Как сформировать у ребенка навыки управления своим временем

 

Неорганизованные дети часто имеют смутное представление о том, как должен проходить день, или неделя, или семестр с точки зрения их обязательств. Когда мы говорим нашим детям и подросткам, где и когда они должны быть, у них эта информация в одно ухо влетает, а из другого вылетает, даже если они и обращают на нее внимание. Это происходит потому, что информация очень быстро испаряется из кратковременной слуховой памяти. Задействуйте зрительные образы, и вы увидите, что ребенок запомнит намного больше.

Также вы можете составлять еженедельное расписание, чтобы все в семье видели, когда начинаются внешкольные мероприятия, а в какое время следует выполнять домашние задания, повторять пройденный материал, позаниматься музыкой, помочь маме по дому и поиграть. Составление расписания часто помогает понять, насколько наши планы нереальны. Очень полезно составлять расписание на целую неделю даже во время каникул, потому что ребенку надо будет сделать немало вещей, например повторить пройденный материал, выполнить упражнения и т. д.

С маленькими детьми, пока они не станут подростками, вы можете поиграть в интересную игру. Сядьте перед большим календарем только с одним из детей и внимательно рассмотрите этот месяц или следующий. Задавайте ребенку вопросы, которые приведены ниже, или похожие. Это поможет ему осознать, что такое время.

 

Сколько понедельников в этом месяце?

На какой день недели приходится последний день этого месяца?

На какое число приходится третье воскресенье этого месяца?

Какого числа ты должен сдать научный проект?

Сколько дней в этом месяце тебе не надо ходить в школу?

Какого числа у тебя уроки игры на скрипке?

Сколько дней в этом месяце начинается с буквы П?

Какого числа папа уедет в командировку в этом месяце?

На какой день недели в этом месяце выпадает пятнадцатое число?

Какого числа у тебя экзамен по латинскому языку?

В этом месяце нечетное количество дней или четное?

Сколько дней, начиная с сегодняшнего, осталось до следующей тренировки по футболу?

Сколько полных недель в этом месяце?

Какое число было неделю назад?

В какой день недели у Сэма вечеринка?

Сколько дней до следующих выходных?

Какие праздничные дни в этом месяце?

На какие дни недели приходятся эти праздничные дни?

 

Глава 11. Как улучшить память и повысить уровень базовых знаний

 

 

Несколько лет назад, когда моей дочери было тринадцать, учитель по математике сказал нам, что ей будет очень трудно сдать выпускной экзамен, если она не наляжет на учебу. Мы с женой не знали что делать. Как можно заставить подростка налечь на учебу? Поэтому мы начали садиться рядом с дочерью, когда она делала домашнее задание по математике, и поняли, что она ничего не понимает. Даже о таких элементарных вещах, как дроби, она, казалось, не имела никакого представления. А потом мы выяснили почему. Она на самом деле просто не знала таблицы умножения. Она угадывала, или пыталась сосчитать в уме, или делала кучу пометок на листке бумаги, а потом запутывалась окончательно. Поэтому мы решили всей семьей помочь Симе выучить таблицу умножения. Мы сделали все, что рекомендовала Ноэль. Мы использовали методику накопительного повторения, поэтому она повторяла всю таблицу сразу, а не по одному столбцу. Мы проверяли ее знания самыми разными способами. Она сделала карточки и могла самостоятельно проверять свои знания. И мы решили пойти дальше. Мы не остановились, когда она выучила таблицу умножения, и продолжили наши занятия. Сначала Симе было стыдно признаться, что она не знает таблицы умножения. Но довольно скоро она выучила ее настолько хорошо, что ей было достаточно пяти минут в день, чтобы воспроизвести ее всю без запинки. Мы с женой были поражены, увидев, что, как только она выучила таблицу умножения, ее оценки по математике стали значительно лучше. Оказалось, что она разбирается в математике не настолько плохо, как считала, – ей просто не хватало одного важного базового кирпичика.

Отец двух подростков 15 и 13 лет

 

Почему память так важна

 

Если ваш ребенок с трудом запоминает какие‑то вещи, которые большинство детей его возраста могут легко запомнить, у него будут трудности с учебой. При изучении многих предметов требуется постоянное запоминание. Например:

 

– английский язык – правописание, правила пунктуации, части речи;

– математика – теоремы, аксиомы, правила умножения;

– естественные науки – технологические процессы, определения, формулы;

– иностранные языки – лексика, глагольные окончания, идиомы;

– история – даты, события, их причины и следствия;

– другие предметы – специализированная терминология.

 

Кроме того, ваш ребенок может быть менее привлекателен в качестве друга, если ему трудно делать то, что у детей его возраста получается без проблем. И ему, скорее всего, труднее управлять своим временем в реальной жизни, в том числе следить за своими вещами и помнить, когда и где он должен быть. Подобные трудности быстро подрывают самооценку. Именно поэтому крайне важно помочь ребенку улучшить его память.

Родители часто недоумевают, как ребенок, который с трудом вспоминает, что нужно поставить точку в конце предложения, прекрасно помнит информацию, представляющую для него интерес. К сожалению, углубленные знания в интересующей его сфере вряд ли помогут ему реализовать свой учебный потенциал. Он может знать и без умолку рассказывать вам о каждом динозавре, который когда‑то был обнаружен на Земле, или со знанием дела обсуждать сильные и слабые стороны сотен покемонов либо существ Ю‑Ги‑О! Определенно, у этого ребенка хорошо функционирующая долговременная память, в которой сохраняется информация, представляющая для него интерес.

Так почему же ему так трудно запомнить то, что мы хотим, чтобы он запомнил? Часто это происходит потому, что его кратковременная память относительно слабая, незрелая, обрывочная и ненадежная – и пока еще не совсем сформировалась. Как только какая‑то информация попадает в кратковременную память, она тут же начинает испаряться. Это особенно верно, если ребенок:

 

– не умеет достаточно хорошо читать, чтобы переключать внимание с процесса расшифровки текста на процесс осознания того, что читает;

– имеет относительно слабую систему слухового восприятия, а это означает, что он не может легко превращать слова, которые слышит, в мысленные образы с той скоростью, с которой говорит учитель;

– является кинестетическим учеником, который становится очень беспокойным и невнимательным, если вынужден долго сидеть спокойно и пассивно поглощать информацию;

– испытывает психологический дискомфорт, потому что в школе ему не нравится; может испытывать чувство тревоги, смущения или обиды;

– озабочен вопросами, которые ему кажутся намного важнее: например, кто будет играть с ним на перемене, не будет ли его сэндвич сегодня таким же невкусным, как вчера, станет ли сердиться учитель, если он снова допустит ошибку;

– потерял мысль и поэтому не совсем понимает, о чем говорит учитель;

– изначально не интересуется данной темой.

 

Кратковременная память является воротами к долговременной памяти. Если какой‑либо факт, или понятие, или навык выпадает из кратковременной памяти почти сразу же, как только мы его туда поместили, то он не задерживается в мозге достаточно долго, чтобы попасть в долгосрочное хранилище. Именно поэтому вы можете говорить ребенку сотни раз одно и то же на протяжении многих лет, например: «Предложение начинается с заглавной буквы», «Все вычисления нужно записывать полностью», «Слово “когда” пишется через “о”», – он все равно ничего не запомнит.

Разумеется, не стоит ждать, что ребенок запомнит что‑то прежде, чем осознает это. Доказательством того, что ребенок понимает, служит тот факт, что он может объяснить то, что понял:

 

– правильно;

– без намеков и подсказок;

– своими словами;

– кратко, без неуместных или не имеющих отношения к предмету дополнений.

 

Родители считают, что этап, на котором ребенок усваивает материал, происходит в школе. Так, в принципе, и должно быть, но случается не всегда. Если время идет, а этого не происходит, родители должны принять меры, а не закрывать глаза в надежде, что в ближайшее время ситуация улучшится.

Часто случается, что ребенок добросовестно пытается запомнить орфографию, исторические даты или французскую лексику, изученную на этой неделе. Даже если это удается, информация попадает только в его кратковременную память. К несчастью, на следующей неделе уже необходимо запомнить ряд новых фактов. Факты, выученные на прошлой неделе, если их не повторять, в скором времени исчезают из кратковременной памяти. Именно поэтому ребенок может без запинки рассказать таблицу умножения или правописание сложных слов в тот день, когда выучил, и не вспомнить их несколько дней или недель спустя.

Для решения этой проблемы необходимо проследить, чтобы информация поступила в долговременную память, из которой даже по прошествии длительного времени ее можно будет извлечь с минимальными усилиями.

 

Обучение микронавыкам

 

Обучение микронавыкам заключается в точном запоминании мелких навыков, из которых состоит больший навык. Мы хотим, чтобы информация или навыки, которые отрабатывает ребенок, сохранились в его памяти в правильной форме и чтобы он впоследствии смог воспроизвести их. По этой причине мы не хотим, чтобы ребенок «заучивал» свои ошибки.

Ниже приведены семь основных принципов, которые вы можете использовать, чтобы улучшить кратковременную и долговременную память вашего ребенка, что приведет к улучшению успеваемости в школе и росту уверенности в собственных силах.

 

1. Накопительное повторение

Один из простых способов помочь вашему ребенку сохранить информацию в долговременной памяти – добавить, если есть возможность, дополнительные пятнадцать минут к тому времени, которое ребенок ежедневно тратит на выполнение домашнего задания. Выберите три навыка (или темы), которые хотите улучшить, и тратьте по пять минут в день на каждый из них, повторяя при этом часть материала, изученного на предыдущей неделе. Эта методика известна как накопительное повторение.

Конечно, пяти минут в день недостаточно, чтобы повторить весь изученный ранее материал по любому предмету. Но вы будете поражены тем, как много информации ваш ребенок может запомнить, как только вы добавите на повторение дополнительные пять минут каждый день. Таким образом, у вас получится тридцать минут в неделю, или два часа в месяц, или примерно пять часов в семестр. Это намного больше, чем большинство детей и подростков тратят на повторение пройденного материала, не считая случаев, когда они готовятся к экзаменам. Подумайте, насколько точно и быстро ваш ребенок будет решать примеры, или без ошибок писать слова, или выдавать французские идиомы, если будет так много практиковаться! Думаю, пять лишних минут в день для повторения какой‑то темы или навыка найти будет нетрудно.

Я также рекомендую вам приучить ребенка проводить накопительное повторение в выходные дни, на каникулах и в праздничные дни, а также в любые другие дни, когда на выполнение домашнего задания ему потребовалось меньше времени, чем вы планировали.

 

2. Сверхзапоминание

Продолжайте повторять материал, пока он не начнет отскакивать у ребенка от зубов – правильно, быстро, бегло и без подсказок. Затем возвращайтесь к этому материалу и снова повторяйте!

Этот метод называется сверхзапоминанием и приводит к тому, что информация внедряется в долговременную память настолько глубоко, что ребенок сможет вспомнить и использовать бо́льшую часть этой информации даже при неблагоприятных обстоятельствах: если он устал, проголодался, плохо себя чувствует, разволновался или его что‑то тревожит.

Количество повторений, необходимых для успешного сверхзапоминания, зависит от множества факторов – как внутренних, так и внешних. Когда материал для запоминания представлен в том виде, в котором ребенок лучше его воспринимает, он запомнит его скорее и сможет в дальнейшем извлечь бо́льшую его часть намного быстрее. Для большинства людей, как и для большинства детей, которые испытывают трудности в школе, предпочтительными познавательными каналами являются визуальный и кинестетический, то есть видеть и делать.

Кроме того, когда ребенок не утомлен, расслаблен, уверен и заинтересован, его долгосрочная память сохраняет и извлекает информацию более эффективно.

 

3. Ассоциации

Мы все запоминаем информацию намного лучше и извлекаем ее намного быстрее, когда можем мысленно связать новый факт с тем, что нам уже знакомо. Все мнемотехники работают таким образом. Мнемонические фразы – это фразы, которые помогают нам вспомнить информацию. Например, в мнемонической фразе «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» начальная буква каждого слова соответствует начальной букве названия определенного цвета радуги: каждый – красный, охотник – оранжевый, желает – желтый и т. д. Цвета в этой фразе перечисляются в соответствии с порядком цветов в радуге – от красного до фиолетового. Таким образом, помня эту фразу, я могу с легкостью вспомнить, в каком порядке расположены цвета радуги.

Мы можем помочь нашим детям сделать то же самое. Для начала мы можем научить их использовать все известные нам мнемотехники:

 

– Окно – стеклянное, ручка – оловянная, рама – деревянная (две буквы «н» в прилагательных).

– Определение количества дней в месяцах по костяшкам пальцев.

– Уж замуж невтерпеж (три наречия – исключения, которые пишутся без мягкого знака).

 

Также можно поспрашивать у наших друзей и родственников, какие они знают мнемотехники.

Даже не осознавая этого, мы ежедневно используем разные техники, чтобы запомнить те или иные вещи, которые иначе было бы трудно или невозможно «просто вспомнить». Мы знаем и используем разные приемы для запоминания нужной информации. Давайте представим, что вы помогаете ребенку запомнить таблицу умножения на пять. Ему будет намного легче, если вы объясните ему, что ответы в таблице умножения на пять всегда заканчиваются на 0 или на 5. Это то, что мы знаем, но воспринимаем как само собой разумеющееся и редко об этом задумываемся. Но этот факт может оказаться очень полезным для вашего ребенка, когда он будет учить таблицу умножения. Зная об этом, он сможет выбрать правильный ответ, а не выкрикивать первый попавшийся вариант. Позже, когда он выучит таблицу умножения на пять, этот важный факт позволит ему самостоятельно проверять свои ответы.

 

4. Метапознание

Метапознание – это слово, которое было придумано совсем недавно. Оно чаще всего определяется как «осознание собственного сознания» или «знание о знании». Когда мы помогаем нашим детям искать, замечать, а затем использовать разные факты, мы учим их думать о том, как они думают. До недавнего времени считалось, что некоторые люди просто хорошо учатся (что обычно означало, что они хорошо понимают, запоминают и используют информацию или навыки), а некоторые – нет. Теперь благодаря многочисленным исследованиям в области неврологии мы знаем, что наш мозг очень податлив, универсален и способен научиться учиться.

Один из способов помочь ребенку улучшить способность к обучению заключается в том, чтобы использовать диагностическую подсказку , когда он допускает ошибку. Диагностическая подсказка поможет ему обдумать свою ошибку и понять, почему он ее сделал. Каждый раз, когда ваш ребенок совершает непреднамеренную ошибку во время запоминания либо во время первого или третьего этапа выполнения домашнего задания (см. главу 5), остановитесь. Попросите ребенка рассказать, в чем состояла его ошибка и что он должен был сказать, прочитать или написать вместо того, что сделал. Дайте ему диагностическую подсказку, чтобы помочь подумать о том, почему он допустил ошибку.

Например, если вы помогаете ребенку запомнить таблицу умножения на пять, вы можете спросить: «Сколько будет пять умножить на пять?» – и он по инерции может ответить: «Десять». Вместо того чтобы сказать: «Нет. Будь внимательнее, ради бога!» или просто подсказать ему правильный ответ, воспользуйтесь диагностической подсказкой: «Наверное, ты подумал, что я сказала “плюс”, потому что 5 плюс 5 будет 10. Плюс означает сложение. Но сейчас я не прошу тебя складывать. Что ты сейчас делаешь?» Как только ребенок поймет, в чем его ошибка, вы сможете потренировать его слуховое внимание, спрашивая вразброс то один пример, то другой: «5 + 5? 5 × 5? 5 × 5? 5 + 5?»

Будьте готовы применить ответное слушание, чтобы ребенок знал, что вы понимаете, как он боится, что не сможет выучить таблицу умножения, или как ему не нравится, что вы заставляете его делать то, чего он не хочет.

 

5. Извлечение информации из памяти

Чтобы запомнить какую‑либо информацию, ребенку недостаточно ее просто слышать, даже если он слышит ее очень часто. Подумайте обо всей той информации, которую ваш ребенок слышал или видел много‑много раз и которую он все равно не запомнил. Чтобы запоминание было эффективным, накопительное повторение должно быть активным, а не пассивным. В этом контексте «активный» означает, что ребенок должен добывать информацию из своей памяти, прилагая со временем все меньше и меньше усилий. Это и называется извлечением информации.

Когда мы пытаемся извлечь из памяти одну и ту же информацию много раз, мозг как будто замечает, что определенной информацией мы пользуемся довольно часто, и приходит к логическому выводу, что эта информация является очень важной. Поэтому он принимает разумные меры предосторожности и отправляет эту информацию в долговременную память, из которой ребенок сможет извлечь ее очень легко и просто.

В мозге происходит очень интересный процесс, когда мы регулярно тратим даже небольшое количество времени, чтобы восстановить ранее изученный материал. Сами попытки извлечь информацию провоцируют долговременную память сохранять большое количество взаимосвязанной информации, даже той, которую мы не повторяли.

Орфография является типичным примером этого явления. Если вы будете тренировать с ребенком правописание всего пять минут в день в течение нескольких недель, его способность правильно писать многие слова, даже те из них, которые он никогда не изучал, значительно повысится.

 

6. Запоминаем разными способами

Чем больше разных способов запоминания фактов или навыков вы используете, тем более прочно они будут встроены в долговременную память. Различная информация будет храниться в разных областях мозга. Некоторые из этих областей, скорее всего, будут работать эффективнее при запоминании, что, в свою очередь, уменьшит негативное влияние других, менее эффективных областей. Кроме того, запоминая информацию разными способами, ребенку будет легче приспособить процесс запоминания к новым ситуациям. Например, когда ребенок должен запомнить историческую дату, ему нужно уметь дать ответ минимум на два следующих вопроса: «В каком году был Великий лондонский пожар?» и «Что случилось в 1666 году?»

Конечно, из множества способов, с помощью которых наш ребенок может запомнить любую информацию, мы должны выбрать те, которые затем помогут ему воспроизвести нужную информацию в школе. Например:

 

– Во время еженедельного тестового диктанта по французскому языку учитель читает каждое предложение только один или два раза, причем довольно быстро. В начале недели, когда ваш ребенок только знакомится с новой лексикой, вам, скорее всего, придется повторять каждое предложение или фразу очень медленно и несколько раз. Но к концу недели ребенок должен научиться писать диктант так, как его будут диктовать в школе. В противном случае он окажется неподготовленным к нему.

– Ребенку с плохой памятью, чтобы преуспеть на письменном тесте по правописанию, к концу недели нужно не только правильно произносить слова по буквам и выкладывать их из фишек с буквами, которыми я рекомендую пользоваться в главе 18, но и писать их правильно.

– Так как основная цель тренировки правописания заключается в том, чтобы научить ребенка грамотно писать сочинения и ответы на экзаменах, ему нужно будет отрабатывать правописание новых слов, употребляя их в предложениях. В противном случае вы можете столкнуться с ситуацией, когда ваш ребенок получит отличную оценку за тест по правописанию, но эти же слова напишет с ошибками, когда будет писать сочинение.

– Вернемся к примеру о Великом лондонском пожаре. Ребенок должен уметь не только устно отвечать на вопросы, но и письменно. Ответы должны быть написаны полными предложениями, с соблюдением правил пунктуации, с прописными буквами и без ошибок в словах. Придется немало потрудиться!

 

7. Увеличиваем интервалы запоминания

Чтобы методика сверхзапоминания оказалась более эффективной, необходим еще один шаг. Как только ребенок начнет отвечать на ваши вопросы правильно, быстро и без запинки каждый день, начните спрашивать его через день.

Ему может потребоваться несколько дней или даже недель, чтобы восстановить ту же скорость и беглость, которые были, когда вы спрашивали его ежедневно. После того как ребенок сможет так же легко вспоминать информацию, когда вы будете спрашивать его через день, начните опрашивать его два раза в неделю. Опять же сначала ребенку будет сложно сразу вспомнить правильный ответ. Как только он снова восстановит эти знания, начните опрашивать ребенка раз в неделю. Когда он начнет снова отвечать быстро и свободно, опрашивайте его раз в две недели, а в конечном итоге – раз в месяц в течение нескольких месяцев. К тому времени информация будет надежно зафиксирована в долговременной памяти.