Объем и срок выполнения программы.

Программа рассчитана на 1 год обучения с недельной нагрузкой 4 часа – 144часа в год.

Форма обучения и режим занятий.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 академических часа.

Вовремя занятий предусмотрены 10-15 минутные перерывы для отдыха и снятия напряжения.

Форма обучения – очная, обучающиеся формируются в группы, являющиеся основным составом кружка.

 

8. Особенности организации образовательного процесса.

Методы и способы организации занятий.

1.Словесные методы, создающие у обучающихся предварительное представление об изучаемом движении: объяснение, рассказ, замечания, команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

2.Наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Помогают создать конкретные представления об изучаемых действиях;

3.Практические методы: метод повторных упражнений, игровой метод, круговой метод, соревновательный. Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя способами: в целом и по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у обучающихся образовались некоторые навыки игры.

Основными формами занятий является:

-групповые практические занятия;

-теоретические занятия с просмотром видеоматериалов, беседы;

-участие в соревнованиях различного уровня, фестивалях, спортивных праздниках;

-контрольные занятия по промежуточному и итоговому контролю.

Основными средствами обучения являются:

- упражнения для изучения техники, тактики игры в килу и совершенствование в ней;

- общефизические упражнения;

- специальные физические упражнения;

- игровая практика.

Ожидаемые результаты освоения программы

Личностные результаты:

- формирование устойчивого интереса к физическому развитию, к занятиям спортом, русским традиционным играм;

 - накопление необходимых знаний, а также умение использовать занятия килой для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей;

 - достижение личностно значимых результатов в физическом развитии (выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей;

- развитие реакции на движущийся объект, быстроты мышления и принятия решений в неожиданно меняющихся игровых условиях ситуациях, концентрации внимания и распределение внимания;

- формирование личностных качеств детей: активности, настойчивости целеустремлённости, трудолюбия, самостоятельности;

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.

 

Предметные результаты:

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в киле, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности при выполнении тренировочных заданий;

- приобретение первоначальных знаний, умений и навыков в работе с мячом;

- умение применять специальную терминологию в киле;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

Метапредметные результаты:

 - владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения упражнений с мячом в различных спортивных играх;

 - использование килы в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- умение играть в подвижные и спортивные игры с использованием бега, прыжков, метаний мяча;

- умение соблюдать правила проведения подвижных и спортивных игр;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по киле;

- умение выполнять, общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, упражнения на формирование осанки, упражнения в парах.

 

Планируемые результаты

К концу года, обучающиеся будут знать:

-историю возникновения русской традиционной игры с мячом;

- терминологию и правила игры в контактную и бесконтактную килу;

-правила техники безопасности во время занятий в зале, на улице. Гигиенические требования к местам занятий, одежде и обуви;

-основы общей и специальной подготовки в киле;

-основы тактических индивидуальных и командных действий;

-методику организации и проведения занятий по киле.

Будут уметь:

-демонстрировать технику базовых технических элементов;

-выполнять общеразвивающие и специальные упражнения;

-составлять комплексы общеразвивающих и специальных упражнений;

-демонстрировать умения решения тактических задач во время учебных игр;

-играть в килу по правилам;

-проявлять стремление к победе, волю, трудолюбие, взаимопонимание в коллективе во время учебных игр.

10.Форма аттестации, форма отслеживания и фиксации образовательных результатов.

При прохождении обучения программы стартового уровня, обучающиеся в первом полугодии при прохождении промежуточной аттестации, будут сдавать зачеты по физической подготовке в зависимости от возраста (челночный бег 3Х10м, бег 30с, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине для мальчиков, отжимание в упоре лежа для девочек, прыжки в длину с места). Итоговая аттестация будет проходить в конце 2 -го полугодия, также.

Физическая подготовка

Возраст 9-10 лет

	ТЕСТ	мальчики			девочки
		отл	хор	уд	отл	хор	уд
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	9	9.6	10	9.5	10	10.8
2.	Бег 30 м сек.	6	6.5	6.6	6.2	6.5	6.6
3.	Бег 1 км мин.	6	6.20	6.50	6.10	6.30	6.50
4.	Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)	5	3	2
5.	Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)				10	7	5
6.	Прыжок в длину с места см	165	155	145	155	145	135

 

Возраст 11-12 лет

	ТЕСТ	мальчики			девочки
		отл	хор	уд	отл	хор	уд
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	8.8	9.2	9.6	9.4	9.7	10.2
2.	Бег 30 м сек.	5.3	5.8	6.2	5.8	6.2	6.6
3.	Бег 1 км мин.	5.10	5.30	5.50	5.30	5.45	6
4.	Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)	8	6	4
5.	Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)				16	14	10
6.	Прыжок в длину с места см	175	165	155	165	155	145

Возраст 13-14 лет

	ТЕСТ	мальчики			девочки
		отл	хор	уд	отл	хор	уд
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	8.2	8.7	9.1	8.8	9.2	9.6
2.	Бег 30 м сек.	4.8	5.4	6	5	5.7	6.3
3.	Бег 1 км мин.	4.15	4.30	4.45	4.55	5.10	5.25
4.	Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)	10	8	6
5.	Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)				18	16	13
6.	Прыжок в длину с места см	190	185	180	180	170	160

Возраст 15-16 лет

	ТЕСТ	мальчики			девочки
		отл	хор	уд	отл	хор	уд
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	7.7	8.4	8.6	8.5	9	9.4
2.	Бег 30 м сек.	4.4	4.7	5	5	5.3	5.6
3.	Бег 1 км мин.	3.57	4.10	4.25	4.39	4.54	5.10
4.	Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)	12	10	8
5.	Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)				22	18	15
6.	Прыжок в длину с места см	230	210	200	200	190	170

Возраст 17-18 лет

	ТЕСТ	мальчики			девочки
		отл	хор	уд	отл	хор	уд
1.	Челночный бег 3 х 10 м (сек)	7.3	8	8.2	8.4	9	9.3
2.	Бег 30 м сек.	4.4	4.7	5	5	5.3	5.6
3.	Бег 1 км мин.	3.36	3.50	4	4.23	4.40	4.50
4.	Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)	14	12	8
5.	Отжимание в упоре лежа (кол-во раз)				26	23	18
6.	Прыжок в длину с места см	240	225	210	210	195	175

Техническая подготовка

«Слалом» - необходимо преодолеть дистанцию 40 метров с мячом обегаю стойки за минимальное время.

Передача мяча – обучающийся делает 5 попыток передачи мяча на месте и в движении на точность. Засчитываются точные передачи.

Удары по мячу ногой – обучающийся делает 5 ударов по мячу с места и в движении на точность, в определенную зону.

Розыгрыш мяча – обучающийся делает 5 розыгрышей с боковой линии по сигналу. Необходимо быстро разыграть мяч, при этом точно навесив его своему игроку.

Вес мяча для килы:

9-12 лет – 900гр

13-16 лет – 1200гр

17-18 лет – 1500гр

 

	ТЕСТ	мальчики
		9-10	11-12	13-14	15-16	17-18
1.	«Слалом» (дистанция в 40 метров с мячом) 2 попытки
2.	Передача мяча на точность с места(5попыток)	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд
3.	Передача мяча в движении на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
4.	Удар по мячу с места на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
5.	Удар по мячу в движении на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
6.	Розыгрыш мяча с боковой линии (5попыток)	__	__	__	__	__

 

	ТЕСТ	девочки
		9-10	11-12	13-14	15-16	17-18
1.	«Слалом» (дистанция в 40 метров с мячом) 2 попытки
2.	Передача мяча на точность с места(5попыток)	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд	5-отл 4-хор 3-уд
3.	Передача мяча в движении на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
4.	Удар по мячу с места на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
5.	Удар по мячу в движении на точность (5 попыток)	__	__	__	__	__
6.	Розыгрыш мяча с боковой линии (5попыток)	__	__	__	__	__