Факторы риска и стрессоры выживания

Климат. Неблагоприятные погодные условия: холод, жара, сильный ветер, дождь, снег могут во много раз сократить предел выживания человека. Холод резко снижает физическую активность человека и его работоспособность. Он оказывает отрицательное воздействие на психику. Привыкнуть к холоду невозможно, и поэтому первоочередная задача в этом случае — защитить себя от него. Жара вызывает значительные изменения в организме, иногда за очень короткое время, так как перегрев тела нарушает работу многих органов, ослабляет физическое и психическое состояние человека. Особенно жара опасна при недостатке питьевой воды, так как, кроме перегрева, наступает еще и обезвоживание организма.

Жажда. Отсутствие воды влечет за собой физические и психические страдания, общий перегрев организма, быстро развивающиеся тепловые и солнечные удары, обезвоживание организма.Жаждаявляется нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме, но при невозможности удовлетворить ее становится серьезным препятствием работоспособности человека особенно в экстремальной ситуации. Неразумное потребление воды в жару приводит к неуправляемой жажде, и пить хочется тем больше, чем больше человек пьет.

Голод. Длительное отсутствие пищи угнетает человека морально, ослабляет физически, усиливает воздействие на организм неблагоприятных факторов внешней среды.

Страх. Снижает сопротивляемость организма жажде, голоду, климатическим факторам, ведет к принятию ошибочных решений, провоцирует панику, психические срывы.

Переутомление. Появляется в результате напряженных физических действий, недостаточной обеспеченности пищей, тяжелых климатогеографических условий, из-за отсутствия полноценного отдыха.Усталость бывает разная. Нервная усталость узнается по уменьшению или потере восприимчивости к свету и звуку. Наряду с мышечной усталостью бывает усталость от жары. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное и равномерное распределение физических нагрузок, нормальный и своевременный отдых.

Стихийные бедствия: ураганы, смерчи, метели, песчаные бури, пожары, лавины, сели, наводнения, грозы.

Болезни. Наибольшую угрозу представляют травмы, болезни, связанные с воздействием климатических условий, отравления. Боль, являясь нормальной защитной реакцией организма, возникает при различных травмах и ранах. Она причиняет страдания и отвлекает человека, лишает его способности действия. С другой стороны, человек, лишенный болевой чувствительности, подвергается еще большей опасности, так как не может устранить угрожающие жизни последствия травмы, особенно при повреждениях внутренних органов. Волевой человек не только может справиться с болью, но способен даже на время забыть о ней, сосредоточившись на проблемах выживания.

Уныние. В условиях автономного существования, при невозможности сориентироваться на местности, отыскать воду и добыть пищу возникает состояние уныния. Этому способствует и сознание одиночества, а также отсутствие какого-либо дела и четкой цели. Избежать уныния, которое, в конечном итоге, может перерасти в страх и панику, можно, занявшись устройством укрытия, сбором топлива для костра, поиском съедобных растений и т. п. Это отвлечет от невеселых мыслей, отодвинет их на второй план. Но и в этом случае нельзя переборщить. Задачи, поставленные перед собой, должны быть конкретными и обязательно выполнимыми.

Тактика выживания

Действия, предотвращающие возникновение экстремальной ситуации:

- группа движется цепочкой друг за другом (ни в коем случае не вразброд);

- первым идет ведущий, наиболее опытный член группы или ее руководитель. Он выбирает дорогу и определяет места для отдыха и ночлега;

- за ведомым идут наиболее слабые, физически не подготовленные и больные. По ним равняется скорость передвижения всей группы;

- последним идет назначенный руководителем замыкающий из числа наиболее физически сильных и выносливых участников. В его обязанность входит не допускать самовольного выхода из строя участников движения или их внезапной остановки по перечисленным выше причинам;

- в случае остановки кого-либо из участников группы замыкающий должен немедленно сообщить об этом ведущему и остановить группу;

- при уходе с места привала замыкающий уходит последним, проверив предварительно количество ушедших перед ним членов группы;

- на очередном привале ведущий и замыкающий проверяют наличие членов группы и в случае отсутствия кого-либо немедленно организуют его поиск;

- при организации поиска его участники не должны отправляться на поиск пропавшего налегке и в одиночку. При наличии в группе снаряжения (группа туристов, альпинистов) в рюкзаках должны быть: палатка, спальные принадлежности, продукты на 2-3 дня, медикаменты;

- поисковая группа в первую очередь проверяет участок маршрута до предыдущего места отдыха, и, если пропавший турист (туристы) не обнаружен, основная группа организует бивак и челночный или спиральный поиск пропавших;

- небольшой группе разделяться вообще не следует, особенно в плохих погодных условиях, и на поиск пропавшего (пропавших) надо отправляться всем вместе.

Советы туриста. Правила поведения для тех, кто отстал от группы:

- не суетиться и, догоняя товарищей, не идти ²напрямую² или ²срезая² углы (например, если это произошло зимой, то, как бы ни петляла лыжня, как бы ни хотелось сократить путь, сходить с лыжни ни в коем случае нельзя – лыжня, как и след, — единственная ниточка, связывающая отставшего с группой;

- догонять группу можно только при прямой ее видимости на открытой местности (в степи, на безопасном склоне горы, редколесье и т. п.);

- если лыжня не одна, следов не видно, видимость ограничена, группы не видно и не слышно или разыгралась непогода (метель, песчаный смерч, сильный ливень), сильно пересеченная местность, буреломная тайга, труднопроходимое болото или наступила ночь (даже если она лунная), необходимо оставаться на том месте, где вы отстали от группы. Рано или поздно в группе хватятся пропавшего и организуют поиск;

-  при непрерывном движении отставшего его поиск крайне затруднен, а опасность окончательно заблудиться слишком велика;

- в вечернее или ночное время надежнее всего разжечь костер в непосредственной близости от тропы или лыжни. Костер обеспечит тепло и явится своеобразным сигнальным маяком для поисковой группы;

- в безлесных районах, где костер развести нечем, необходимо найти надежное укрытие от непогоды, хорошо видимое с той стороны, куда ушла группа.

- И помните: нет безвыходных положений – есть отчаявшиеся люди!

21. Что такое автономное существование. Приведите примеры вынужденной и добровольной автономии. Подумайте, может ли спортивный туристский (степенной) поход назвать автономией. Ответ обоснуйте.

22. Какую ситуацию называют экстремальной. Назовите признаки экстремальной ситуации.

23. Что значит ²выжить²? От каких факторов зависят шансы на выживание (ответ поясните).

24. Назовите не менее пяти действий, способных предотвратить возникновение экстремальной ситуации в походе.

25. Тест ²В открытом море². На яхте пожар. Тебе и трем остальным членам команды удалось спастись на надувном плоту, но большинство запасов и снаряжения сгорело. Вы одни посреди океана. Единственное, что вам удалось спасти после пожара, это:

В первой колонке таблицы пронумеруй позиции от одного до пятнадцати в порядке их важности. Например, если ты думаешь, что самое главное – это радио, поставь напротив цифру ²1², если на втором месте рыболовная снасть, поставь ²2² и т.д.

Когда ты закончишь выполнять задание, посмотри ответы, чтобы узнать мнение экспертов и их доводы.

Спасенные вещи	Твоя нумерация	Нумерация  специалистов	Разница
Рыболовная снасть
Канистра с водой
Секстант
Москитная сетка
Зеркальце
Морские карты
Пищевой паек
Надувная подушка
Транзистор
Канистра с бензином
Средство от акул
Непрозрачный пластик
Спирт
Нейлоновая веревка
Шоколад
ИТОГО: