Занятие 6: биджа мантра санчалана

Слово "биджа" означает "семя", а "мантра" - "мистический

звук". "Санчалана" - это "проводимость". Следовательно, биджа

мантра санчалана - это "проводимость звука семени". Данная

практика связана с мысленным повторением биджа мантры каж-

дой кшетрам и чакры, одной за другой, с одновременным продви-

жением сознания сквозь них.

Психические проходы. В биджа мантре санчалане (как и во

многих техниках крийя йоги) требуется продвигать сознание под

руководством внимания по двум психическим проходам: арохан

и аварохан.

Арохан, или восходящий проход, начинается в муладхара чак-

ре, затем поднимается вверх, к свадхистана кшетрам, в половую

сферу, по изгибу живота, к манипура кшетрам и вишуддха кшет-

рам, по передней части горла, затем по прямой линии к бинду на

вершину затылка. Однако существует традиционно еще одно от-

ветвление восходящего прохода арохан: из муладхары к свадхис-

тане кшетрам и далее, вперед, из вишуддха кшетрам к лалана чак-

ре в нёбе, затем к кончику носа, к центру межбровья и по изгибу

черепа через сахасрару к макушке головы, к бинду, к задней части

темени, к маленькому завитку волос. Хотя мы будем говорить в

этой книге о проходе арохан, непосредственно связывающем ви-

шуддха кшетрам с бинду, вы, однако, можете экспериментиро-

вать с обоими проходами и использовать любой из них.

Аварохан - нисходящий проход, который начинается в бинду,

следует вперед к аджне, затем вниз, через сушумну в позвоночни-

ке, проходя по очереди через все чакры вплоть до муладхары.

Биджа мантры. Каждой чакре и кшетрам соответствуют сле-

дующие биджа мантры:

Муладхара - ЛАМ

Свадхистана - ВАМ

Манипура - РАМ

Анахата - ЙАМ

Вишуддха - ХАМ

Аджна - ОМ

Бинду - ОМ

163

Техника. Сядьте в любую удобную позицию, лучше - в сиддха-

сану. Спина - прямая, глаза - закрыты. На протяжении всего за-

нятия тело должно быть неподвижно, все упражнения соверша-

ются на ментальном плане. Обратите внимание на муладхара чак-

ру. Мысленно повторяя мантру ЛАМ, постарайтесь прочувство-

вать эту вибрацию в муладхаре. Начинайте восхождение через

арохан к свадхистана кшетрам, повторяя мантру ВАМ и ощущая

эту вибрацию в данной точке. Поднимитесь еще выше, к манипу-

ра кшетрам, повторяя мантру РАМ. И - так далее: в анахата кшет-

рам - ЙАМ, в вишуддха кшетрам - ХАМ, в бинду - ОМ. Затем на-

чинайте спускаться через аварохан. При этом повторяйте ОМ в

аджне, в центре головы; ХАМ - в вишуддха чакре, в позвоночни-

ке; ЙАМ - в анахата чакре; РАМ - в манипура чакре; ВАМ - в

свадхистана чакре. Затем вернитесь в начальную точку, муладха-

ру, и начните следующий раунд повторением мантры ЛАМ. Вы-

полните, если позволяет время, 9 раундов.

Примечание: В садхане крийя йоги психотехники биджа мант-

ра санчаланы являются превосходной прелюдией. Практикуя эти

техники, вы можете затрачивать около 5 минут на распевание

вслух тихим голосом каждой мантры для соответствующих чакр

или кшетрам, прислушиваясь внутренним слухом к вибрациям в

этих точках.

Занятие 7: ИЗОБРАЖЕНИЕ ЧАКР

Важнейшей частью Тантры является изображение таких ман-

дал, как чакры. Традиции требуют, чтобы мандалы были состав-

лены правильно: их размеры и соотношения частей должно быть

точными; личность, создающая их, должна обладать способнос-

тью к абсолютной концентрации и относиться к своему творчес-

тву как к священной молитве.

Принимаясь за это тонкое искусство, позаботьтесь, чтобы вас

ничто не беспокоило хотя бы в течение часа. Убедитесь, что у вас

есть все необходимые материалы: карандаши, перья, резинки,

циркуль, линейка, краски и пр., чтобы вам не пришлось отвле-

каться во время работы. Лучшим местом для создания мандал яв-

ляется комната для вашей садханы. Помните, что вы приступаете

к священнодействию. В некоторых тибетских монастырях или

греческих обителях роспись мандал или икон приравнивается к

молитве или медитации.

Лучший размер для изображения мандал на бумаге - 9 квад-

ратных дюймов, или 58 кв. см., так как этот формат наиболее ра-

ционален для созерцания и концентрации внимания. Что же ка-

164

сается больших или малых размеров чакр, то они годятся для дру-

гих целей.

Первый шаг - нанесение черных линий скрытой символики,

которая осмысливается как структура чакры.

Второй шаг - раскрашивание в соответствии с традицией,

описанной в текстах. Так мандалы каждой из семи чакр могут

быть завершены за семь и более занятий.

Процесс изображения чакр - приятное и умиротворяющее за-

нятие. Опираясь на свой мистический опыт, вы можете окраши-

вать мандалы в субъективные цвета, тем самым расширяя свое

сознание пониманием разнообразных возможностей осмысле-

ния не только чакр, но и самой жизни...

Природа чакр вовсе не ограничена двумя плоскостями изме-

рения. Вы можете моделировать их в тройном, объемном измере-

нии, используя не только бумагу, но и глину, пластилин, проволо-

ку, стекловолокно, медь, камень и т.д. Помните, что традицион-

ные изображения так же субъективны, как и ваши. Поэтому не

бойтесь привносить в свое творчество экспрессию, живое чувст-

во, иное видение... Ваше воодушевление может отразиться в зер-

кале вашего творчества и воодушевить других. Ясное и проник-

новенное восприятие каждого из нас очищает мир хаоса и дис-

гармонии.

Примечание. Возможно, у вас не хватит времени на выполне-

ние всех упражнений, описанных в этой главе. Поэтому мы сове-

туем вам в течение месяца совершенствовать следующие упраж-

нения: медитацию на чакру, чатуртха пранаяму, чакра йога нидру,

унмани мудру и биджа мантра санчалану ежедневно. Две другие

системы - музыкальную медитацию на чакру и изображения

чакр - вы можете совершать, если позволяют время и ваши спо-

собности. Однако, если вы их выполнять не можете, это вовсе не

означает, что подъем вашего кундалини будет заторможен.

Для работы с каждой чакрой вам предлагаются соответ-ству-

ющие упражнения:

Аджна - шамбхави мудра;

Муладхара - мула бандха и насикагра мудра;

Свадхистана - ваджроли (или сахаджоли);

Манипура - уддияна бандха;

Анахата аджапа джапа;

Вишуддха - джаландхара бандха и випарита;

карани асана;

Бинду йони мудра.

165

Спустя месяц вы можете приступать к спецкурсу крийя йоги

под руководством опытного учителя йоги. Если же у вас нет такой

возможности, напишите в Школу Йоги Бихар - Мангер, Бихар,

Индия.