Полеты во сне и вход в астрал

 

Для раскрытия глубинного потенциала нашей интуиции еще древнерусские жрецы создали «технику орла» – технику осознанных полетов во сне. Именно полет во сне поддается легче всего осознанному контролю, превращаясь в основной способ путешествий в мире сновидений.

Итак, чтобы включить в осознание еще один глубинный пласт нашей психики и подготовить наше СК-1-Сверхсознание к трансформации в глубокое СК-2-Сверхсознание, мы должны выполнять в течение недели-двух следующее упражнение.

СК-упражнение 17. Перед отходом ко сну отдайте самоприказ: «Сегодня ночью я буду летать». Затем, пока еще не спите, представьте себе свой полет. Представляя это, засыпайте. 2005 В любом случае, постарайтесь во сне припомнить, что вы хотите летать. Вы парите в воздухе? Скажите самому себе: «Это сон».

 Начните с малого. Пусть полет вначале длится недолго. А когда вы почувствуете уверенность в том, что научились контролировать свои сновидения, можете поставить перед собой более сложную задачу. Представьте, что бежите, подолгу зависая в воздухе, словно космонавт, прогуливающийся по поверхности Луны.

Постарайтесь зависнуть в воздухе, а затем полететь на небольшой высоте. По мере укрепления уверенности в себе будет совершенствоваться и умение летать. Во сне попытайтесь набрать высоту, улучшить маневренность и увеличить скорость. Вы, конечно же, не сможете удариться – ведь вы спите.

Как и в связанных со скоростью видах спорта, прежде чем набрать скорость, нужно полностью овладеть маневренностью и контролем за высотой. И, самое главное, не пугайтесь. Когда овладеете способностью летать во сне, задайте себе вопрос: «Как высоко я могу взлететь? Могу ли я перемещаться с такой скоростью, чтобы полностью отдаться этому ощущению?»

Во время полетов постарайтесь постоянно отдавать себе отчет в том, что это происходит во сне. Тогда не будут одолевать страхи, а мир сновидения станет постепенно подвластен воле. Вам уже удается контролировать сновидение, но вы все же просыпаетесь среди ночи и не чувствуете себя способным придать снам ту форму, какую бы хотели. Тогда перейдите к третьему упражнению.

Воображаемое вращение тела во сне помогает продлить период сна и достичь больших успехов в контроле за миром сновидений. Описанные ниже приемы позволяют увеличить продолжительность сна и дают возможность путешествовать в понравившихся мирах сновидений.

Как и в упражнении с полетами, вращение начинается перед тем, как вы отойдете ко сну. Вначале решите, в какой эпохе вы хотели бы побывать и с какой личностью встретиться. Целью вашего фантастического путешествия может быть, как реальная, так и выдуманная личность в настоящем, прошлом или будущем.

Например, вы хотите нанести визит президенту Солнечной системы в 2990 году. Запишите и запомните цель вашего путешествия, личность и место, выбранное вами. Затем представьте себя у цели путешествия и твердо прикажите себе выполнить поставленную перед собой задачу сегодня же ночью. Только после пробуждения вы сможете отдать себе отчет в том, что посетили намеченное вами место и личность в непроизвольном сне.

Однако напомним: вы должны стараться выполнять все упражнения, представленные в части первой данной статьи, и лишь затем переходить непосредственно к цели. Чтобы использовать технику вращения, необходимо несколько раз повторить фразу, где сформулирована цель путешествия.

 Представьте, что вы приняли вертикальное положение и развели руки по сторонам. После этого вращайтесь или делайте пируэты, и вы ощутите, что ваше тело находится в движении.

Эти упражнения помогут во сне, когда вы вдруг почувствуете постепенное просыпание. Как только осознаете это, повторите последнее упражнение. По мере увеличения опыта контроля за сновидением вы научитесь возвращаться к выбранной цели сна, времени и месту. Вращаясь, постарайтесь запомнить, движетесь вы по часовой стрелке или же против нее.

 После того, как вы овладели описанной методикой, перед вами откроется мир творчества и во сне вы можете проверить правильность той или иной идеи, решить проблемы. Перед тем как лечь в постель, решите, на какой вопрос вам бы хотелось получить ответ.

Сформулируйте поставленную перед собой задачу в форме вопроса. Спросите у себя: «Как мне стать менее стеснительным?», «Как поправить свое здоровье?» и т. п. Определившись с вопросом, вы должны запомнить его. Было бы неплохо изложить его на бумаге.

Перед отходом ко сну вспомните вопрос, и во сне представьте себе поиски ответа. Попытка окажется более удачной, если будет применяться непосредственный, прямой подход. Например, вы очень застенчивы, так постарайтесь во сне быть менее стеснительным.

Если проблема связана со здоровьем, попробуйте вылечить себя во сне. Потом поразмыслите о том, как принятое во сне решение может отразиться на самой проблеме. Полезно также спросить у приснившихся людей, что они думают о вашей проблеме.

Если вы хотите решить задачу по физике, то Альберт Эйнштейн, пожалуй, будет именно тем персонажем, которому стоит задать вопрос. Эту задачу следует совместить с вращениями и с полетами, используя их как способ перемещения, чтобы добраться до человека, с которым вы намерены поговорить.

При освоении этого СК-упражнения, возможно, кто-то плохо засыпает. Тогда такому ученику можно посоветоваться с врачом и попринимать всю неделю этих тренировок какое-либо хорошее снотворное.

Помогают прогулки перед сном, теплые ванные и т. д. Если же сон слишком крепок, то чтобы понизить его уровень следует всю неделю по 2-3 часа спать днем. И тогда сновидения будут более яркими и легче управляемыми.

Общая рекомендация. Надо перед засыпанием дать себе твердую установку на самоосознание во сне. Твердая установка – это главное условие успеха этого достаточно сложного СК-упражнения.

Цель этого СК-упражнения – подготовить ученика к сложнейшей жизни в произвольно создаваемой виртуальной реальности, когда по мере овладения СК-методом, ваше «Я» станет реально перемещаться сквозь любое время и пространство, когда создаваемая вами виртуальная реальность магически превратится в настоящую реальность и люди смогут видеть вас реально в создаваемых вами образах на любых расстояниях и сквозь время...

А пока овладейте полетами во сне. Это очень важно для дальнейшего продвижения в СК-методе, для нашей духовной самореализации и достижения бессмертия...

Глава вторая

    

 РАБОТА СО СПЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ

Нашептывание фраз

 

Внушение во время естественного сна путем нашептывания фраз спящему стали применять при лечении детей Н. В. Вяземский, Ч. Бурдон и др. Эффект от внушения во время естественного сна нередко не уступал эффекту при глубоком гипнозе.

Дети иногда разговаривают во время сна, в это время с ними удается установить речевой контакт. Однако он обычно быстро утрачивается, и попытки внушить им что-либо в таком состоянии редко удаются. В общем, установить раппорт с человеком, спящим естественным сном, трудно, но возможно.

Для внушения во время естественного сна необходимо сесть уизголовьяспящего. Можно прикоснуться к его пальцу и слегка удерживать его так, чтобы не разбудить спящего, или положить свою руку ему на лоб (при этом глубина сонного торможения у спящего уменьшается).

Далее в течение 2-3 мин тихим шепотом, в ритм дыхания, повторяют слова: «Спите глубже, спите глубже». Внушение во время сна производится тихим внушающим голосом. Затем ритм слов начинают то замедлять, то ускорять.

Если при этом ритм дыхания спящего также начнет соответственно, то ускоряться, то замедляться, контакт установлен, и можно переходить к внушениям. До их производства целесообразно сказать спящему: «Мой голос вас не будит, не пробуждает. Спите все глубже, глубже, глубже».

Если при попытке установления раппорта спящий проснется, нужно попросить его закрыть глаза и провести гипнотизацию, которая будет описана ниже. Просить открыть глаза и фиксировать взглядом какой-либо предмет нецелесообразно, так как это может привести к рассеиванию просоночного состояния, если пробуждение от сна было неполным.

Если проснувшийся человек испугается, это полностью разбудит его, и он насторожится. Ориентировочная реакция проснувшегося и его недоумение по поводу происходящего вокруг него, ваши слова, заставляющие заснуть или расслабиться, делают погружение в гипнотический сон затруднительным у взрослых людей.

Для этого предварительно днем или во время гипнотического сна пациенту внушают: «Сегодня ночью вы будете слышать мой голос. Сегодня ночью вы будете хорошо слышать то, что я вам скажу. Мой голос не вызовет у вас удивления и настороженности. Вы будете хорошо слышать мой голос, не просыпаясь».

Вместо предварительного внушения предварительная настройка на восприятие речи может быть достигнута путем самовнушения. Для этого испытуемому предлагается сесть или лечь в удобной позе и несколько раз повторить слова: «Буду спать и слышать, спать и слышать, спать и слышать, не просыпаясь».

Использование самовнушения

 

Самовнушение более эффективно, если оно осуществляется в состоянии релаксации, вызванном аутогенной тренировкой. Можно несколько модифицировать описанный выше метод. Пациенту днем разъясняют лечение внушением во время сна. Текст внушения можно записать на магнитофонную ленту.

Можно поставить магнитофон или динамик недалеко от изголовья испытуемого и включить, когда он уже дремлет или заснул. После окончания сеанса магнитофон отключается автоматически либо лицом, проводящим внушение.

Внушение делается ночью в течение первых 15–45 мин сна и далее под утро за 1-2 часа до пробуждения. Садятся на расстоянии метра от спящего (не рекомендуется садиться на постель).

 Далее тихим голосом произносят слова: «Спите глубже, глубже. Мой голос вас не пробуждает, вы спите все глубже, глубже. Спите спокойно, не просыпайтесь. С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше. Спите спокойно! Ваш сон тщательно оберегается и охраняется».

Далее следует формула внушения, например: «Сейчас все ваше внимание приковывается к тому, что я говорю. Ваши руки стали словно пуховыми, воздушными. Их тянет вверх». В этот момент слегка дотрагиваются до рук спящего, словно подталкивая.

Удостоверившись в том, что раппорт установлен, вы можете поставить или посадить его на кровать и даже попытаться с ним вступить в разговор. Это проще сделать во время бормотания ночью или сноговорения.

Например, ребенку с ночным недержанием мочи (энурез) говорят: «Теперь ты можешь удерживать мочу всю ночь. Ты хорошо чувствуешь свой мочевой пузырь. Твоя кроватка всегда сухая и чистая. Если тебе захочется в туалет, ты проснешься, сядешь на горшок или пойдешь в туалет. Ты больше не будешь бояться темноты и страшных сказочных героев. С сегодняшнего дня, с этой минуты ты становишься храбрым, сильным, смелым».

Эти слова можно повторять много раз. В этот момент можно поднять ребенка и медленно довести до туалета или посадить на горшок, но при этом производить внушения, комментирующие его действия, руководящие его поведением.

Например: «Сейчас ты встанешь. Я возьму тебя за руку. Не открывая глаз, ты дойдешь до туалета». Если ребенок проснулся, переносят сеанс на следующую ночь. Воспринятое ночью ребенок забывает. Этот прием можно рекомендовать проводить самим родителям.

Возможность перевода ночного сна в гипнотический известна давно. Для этой цели можно применять приемы, описанные Л. Л. Васильевым. Подойдя к человеку, спящему обычным сном, гипнотизер садится у его изголовья и тихо сидит 2-3 мин. Затем начинает проводить руками вдоль тела спящего, не прикасаясь к его коже.

Сначала тихим голосом, чтобы не разбудить человека, а потом все громче гипнотизер говорит спящему: «Не пугайтесь. Спокойно продолжайте спать. Продолжайте спать. Вы не должны просыпаться. Вы слышите мой голос, но продолжаете спать. Спите глубже, еще глубже. Вы не должны просыпаться. Спите крепче!

Теперь вы хорошо слышите мой голос и продолжаете спать. Вслушайтесь в мои слова. Спите крепче! Они вас не тревожат, не беспокоят, не будят. Вы хорошо слышите мой голос и продолжаете спать. Спите, спите еще глубже. Мой голос вас убаюкивает.

Теперь вы можете отвечать на мои вопросы, не просыпаясь! Как ваше имя? Отвечайте! Отвечайте не просыпаясь! Как вас зовут? Отвечайте!» Если спящий начинает, не просыпаясь, отвечать на вопросы, то цель достигнута – нормальный сон перешел в гипнотический, и гипнотизеру удалось установить раппорт со спящим.

Теперь можно смелее переходить к беседе со спящим. Нужно стремиться к тому, чтобы получать ответы на все задаваемые вопросы. Это будет свидетельствовать о наличии связи между гипнотизером и пациентом.

 Затем можно переходить к осуществлению внушений. Заканчивая сеанс, необходимо сказать, что в следующий раз испытуемый особенно легко вступить в контакт и при этом не проснется.