Увидеть — значит поверить: сила визуализации

Меня всегда поражали сила человеческого разума и способности души. Когда я в конце концов принял решение написать свою первую книгу, я немножко нервничал, потому что никогда раньше не писал книг. Я уже понимал, что время пришло, но мне надо было каким-то образом настроиться, чтобы сделать это. Я разговаривал с другими авторами, читал книги и даже пошел на курсы писательского мастерства. Благодаря своему духовному осознанию и всему прочитанному я знал, что должен начать процесс визуализации готовой книги.

Визуализация — это просто метод использования воображения, помогающий вам создать то, чего вы хотите. Я помню тот день, когда я сел, успокоил свой ум и погрузился в медитацию, рисуя образ моей первой книги, стоящей на полке в местном книжном магазине. Я представлял, как вхожу в магазин и ищу ее. Мой взгляд скользил вверх и вниз по стеллажам, и наконец я увидел ее целиком: размер, цвет, обложку с яркой картинкой и даже корешок книги, н^ котором было напечатано мое имя. Я видел, как беру книгу в руки, как мои пальцы переворачивают ее страницы. Я полностью включил свое восприятие и смог ощутить радость и счастье внутри себя, так как позволил эмоции заполнить мою душу. Одно дело — просто визуализировать что-то, и совсем другое — ощущать эмоцию так, как если бы вы смотрели на нее здесь и сейчас.

Другой пример того, как я использовал положительный эффект визуализации, относится к тому случаю, когда мой издатель попросил меня присоединиться к трем другим авторам для лекционного тура по Австралии. Я принял это предложение не задумываясь. Однако почти сразу меня одолело беспокойство по поводу предстоящего тура по другой стране. Я никогда не был там прежде, и культура там совершенно другая. Мой ум запаниковал: Что там за люди? Как они меня встретят?

И снова я знал, что должен привести свой ум в состояние доверия и веры, что мне необходимо это сделать. Я визуализировал себя стоящим на сцене перед двухтысячной аудиторией в Сиднее. Я представил, как произношу речь и передаю духовное послание из Потустороннего мира. Я видел, как люди, сидящие в зале, улыбаются, внимательно вслушиваясь в каждое слово, и представлял, как легко передается послание. Я ощутил радость этого дня и завершил визуализацию аплодисментами 2000 человек. Я представил и прочувствовал свое будущее выступление так, как будто оно произошло прямо сейчас. И разумеется, когда я в конце концов прибыл в Австралию, вечер имел огромный успех и прошел именно так, как я это представлял в своей визуализации.

   +

Знаете ли вы вообще, чего хотите? Некоторые люди ходят от медиума к медиуму, надеясь, что им расскажут что-нибудь приятное или чудесное об их будущем. Конечно, медиум может увидеть что-то, чего в данный момент нет в вашем сознании, однако вы и сами можете помочь себе, если у вас есть идея относительно того, чего вы хотите. Воспользуюсь аналогией с летящим мячом, в которой мяч служит символом идеи или определенной мысли. Работая на экстрасенсорном уровне, я следую туда, где приземлится мяч, или хотя бы в том направлении, куда он летит, — но сначала вам нужно его бросить!

Итак, прежде чем приступить к визуализации, вы должны быть способны создать в своем воображении картину того, чего вы желаете. Я встречал очень много людей, которые совершенно не понимали, чего они в действительности хотят, а некоторые даже не знали, с чего начинать. Если это относится к вам или к кому- то, кого вы знаете, позвольте мне попытаться помочь вам.

Для начала лучше всего выяснить, чего вы не хотите, и освободиться от этого. Если вы действительно не можете определить, что вам нужно сделать или чего достичь, то составьте список людей, ситуаций, эмоций и привычек, которые не служат вашему высшему благу. Вы должны быть готовы освободиться от них. Когда вы это сделаете, возьмите свой дневник и напишите в верхней части страницы: «Я освобождаюсь от...» Вы можете дополнять этот список, изменять его или даже вовсе уничтожить — делайте все, что захотите. Этот процесс может длиться всю жизнь, он будет изменяться и развиваться вместе с вами. Хорошо, если в конце вы вставите позитивное утверждение. Одно из моих любимых утверждений такое: «Я освобождаюсь от всех этих вещей ради высшего блага и благословляю их. Отпускаю их с Богом».

Следующий шаг, который поможет вам понять, чего вы хотите, — это составление списка всех ваших желаний, мечтаний и т. д., или, другими словами, перечисление того, чего вы действительно хотите. Развлекайтесь, составляя этот список, позволяйте себе свободно воображать все что угодно. Записывайте все это, даже если оно кажется слегка безумным или оскорбительным, — это ваш собственный список, он предназначен только для вас. Не беспокойтесь о том, что другие люди будут делать или желать для вас. Это ваша душа, ваш дух и ваша жизнь.

Обратитесь к своим чувствам и воображению и запишите, какими вы представляете себе совершенную жизнь и совершенную работу, чего вы хотите от отношений, какими вы видите дом своей мечты и идеальное место для жизни. Охватите все аспекты своей жизни — независимо от того, важными они вам кажутся или нет. Обдумывайте этот список в течение всего дня и просматривайте его каждый раз, когда открываете дневник, — чтобы желания интегрировались в вашу жизнь и душу. Это будет способствовать развитию воображения и расширению сознания, а также тому, чтобы ваша душа росла и помогала вам привлекать желаемое в настоящее.

Упражнение: Визуализация

Это упражнение лучше вначале выполнять медленно — до тех пор, пока у вас не начнет получаться. Если я говорю вам: «Визуализируйте», а вы не можете представить четкий мысленный образ, — не беспокойтесь, на это может потребоваться несколько попыток. Образы начнут формироваться, если вы обратитесь к своему воображению, размышляя над ними или даже просто ощущая их. Поразмышляйте над той сферой своей жизни, над которой хотите поработать. Это могут быть отношения, здоровье или вопросы, связанные с работой.

Это отличное упражнение, которое следует за предыдущим — про мечты и желания. Помните, что, если вы спокойны, ваше воображение сможет течь свободнее; если же вы напряжены — из-за работы или чего-то еще, — расслабиться будет труднее, и тогда от упражнения нельзя ждать многого.

Итак, начните воображать, создавать, представлять и ощущать желанный положительный исход ситуации или вопроса, над которыми вы собираетесь работать. Обрисуйте все подробности, какие только сможете, — цвета, обстановку, людей, которых видите, — все, что вы можете вообразить и о чем подумать. Поместите все, что вы визуализируете, в настоящее, как будто это происходит прямо сейчас.

Хорошо. А теперь привнесите в настоящее эмоции, которые сопутствуют вашим мысленным образам. Это похоже на то, как если бы вы включили звук телевизора... Ваше переживание станет завершенным. Ощутите эту завершенность, испытайте радость от того, что вы видите, — действительно, действительно, действительно испытайте ее. Визуализируя ту или иную сцену вместе с переживаемыми вами эмоциями, вы обнаружите, что эти эмоции являются прекрасными помощниками в проявлении того, чего вы по- настоящему хотите и заслуживаете.

Сила утверждений

Слова обладают силой воодушевлять, лечить и трансформировать. В той же степени, в какой они оказывают позитивное воздействие, они могут причинять вред, особенно когда мы направляем их на самих себя. Вы действительно хотите знать, как проживается чья- то жизнь или почему она проживается именно так? Если да, то важно прислушиваться к словам, которые люди употребляют. Я уверен, что человек есть воплощение своих слов. Например, если люди постоянно говорят о страданиях и отчаянии, то, скорее всего, их жизнь — отражение того, о чем они говорят. Мы все знаем таких людей — в их компании чувствуешь себя выжатым как лимон. Вы покидаете их истощенными, поскольку они действительно неумышленно вытягивают из вас энергию, осознаете вы это или нет.

Утверждения могут стать прекрасным дополнительным инструментом в жизни. Это высказывания, которые отстаивают существование или истинность чего-либо. Утверждать — значит просто «делать твердым». Каждое слово, которое вы произносите мысленно или вслух, — само по себе утверждение. Попытайтесь записывать свои утверждения и использовать их в приведенных выше упражнениях для достижения желаемого.

Я уже говорил, что во времена моего детства у нашей семьи была особая мантра: «Нам никогда не везет!» Я вырос, веря в это и строя сообразно этому свои ожидания. Конечно, это не то утверждение, которое я предложил бы вам, но, даже несмотря на отсутствие в нем позитивности, это все-таки утверждение.

Если детям очень часто говорить, что они глупые, ни на что не годные и бестолковые, то в конечном счете жизнь этих детей станет отражением подобных убеждений. В некоторых случаях это может причинить долговременный вред; я, благодаря своей работе, встречал многих людей, которые и по сей день страдают от последствий таких негативных утверждений. Печальной стороной этих историй является то, что эти люди усвоили те характерные черты, которые им приписывались негативными утверждениями.

Когда вы слышите, как люди говорят о себе нелестные вещи, они, похоже, не осознают, что, продолжая так думать и говорить, они могут привлечь негативные личностные черты. Уверен, вы слышали, как люди заявляли: «Я — неудачник», «Я — тупица» или «Я — источник неприятностей». Использование слова «я» обладает огромной силой, поскольку в этом слове заключено все ваше существо, все, что есть вы. Но «я» точно так же может стать и волшебным словом, если только вы научитесь отслеживать то, какие другие слова вы с ним сочетаете, и понимать, как работают утверждения и какой силой они обладают.

Утверждения можно использовать во всех сферах жизни. Для того чтобы правильно и эффективно их применять, я привожу ниже несколько подсказок, с помощью которых вы сможете начать утверждать ту жизнь, которую вы хотите и заслуживаете.

,,/ Всегда, когда вы формируете положительное утверждение, используйте первое лицо. Например: «Я здоров», «Я спокоен и уравновешен», «Я прекрасен», «Я следую сейчас велениям души». Кроме того, очень хороши формулировки «Я привлекаю», «Я выбираю» и «Я обладаю».

,,/ Используя утверждения, всегда помните, что они предназначены для выражения того, что происходит в настоящем, здесь и сейчас. Например, утверждение не должно звучать следующим образом: «Когда-нибудь у меня появятся хорошие отношения». Говоря так, вы даете Вселенной сигнал о том, что вам не важно, будут ли у вас отношения прямо сейчас, или они возникнут когда-нибудь в будущем. Правильно эту мысль нужно выразить так: «Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеальные отношения».

,,/ Повторяйте утверждения как можно чаще. Произносите их утром и вечером от 10 до 15 раз или столько же раз записывайте на бумаге. Нельзя ожидать какой-нибудь силы от утверждения, произнесенного один раз. Чем чаще вы его произносите и чем сильнее верите в него, тем больше энергии вы ему даете и тем вероятнее, что оно воплотится в жизнь.

,,/ Будьте точны. Если у вас есть определенная потребность, то чем более подробно и точно вы ее опишите, тем лучше будет результат. Если ваше утверждение касается новых отношений, напишите о том, чего вы от них хотите. Например: «Ради своего высшего блага Я достоин привлечения совершенного партнера и заслуживаю его любви». Если вы просто скажете: «Я привлекаю новые отношения», то, вероятно, они у вас появятся, но не обязательно такие, которых вы ожидаете. Если вы хотите денег, укажите конкретную сумму, говоря: «Вокруг меня изобилие, и сейчас я привлекаю энное количество денег к себе».

,,/ Сочетайте утверждения с визуализациями — тогда результат будет еще лучше. Когда вы это делаете, старайтесь представить себя полностью погруженным в то, чего вы желаете.

Как дух стремится помочь вам в достижении того, что вы сильно хотите получить из внешнего мира.

 

Я написал эту главу в надежде привести вас туда, где вы сможете поверить, что все желаемое вами действительно достижимо, и осознать, что духовная сила, пронизывающая вашу душу, хочет помочь вам.

Если вы можете

Думать об этом — Видеть это — Чувствовать это — Говорить это и Верить в это,

то можете

Стать этим!

 

Глава 3

ОТКРЫТИЕ СПОСОБНОСТЕЙ ДУШИ

К аждый из нас наделен духовным даром, позволяющим осознать, насколько чувствительна наша душа и как эта чувствительность работает. Другими словами, мы обладаем природной склонностью получать доступ к нашим интуитивным психическим способностям. Вот одно из моих любимых высказываний, которое я часто повторяю на своих лекциях: «Все мы произошли от Бога, и я не думаю, что Божественный Разум позволил бы нам оказаться здесь без этой маленькой поддержки. Дар интуиции — это наша связь с Божественным».

Но, несмотря на то что этим даром наделены абсолютно все души, важно помнить, что каждый из нас ответственен за свое собственное развитие. Слово психический происходит от греческого psychikos — «относящийся к душе». Это значит, что, как духовные существа, мы способны принимать и передавать информацию, находящуюся за пределами физического тела и данных нам природой пяти органов чувств.

Когда мы открываем дверь к врожденным интуитивным способностям — это становится волнующим, поучительным и изменяющим нашу жизнь опытом.

Я получил тысячи писем и электронных сообщений от бывших учеников, которые рассказывают о том, что, начав работать со своими столь часто дремлющими способностями, они почувствовали, что их души пробудились и стали более живыми, и им теперь не нужно бродить по жизни в сонном состоянии, подобно лунатикам.

Использовать интуицию — как способность души — совершенно естественно; и вы можете научиться распознавать и практиковать ее, а также доверять ей. По мере применения интуиция становится чудесным средством внутреннего руководства, трансформации и уверенности в себе, к которому вы можете обращаться до конца жизни.

Чтобы жить, используя интуицию, вы должны верить и знать, что у вас есть все необходимые инструменты. Как духовные существа, вы обладаете неограниченными возможностями, поэтому будет мудрым с вашей стороны осознать потенциал, ждущий пробуждения — отсюда и термин дремлющие способности. Инструменты, которые помогут направить вас к внутреннему руководству, — это способности вашей души, или, как я их называю в своей книге Psychic Navigator, «психические способности».

Итак, я говорю о способностях души: внутреннем знании (ясночувствовании), внутреннем слышании (яснослышании) и внутреннем видении (ясновидении). Усиливая и оттачивая эти способности, вы научитесь работать с тонким энергетическим полем (аурой), окружающим всех и все, а также с энергетическими центрами (чакрами) тела.

Определив самую сильную свою способность, вы обнаружите, что открываете дверь различным переживаниям. Это выглядит так, как будто ваша душа ведет вас: сознание расширяется и вы начинаете осознавать вещи, которые могут быть скрыты в прошлом, — обычно вы их не чувствуете и даже не знаете о них. Понимание того, как использовать эти способности, пробудит другие таланты души и усилит осознание опыта вашего духовного путешествия, что подарит вам радость, изобилие, хорошее здоровье и смысл жизни.

(Примечание: часть информации, приведенной здесь, взята из моей второй книги, Psychic Navigator, которая может послужить прекрасным дополнением к этой главе. В ней можно найти более подробное описание чакр и аур.)

Интуиция: язык души

Время от времени у каждого случается какой- нибудь интуитивный опыт. Большинство из нас знает, что такое интуиция. Нам много раз приходилось слышать, как кто-то говорит: «Я догадываюсь, что...», «Мой инстинкт подсказывает мне, что...» или «У меня очень сильное чувство, что...» Все это — формы интуиции. Это некие побуждения, которые возникают совершенно неожиданно, побуждения, которые мы так часто игнорируем или пытаемся просто списать на собственное воображение — и только потом понимаем, что они были верными.

Мы все рождаемся с этой способностью. Интуиция — один из способов, которым душа постоянно пытается говорить с нами; и это то, что дано каждому. Это врожденная способность души, а не привилегия просветленных мастеров или тех, кто долгие годы практикует медитацию. Интуиция не имеет никакого отношения к предсказанию судьбы, хрустальным шарам или пророчеству. Интуиция или психические способности — это не просто что-то, чем мы обладаем... это скорее способ существования. Это язык и навигатор души, а также путь к Божественной мудрости.

Мы все рождаемся осознанными, с глубоким ощущением внутреннего знания. Это один из величайших даров, благодаря которому мы поддерживаем связь со своим высшим «Я», Вселенной и Божественным духом. Мы оснащены сложной и тонко настроенной внутренней навигационной системой, к которой можем регулярно подключаться, используя свои интуитивные способности. Получение психической информации — это энергетический процесс. Все пронизано энергией — люди, пространство и даже предметы, — поэтому мы можем получать и считывать информацию посредством интуитивных ощущений.

Использование интуиции похоже на то, как работает телевизор: мы не видим телевизионные сигналы в воздухе, хотя знаем, что они посылаются. Наши телевизоры получают эти сигналы и преобразуют их в картинку на экране. То же правило применимо и к интуитивной энергии — мы постоянно получаем информацию посредством своих психических ощущений и в какой-то момент эти данные преобразуются во впечатление или чувство, которые невозможно получить через обычное восприятие. Теперь вы поймете, почему мне так нравятся слова, написанные Йога- нандой: «Мы — электрические существа, наделенные разумом».

По мере того как мы учимся понимать, что нам говорит интуиция, оттачиваются наши навыки в расшифровке сигналов, а это, в свою очередь, помогает нам следовать руководству души.

Ваша интуиция действительно всегда говорит с вами, но большую часть времени вы даже не осознаете этого. Мне бы хотелось, чтобы вы сделали небольшую паузу и задали себе следующие вопросы:

 

,,/ Бывало ли так, что вы подумали о человеке, которого давно не видели, и вдруг этот человек звонит вам по телефону или неожиданно встречается вам на улице?

,,/ Случалось ли, что у вас возникало предчувствие, а вы ему не последовали, но потом жалели об этом, потому что оно оказалось верным?

,,/ Сразу ли вы узнаете, нравится вам какой-то человек или нет?

,,/ Можете ли вы определить исход ситуации или события до того, как оно произошло?

,,/ Вы всегда легко угадываете, чем занимается тот или иной человек, или для этого вам сначала нужно оценить то, как он выглядит, говорит или ведет себя?

,,/ Снятся ли вам очень яркие или пророческие сны?

,,/ Случаются ли в вашей жизни совпадения и синхронистичности?

Если вы ответили положительно на некоторые из этих вопросов, значит, вы осознаете свою интуицию. Важно понимать, что это всего лишь несколько примеров того, как вообще может проявляться интуиция. Как я уже говорил, большую часть времени мы не осознаем этой силы, когда она пытается привлечь наше внимание, из-за того что просто не доверяем своему внутреннему руководству, если ему нет фактического или логического подтверждения. Для многих из нас интуиция — это что-то абсолютно таинственное или даже неземное.

Тайны могут быть интригующими, но когда вы начинаете работать с восприимчивостью своей души, вам надо понять и изучить механизм ее функционирования. Как только вы это сделаете, это больше не будет неизвестным явлением в вашей жизни. Вы сможете обуздать эту силу, а после упорных ментальных тренировок будете способны из всего извлекать преимущества, поскольку вам откроется неисчерпаемый источник мудрости и руководства, помогающий интуитивно прокладывать путь по жизни. Развитие ваших интуитивных способностей требует, чтобы вы взяли на себя обязательство, — обязательство понимать и учиться тому, как жить, сотрудничая со своим внутренним руководством.

Как-то один репортер задал мне вопрос: «Джон, исходя из того, что в мире существует столько плохого, зачем мне желать стать интуитивно восприимчивым и иметь со всем этим дело?»

Я кивнул в знак признания того, что это серьезный вопрос, и ответил: «Я прекрасно понимаю, из чего вы исходите, делая такой вывод. Но разве вы не видите, что, принимая решение не учиться и не признавать, что все мы — восприимчивые существа, способные жить в высшем согласии со своей душой, мы тем самым изолируем себя от всего добра и красоты, которые существуют в мире и в каждом из нас? Мы связаны и всегда будем связаны со всем и всеми».

Несколько недель спустя я проводил один из своих постоянных семинаров по развитию интуиции и экстрасенсорных способностей и увидел этого репортера, сидящего в первом ряду. Кажется, я был не слишком удивлен!

Установление связи со своей внутренней осознанностью дает вам многочисленные преимущества, но важно помнить, что речь идет не только о пророчествах или получении легких ответов при решении проблем. Вот лишь несколько выгод от развития интуитивных способностей. Хотели бы вы...

...улучшить свои отношения?

...усилить свои творческие способности?

...сделать впечатляющую карьеру?

...при принятии важных решений получать интуитивные указания?

...развить свои экстрасенсорные способности?

..ощущать более прочную связь с природой и со Вселенной?

...замечать больше синхронистичностей в жизни?

...быть ведомым в духовном путешествии?

Вы можете получить все это, и даже больше, если будете использовать и развивать свои психические способности. Однако есть один аспект, с которым у большинства людей возникают сложности, — это доверие. Доверять себе и верить, что вы имеете право жить, пользуясь интуицией и психическими способностями, — значит смотреть на себя и на мир так, как вы никогда не считали возможным. Позвольте себе экспериментировать и играть, как ребенок, когда вы открываете в себе какой-нибудь дар. Вы от рождения обладаете чудесной способностью играть; получив однажды этот дар, вы, как это ни удивительно, никогда его не утратите. Я призываю вас вспомнить о своих психических способностях, установить с ними связь и снова овладеть ими.