Й лунный день (19:51); Луна в Скорпионе; 2-я фаза.

Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

 

Готовим ноги к лету

 

Природа расцветает, а вот нам немного сложнее: сказывается накопившаяся зимняя усталость и недостаток витаминов. Вот и наши ноги тоже хотят заботы. Чтобы кожа ступней была нежной, нужно сделать несколько несложных, но приятных и полезных действий.

Каждый вечер ублажайте свои ноги легким расслабляющим массажем. Нанесите на чистые ступни какой-нибудь крем, обхватите их обеими руками так, чтобы два больших пальца встретились на подъеме ноги. Остальными пальцами мягкими массирующими движениями сдавливайте стопу снизу вверх. Большие пальцы при этом массируют подъем мягкими поглаживающими движениями. После массажа скрестите ноги и поднимите их вверх на несколько минут, это даст ногам дополнительный отдых. На ночь смажьте ступни кремом для ног, а чтобы крем лучше впитался, наденьте носки.

 

Мая

Понедельник

 

Й лунный день (21:08); Луна в Скорпионе; 2-я фаза.

Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

 

Соковое голодание (продолжение)

 

При сильной жажде можно в перерывах между питьем соков выпить немного теплой воды. Во время голодания нельзя лежать или сидеть дома. Надо обязательно 2 раза в день гулять не менее часа. Спать нужно с открытым окном. Кроме того, желательно принимать ежедневно контрастный душ и успокоительные ванны. Однодневные соковые голодания желательно устраивать 1 раз в неделю. Освоив однодневные соковые голодания, можно проводить трехдневные соковые голодания 1 раз в месяц.

 

Мая

Вторник

 

Й лунный день (22:22); Луна в Стрельце (2:30); полнолуние (18:20).

Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

 

Выход из сокового голодания

 

Очень важно правильно выйти из сокового голодания. Из однодневного голодания выходить просто. На завтрак можно съесть сладкое яблоко с куском ржаного хлеба. На обед – маленькую тарелку овощного супа. На ужин – немного овощного пюре. Впоследствии можно есть, как обычно, но уменьшив порции.

При выходе из трехдневного голодания надо немного медленнее увеличивать количество блюд. В 1-й день нельзя ужинать, можно только вечером выпить пить сок. На 2-й день надо добавить пюре из картошки, сваренной в мундире, и стакан биойогурта или биокефира. На 3-й день следует немного увеличить порции и добавить небольшую тарелку свежего овощного салата из тертой моркови, сельдерея, капусты, немного вареного риса и немного нежирного творога.

 

Мая

Среда

 

Й лунный день (23:30); Луна в Стрельце; 3-я фаза.

В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.

 

Бабушкины рецепты красивых рук

 

Красивые руки – визитная карточка дамы. Чтобы кожа рук была нежной, не шелушилась, можно воспользоваться не только кремами из магазина, но и недорогими, но очень эффективными средствами из копилки наших бабушек, которые знали цену красивым рукам. Например, можно приготовить лосьон из трав.

Для этого размельчите листья подорожника, соцветия ромашки и календулы, смешайте их. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. К настою добавьте 1 ст. ложку глицерина. Протирайте руки таким лосьоном 2–3 раза в день, и кожа станет бархатистой.

Или вот такой домашний крем из подорожника. 1 ст. ложку листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 8–9 часов под крышкой, процедите. Затем разотрите 50 г сливочного масла с 1 ч. ложкой меда, добавьте туда 1 ч. ложку настоя подорожника и тщательно все разотрите. Крем храните в холодильнике.

 

Мая

Четверг