Й лунный день (18:30); Луна в Близнецах; 3-я фаза.

Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.

 

Зеленый – цвет Сатурна

 

В цветотерапии его применяют для очищения астрального тела. Светлые оттенки зеленого создают ощущение спокойствия, а вот темные и грязные оттенки могут побуждать к мрачному расположению духа. Кроме того, зеленый цвет устраняет нервные расстройства, помогает при нарушениях сна и активизирует умственную деятельность. Он эффективен при лечении воспалений глаз.

Научно доказано: зеленый успокаивает, не раздражает сетчатку, глазам почти не приходится напрягаться, они отдыхают. Окулисты рекомендуют специально смотреть на этот цвет. Если вы сидите целыми днями у компьютера (или перед телевизором), время от времени делайте паузу, чтобы выглянуть в окно, посмотреть на деревья или газон.

 

Ноября

Воскресенье

 

Й лунный день (19:15); Луна в Раке (9:39); 3-я фаза.

Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях. Нельзя принимать лекарственные препараты без крайней необходимости и рекомендаций врача, а также заниматься самолечением. Уязвимы аппендикс, кишечник (нельзя лечить и оперировать). Хороший день для очищения кишечника.

 

Зеленый – цвет Сатурна (продолжение)

 

В продуктах зеленого цвета вы найдете витамин Е. Беременные принимают его ежедневно, потому что его недостаток или полное отсутствие могут стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Все зеленые продукты – источники хлорофилла. С его помощью организм очищается, укрепляются кости. В капусте брокколи есть магний. Женщины, которые очень зависят от поведения своих гормонов, просто обязаны питаться брокколи – и нервы успокоятся, и гормональный баланс установится.

 

Ноября

Понедельник

 

Й лунный день (20:17); Луна в Раке; 3-я фаза.

Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.

 

Здоровое питание для здоровых волос

 

Какие бы шампуни вы не использовали, если внутри у вас не все в порядке, волосы все равно не станут блестящими и шелковистыми. Перефразируя известную поговорку, волосы есть то, что вы едите. Для поддержания красоты и лучшего роста волос в пищевой рацион следует включать гречку, геркулес, горох, бобы, дрожжи, мясо, печень, яйца, молоко. Эти продукты богаты микроэлементами, витаминами – особенно группы В. Желательно употреблять побольше овощей и фруктов в сыром виде (до 800 г в сутки).

 

Ноября

Вторник

 

Й лунный день (21:34); Луна во Льве (11:36); 3-я фаза.

Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.

 

Здоровое питание для здоровых волос (продолжение)

 

Как ни один другой орган, волосы нуждаются в таких микроэлементах, как медь, цинк, кремний. При их недостатке волосы редеют, истончаются (именно поэтому цинк включается в состав многих шампуней). Наиболее богаты цинком печень говяжья, печень трески, рыба, орехи, петрушка, черная смородина. Медь содержится в пшеничных цельных зернах и отрубях, свекле, щавеле, ревене, луке, кремний – в цельном молоке, кожуре плодов, овощей, отрубях.

 

Ноября

Среда

 

Й лунный день (23:00); Луна во Льве; 3-я фаза.

Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.

 

Целебная сила рук

 

В кончиках наших пальцев и ладонях скрыта большая целительная сила, которая не только лечит, но и способна дать нам красоту. Массировать нужно каждый участок тела, и делать это как можно чаще. Следует усвоить, что любой массаж включает в себя пять главных приемов, зная которые можно самостоятельно делать себе простой массаж. С поглаживания начинается и им заканчивается любой массаж, это широкие ритмичные движения, выполняемые без усилий и улучшающие кровоток кожи.

 

Ноября

Четверг