Некоторые идеи по поводу того, как победить одиночество

,,/ Записывайте свои чувства в дневник. Записи в дневнике — замечательный способ освободиться от ощущения одиночества, страха, гнева или тоски. Это ваш дневник и ваши чувства (не имеет значения, насколько они подавлены), поэтому свободно записывайте все, что хотите, не сдерживая и не ограничивая себя. Фиксируя свои эмоции на бумаге, вы можете увидеть сформированные в процессе жизни паттерны, что дает возможность взять над ними контроль и попытаться что-то изменить.

Ведение дневника позволит вам критически посмотреть на свое поведение, проследить за реакциями, отталкивающими людей, понять причины одиночества. Записывая свои самые глубинные мысли, вы создаете отличный задел на будущее. По прошествии времени вы сможете использовать свой дневник как энциклопедию и при возникновении сложной ситуации получите наилучший совет и руководство — от самих себя. Дневник станет документальным свидетельством ваших достижений и прогресса. Вы можете также записывать в него все хорошее, что происходит с вами в данный момент, или то, за что вы испытываете благодарность. Будучи благодарными за то, что имеете, вы создаете изобилие во всех сферах вашей жизни.

Дневник позволит вам заглянуть глубже внутрь себя, в то место, куда никто другой никогда не доберется и где у вас всегда есть возможность поговорить со своей душой.

 

,,/ Начните делать что-то такое, чего вы никогда не делали раньше. Вырвитесь из повседневной рутины, выйдите за пределы зоны комфорта. Каким бы безопасным ни казалось состояние, в котором вы находитесь в данный момент, важно расширять границы собственных возможностей. Вы можете медитировать или молиться вместе с группой, брать уроки латиноамериканских танцев или живописи, посещать книжный клуб, обучаться гончарному делу. Однажды я записался на кулинарные курсы при местной фабрике-кухне лишь для того, чтобы увеличить круг своих знакомств. Там я встретился с интересными людьми, прекрасно провел время и научился готовить новые блюда. Я не собирался становиться шеф-поваром, но ведь это и не важно.

Многие скажут: «Я не люблю ходить в такие места один!» или «Как обучение на курсах может помочь мне?» Посещая кулинарные курсы, я увидел, что каждый приходил туда в одиночку. Для них это была возможность открыться и почувствовать связь с другими в безопасной, веселой учебной обстановке. Если вы нервничаете из-за того, что идете куда-то один, остановитесь и скажите себе: Куда бы я ни пошел, везде будут друзья. Такая установка обязательно сработает и сделает вас более уверенным. Не бойтесь рисковать. Вы никогда не знаете, что с вами произойдет, с кем вы встретитесь и подружитесь. Повторяю, это возможность превзойти себя и открыться, — как минимум, это будет первым шагом на пути избавления от одиночества.

 

,,/ Наладьте связь с природой. Природа обладает прекрасной способностью исцелять и успокаивать душу. Находясь на открытом воздухе, вы в большей степени подвергаетесь воздействию праны (или ци), которая хорошо прочищает голову, наполняет вас позитивной, обновляющей энергией и оказывает необходимую поддержку всему вашему существу. Мы есть энергия, и всё — от мельчайшей букашки до самых высоких деревьев и даже голубого неба — состоит из той же самой энергии.

Постарайтесь как можно чаще выбираться на природу — ходить по пляжу или гулять в лесу. Цените красоту природы, независимо от того, работаете ли вы в саду или медитируете в каком-нибудь спокойном месте. Бог создал эту землю и подарил нам. Но очень многие игнорируют ее красоту по очень простой причине: их затягивает суета жизни. Я знаю людей, живущих меньше чем в миле от прекраснейшего побережья, которые никогда на этом побережье не были. Они считают, что оно никуда от них не денется и им еще удастся им насладиться.

Выезжая на природу, ставьте перед собой задачу сделать какую-нибудь полезную для тела физическую работу. Обращайте внимание на чувство удовлетворения, возникающее внутри вас, когда выполняете эту работу. Меня всегда тянуло к океану и к тому, чтобы заняться дайвингом, и тем не менее я очень сильно нервничал, беря первые уроки. Совершив свое первое погружение, я испытал потрясающее чувство удовлетворения. Мои самоуважение и уверенность в себе получили такой заряд, что, возвращаясь к машине, я ощущал себя находящимся на вершине мироздания. Душа пела от пережитого. Когда вы соединяетесь с природой — независимо от того, что вы собираетесь делать и как далеко решили отправиться, — вы начинаете чувствовать глубокую связь со всем сущим.

 

,,/ Предлагайте свою добровольную помощь кому бы то ни было. Ничто так не улучшает ваше самочувствие, как помощь другому. От этого выигрываете и вы сами, получая положительный эффект. Я испытываю благоговение перед теми, кто добровольно предлагает свою помощь. Они, на мой взгляд, обладают великим состраданием и терпением. Помогая другим, вы развиваете в себе более глубокое понимание мира. Польза от этого может быть огромной — от улучшения навыков межличностного общения до усиления способности к психологической адаптации. Мать моей помощницы, несмотря на свои 86 лет, служит волонтером в местном приюте для бездомных, разнося пищу. Она говорит, что это придает ее жизни смысл, потому что ей нравится помогать тем, кому меньше повезло в жизни.

Местные приюты, как правило, испытывают недостаток в деньгах и поэтому нуждаются в помощниках. Настоящие герои, по моему мнению, — это волонтеры, работающие в хосписах (особенно детских). Они отдают добровольной работе все свободное время, но при этом получают максимальную духовную и эмоциональную отдачу. Волонтеры являются душой и сердцем нашего общества. У меня есть великолепная возможность общаться на своих лекциях с тысячами людей, и я часто говорю им: «Посвящая свое время добровольной помощи, вы улучшаете карму».

 

,,/ Станьте лидером в своем сообществе. Если вы обладаете деловыми или профессиональными навыками, я настоятельно рекомендую вам присоединиться к какой-нибудь местной организации, которой пригодится ваш опыт.

Моя подруга Лори, например, очень сильно увлечена искусством. Она отдает все свое время и профессиональный опыт местной художественной галерее, помогая устраивать ежемесячные выставки картин и следя за тем, чтобы они организовывались должным образом. И хотя Лори переехала на новое место жительства относительно недавно, ей быстро удалось завоевать доверие местного сообщества и обзавестись друзьями. Она не просто способствует тому, чтобы художники, выставляя картины, делились талантом, — помогая другим, она наполняет свою душу радостью.

Не имеет значения, чем вы занимаетесь и как справляетесь с одиночеством, важно делать хоть что-нибудь, не сворачивая с пути исцеления, любви к себе, доверия к окружающим и приобретая навык жить полной жизнью. Никто, кроме вас самих, не несет ответственности за ваше счастье. Когда вы начнете выходить за пределы одиночества и приходить к пониманию того, что всегда соединены с душой — которая, в свою очередь, находится в прямом контакте с Богом, Божественным Источником, — то очень скоро обнаружите, что на самом деле вы не одиноки, что вы связаны со Вселенной и всем, что в ней есть.

 

Любовь никогда не умирает

Вот ситуация, которая знакома каждому. Вы подумали о каком-то человеке, берете телефонную трубку, звоните ему, и этот человек, услышав ваш голос, бурно выражает свое удивление. И почти всегда вы слышите одно и то же: «А я только сейчас о тебе вспоминал!» Это то, что я называю связью «души с душой», хотя многие считают, что это форма телепатии. Наши мысли — это энергия, и, перемещаясь в эфире, они либо распространяются по Вселенной, либо устремляются к тем, о ком вы думаете.

Тот же самый механизм действует и в отношении обитателей Потустороннего мира, когда они хотят что-то сообщить нам. Канал связи открывается силой любви и мысли, и это та сила, которая соединяет нас друг с другом. Сколько раз вы обнаруживали себя думающим о человеке, который умер? Так происходит потому, что именно в этот момент умерший с любовью думает о вас.

Завеса между этим и Потусторонним миром очень тонкая. Как медиум, я способен заглядывать за эту завесу и вступать в контакт с миром духа. Я всегда с почтением отношусь к обитающим в нем душам, подсоединяясь к их энергии, и вижу и ощущаю их, пусть даже на короткий момент, во всей полноте — юными, счастливыми и светящимися. Я разделяю их радости и печали, так же как и их любовь. Заниматься этим — честь для меня, я никогда не считал это работой. Люди, принимавшие через меня послания от своих близких из Потустороннего мира, часто отмечали, что для них это было прекрасным подарком, хотя в действительности самый ценный подарок получаю я — это возможность с честью исполнить назначение моей души быть всем, чем я могу быть в качестве духовного посланника, помогающего людям в час нужды.

Всякий раз, когда я провожу демонстрационный сеанс или работаю с клиентом, мною движет любовь умерших к тем, кто все еще находится здесь, на Земле. Я верю в то, что, когда вы умираете, сознание души сохраняет весь ваш опыт и память о жизни. История души, накопленная за время жизни, остается с вами, так же как и любовь к членам семьи и друзьям. Те, кто продолжает жить, часто чувствуют эту любовь сердцем и душой. Эта связь действует в обоих направлениях: вы можете посылать мысли и любовь тем, кто пребывает в Потустороннем мире. Мы связаны — и всегда будем связаны — друг с другом. Любовь вечна, и ни смерть, ни время не смогут разлучить нас.

Моя память хранит бессчетное число трогательных историй, но одна из них особенная. Она произошла во время круиза вдоль Аляски. В то время как корабль медленно отдалялся от причала и ложился на курс в направлении следующего порта, в зале собралось несколько сотен людей на мою дневную лекцию. Я вышел на сцену, поприветствовал оживленную аудиторию и стал объяснять, как я работаю:

— Я повышаю частоту вибраций своей души, а обитатели Потустороннего мира понижают собственные частоты. Происходит процесс смешения: их энергия проникает в мою ауру. Как только это случается, я обретаю способность чувствовать, видеть или слышать то, что хотят сказать души из Потустороннего мира.

Затем я рассказал о том, как умершие посылают чувства и сообщения и уточняют обстоятельства своего ухода:

— Они показывают мне различные картинки и символы, которые я научился толковать. Иногда они предлагают моему вниманию определенные слова, песни или имена. Я даже ощущаю запахи и вкусы, которые они передают мне. Умершие души толпятся так, как будто стремятся протолкнуться в первый ряд.

Это было мое обычное вступление перед демонстрационным сеансом, я знал, что дух сделает все, чтобы направить меня к нужному адресату.

В начале сеанса, в тот момент, когда судно уже набрало скорость, я обнаружил, что меня что-то притягивает в верхнем ряду аудитории. За левым плечом я услышал имя, прозвучавшее как «Вебстер», и указал в направлении, которое считал правильным.

Очень взволнованная женщина подняла руку и сказала:

— Мне понятно имя Демпстер, но не Вебстер.

Я объяснил, что получаю звуки, которые могут быть обрывочными, и пытаюсь воспроизвести то, что слышу.

— Наша фамилия Демпстер! — воскликнула она.

— Хорошо, если это послание предназначено для вас, имеет ли к вам отношение потеря ребенка? — поинтересовался я.

— Да, да! — закричала женщина.

Ее возбуждение оказалось заразительным и очень быстро передалось аудитории.

Когда умирает ребенок и родители приходят ко мне с надеждой установить с ним контакт, такие сеансы сильнее всего задевают мое сердце. Любовь между родителями и ребенком — одна из самых драгоценных и глубоких связей, которые у нас возникают, пока мы находимся на этой Земле. Дети начинают свой путь как часть нас и с первого крика завладевают всем нашим сердцем. Мы мечтаем увидеть, как они вырастут, станут самостоятельными и свободными, поскольку в этом заключается естественный порядок вещей. И конечно, родители хотят оставить эту Землю прежде, чем это сделают их дети. Никто не может объяснить, почему жизнь не всегда идет им в этом навстречу и ребенок неожиданным образом оказывается в Потустороннем мире раньше их. Когда такое случается, у родителей обычно возникают вопросы: Почему это произошло? Можно ли после этого называть Вселенную справедливым местом?

Больше всего родителей волнует, кто теперь заботится об их ребенке. Но никто не хочет обсуждать происшедшую в семье трагедию из страха усилить страдания родителей. Вот почему некоторые матери и отцы, перенесшие такую утрату, ищут заслуживающего доверия медиума, который помог бы им в их горе. Это личный выбор, к которому нужно относиться серьезно. Я всегда советую людям, потерявшим кого-то из близких и имеющим в связи с этим нерешенную проблему, начать с консультации медиума. Однако медиум не решит полностью вашу проблему, он только облегчит процесс переживания.

Все уставились на эту женщину и ее мужа, сидевшего рядом с ней. Я очень хорошо ощущал присутствие их сына Брюса, потому что он стоял рядом со мной и сливался с моей аурой, что усиливало нашу связь.

— Из того, что он мне передает, мне понятно, что это была очень быстрая и трагическая смерть, у него даже не было возможности попрощаться, — сказал я.

Женщина заплакала, закрыв лицо руками.

— Да, это была трагедия, и мы не смогли попрощаться со своим сыном! — проговорила она, всхлипывая.

— Он не сообщает мне, как он умер, и не хочет, чтобы вы вспоминали об этом, — продолжал я. — Он вполне счастлив. Я чувствую, что это молодой человек, которому чуть больше или меньше двадцати... Это так?

Она кивнула, подтверждая это.

Я спросил, как ее имя, и она ответила, что ее зовут Линда, а мужа — Виктор. Я ощущал молодую энергию Брюса, которая смешивалась с моей собственной энергией, и я едва сдерживался, чтобы не начать подпрыгивать. Он был очень возбужден оттого, что находился там. Начав говорить, я понял, что Брюс хочет, чтобы я упомянул о музыке, поэтому я продолжил:

— Знаете ли вы, что он — творческая личность? Он хочет, чтобы я сказал о музыке, которую он исполняет.

— Да! Да! Да! — выкрикнула женщина, привстав с кресла.

Я чувствовал не только любовь Брюса к матери и отцу, но и силу любви Линды и Виктора к сыну. В тот день мне выпала честь быть посредником.между Брюсом и его родителями. Однако он еще не закончил и подтолкнул меня.

— Брюс говорит, что вы сделали в честь него татуировку.

— Да! После его смерти я сделала татуировку — точную копию той, что была у него, — ответила Линда.

Я почувствовал улыбку и радость Брюса, когда он сказал:

— Пожалуйста, ма, больше никаких татуировок! В этот момент ее слезы перешли в смех, и она с

гордостью сообщила сидящим в зале людям, что у нее не одна татуировка, а затем, повернувшись ко мне, спросила, не хочу ли я на них взглянуть. Бог знает, что ша собиралась показать нам!

— Нет, Линда, все в порядке. Главное, вы должны понять смысл его слов: «Больше никаких татуировок, ма!»

Брюс очень хотел вернуться к музыке и заставил меня изображать, как он играет на бас-гитаре. Как только я начал наигрывать на воображаемом инструменте, Линда снова вскрикнула и подтвердила, что ее сын был бас-гитаристом в группе и что музыка была его жизнью. Люди, сидящие в зале, сопереживали этим особым отношениям. Они улыбались, плакали, радовались. Замелькали бумажные носовые платки.

Я почувствовал, что связь затухает, так как Брюс начал отдаляться, и сказал Линде:

— Я уже упоминал о гитаре, но он хочет, чтобы я сказал о ней что-то еще, прежде чем он уйдет. Я чувствую, что о его гитаре должно быть сказано что-то очень важное.

Линда глубоко вздохнула, со слезами на глазах посмотрела на мужа, затем повернулась к аудитории.

— Джон, мы похоронили сына вместе с его любимой гитарой!

 

Глава 5

ВНУТРЕННИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ

Способность исцелять свойственна не узкому кругу избранных — мы все ею обладаем. Поскольку наша душа — это канал для духа (Божественного Источника), целительная энергия течет в каждом из нас. Эту потрясающую энергию можно использовать таким образом, что, входя в физическое тело, она очистит вас от блоков, болезней, травм прошлого и эмоциональных проблем, а также научит вас прощать. Существует множество способов получать и использовать целительную энергию. Нужно только помнить о том, чтобы следовать естественному духовному закону: Мы есть дух в человеческой форме, а дух совершенен и хочет, чтобы наше тело, разум и душа были одним целым.

Слово heal («исцеление») ведет свое происхождение от англосаксонского hoelen, означающего «становиться целым». Разница между исцелением и лечением весьма существенна. Словари, как правило, предлагают сходное толкование этих слов, не учитывая тонких нюансов их значений. Говоря об исцелении (или самоисцелении), я подразумеваю нечто сделанное самим человеком с целью разрешить проблему или затруднение, связанные с его телом, разумом или душой. В отличие от этого лечение — то, что делается для человека врачом или другим медицинским работником. Лечение имеет дело с физическими симптомами, и в случаях, когда диагноз требует медицинского или хирургического вмешательства, абсолютно естественно действовать именно таким образом. Однако есть также внутреннее целителытво, процесс которого вы можете запустить, чтобы посодействовать устранению основной причины возникновения симптомов.

Я настоятельно советую вам работать с добросовестными специалистами, которые знают, как совмещать холистическое и духовное лечение. В сочетании эти методы очень хороши, чтобы исцелить вас целиком. Когда ваше тело научится исцеляться само, вы сможете направлять мощный поток энергии на восстановление естественного баланса и возвращение интереса к жизни.

Моя клиентка Джоан хорошо понимала разницу между исцелением и лечением, но она выработала в себе привычку к беспокойству. Члены семьи без конца требовали от нее, чтобы она заботилась об их потребностях. Джоан крутилась как белка в колесе, разрываясь между собственной жизнью, работой и заботой о родителях. Она так сильно беспокоилась о них, что ее физическое тело начало проявлять признаки стресса, — ей было немногим больше двадцати, а у нее уже нашли кровоточащую язву. Лекарства приносили облегчение, но не могли устранить причину болезни, поэтому ее постоянно мучили боли в желудке. Она пришла ко мне на сеанс по совершенно другой причине, но основная проблема очень быстро всплыла на поверхность, потому что занимала большую часть ее сознания.

Я почувствовал, что должен научить ее нескольким основным техникам успокоения и расслабления тела и ума. Страсть к беспокойству, если ее не выявить вовремя и не уделить ей внимание, может стать серьезной болезнью. Она постепенно разъедает душу и истощает жизненную энергию. Только после того, как Джоан серьезно исследовала проблему ответственности за себя и свою семью, начался процесс истинного исцеления. Она поняла, что должна устранить причину болезни, вместо того чтобы постоянно маскировать симптомы.

Многие болезни обусловлены создаваемыми нами самими состояниями, вытекающими из того, как мы думаем, едим, чувствуем, говорим и действуем. Это обычно связано с негативными и, как правило, травматическими эмоциональными переживаниями из прошлого, а в некоторых случаях — из настоящего. Такие переживания способствуют созданию мысленных паттернов, которые, оставаясь нераспознанными, легко превращаются в болезнь. Эти состояния могли возникнуть в детстве, когда происходит формирование личности, так что ответственность не всегда лежит на нас. Тем не менее у нас всегда есть выбор в пользу того, чтобы постараться справиться с негативным опытом.

Чтобы начать процесс исцеления, вы должны освободить разум и душу от всех прежних ограниченных убеждений. Для полного исцеления вам необходимо изменить свое отношение к жизни, восприятие и поведение. Когда вы научитесь работать со своей душой, вы сможете распознавать и снимать пласты ограничений, позволив себе наконец-то избавиться от них.

Как медиум, я был свидетелем исцелений и на физическом, и на духовном уровне. Проходя в Великобритании интенсивный курс обучения для медиумов, я изучал много разных дисциплин, в том числе метод духовного целительства. Во многих спиритуалистических церквах работают заслуживающие доверия целители, которые во время служб оказывают помощь тем, кто в ней нуждается. Я замечал, что любой целитель обладает такими качествами, как великодушие, сострадание и, прежде всего, любовь.

Любовь представляется одним из важнейших мотивирующих факторов целительных способностей. Почему эта эмоция так важна, когда мы говорим об исцелении? Будучи человеческими существами, мы должны рассматривать любовь как наиболее значимый элемент жизни. Любовь к себе и другим может стать могущественной силой. Она приходит из самых глубин нашего существа и является частью его истинной природы.

Во время сеансов, свидетелем которых я был, целитель подолгу стоял молча позади людей, которые сидели на стульях, образующих круг. Атмосфера была спокойной, почти безмятежной — и церковь наполнялась потрясающей энергией любви. Я сидел и предавался наблюдению в полной тишине, хотя мне много раз приходилось приглушать свои вздохи. Я видел образы и свет, которые возникали вокруг целителя, и мое сердце наполнялось радостью и благодарностью за наставление и уроки, которые я получал, просто наблюдая за ним.

«Могу я положить руки на ваши плечи и послать исцеление?» — спросил целитель мужчину со скрюченной от боли спиной, чьи страдания ясно читались в выражении его глаз. Я видел, как встретились их взгляды. Это было необыкновенное зрелище: лицо мужчины расслабилось, как будто мучающая его боль рассеялась. И пусть это длилось всего несколько минут, я, можно сказать, видел силу духа, перетекающую через целителя в этого человека. По его лицу потекли слезы, а спине стало настолько лучше, что после службы она почти выпрямилась.

Существует еще одна форма целительства, которую в некоторых медиумических практиках называют дистанционным целительством. Духовная энергия в сочетании с исцеляющими мыслями может быть послана пациенту за многие километры. Для целительной энергии любви и сострадания границ не существует.

Я встречал многих медиумов, практикующих разные формы целительства, в том числе духовное целительство, Рэйки, лечение праной и наложением рук, цигун, терапевтическое прикосновение и тайцзи. Совершенно ясно одно: энергия идет не от целителя, а через него. Роль целителя состоит в том, чтобы помочь пациенту настроиться на собственную естественную способность к исцелению. Эдгар Кейси как-то сказал: «Дух представляет собой Божью Силу, обильно проявляющуюся в человеческом теле». Он также утверждал: «Исцеление может случиться только тогда, когда духовная природа человеческого существа признается божественной». Никогда не звучало более верных слов.

Ни один целитель не может, да и не должен гарантировать излечение. Если вы. сталкиваетесь с такими заявлениями, я советую вам быть осмотрительнее. Чтобы лечение было успешным, целители должны следовать определенному набору условий. Например, они сами должны иметь здоровые разум и тело. Нужно также учитывать кармическую обусловленность пациента, которая может повлиять на исход лечения. Исцеление не всегда происходит мгновенно, полностью его эффект можно ощутить лишь спустя какое-то время. Помните, что мы — сильные существа, способные к чудесам. И когда дело доходит до чудес, иы понимаем, что должны расслабиться — и позволить действовать Богу.

В следующих разделах мы познакомимся с некоторыми техниками, помогающими овладеть замечательной способностью к целительству, которую мы можем использовать для лечения себя и других.