Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
2017-06-29 | 117 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
В этой части упражнений объединены такие важные элементы, как прямолинейность движения, спокойствие, баланс и ритм. Они улучшают прыжковые качества любой лошади и всадника. Вы будете вырабатывать уверенность в себе и стабильность езды вместе с Вашей лошадью, тренируя в ней послушание и готовность взаимодействовать с всадником. Также Вы исключите из работы скуку, которая непременно возникает при постоянной езде вдоль бортика манежа.
Упражнения данной вводной части могу быть полезны для всех – от неопытной лошади и неуверенного всадника до самого бывалого спортсмена. Если Вы хотите прыгать, но опасаетесь, что для Вас или Вашей лошади это может оказаться слишком сложно, работа над данными «непрыжковыми» упражнениями поможет Вам обрести уверенность для перехода к более сложной гимнастике, описанной в этой книге.
Даже самые опытные всадники и лошади могут быть обмануты мнимой простотой этих упражнений. Вопрос в том, сможете ли Вы выполнить их правильно? Вот почему даже олимпийские чемпионы тратят по нескольку часов в неделю на внесение этих упражнений в свой ежедневный тренинг.
В самом начале сосредоточьтесь на положении Вашего корпуса и ног, пока вы учитесь чувствовать силу и длину толчка Вашей лошади. Когда лошадь привыкнет ждать от вас последовательных и четких команд, она станет спокойной, послушной и внимательной во время работы.
Система упражнений построена по принципу «от простого к сложному», и мы рекомендуем испробовать их все. Работа с жердями может стать хорошей разминкой перед прыжками и внести разнообразие в Вашу повседневную манежную работу.
Основное преимущество этих начальных упражнений в том, что Вы можете заниматься ими очень долго, не рискуя излишне утомить лошадь, как это бывает во время прыжков. В этой книге Вы найдете советы, следование которым так глубоко проникнет в Вашу работу, что станет абсолютно естественным.
|
Помните, что, выполняя правильно по одному упражнению раз за разом, Вы непременно добьетесь успеха!
Упражнение 1. «Коридор» из жердей.
Установка: Положите 2 параллельные жерди в центре манежа на расстоянии примерно 2-3 метра друг от друга.
Схема действий.
Проверка.
- Оба ли мои вольта ровные и одинакового размера?
Старайтесь, чтобы Ваши вольты были примерно 10 метров в диаметре. Если возникнут трудности, начните с вольтов большего диаметра. Важно, чтобы вольты были ровными и круглыми.
- Вижу ли я, куда еду?
Старайтесь увидеть, визуализировать Ваш маршрут (движение по вольту) прежде, чем начнете движение.
- Выпрямлена ли моя лошадь, когда двигается по «коридору» из жердей?
«Коридор» из жердей искусственно контролирует прямое положение лошади. Во время выполнения данного упражнения Вы учитесь чувствовать прямое положение и использовать повод и шенкель, чтобы имитировать «коридор», когда Вы не движетесь между жердей.
На что обратить внимание.
- Правильно ли сгибается лошадь от носа до хвоста, следуя по дуге вольта?
- Правильна ли Ваша остановка?
- Остается ли лошадь спокойной и расслабленной во время остановки так же, как и на протяжении всего упражнения?
- На сколько быстро и плавно Вы двигаетесь и сохраняете ли ровную посадку даже в момент перехода с остановки на рысь?
|
- Задаете ли Вы ровную диагональ при перемене направления между жердями, не поворачивая головы? Можете ли Вы чувствовать диагональ?
Результат.
Это упражнение учит Вас визуализировать и выполнять движение по маршруту, вырабатывая ощущение ровного вольта посредством мягкого и правильного сгибания лошади. Оно также помогает Вашей лошади слушать и оставаться спокойной и управляемой, когда Вы чередуете движение прямо со сгибаниями.
Рис. 1 | Жерди Траектория движения Место остановки |
|
|
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!