Имеет значение только то, что ты любишь.

В Части 2, Любовь – Это То, Кто Ты Есть, я помогаю вам исследовать основную внутреннюю драму, которую вы проигрываете во всех своих взаимоотношениях. Это основная драма между вашим Подсознательным Я (истинным Я) и обусловленным Я (вашим представлением о себе). Правда заключается в словах «Я достоин любви», а основной страх – в том, что «Я недостоин любви». И любовь к себе состоит в том, чтобы знать, кто мы есть на самом деле. Это о том, чтобы идентифицироваться с любовью. Любовь к себе – это о принятии себя и о прекращении сопротивления силе любви. Правда состоит в том, что настоящая любовь к себе приносит пользу вам, вашей семье, вашим друзьям, и нашей планете.

ВСТАВКА В РАМОЧКЕ НА СТРАНИЦЕ XVII – Любить и быть любимым – это ощущать солнце с обеих сторон. Дэвид Вискотт.

В Части 3, Любовь Не Ставит Условий, я делюсь некоторыми упражнениями, которые я даю на трехдневной публичной программе, которая называется «Способность Любить». Некоторые люди считают, что любовь – это только «любить других», а другие озабочены лишь тем, чтобы «их любили». А что насчет вас самих? Конечно же, искусство любви должно включать в себя способность любить и быть любимым. Это когда вы позволяете себе свободно отдавать и получать любовь, вы понимаете, что любовь – это не торговля, это состояние бытия.

Если любовь такая замечательная, так почему же от нее так больно? А если любовь – это наше естественное состояние, то почему любить так тяжело? Если любовь должна быть такой сильной, почему же она не длится долго? В Части 4, Любовь Не Знает Страха, я обращаю ваше внимание на наиболее распространенных препятствиях, стоящих на пути любви, таких как ожидания и правила, независимость и жертвенность, и стремление изменить или контролировать другого человека. Я также знакомлю вас с Опросником о Настоящей Любви, который поможет вам узнать любовь, а также создавать более любящие отношения в вашей жизни.

В Части 5, Любовь – Это Ответ, я утверждаю, что без прощения вы не сможете реализовать свою способность любить и быть любимым. Прощение – это аспект любви, который позволяет вам сделать выбор между любовью или страхом, любовью или болью, любовью или чувством вины, и так далее. Здесь я также утверждаю, что любовь мудрая, и что любовь – это наша настоящая сила, и если мы привнесем любовь в любые наши сложные обстоятельства жизни, личные или коллективные, мы найдем позитивное решение вопроса. Вы можете наисильнейшим образом повлиять на любую ситуацию, лишь будучи воплощением любви.

Для того, чтобы написать книгу «Способность Любить» я использовал мой жизненный опыт и разговоры с моими родителями, моим братом, моими друзьями, моей женой, и, совсем недавно, с моими маленькими детьми. На протяжении лет я разговаривал о любви с философами, биологами, священниками, бизнес-лидерами, физиками и мистиками. Мне также очень повезло с личными менторами и учителями, среди которых были Том Карпентер, Чак Спезанно, Расс Хадсон, Луиза Хей, и Мэриан Уильямсон.

Когда вы будете читать книгу «Способность Любить», вы заметите два иных источника моего вдохновения. Первое – это моя трехдневная публичная тренинговая программа «Способностью Любить». На настоящий момент я уже преподаю эту программу в течение нескольких лет, а также веду другие тренинги, такие как Любовь и Эннеаграмма, а также Любовь и Страх (основанную на учениях Курса Чудес). Второе – я включил в книгу несколько историй и разговоров из моей частной практики с частными лицами и парами (имена людей были изменены по соображениям конфиденциальности).

Более всего, когда я писал «Способность Любить», я был вдохновлен тем, что я могу наилучшим образом описать, как процесс внутреннего слушания. Каждый раз, когда я садился за стол, чтобы писать, я посвящал несколько минут тишине, а потом просил любовь научить меня любви. Я делал это с полным осознанием того, что я не «говорил» с кем-то вне меня. Это была внутренняя сонастроенность. Я делюсь этим, чтобы подчеркнуть что способность любить на самом деле нельзя понять из книг, публичных программ, или терапевтических сессий (даже если они помогают), этому учатся, позволяя любви, которая является вашей истинной сущностью, научить вас как любить и быть любимым.

Роберт Холден

Лондон

Октябрь 2012

ЧАСТЬ 1