Помогая себе, вы помогаете другим

А можем ли мы делать что-либо простое, что являлось бы радостью для нас и для окружающих? Да, есть одна вещь, эффект которой велик, но о которой мы все время забываем, – это улыбка!

Есть одно старое высказывание, верность которого подтверждена временем: "…чтобы стать каким-либо, делайте все так, как будто вы уже им стали". Это значит, если вы хотите быть счастливыми, поступайте так, как будто вы уже счастливы, и таинственным образом счастье найдет путь к вашей душе и сердцу. Это требует практики, но со временем вы овладеете техникой и сможете делать так, как только представится возможность.

Один из лучших способов ощутить счастье – это улыбаться, "даже тогда, когда улыбку нужно скрыть", как говорит Кейс. Вы когда-нибудь замечали, как относятся люди к улыбчивому человеку? Я считаю, что улыбающийся человек как бы поднимается над ситуацией, стоит выше ее. Вы видели президента Соединенных Штатов, который бы не улыбался? Особенно в последнее время? Это показывает его внутреннюю силу, его не так легко выбить из колеи, потому что он относится к жизни с юмором. И люди подсознательно хотят, чтобы такое отношение к жизни возникло и у них.

Я могу заверить, что это правда. Я имел честь встретиться с Далай-ламой после того, как прочитал лекцию по псориазу в Бангалоре, Индия. Выражение его лица было прекрасным – он все время улыбался. Он приезжал в Америку в 1990 г. после получения Нобелевской премии и в своем интервью подтверждал огромное значение улыбки. Он сам является ярким примером того, что проповедует.

Джеймс Аллен в своем классическом "Как думает человек", заметил: "Кто не любит спокойное сердце, милый характер? Вне зависимости от того, солнечно ли на улице, или идет дождь, вне зависимости от любых перемен человек, имеющий эти качества, воспримет все так же спокойно и безмятежно" [28, с. 58–59].

Несколько своих лекций подряд я завершал стихотворением, которое, как мне кажется, весьма наглядно описывает пользу улыбки. Один раз, выступая на конференции A. R. Е., я не стал читать это стихотворение, боясь показаться назойливым частым повторением. Я был очень удивлен, когда председатель конференции попросила меня прочитать то стихотворение, которое она слышала от меня 2 года тому назад. И вся аудитория поддержала ее. Заканчиваю главу этим стихотворением. Оно называется "Сила улыбки". Автор неизвестен, но влияние его стихотворения на нас может быть ключом для здоровой жизни.

Очаровательная улыбка Эдгара Кейса

 

Сила улыбки

Если нет улыбки –

Значит нет любви,

Если взгляд потухший –

Значит боль внутри.

 

Грубость или шутка,

Радость или плач –

По лицу все видно

Хоть в ладони прячь!

 

Никакой игрою

Лучший из лжецов

Истину не скроет

Ясную без слов.

 

Если же ты даришь

Жизнь свою другим,

Терпеливый, добрый,

Близкими любим,

 

А в душе имеешь

Божью благодать –

Все твоя улыбка

Сможет рассказать!

 

22 Ted. A. Grossbart является соавтором книги "Роль мышления и образ жизни для здоровой кожи" ("Skin Deep: A mind/body program for healthy skin") вместе с Карлом Шерманом (Carl Sherman), доктором философии (Нью Йорк) и Уильямом Морроу (William Morrow) (1986).

Глава 19. А если неудача?

Сказать, что в любых случаях мне всегда удавалось вылечить пациентов, было бы не просто преувеличением, а непростительной ложью. Были у меня и неудачи. Причины одних можно было объяснить легко, причины других – нет. До причин можно не доискаться, если все время обращать внимание только на режим и игнорировать пациента как человека.

Из-за чего произошла неудача? Терапия не дала результатов, или пациент и доктор действовали неправильно? Пока не будет дан правильный ответ на этот вопрос, нельзя сказать, в чем же дело.

Я точно знаю одно: если пациент действительно хочет избавиться от болезни, если он соблюдает режим, если он действительно хочет изменить свою жизнь, особенно избавиться от привычки есть вредную пищу, – то в таком случае шансы на успех очень велики.

Но по закону средних чисел существует некоторый процент людей, которые не хотят лечиться, хотя и утверждают обратное. Рассматривая данный процент необъяснимых неудач, следует отметить то, что является основной их причиной: пациенты перестают следовать режиму, поскольку, по их мнению, улучшение наступает очень медленно. У других желание выпить и поесть вкусной еды пересиливает желание выздороветь, или болезнь не так запущена, чтоб заставить их соблюдать режим, в частности диету.

Но даже в этих "несчастливых" случаях можно видеть некоторые улучшения. Настойчивость – вот ключевое качество характера при лечении псориаза, да и в любых других начинаниях.

Советы несведущих

И пациент и врач должны бороться против пессимистических высказываний желающих блага, но несведущих друзей и родственников. Это главное, на чем я настаиваю во время первой консультации, особенно если пациент пришел не один. Это не предубеждение, а возможность сделать родственника или друга реальным помощником пациента. Сколько раз было так, что пришедший один пациент после консультации уходил из моего кабинета полный надежды и энтузиазма, а знакомые или родственники, не понимающие и не желающие ничего понимать и разобраться, возвращали пациента в подавленное состояние. Людям, больным псориазом, нужно избегать подобного негативного влияния. Иногда может быть лучше, если пациент, не говоря никому ничего, будет следовать режиму и только позже, достигнув успеха, откроет источник своих достижений.

Есть очень эффективный метод демонстрации результатов лечения как псориатикам, так и здоровым людям – видеозапись. Мой фильм "Проект: псориаз" ("Project: Psoriasis"), части 1 и 2, вышедший в 1985 г., рассказывает о результатах, собранных на протяжении более 10 лет. Сюда включены интервью с пациентами, сделанные через 7–10 лет после их выздоровления. Таким образом, нынешние пациенты, купив кассету, могут продемонстрировать результаты соблюдения режима своим близким. Как правило, отношение к режиму после просмотра фильма становится положительным. Получив факты, доказательства, уже нельзя делать беспочвенные заявления о возможной неудаче.

Конкретный пример

Только сильное позитивное отношение одной моей пациентки (г-жи I. А.) помогло избавиться от псориаза, хотя она болела им в течение 50 лет. Вся семья настойчиво отговаривала пациентку от данной терапии, относясь явно предвзято. Но несмотря ни на какие препятствия, пациентка упорно шла к поставленной цели. И когда она вылечилась, те же самые родственники сказали: "Похоже, ты все-таки шла правильным путем!"

Но не всем людям дана такая сила воли, как г-же I. А. Многие пациенты нуждаются в любви, участии и понимании со стороны окружающих. Для них это – основной фактор для достижения успеха. Внимание и участие со стороны близких ускоряют процесс лечения и делают его не таким трудным.

Ни один человек не хочет болеть вообще, а такой малоприятной болезнью, как псориаз, – в особенности. Но болезнь не возникает в одночасье, следовательно, и вылечиться от нее быстро нельзя. Иногда пациенты не могут понять этого. Здесь-то и необходима поддержка.

Помимо всего прочего, врач, а также родственники и друзья больного должны оказывать ему поддержку, подкрепляя, таким образом, стремление к выздоровлению. Этого можно достичь и с помощью уже излечившихся: врач приглашает выздоровевшего рассказать свою историю пациенту. Поскольку процесс обратим и приняты надлежащие меры, то организм быстро приходит в равновесие, настолько быстро, что в это трудно поверить. Это особенно (наравне с диетой и прочими пунктами режима) подчеркивается во время беседы с новым пациентом.

Актуальная проблема

Некоторые пациенты прилагают большие усилия, чтобы получить небольшое улучшение, в то время как другие, находясь на режиме, быстро выздоравливают. Терпение – это достоинство, и любой исследователь должен обладать им, но, честно говоря, это самая большая проблема, с которой я сталкивался при лечении псориатиков.

Сколько раз было так, что хотелось бросить практику лечения псориаза и заняться чем-нибудь новым, перспективным, когда внезапно пациент с самым тяжелым псориазом полностью выздоравливал. Это давало мне силы до тех пор, пока новые неудачи не выбивали меня из колеи. Я часто спрашивал себя, почему такое произошло? Если все идет правильно, разве не должны быть получены результаты в любом случае?

Я полагаю, что ответ зависит от различных обстоятельств, в том числе от самих пациентов, и удачные случаи – это предвестники дальнейших исследований. Я всегда утверждал, что, если вы хотите быть удачливым, поступайте так, как будто удача уже улыбнулась вам. Хотя я предпочитаю отмечать хорошие результаты, плохие тоже полезны: негативный опыт – тоже опыт, если из него сделать надлежащие выводы.

Томас Эдисон, знаменитый американский изобретатель тысяч необходимых вещей, говорил о пользе ошибки. Ошибка является стимулом для поиска верного ответа. Он был прав – за 84 года своей жизни (1847–1931) Томас Алва Эдисон получил 1093 патента на свои изобретения – больше, чем кто-либо другой. Изобретя лампу, он стал американским Прометеем – пророком технологического прогресса. Несмотря на все "неудачи", стоимость всего, что изобрел "гений Эдисона", уже в 1923 г. была оценена в 15 млрд. долл. Когда Эдисона спросили, что бы он попросил у лампы Аладдина, если бы предоставилась такая возможность, он, ни минуты не раздумывая, сказал: "Здоровья!" [35].

Конечно, ошибка подстегивает к поиску верного ответа, но возникает вопрос: "Почему это сработало в одном случае, а в других нет?" Я полагаю, что если это сработало в данном случае, то в принципе может сработать и в другом. Первое качество, которым должен обладать врач, – видеть в каждом пациенте новый, особенный случай и искать индивидуальный подход. А пациент должен следовать тому же режиму, которому следовали те, кто вылечился. Общим же правилом является приспосабливание режима к индивидуальности пациента.

Причины неудач

"Почему это сработало в одном случае, а в других нет?" Вот наиболее вероятные, на мой взгляд, причины неудач:

1. Неспособность или недостаток решимости у пациента довести лечение до конца.

2. Противодействие со стороны родственников, друзей и врачей, не знакомых с данной терапией.

3. Недостаточное взаимодействие с супругом(ой) или опекуном в приготовлении надлежащей еды.

4. Неизвестный фактор. Бывают неудачи, которые невозможно объяснить. К счастью, число их очень мало.