Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
2021-01-29 | 99 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Всегда, когда возможно, носите более слабые линзы. Уменьшение диоптрий на 50% в большинстве случаев допустимо при вождении машины. В Северной Америке допустимое зрение для вождения — 20/40 (50%). Лучше всего, если у вас будет две пары очков: одни — сильные, чтобы вести машину в дождливые или пасмурные дни, а также ночью, а другие — слабые, для повседневного ношения в тех случаях, когда вам захочется попрактиковаться в улучшении зрения. Дома проводите больше времени без очков. Вы обнаружите, что двигаетесь медленнее, Чем когда все было в четком фокусе. Это — необходимая ступень к Углублению чувств.
Вы можете попросить вашего окулиста прописать вам более слабые линзы. Не забудьте объяснить, что вы используете практику интегриро-
179
Сознательное зрение
ванной зрительной терапии в дополнение к ношению более слабых очков. Врачи могут противиться прописыванию более слабых линз, боясь ответственности.
Натали обнаружила, что когда она не может видеть все ясно, она становится более расслабленной. Это заставило ее больше чувствовать. Вместо того, чтобы все время быть загруженной делами выше головы, она стала проводить время, сидя и глядя на свой полный цветов сад, слушая пение птиц и наслаждаясь красками закатного неба. Натали представила себе, что попадающий в глаза свет стимулирует и ее сетчатку, и ее фовею. Кроме того, она вела дневник своих открытий, связанных со зрением. Так она смогла вспомнить свою жизнь до той поры, когда надела первые очки. Перед нею возникло время ее детства, когда ее зрение было совершенно ясным. Натали теперь могла сознательно построить на основе этих воспоминаний более ясное зрение.
Заслонение и ослабленные линзы
|
Вы помните, что заслонение обычно выполняется без очков. Натали видела правым глазом довольно расплывчато. Она могла видеть лишь предметы, находящиеся не дальше десяти сантиметров от ее носа. Это означало, что с невооруженными глазами она могла очень мало «делать». Она должна была остановиться и почувствовать. Сделав так, Натали вспомнила: надо быть самой собой. Для нее это было трудно, как и для большинства людей. Вначале она могла смотреть невооруженным взглядом, заслонив левый глаз, не больше шести минут. Она ощущала раздражение и беспокойство, она открыла в себе страх. Натали записала эти наблюдения над своими глазами. Когда потом она перечитывала эти записи, она пыталась на умственном уровне объяснить себе тайную причину таких чувств. После того, как она позанималась этими упражнениями в течение нескольких недель, ее зрение стало более подвижным и гибким. Она стала лучше видеть буквы на глазной таблице. Ношение заслонки без очков приносило ей более сильные ощугде" ния, чем взгляд одним глазом, когда она была в очках. Это объясняется тем, что полная размытость при зрении одним глазом пробуждает больше эмоций, чем взгляд одним глазом через компенсирующую или терапевтическую линзу, дающую более значительную ясность. Натали зак-
180
Близорукость: расширение поля зрения и фокусировка
леила левую линзу этих очков полупрозрачной липкой лентой. Эта лента играла роль заслонки для левого глаза, вынуждая Натали смотреть преимущественно правым. Она стала испытывать меньше страхов и могла больше делать и при этом продолжать чувствовать.
Ношение дырчатых очков
Находясь в комфортной домашней обстановке, попробуйте надеть дырчатые очки вместо ваших обычных. У этих специальных очков линзы представляют собой пластмассовые диски с множеством маленьких дырочек. Эти отверстия на 60% улучшают зрение по сравнению с его невооруженным состоянием. Дополнительное преимущество — в том, что эта острота зрения достигается без тех искажений восприятия пространства, которые неизбежны при использовании обычных линз. Натали с облегчением надела дырчатые очки после ношения очков со стеклами и заслонок. Вспомнив, как она смотрела через окно, выполняя упражнение с веревкой (описано в главе 7, раздел «Практика видения»), она научилась и через дырочки смотреть так же. Ей очень понравилось чувство расширения фокуса за пределы обычной для нее комфортной области.
|
Это распространение зрения вовне, расширяющее его поле, воссоздавало дальнозоркую модель бытия. Когда она сняла дырчатые очки, мир, представший обоим ее глазам, был гораздо более отчетлив. Глядя через отверстия, Натали должна была оставаться в состоянии сознательного присутствия. Если она становилась слишком напряженной или чересчур фокусировалась на чем-то, некоторые дырочки сливались друг с другом, и у нее начинало двоиться в глазах. В остальных же случаях дырочки, казалось, часть ее способа зрения. Этот опыт сыграл важную роль в дальнейшем развитии ее зрения. Натали теперь могла успешно следить за тем, как различные составляющие ее разума влияют на то, как она смотрит и видит.
181
Сознательное зрение
Линза позволяет нам сфокусироваться на той части
разума, которая нас пробуждает, давая нам юане
суи^ествовать или видеть сознательно.
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!