Глава 17. Шаги не делаются? Проверьте заряд батарейки

Режим самосохранения и мигающая батарейка. Про три опустошителя. Как заправить бак. Самое сложное задание этой книги.

Однажды мне пришло письмо, в котором девушка рассказывала, что у нее есть вдохновляющая цель и она знает не только первый шаг к ней, а второй и третий. Все шаги из разряда «бери и делай». Но они не делаются. Она не знает почему. Ей не страшно. Время есть. Но она постоянно откладывает дело на потом и ругает себя за лень.

Я видела много таких случаев и поняла, что дело не всегда в лени. Дело может быть в том, что у вас просто нет энергии. Села батарейка. Вы истощены, измучены, горит красная кнопка: «Низкий заряд!»

Когда вы в таком режиме, вы ставите заглушку на все планы, идеи, большие цели и мечты. Вы включаете режим самосохранения – «я и так выдохся!». А второе название этого режима – «избегание». И тогда у вас может просто не хватить сил и желания даже для маленького первого шага.

Как отличить лень или прокрастинацию от низкого заряда? Самый простой способ – посмотрите на свои выходные. Если вы «включаетесь» и активно проводите время – заряд у вас есть, и причина не в нем. Но если вас не заводят даже любимые раньше дела и вы предпочитаете лежать на диване – скорее всего, вы в режиме энергосбережения.

Почему садится батарейка? Казалось бы, самый простой ответ на этот вопрос – тяжелый безрадостный труд . Но я заметила другие причины.

Иногда человек приходил ко мне в совершенно «разобранном» состоянии, сигналя всем своим видом: «!!! минимальный заряд аккумулятора, срочно подключите к источнику питания!!!» Сколько же надо работать, чтобы дойти до такого опустошения? Как ни странно, работа большинства моих собеседников вполне вписывалась в нормальные 40–50‑часовые рамки. Значит, дело не во времени. И я начала искать причины в другом. В итоге в моем топ‑листе самых главных энергопоглотителей для взрослых профессионалов появились три пункта.

Вопросы‑вопросы‑вопросы, без ответа и без действий.

Чувство уходящих поездов и пролетающих мимо самолетов.

Необходимость играть роль человека «на своем месте».

А теперь обо всех опустошителях по порядку.

ВОПРОСЫ БЕЗ ОТВЕТОВ

Возможно, вы тоже испытывали такое ощущение: когда принимаешь решение (особенно после долгого периода задавания одних и тех же вопросов), ощущаешь мощный прилив энергии. У меня так было несколько раз в жизни. Мне кажется, у каждого случалось что‑то похожее. Это именно так и работает: к нам возвращается энергия, которая раньше интенсивно сжигалась на то, чтобы гонять из одного угла своего сознания в другой вопросы типа «а зачем мне это надо», «мое ли это, и если нет, то что мое», «чего мне не хватает» и «а что если». Чем дольше такое происходит, тем больше сил на это тратится.

Когда человек принимает решение, ситуация меняется. На глазах. Иногда я вижу, как она меняется даже раньше: когда начинаются хоть какие‑то действия. Если речь идет о ком‑то, с кем работаю я лично, то эффект возвращения энергии я вижу с первой же встречи, когда человек говорит: мы еще не начали, но всю эту неделю я уже ощущаю себя по‑другому. Дело, конечно, не во мне, а всего‑то в том, что человек уже не стоит на месте, началось движение. Энергия высвободилась.

Если движение не началось, человек зависает в режиме «эмоционального топтания» и свою батарейку тратит на метание. И в таком режиме она быстро «садится».

ЧУВСТВО УХОДЯЩЕГО ПОЕЗДА

И это наверняка многим из нас знакомо – уж мне‑то в моем прошлом точно. Это чувство возникает, когда ты читаешь о каких‑то смелых проектах, об интересных переменах в жизни людей, о потрясающих событиях – о том, что прошло мимо тебя, ведь ты на том же месте, и ничего с тобой не происходит. И возникает почти физическое ощущение уходящего времени, и с ним – уходящих неиспользованных возможностей.

Вы будете смеяться, но впервые меня это чувство посетило еще лет в четырнадцать, когда, сидя в своей сельской библиотеке, я читала разные интересные журналы и понимала: в мире столько всего происходит, что нужно как можно скорее мчаться и в этом как‑то участвовать. Всего‑то и расстояния было 500 км до областного центра с университетом, а тогда это казалось другой планетой. И это чувство было мощным стимулом, который в жизни не раз служил хорошим пинком, чтобы выбираться на новый уровень.

Это чувство может стать опустошающим и энергозатратным, когда не сопровождается ничем. Тогда это просто бессильная констатация факта: жизнь проходит мимо.