История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2022-12-30 | 33 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Альпинисты Челябинской области с 1965 по 1969 г. успешно провели под руководством почетного мастера спорта, заслуженного тренера РСФСР А. Рябухина четыре экспедиции в горы Центрального Тянь-Шаня и Памира (ущелье Каракол, пики В.И. Ленина, Победы, Коммунизма, Правды, России и Е. Корженевской).
Команды в составе мастеров спорта А. Рябухина (капитан команды), О. Трубниковой, В. Самохвалова, В. Маковецкого, дважды участвуя в Чемпионате СССР по классу высотно-технических восхождений на пик Джигит, заняли соответственно в 1965 и 1966 гг. второе и третье места.
В 1967 г. группа в составе мастеров спорта В. Рязанова (капитан), Б. Гаврилова, Г. Корепанова и С. Сорокина, впервые пройдя траверс пика Победы (западная вершина — центральная — восточная), стала чемпионом Советского Союза по классу высотных восхождений.
В 1969 г. весь спортивный состав экспедиции совершил по пять высотных восхождений, в том числе на пики Коммунизма (7495 м), Е. Корженевской (7105 м). Командами Челябинской области совершены восхождения на все четыре семитысячника страны.
Во всех указанных экспедициях участвовал автор статьи, врач по специальности. Исследования и наблюдения проводились круглогодично (диспансерное наблюдение, во время тренировок и непосредственно во время восхождений вплоть до высоты 7495 м). Под наблюдением было 70 спортсменов различных спортивных разрядов. В экспедициях участвовало 40 альпинистов (из них восемь участвовало во всех экспедициях, семь — в трех, а остальные — в какой-либо одной).
То, что при подъеме на высокие горы ухудшается общее самочувствие, люди заметили очень давно. При этом развивается так называемая горная болезнь. Главная причина заболевания — снижение парциального давления кислорода в окружающем воздухе вследствие снижения атмосферного давления. На развитие горной болезни усугубляюще действуют и другие неблагоприятные факторы высокогорья: резкий перепад температур, усиленная солнечная и космическая радиация, низкая абсолютная влажность воздуха, сильный ветер, ионизация воздуха и т.д.
|
Во время горной болезни у человека появляется вялость, учащается сердцебиение, развивается головокружение, одышка (особенно при физической работе). Из всех органов самый чувствительный к недостатку кислорода — головной мозг. Поэтому чаще всего при восхождениях на высоты страдает психика и центральная нервная система (ЦНС). Происходит ослабление как процессов возбуждения, так и торможения. На высотах до 4500 м наблюдаются приподнятое настроение, излишняя жестикуляция, беспричинное веселье — развивается эйфория. Выше 4500-5000 м самочувствие резко ухудшается. Возбужденное состояние сменяется упадком настроения, расстраивается нормальный сон, появляется апатия, меланхоличность, притупляется интерес к окружающему, иногда развиваются галлюцинации, появляются сонливость, тошнота, заканчивающаяся часто рвотой, и т.д.
В горах человеческий организм начинает приспосабливаться, т.е. происходит адаптация, а в последующем акклиматизация к необычным условиям. В первое время недостаток доставки кислорода к тканям компенсируется выбросом «из депо» дополнительных порций крови.
В дальнейшем недостаток кислорода в крови стимулирует костный мозг, который начинает усиленно продуцировать ретикулоциты и эритроциты — переносчиков кислорода крови к тканям из легких.
По мере акклиматизации симптомы заболевания уменьшаются, смягчаются или вовсе исчезают. Альпинистами Челябинской области принята испытанная и оправдавшая себя многоступенчатая система активной акклиматизации, предложенная Н.Н. Сиротининым, которая заключается в постепенном подъеме на большие высоты с последующим спуском на более низкие с одновременным созданием промежуточных лагерей для достижения вершины.
|
Акклиматизация перед высотными восхождениями осуществлялась в течение 20-22 дней в ущелье Кара-кол, на склонах пика Победы, в цирке ледника Беляева — на высотах, не превышающих 4500-6000 м.
При выборе акклиматизационных высот мы не можем согласиться с предложением Гриффита Пафа и Майкла Уорда (1954 г.) о том, что акклиматизация на 3700-4300 м ничего не дает спортсмену, который поднимается выше 5500 м. Мы присоединяемся к мнению Миллера (1958 г.), сообщившего, что, несмотря на отсутствие акклиматизации на высотах более 5000 м, он без особого труда поднялся на 8000 м, так как акклиматизация, приобретенная в основном между высотами 4000-6000 м, создает необходимую форму для подъема на большие высоты.
Только этим можно объяснить, что в 1966 г. акклиматизация, проведенная нами в ущелье Каракол (Тянь-Шань) на высотах, не превышающих 5170 м (пик Джигит), дала возможность 19 из 25 альпинистов, ни разу не поднимавшихся выше этой высоты, покорить пик В.И. Ленина. Причем из шести человек, которым не посчастливилось взойти на заветную вершину, только один страдал горной болезнью (на высоте 6400 м), у другого была ангина, а остальные четверо сопровождали их на спуске.
Приспособляемость к высокогорью разнообразна. Она зависит не только от уровня тренированности альпиниста, но и от особенностей климата данной горной местности, от индивидуальной устойчивости спортсмена к недостатку кислорода, от пола, возраста, быстроты подъема, степени и продолжительности кислородного голодания, интенсивности мышечных усилий, прошлого высотного опыта и других факторов.
Большую роль для предупреждения горной болезни, как известно, играет психологическая подготовка. «Психопрофилактика — это мобилизация корковых функций, снятие отрицательных эмоций и страха перед трудностями и опасностями на большой высоте» (Н.Н. Сиротинин).
Именно волевая и психологическая подготовка спортсменов явилась одним из главных факторов, позволивших совершить в 1965-1966 гг. восьми- и двенадцатидневные восхождения на пик Джигит, в 1967 г. пройти траверс самого коварного семитысячника — пика Победы, а в 1969 г. совершить каждому участнику экспедиции по четыре-пять высотных восхождений, в том числе на два семитысячника — пики Коммунизма (7495 м) и Е. Корженевской (7105 м).
|
Еще Гриффит Паф и Майкл Уорд после восхождения в 1953 г. на Джомолунгму писали, что «способность подниматься на высоту более 6100 м у разных людей резко колеблется. Некоторые, по-видимому, не в состоянии подниматься выше 6400 м. Наши наблюдения за 38 спортсменами, которые поднимались на такую высоту, подтверждают это. Один из них, несмотря на все принятые меры профилактики и отличную физическую подготовку, в 1966 г. при восхождении на пик В. И. Ленина не смог преодолеть эту критическую для него высоту.
Руководствуясь положением вышеназванных авторов о том, что «в настоящее время при отборе людей, способных хорошо переносить высоту, не существует иного метода, как непосредственная проверка в горах», мы в 1966 г., перед намеченным на следующий год восхождением на пик Победы, провели тщательный отбор, высотников. Правда, еще раньше мы провели дополнительный отбор и корректировку ранее отобранных высотников с помощью барокамеры. Однако наличие лишь одного экстремального фактора (гипоксия) из имеющихся при подъеме в горы не может, по-видимому, рекомендовать барокамеру как действенное средство отбора альпинистов-высотников, хотя она может служить хорошим средством тренировки организма к кислородному голоданию.
Кроме этого при отборе участников мы также пользовались изучением комплекса объективных данных — спирометрии, гемодинамических показателей, проб на задержку дыхания и т.д. На последних хочется остановиться несколько подробнее. Пробы с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге) и на выдохе (проба Соабразе) применяются для оценки состояния сердечно-сосудистой системы и дыхания. Однако длительность задержки дыхания зависит не только от состояния дыхательного аппарата, но также в значительной степени от состояния центральной нервной системы и особенно волевой подготовки. Нормальное время задержки дыхания на вдохе несколько больше, чем на выдохе, оно равно у здорового человека 30-40 сек. на вдохе и 20-30 сек. на выдохе. Спортсмены чаще всего показывают более высокие результаты. Судя по результатам проведенных проб, нельзя заведомо, до восхождения сказать, как человек будет переносить высоту. Так, например, у нас были такие спортсмены, у которых задержка дыхания на вдохе была до 2,5 мин. и на выдохе — до 2 мин. Однако они плохо чувствовали себя на высоте. И наоборот, были спортсмены, у которых пробы Штанге и Соабразе были немногим больше нормы, но они отлично переносили большие высоты.
И найдена закономерность, что все побывавшие неоднократно на больших высотах имели отличные показатели проб Штанге и Соабразе. Причем эти показатели с каждым восхождением улучшаются как внизу, так и на восхождении (в сравнении с данными высотами предыдущих восхождений). Хочется привести один из наглядных примеров наблюдений по высотам при восхождении на пик В. И. Ленина в 1966 г. и пик Победы в 1967 г. высотника средней подготовленности мастера спорта В. Надеина (см. табл. 1).
При восхождении на большие высоты у всех без исключения спортсменов наблюдаются изменения дыхания и работы сердца.
Таблица 1
Таблица 2
|
|
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!