У кого нет шансов быть здоровым после 50 лет — КиберПедия 

Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...

Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...

У кого нет шансов быть здоровым после 50 лет

2021-01-30 61
У кого нет шансов быть здоровым после 50 лет 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Признаем очевидное.

Большинство людей после 50 лет никогда не станут заниматься физкультурой.

Потому что они не хотят напрягаться.

Они хотят расслабляться.

И в этом трудно кого-то упрекать – наломались, поди, за годы-то, уработались, выдохлись.

Нет, бодрым и здоровым быть никто не откажется – это ясно.

Но так, чтоб самому ничего для этого не делать, а, например, принять какую-нибудь таблетку – вон сколько их рекламируют, таблеток-то – и от того, и от этого, и все стопроцентно действующие, и по новейшим разработкам, и какая-то Ольга Петровна из Елабуги рассказывает: заказала такую и теперь не ходит, а летает, и сбросила пятнадцать кило, помолодела на столько же лет и даже собирается замуж.

Не верите?

Да вон же – на сайте. И фото есть.

А крутить как дура педали велотренажера, или скакать потная в зале, или тем паче носиться людям на смех по парку в тренировочном костюме, Ольга Петровна не стала.

Зачем, когда «обычная цена за упаковку 7999 р., но только сегодня – 2999 р., и ваш организм омолодится в течение месяца!».

Так что сами носитесь, если ума нет.

Горькая правда

Ольги Петровны не существует.

Те, кто верят в нее и в ее волшебную таблетку и тоже закажут себе коробку, а то и две, а то и три, жестоко вскоре разочаруются – потому что никаких минус пятнадцать килограммов и тем более лет не будет, и вообще ничего не будет, разве что диарея как побочная реакция.

И, главное, все ж про это знают.

Но верят.

Парадокс.

Но крутить педали, тягать гантели, лезть на турник дураков нет.

Ну правда – это же так глупо – заниматься физкультурой после 40. «Сколько отмерено, столько и протянешь», «Все зависит от генов», «У меня дед пил, курил и прожил 300 лет» – и далее в таком духе, столько я уже читал подобного в комментариях.

«И прекратите свою дурацкую спортивную агитацию!» – добавит иной рассерженный гражданин.

А предложат такому смешать укроп с навозом и принимать по столовой ложке для суставов – он и сомневаться не станет.

Несмотря на гены.

Навоз так навоз. Главное, чтоб не напрягаться лишний раз.

Но я не возражаю.

Большинство населения у нас всегда право. Ему виднее.

Ну а я, хоть и неудобно такое признавать, разделяю точку зрения меньшинства: человек не будет здоров, если не приложит к этому собственных усилий.

Если приложит – тоже не факт, что ему это, пардон за рифму, поможет. Но у него будут шансы.

Если не приложит – и шансов не будет.

Как избежать стремительного старения

Недавно было проведено всемирное исследование – кто, где и с какой скоростью стареет.

Вообще говоря, определить это не так и сложно.

Берутся средние общемировые показатели 65-летних людей по старческим болезням.

Подчеркиваю: не вообще по болезням, а именно по старческим. Тем, которые стали завершением хронических патологий, начавшихся, может, еще в юности.

Это и сосудистые поражения мозга, и расстройства органов чувств, и неспецифические легочные болезни и так далее.

И сравниваются с показателями людей, живущих в конкретной местности.

Так вот, в Японии, например, к такому состоянию здоровья люди приходят аж после 76 лет.

То есть – на 11 лет позже.

То же самое – в Швейцарии, Франции и Сингапуре.

А в России – в 59 лет.

Мы стареем на шесть лет раньше. Причем не долгожителей, а обычных среднестатистических землян. Руандийцев, например. Знаете, где Руанда?

В Африке.

60 процентов населения там живет в полной нищете.

Но здоровее нас, однако, живет.

Не старея преждевременно.

Я не знаю, почему у них так. Может, там свежий воздух, молодильные бананы или у реки Лимпопо реально практикует доктор Айболит.

Не знаю.

Но я знаю, почему у нас так

Потому что мы много и неправильно едим, пьем, курим и при любом удобном случае – тысячу раз я читал это в комментариях – берем пример с Черчилля, который «никогда не стоял, если можно было сидеть и никогда не сидел, если можно было лежать».

И у которого первый инфаркт случился как раз в 65 – но про это почему-то ни один берущий с него пример гражданин не написал.

Возможно, потому что просто не знает.

Так вот, пусть знает.

И инфаркт, и инсульт, и потеря связной речи – все у Черчилля было.

Не дай Бог, чтобы было и у гражданина.

А чтоб не было – надо все-таки, простите уж за банальность, за собой следить.

Как минимум – не набивать животы жирным и сладким и не упиваться алкоголем.

Ведь в первую очередь именно по этим причинам мы и стареем раньше срока, а вовсе не из-за, например, плохой экологии.

На экологию просто удобно сваливать. Разводить руками и вздыхать горестно: что ж я, мол, могу поделать? Это экология.

Это из-за нее, проклятой, у меня и тут болит, и там ноет.

Да ты, дорогой товарищ, сосиски жареные, на девяносто процентов состоящие из трансжиров и на десять – из канцерогенов, майонезом той же степени полезности заливай не так обильно, как обычно, а вполовину хотя бы – глядишь, и ныть не так будет, и боль поутихнет.

И не лежи ты как Черчилль, и не сиди – когда можно встать да размяться.

Сделать гимнастику, помахать гантельками, побегать по парку.

Оздоровиться.

А то аж стыдно, правда.

Хуже, чем в Руанде.


Поделиться с друзьями:

Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...

Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...

Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.014 с.