Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Дисциплины:
2019-08-07 | 135 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Легация могла смягчить разочарование мужа, если бы сама выразила недовольство, что ей звонят так не вовремя, или просто коснулась Бо рукой и сказала: «Подожди минутку, я сейчас. Я хочу дослушать!» Точно так же и Бо мог приглушить чувство разочарования, обдумывая то, что он скажет, когда Летиция закончит разговор по телефону.
Бо мог бы справиться и с собственным стыдом, и со страхом Летиции, если бы уловил ее беспокойство и постарался сохранить душевную связь с ней, пока она говорила по телефону.
|
Но ничего не вышло, душевная связь оборвалась. Любая попытка выяснить отношения теперь, пока связь не восстановлена, могла бы только навредить. Чтобы достичь того уровня близости, который вам необходим, придется овладеть сложным навыком. Вам необходимо научиться бинокулярному зрению — искусству видеть мир не только со своей точки зрения, но и с точки зрения близкого человека.
Какими мы были раньше.
Вспомните то время, когда вы только что полюбили друг друга. Вряд ли вы стали полностью смотреть на все глазами любимого, отказавшись от собственного взгляда, и вряд ли требовали от него, чтобы он принял вашу точку зрения по любому важному вопросу. И вы меняли свои взгляды, приспосабливаясь к точке зрения друг друга. Скорее всего, ваши самостоятельные и равноценные точки зрения составили своеобразный дуэт, как скрипка и виолончель. Скрипка не меняет свой голос, чтобы подстроиться под виолончель, и виолончель не перестает быть виолончелью, чтобы угодить скрипке. Гармонию образуют голоса двух инструментов, сливающиеся в одно целое.
Как только вы начинаете критиковать или бойкотировать скрипку, пытаясь сделать из нее виолончель (или наоборот), гармония из ваших отношений тут же уходит. Чаще всего обвинения и молчаливую обиду супругов можно выразить словами: «Ну почему ты не можешь быть таким, как я!» Ирония ситуации в том, что, если бы ваш любимый был похож на вас, вас бы к нему не тянуло. Что может быть скучнее, чем жить под одной крышей с точной копией себя самого? Виолончель и скрипка помогают друг другу звучать шире и глубже. Если вы перестанете бороться за то, чтобы ваша точка зрения считалась единственно верной, ваша картина мира станет шире и глубже.
Другой способ оценить, как важно уметь видеть мир глазами близкого человека, не отказываясь от собственной точки зрения; сравните монокулярное зрение с бинокулярным. Когда вы смотрите только одним глазом, угол зрения сужается. Искажается восприятие глубины, снижается способность видеть предметы в движении. В дикой природе бинокулярным зрением обладают главным образом хищники — например, львы. Их глаза расположены в передней части головы, и это помогает им лучше замечать движение и определять расстояние, а значит, успешнее выслеживать, преследовать и настигать добычу. Другие животные, такие, как олени, у которых глаза расположены по бокам головы, испытывают определенные трудности со зрением. Боковое зрение у них лучше, чем у хищников, но они не могут точно определять расстояние. Таким образом, монокулярное зрение усиливает беспокойство. В человеческих отношениях принцип «монокулярности» порождает нервозность, подозрительность и в конце концов ведет к паранойе. Потому-то вам иногда и кажется, что ваш муж или ваша жена делает все вам назло.
|
Бинокулярное зрение хорошо тем, что вы вовсе не обязаны разделять взгляды вашего мужа или жены. Секрет в том, чтобы сфокусировать внимание не на фактах, а на точке зрения близкого человека. Вам не нужно видеть факты его глазами, главное — понимать и принимать всерьез чувства, которые эти факты у него вызывают.
Приведем пример. Разговаривая с Марси, Питер почувствовал раздражение — ему показалось, что она придирается к нему. Марси, конечно, не собиралась соглашаться с Питером. Да, она обвинила его в том, что он не обращает на нее внимания, но это была не придирка! Она даже сформулировала это в виде «я-сообщения», как учил психолог на занятиях. «Я чувствую, что на меня не обращают внимания», — сказала она, мысленно слыша голос психолога.
Питер, конечно, не собирался соглашаться с ее обвинением в излишней обидчивости. Он и не должен был соглашаться! Они оба не обязаны принимать чужую интерпретацию фактов и даже не обязаны стопроцентно понимать друг друга. Но они должны заботиться о чувствах друг друга, если, конечно, они хотят сохранить душевную связь. Ведь Марси на самом деле вовсе не хочет, чтобы Питер чувствовал себя так, будто к нему придираются, и не хочет, чтобы ему было больно. А Питер не хочет, чтобы она чувствовала себя одинокой. Им просто нужно довериться своей интуитивной чуткости, вместо того чтобы отстаивать каждый свою точку зрения. Если вы отвергаете точку зрения близкого человека и настаиваете на своей (неважно, как вы это делаете) — это значит, что собственная правота для вас важнее чувств любимого и благополучия вашего брака.
|
Двойная перспектива.
Стараясь принять во внимание точку зрения любимого человека, не воспринимайте это как уступку с вашей стороны. Ваши взгляды остаются при вас, и никто их у вас не отнимет. Муж или жена может только дополнить их, и тогда ваша картина мира станет ярче и богаче. Приведем пример.
Барри невзлюбил Джану, новую подругу жены. Она казалась ему лицемерной эгоисткой. Он был уверен, что она просто пользуется добротой Сьюзен. И, правда, в прошлом Сьюзен уже не раз приходилось разочаровываться в подругах, которые не столько поддерживали ее в трудную минуту, сколько использовали в своих интересах. Барри был искренне уверен, что он старается только ради Сьюзен и хочет, чтобы ей было лучше. Поэтому, когда он высказал Сьюзен все, что думал о Джане, а Сьюзен в ответ назвала его домашним диктатором, он страшно удивился. Сьюзен восприняла критику в адрес подруги как попытку навязать ей свою волю и намек на то, что сама она выбирать друзей не в состоянии. (Если вы не умеете встать на точку зрения любимого человека, ваши попытки повлиять на его поведение всегда будут выглядеть как собственничество и диктаторские замашки.)
Кстати, эта ссора, как и большинство размолвок между супругами, не была вызвана неумением общаться. Сьюзен и Барри ходили на прием к психологу и прочитали с полдюжины книг об отношениях. Сьюзен и сама понимала, что она все время выбирает себе не тех подруг, и считала, что причина — в ее «опыте брошенности» (эти слова она вычитала в какой-то психологической книжке). Барри никогда не испытывал страха одиночества, а потому недооценивал его и нередко осуждал Сьюзен. С другой стороны, Сьюзен не понимала, какое чувство собственной несостоятельности (из-за неспособности защитить) охватывало Барри всякий раз, когда он видел, как с ней обходились подруги. Она обвиняла его в том, что он пытается диктовать ей, как поступать, а он считал, что просто пытается защитить. Не сочувствуя скрытым слабостям друг друга, они видели ситуацию только со своей точки зрения. При этом никакие «правильные» слова, которым их обучили на психологических консультациях, не могли дать правильного эффекта.
|
Чем больше Барри критиковал подруг Сьюзен, тем сильнее они были ей нужны (если вы часто критикуете близкого человека, он неминуемо будет искать поддержки у кого-нибудь со стороны). Если бы он умел пользоваться бинокулярным зрением и принял во внимание мнение Сьюзен, он увидел бы подругу ее глазами и заметил, что у этой женщины есть и совсем неплохие качества.
Он мог бы понять и то, почему Сьюзен так необходима эта дружба, — она помогала ей почувствовать, что она нужна кому-то, что ее кто-то ценит. При этом он вовсе не должен был отказываться от собственной точки зрения. Ему не пришлось бы расставаться с надеждой, что Сьюзен когда-нибудь разберется в своих психологических проблемах, поймет, как они влияют на выбор подруг, и станет осмотрительнее. К тому же понимание и сочувствие мужа приглушили бы тревогу Сьюзен. Страх одиночества больше не мешал бы ей видеть подругу в истинном свете. Тогда она могла бы беспристрастно оценить ее человеческие качества и по-иному строить отношения с ней, — а может быть, и вовсе от этих отношений отказаться.
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!