Связь сознания со стрессом и болезнью

 

Как мы увидели, предрасположенность к стрессу и уязвимость напрямую связаны с нашим общим уровнем эмоционального функционирования. Чем выше мы находимся по шкале сознания, тем меньше мы отвечаем стрессовой реакцией. Мы можем взять простой инцидент из повседневной жизни и проиллюстрировать различия в реакциях.

 

Скажем, например, мы припарковали наш автомобиль и, когда мы выходим, автомобиль, припаркованный перед нами, отъезжает назад, ударяясь в наш автомобиль с глухим стуком. Наш бампер и передняя часть крыла вдавлены. Вот то, как могли бы звучать разные уровни сознания:

 

Стыд: «Какая досада. Я - такой паршивый водитель. Я не могу даже припарковатьавтомобиль. Я ничего никогда не добьюсь».

 

Вина: «Я сам напросился. Насколько же я глуп! Я должен был парковаться лучше».

 

Апатия: «Что толку? Такие вещи всегда происходят со мной. Я, вероятно, не получу дажестраховки. Бесполезно говорить с парнем. Он просто предъявит мне иск. Жизнь - дерьмо».

 

 

Грусть: «Теперь автомобиль разрушен. Он никогда не будет прежним. Жизнь мрачна. Я,вероятно, потеряю много денег на этом».

 

Страх: «Этот парень, вероятно, разъярен. Я боюсь, что он ударит меня. Я боюсь возразитьему. Он, вероятно, предъявит иск. Я никогда не восстановлю автомобиль до прежнего состояния. Ремонтники в сервисе автомобилей всегда обманывают меня. Страховая компания, вероятно, не будет за это платить и на меня свалят всю ответственность».

 

Страсть: «Я могу сделать денег на этом. Я думаю, что буду держать шею ифальсифицировать травму шеи. Мой шурин - адвокат. Мы снимем последние штаны с этого идиота. Я сделаю самую высокую оценку и сделаю ремонт в более дешевом месте».

 

Гнев: «Проклятый идиот! Я преподам этому парню урок. Он заслуживает хорошего удара

 

в нос. Я засужу его и заставлю его страдать. Моя кровь кипит. Меня просто трясет от ярости. Я мог бы убить ублюдка!»

 

Гордость: «Смотри куда едешь, идиот! О, Боже! Мир полон таких неуклюжих идиотов!Как ты смел повредить мой новый автомобиль! Да что он о себе думает, черт побери? Его страховка, скорее всего самая дешевая; слава Богу, моя страховка самая лучшая».

 

Храбрость: «О, ну, мы оба застрахованы. Я возьму его данные и без проблем с этимразберусь. Неприятность, но я могу с ней разобраться. Я поговорю с водителем, и мы решим этот вопрос без суда».

 

Нейтралитет: «Такие вещи происходят в жизни. Вы не можете вести 20,000 миль в год безслучайных аварий».

Готовность: «Как я могу помочь парню успокоиться? Он не должен чувствовать себярасстроенным из-за этого. Мы просто обменяемся необходимой информацией о страховке и будем нормально общаться друг с другом».

 

Принятие: «Все могло быть и хуже. По крайней мере, никто не пострадал. Это толькоденьги, так или иначе. Страховая компания позаботится об этом. Я предполагаю, парень расстроен. Это естественно. Такие вещи просто нельзя предвидеть. Слава Богу, я не управляю этой вселенной. Это - только незначительная неприятность».

 

Интеллект: «Давайте будем практичны. Я хотел бы позаботиться обо всем как можнобыстрее, чтобы продолжить свои дела. Какой самый эффективный путь, чтобы решить нашу проблему?»

 

Любовь: «Я надеюсь, что парень не расстроен. Я успокою его. (Говорит другомуводителю), 'Расслабься. Все хорошо. Мы оба застрахованы. Я знаю, каково это. Со мной было то же самое. Это была незначительная вмятина, и мне починили это за день. Не волнуйтесь — мы не сообщим о происшествии, если вы не захотите. Мы можем, вероятно, просто заплатить за ремонт и избежать привлечения страховой премии. Не из-за чего здесь расстраиваться». (Подбадривает расстроенного водителя, кладет руку на плечо в духе общечеловеческого товарищества)

 

Покой: «Ну, разве это не судьба? Я собирался чинить скрежет в бампере, так или иначе, ина крыле была вмятина. Теперь я починю все бесплатно. 'Скажите, вы случайно не шурин Джорджа? Вы - просто парень, которого мне был нужен. У меня есть отличный бизнес, с которым вы мне можете помочь. Мы оба извлечем выгоду. Вы похожи на того человека, который сможет исследовать его для нас. Как насчет чашки кофе и мы можем обсудить это? Между прочим, вот моя страховка. Надо же, та же компания, что и у вас. Какое совпадение. Все, что ни делается, все к лучшему. Нет проблем». (Уходит, болтая с новым другом, об инциденте уже забыли.)

 

Вышеупомянутое иллюстрирует все, о чем мы говорили. Именно мы сами создаем стрессовые реакции в результате того, что мы держим внутри себя. Подавленные чувства определяют наши системы взглядов и наше восприятие себя и других.

 

Они, в свою очередь, буквально создают события и инциденты в мире, события, которые мы переворачиваем и обвиняем в наших реакциях. Это - система самоукрепления иллюзий. Это - то, что имеют в виду просветленные мудрецы, когда они говорят - «Мы все живем в иллюзии». Все, что мы испытываем, является нашими собственными мыслями, чувствами и убеждениями, спроецированными на мир, на самом деле вызывающие события, которые мы видим в своей жизни.

 

Большинство людей в какой-то момент переживало каждый из уровней сознания, но, в целом, мы склонны действовать, прежде всего, на одном или другом уровне в течение долгих промежутков времени. Большинство людей озабочено выживанием во всех его разнообразных формах, и таким образом, они отражают, прежде всего, страх, гнев и

желание выгоды. Они так и не поняли, что состояние любви является самым сильным из всех инструментов выживания.

 

Интересно, как мы сказали в более ранней главе, что наличие собаки может удлинить человеческую жизнь на срок около 10 лет. Любовь, ласка, забота о другом существе и дружеская компания, которые связаны с наличием собаки, смягчают отрицательные эффекты стресса. Любовь стимулирует эндорфины и жизненную энергию, привнося целительный бальзам в склонные к стрессовому напряжению жизни.

ГЛАВА15.