Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Топ:
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
2022-09-29 | 17 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
3 место, как причина смертности в мире. Составляют 15% от числа всех заболеваний.
1 стадия рака лечится 100% случаев!!! При своевременном обращении рак не является приговором!!!!
Рак – это неконтролируемое деление клеток, которое приводит к возникновению опухоли в органе или в ткани, с распространением в другие части тела через кровоток или лимфатическую систему.
Симптомы рака:
- необъяснимая потеря веса более 10 кг./год;
- потеря аппетита;
- переутомление;
- длительная субфебрильная температура;
- боль;
- пальпируемые образования или увеличенные лимфоузлы, часто безболезненные.
Факторы неустранимые:
-наследственность
-возраст
Устранимые:
-гиподинамия (рак толстой кишки и молочной железы).
-неправильное питание (употребление красного и консервированного мяса, колбаса, ветчина, сосиски, бекон, ветчина – рак толстой кишки и простаты,). Соль – рак желудка;
-очень горячая пища – рак рот.п-ти, зева, пищевода
-алкоголь (рак печени), курение (рак легких, ротовой полости: языка, губы - курение трубки, пищевода, горла).
-профессиональные вредности: асбест, литейные цеха, трубочисты, шахтёры, угольщики, производство кормов для скота, производство лако-красочных товаров.
-вирусы (герпес, гепатиты В, С, ВИЧ, папиллома вирус)
Профилактика
1. Поддержание в течение жизни нормальной массы тела или её нормализация.
3. Физическая активность см. рекомендации.
9. При ожирении: обязательная коррекция до нормальных цифр (окружность талии у женщин до 80 см, у мужчин до 94 см.).
10. Правильное питание: Пищевые и лекарственные растения, обладающие антиканцерогенной и антимутагенной активностью (данные всемирного фонда борьбы с раком 1999г.)
|
Крестоцветные | капуста, кресс-салат, редька, репа, редис, хрен. |
Зонтичные | морковь, петрушка, сельдерей, укроп, кориандр, пастернак |
Лилейные | чеснок, лук. |
Маревые | свекла, шпинат. |
Пасленовые | помидор, кр.перец, баклажаны, картофель. |
Бобовые | соя, горох, чечевица зел.горошек. красная фасоль, красный клевер |
Тыквенные | тыква, дыня |
Цитрусовые | Апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, цитрон |
Ягоды | черника, чёрная и красная смородина, шиповник, облепиха. Черноплодная рябина, малина, ежевика, брусника, клюква, земляника, крыжовник |
Орехи | грецкие, фундук, кедровые, миндаль, фисташки |
Злаки | пшеница, гречиха, овес, ячмень, рис, кукуруза. |
11. Придерживаться принципа употребления 5-7 овощей и фруктов в день, для профилактики рака кишечника. Предпочтение продуктам из цельного зерна. Ограничить употребление готового красного и консервированного мяса, копченого, соленого.
12.Ограничить употребление алкоголя и курения.
13.Сон 10 часов в день.
14. Избегание стрессов.
15. Самостоятельный осмотр молочных желез ежемесячно.
16. Избегать избыточной инсоляции.
17. Контролировать родинки! Контроль за размером, увеличение в 1,5 раза в течение года может говорить о меланоме, изменением цвета (появляются неоднородно окрашенные участки), консистенции (появляются бугристости и неровности). Выпадение волосков из родинки может быть плохим прогностическим признаком. Появлением новых родинок требует консультации дерматолога. Не травмировать и самостоятельно не удалять родинки.
Загорать на солнце с 8 до 11:00, используя фактор защиты 50.
18. Обследование:
-маммография с 40 лет каждый год, до 40 лет УЗИ молочных желез.
-колоноскопия каждые 5-10 лет, с 50 летнего возраста
-цитологические мазки каждые год, начиная с 21 летнего возраста
-гинеколог или уролог 1 раз в год, стоматолог, терапевт, невролог.
-ФЛГ 1 раз в год
-консультация дерматолога по поводу осмотра динамики родинки, удаления и травматизации родинок
|
-онкомаркеры по назначению онколога.
15. Нормализация труда и отдыха.
-40-ка часовая рабочая неделя, с 2-мя выходными днями,
-Изменение условий работы - опасными профессиями являются: администраторы, менеджеры, учителя, мед.работники, особенно реаниматологи, анестезиологи, хирурги, скорая и неотложная помощь, стоматологи, другие работники экстренных служб: пожарные, МЧС
-Не рекомендуется работа 12-ти часовыми сменами, ночными сменами и суточными сменами.
-Отпуск 2 раза в год обязателен со сменой обстановки, но желательно без смены климатических поясов (зима в лето и наоборот).
-Трансконтинентальные перелеты не более 4 раз в год
-При отпуске на другом континенте рекомендована 10 дневная длительность и более,
Вопросы для самоподготовки к занятию
№ п/п | Раздел темы | Литература | Установочная инструкция | Вопросы для самоконтроля |
1. | Профилактика заболеваний онкологичес-ких. | Материалы для уроков. www.rakpobedim.ru www.netoncology.ru | Ответить на вопросы. | Перечислите виды профилактики, которые используются для предупреждения заболеваний онкологических? Какие мероприятия оказываются при каждом виде профилактики? Перечислите факторы, приводящие к возникновению заболеваний онкологических? Какие продукты категорически нельзя употреблять? Какие продукты питания можно использовать для профилактики раковых заболеваний? Перечислите мероприятия по обследованию по предупреждению рака? |
МДК 01.03.
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!