Какими могут быть незавершенные дела?

Это может быть спор с кем-то, может быть, с членом семьи, из-за которого вы уже много лет не говорите друг с другом. Это создает стресс, потому что вам приходится говорить с другими членами семьи и рассказывать им, что произошло, и этот человек пытается общаться с вами через них. Это создает огромную неразбериху.

Это может быть случай на работе. У вас может быть партнер или покупатель, с которым вы пытались что-то вместе сделать, и это не сработало. Вы давно с ним договаривались и не знаете, расстроился он или нет. И это незавершенное дело, потому что вы не знаете об этом и продолжаете думать и думать. Это приводит к отсутствию баланса и дезинтеграции.

Итак, запишите 3–5 основных областей, где у вас есть незавершенные дела. То, что беспокоит вас, о чем вы думаете, что вызывает стресс или потерю энергии. То, что вызывает больше всего напряжений, какие-то невыполненные обязательства и конфликтные отношения.

Отлично. Даже просто записывая эти вещи и думая о них, вы уже начинаете чувствовать внутри себя страсть. На самом деле, вы можете во время записей даже думать «О, я даже не могу записать это, я не хочу об этом думать, это меня слишком расстраивает» или «Я не могу звонить этому человеку, потому что это слишком трудно, потому что я никогда ему не звонил». Это нормально. Чем больше таких чувств возникает, тем на более правильном вы пути, тем «сильнее» вы должны записать эту вещь.

Следующая часть упражнения — нам нужно понять, как закрыть эти дела. Что мы можем сделать для их завершения. Кстати, если это относительно болезненно и вам нужно действительно вылезать из кожи вон для того, чтобы возобновить с кем-то контакт, это еще лучше. Это заставит вас стать еще сильнее, еще глубже проникнуть глубоко в себя и найти силу. Вы можете позвонить и сказать: «Знаешь, я прошу прощения. Я собирался тебе перезвонить. Я собирался выполнить обещание. Я собирался сделать для тебя эту вещь, но не сделал этого и извиняюсь». Или позвонить и сказать: «Знаешь, последние 10 лет я думал о тебе плохо. Извини за то, что я сделал тебе плохо. Я был очень расстроен, когда между нами пробежала черная кошка. Но знаешь, что? Это осталось в прошлом, и я думаю, что пришло время возобновить наши отношения. Были мы близкими друзьями или нет, я не знаю, но сейчас я думаю, что пришло время восстановить мосты и просто прийти к соглашению». Задание:

• Сейчас пришло время записывать шаги для приближения или завершения каждого из этих пунктов. Поставьте видео на паузу и запишите шаги для закрытия главных 3–5 незавершенных дел в вашей жизни.

Хорошо. Сейчас вы проделали очень тяжелую работу. Если вы прочувствовали эмоциональный пик — это нормально. Сейчас мы выполним одно из самых странных, интересных и мощных упражнений, которые я когдалибо изучал. Это упражнение пришло из НЛП. Оно называется «Интеграция частей». Идея заключается в том, что каждый человек состоит не из одной личности. У нас есть много личностей. Нам просто кажется, что в нас есть одна личность, потому что личности проявляются на подсознательном уровне, и нам кажется, что они проявляются одинаково. Петр Успенский создал отличную диаграмму. Он нарисовал круг и написал внутри него букву «Я» и написал ее 30–40 раз — так, что внутри этого круга находилось множество «Я». Это была метафора реальной личности, ведь на самом деле в нас имеется множество разных «Я».

Например, подумайте об огромном корабле: на этом корабле находится не один человек, в нем плывет куча людей. Некоторые люди работают в моторном отсеке, следя за двигателем. Другие люди управляют кораблем, третьи отслеживают навигацию. Кораблем управляют на самом деле очень много людей, и все они образуют, так сказать, «капитана» этого корабля. И когда главный капитан ложится спать, управление берет кто-то другой. И посетители корабля не знают, кто управляет им и что там происходит. И внутри нас на самом деле происходит то же самое. Мы на самом деле осознанно не знаем, когда проявляются разные части внутри нас:

• Вы можете заметить, что в вас есть ленивые части. И когда вами управляет ленивая часть, то вы просто хотите лечь и ничего не делать;

• В вас есть мотивирующие части. И когда они просыпаются, вы хотите действовать;

• Есть части, которые любят находиться в центре внимания;

• Есть части, которые независимы от других, и в этом случае вы просто хотите остаться один.

Это разные части, разные личности внутри вашей личности, и мы постоянно переключаемся между ними.

Что ж, я обнаружил, что у большинства людей имеется две части личности, которые преобладают над остальными.

• Одна часть, которая хочет делать вещи, которые мы делаем всегда, которая стремится к безопасности, стремится оставаться в зоне комфорта и не меняться;

• Другая часть, которая хочет рисковать, пробовать что-то новое, менять все, которая хочет избавиться от старого и освободить место для нового.