Желание побыть в одиночестве не делает вас социопатом

 

«Что за приятный сюрприз – обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве».

Эллен Бёрстин

 

Некоторым людям, с которыми я знакомилась во время путешествий, было трудно понять, что я никогда не чувствовала себя одинокой. Когда парень у стойки барбекю услышал, что я путешествую по стране в одиночку, он сказал: «Правда?! Вы никогда не хотели, чтобы с вами был кто‑то, с кем можно было бы разделить эмоции, обсудить впечатления?»

«Нет. Я люблю каждую минуту такой, какая она есть».

Он пожал плечами: «Не понимаю. Если бы со мной никого не было, я бы чувствовал потребность в общении».

Я подумала, почему одиночество для меня означало «полноту», а не «пустоту». И это вернуло меня к воспоминаниям о посещении дома Линкольна в Вашингтоне, округ Колумбия.

Я провела день на обучении в Международном совете организации предпринимателей. Они устроили частный ужин в этом историческом месте, куда Линкольн ездил верхом, чтобы избавиться от давления Белого дома и написать свой манифест об освобождении рабов.

Я приехала туда за час до остальных членов группы. Я была одна, не считая обслуживающего персонала, поэтому у меня появилось немного времени для себя. Первое, что я заметила, когда вошла, – это то, насколько тут было просторно. В каждой комнате находилось всего несколько вещей. Стол. Кресло. Одна картина на стене. Стены словно мне шептали: «Пространство для размышлений. Пространство для размышлений». Я сразу поняла. Именно здесь Линкольн оставался наедине со своими мыслями. Именно здесь ему удалось избежать обескураживающего влияния «толпы» и обрести уединение, чтобы создать исторический документ, изменивший курс нашей истории. Я не думаю, что Линкольн был одинок во время работы; я думаю, он был рад возможности погрузиться в работу.

Линкольн не был антисоциальным человеком, но он был сторонником одиночества. Я предполагаю и верю, что Линкольн понимал необходимость достижения баланса между одиночеством и нахождением в обществе.

Многие изобретатели и художники говорят о своей потребности в одиночестве. Именно тогда у них выходят лучшие работы. Только в одиночестве они могут войти в состояние погруженности в работу, не отвлекаясь, не прерывая процесса, а также воплощая в жизнь инновационные идеи или революционные решения. Они не видят одиночества в уединении, они видят в этом творческую необходимость.

Однако в сегодняшнем стремительном мире немногие из нас располагают временем и пространством для глубокого размышления и созерцания. И это приводит к ощущению «переполненности» жизни, отсутствию возможности ее контролировать.

 

Вы жаждете одиночества?

 

«Мне приходится быть в одиночестве достаточно часто. Так я отдыхаю».

Одри Хепберн

 

Как насчет вас? Вы все время рядом с людьми? Вы чувствуете себя «перегруженным»? Вы тоскуете по комнате, дороге, собственному пространству?

Мать с тремя маленькими детьми сказала мне: «Я даже не могу пойти в туалет, чтобы один из моих детей не постучал в дверь. Когда я хожу за продуктами, а муж остается дома с детьми, я иногда останавливаюсь в парке по дороге домой, чтобы подремать украдкой или просто ничего не делать».

 

Как вы собираетесь взять на себя ответственность за то, чтобы побыть наедине с собой? Это не просто нужно, это необходимо для вашего душевного и физического благополучия.

 

Как отметила Одри Хепберн, нам нужно место, где мы будем одни, чтобы вырваться из повседневной жизни и набраться сил.

Оговорка к этому? Многие подавленные люди говорили мне, что они жаждут побыть в одиночестве, но некоторые говорили, что боятся оставаться одни. На самом деле интересна в этом плане статья Натали Уайтхед на Science.org под названием «Люди скорее согласятся на удар электрошокера, чем останутся наедине со своими мыслями». Там говорится об исследовании, проведенном Университетом Вирджинии, в котором участники предпочли добровольно бить себя током вместо того, чтобы находиться в комнате наедине со своими мыслями и «ничего не делать».

Как дело обстоит у вас? Узнаете себя? Жаждете тишины или избегаете ее?

 

Только связи

 

«По‑настоящему насладиться своим одиночеством можно сидя на пустынном пляже, лицом к закату».

Жан Моро

 

Марк – музыкант, который половину жизни проводит на вечеринках. Однажды он сказал мне: «Все считают меня экстравертом, потому что я публичный человек. Это правда – я оживаю рядом с людьми. Но если я постоянно буду находиться на публике, то, наверное, сойду с ума».

Он не один такой. Некоторые люди и экстраверты, и интроверты одновременно.

Этому явлению даже придумали название – амбиверты.

Вот еще одна причина, по которой мой «Год у воды» был таким приятным. Это было упражнение в амбивертизме, если можно так выразиться. Я не находилась в окружении людей постоянно, но и чувства одиночества тоже не испытывала. Это был превосходный баланс между тем и другим. Если бы я была одна несколько дней, а потом вдруг захотела оказаться в компании, то все, что мне нужно было сделать, – это спросить кого‑то за соседним столиком: «Что интересного вы могли бы посоветовать проезжей туристке?»