МЕТИЛИРОВАНИЕ — ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

МЕТИЛИРОВАНИЕ — ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Метилирование — простой химический процесс, при котором метильная группа — атом углерода и три атома водорода — связывается с другими молекулами. Аномальное метилирование ведет к нарушениям на протяжении всей жизни, что называется, от колыбели до гробовой доски, являясь главной причиной таких дефектов нервной трубки, как расщелина позвоночника и анэнцефалия — смертельное заболевание, при котором головной мозг незащищен и недоразвит. Эта простая биохимическая реакция имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения генов в клетке, детоксификации и обмена веществ.

Аномальное метилирование очень распространено из-за генетических вариаций (полиморфизмов). В зависимости от возраста и этнической принадлежности, нарушения метилирования встречаются у 10–44 процентов населения и могут привести краку шейки матки и толстой кишки, коронарной болезни сердца, инсультам, болезни Альцгеймера и другим заболеваниям. К счастью, такие нарушения несложно выявить с помощью специальных анализов и скорректировать с помощью пищевых добавок. Однако большинство врачей обычно не проводят таких анализов, и многие люди узнают о нарушениях процесса метилирования, только уже столкнувшись с их негативными последствиями.

ПРОЦЕСС МЕТИЛИРОВАНИЯ

Метилирование может привести к изменению ДНК

Метилирование является важнейшим процессом в формировании ДНК. Мы уже говорили об ОНП (однонуклеотидном полиморфизме), когда изменяется только один нуклеотид в последовательности ДНК гена. Например, если область ДНК, содержащая цитозин (C) нуклеиновой кислоты, метилируется, то он может превратиться в тимин (T) нуклеиновой кислоты. Эта распространенная мутация называется «полиморфизм C→T (замена цитозина на тимин)» и может привести к сильным (иногда катастрофическим) генетическим изменениям. Все, что требуется для нередко поразительных изменений в генах, это присоединить метильную группу к нуклеотиду в положении, где ее до этого не было. Такие реакции метилирования могут вызвать вполне доброкачественные процессы, хотя на самом серьезном уровне могут повысить риск рака.

Блокирование детоксификации

Метилирование помогает организму избавиться от токсинов тяжелых металлов, в том числе от ртути, свинца, сурьмы и мышьяка. Если метилирование у вас нарушено, эти токсичные металлы накапливаются, что негативно влияет на многие функции организма. Если химический анализ волос на содержание минералов выявляет повышенный уровень токсичных тяжелых металлов в организме, это говорит о нарушении метилирования.

Метилирование помогает печени выводить внешние токсины и собственные химические отходы организма, например побочные продукты гормонов. Нарушенное метилирование приводит к накоплению в организме внешних токсинов, например пестицидов, а также избыточного количества собственных гормонов, например эстрогена. Это серьезная проблема, поскольку избыток эстрогена связан с повышенным риском некоторых видов рака.

Воздействие на мозг

Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга. Организм использует аминокислоту триптофан для синтеза успокаивающих нейромедиаторов (химических веществ, с помощью которых клетки мозга сообщаются друг с другом) серотонина и мелатонина. Такие аминокислоты, как фенилаланин и тирозин, превращаются в нейромедиаторы адреналин, норадреналин и дофамин, которые, напротив, оказывают на мозг стимулирующее и возбуждающее действие. Метилирование является частью некоторых таких реакций. Поэтому состояние возбуждения или покоя может являться прямым следствием реакций метилирования в мозге. Реакция метилирования участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти. Снижение уровня ацетилхолина в мозге связано с потерей памяти и болезнью Альцгеймера.

Нарушение метилирования ведет к повышенному риску болезни Альцгеймера, а также многих аффективных расстройств, которые нередко наблюдаются у пожилых людей, например депрессия и паранойя. Многочисленные исследования показали связь нарушенного метилирования с аномальным функционированием мозга. В другом исследовании повышенный уровень гомоцистеина был зафиксирован у многих лечащихся в психиатрической клинике пациентов. У пациентов, страдающих такими аффективными расстройствами, как тревожность и депрессия, часто наблюдался высокий уровень гомоцистеина. У пациентов с болезнью Альцгеймера нередко был повышен уровень гомоцистеина наряду с низким уровнем в крови фолиевой кислоты — одного из понижающих уровень гомоцистеина питательных веществ.

ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

Эти пищевые добавки снижают уровень гомоцистеина. Имейте в виду, что в некоторых случаях требуется доза, во много раз превышающая РНП. А особенно учтите, что необходимая доза витамина Bl2 в тысячи раз превышает предписанные по РНП 0,6 микрограмм.

Генетические тесты

Многие люди являются носителями генов, предрасполагающих к нарушению метилирования. Недорогие генетические тесты помогут определить, нет ли у вас генетической предрасположенности к нарушению метилирования и метаболизма гомоцистеина.

Фермент MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза) помогает превратить гомоцистеин обратно в метионин. Один из наиболее распространенных полиморфизмов (генетических вариаций) у людей — генетическая мутация этого фермента, так называемый полиморфизм MTHFR 677 C→T. (Это значит, что нуклеотид цитозин (C) в позиции 677 гена, ответственного за метаболизм гомоцистеина, заменяется тимидином).

Этот полиморфизм 677 C→T очень распространен. До 44 процентов представителей белой и азиатской расы являются носителями как минимум одной копии этого мутировавшего гена. Эта мутация гораздо реже встречается среди потомков африканцев, тем не менее одно исследование популяции к югу от Сахары показало наличие этой генетической аберрации у более 62 процентов жителей побережья Того.

Хотя одна копия мутировавшего гена сама по себе редко провоцирует повышенный уровень гомоцистеина, приблизительно 12 процентов представителей белой и азиатской расы гомозиготны, то есть у них две копии полиморфного гена. Без активной терапии пищевыми добавками у таких людей часто повышен уровень гомоцистеина.

У людей с двумя копиями полиморфного гена MTHFR 677 C→T риск преждевременного развития сердечно-сосудистых заболеваний в три раза выше. Этот полиморфизм повышает риск и других болезней. Так, у женщин с одной копией мутировавшего гена в два раза выше риск развития ИЦН (интраэпителиальной цервикальной неоплазии), предракового заболевания шейки матки, а у женщин с двумя копиями риск возрастает троектратно. Этот полиморфизм может оказать существенное влияние на продолжительность жизни; проведенное в Японии исследование показало, что среди людей от 14 до 55 лет 19 процентов гомозиготных носителей мутировавшего гена, а среди людей старше 80 дет таких всего 7 процентов. Это значит, что носители двух копий этого гена умерли, не дожив до этого возраста.

К счастью, оказалось, что в большинстве случаев вредное влияние этой генетической вариации можно исправить, принимая соответствующие дозы пищевых добавок.

 

МЕТИЛИРОВАНИЕ — ОЧЕНЬ ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Метилирование — простой химический процесс, при котором метильная группа — атом углерода и три атома водорода — связывается с другими молекулами. Аномальное метилирование ведет к нарушениям на протяжении всей жизни, что называется, от колыбели до гробовой доски, являясь главной причиной таких дефектов нервной трубки, как расщелина позвоночника и анэнцефалия — смертельное заболевание, при котором головной мозг незащищен и недоразвит. Эта простая биохимическая реакция имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения генов в клетке, детоксификации и обмена веществ.

Аномальное метилирование очень распространено из-за генетических вариаций (полиморфизмов). В зависимости от возраста и этнической принадлежности, нарушения метилирования встречаются у 10–44 процентов населения и могут привести краку шейки матки и толстой кишки, коронарной болезни сердца, инсультам, болезни Альцгеймера и другим заболеваниям. К счастью, такие нарушения несложно выявить с помощью специальных анализов и скорректировать с помощью пищевых добавок. Однако большинство врачей обычно не проводят таких анализов, и многие люди узнают о нарушениях процесса метилирования, только уже столкнувшись с их негативными последствиями.