Каналы рук и ног являются проводниками, по которым энергия из океанов силы Космоса закачивается в тело и аккумулируется в нем.

УЧЕНИЕ О «ЖИЛАХ»

Этим термином обозначены структуры организма, которые активно потребляют, транспортируют и накапливают жизненную энергию большой мощности.

Освоение практических приемов работы с «жилами» позволяет последователям учения накопить громадный внутренний потенциал, использовать его, прежде всего, для саморазвития.

 

МОКРЫЕ ЖИЛЫ» – это мышцы,

питающие кровеносные сосуды и капилляры.

Практические приемы волевого управления напряжением-расслаблением гладкой мускулатуры доступны каждому. Для их освоения нужны системность, последовательность и желание. Иначе может получиться так, что человек сам себе скажет:

Управляемый кровоток. Управляемый кровоток эффективно удаляет из биологических структур шлаки, помогает восстанавливать нормальный метаболизм органа и организма в целом (совмещение пульса в один с помощью рук). Поначалу будет трудно удерживать внимание на пульсации всего тела в едином ритме. Но опыт – дело наживное и после нескольких повторений все получится. Когда в теле появится устойчивый пульс, можно начинать работу с внутренними органами.

Для примера я опишу практику воздействия на печень. Это большой орган, расположенный в правом подреберье. Мысленно переведите пульсацию на него. Просто сосредоточьте внимание на этой зоне, и пульсация в печени усилится. Представьте, что вы пробиваетесь волной пульсации сквозь ткань печени, как будто прочищаете трубку, забитую грязью. Вы вставляете в нее поршень и двигаете вперед-назад, всякий раз проталкивая поршень немного глубже. Постепенно вы вытолкнете грязевую пробку. Распространение пульсации внутри органа напоминает движение поршня внутри трубки. Вначале волна пульсаций чуть-чуть входит в ткань. Откатившись назад, снова проникает в ткань уже глубже. Так нужно повторять до тех пор, пока вы не почувствуете, что пульсация пробилась сквозь уплотнения в тканях внутреннего органа. Для печени очищение кровотоком начинается с нижнего угла, расположенного справа, внизу, под ребрами.

Когда пульсация кровотока пробьется сквозь ткань внутреннего органа, появится ощущение расслабления. Кровоток убирает шлаки, физиологическую и энергетическую грязь. А после очищения появляется расслабление. Орган наполняется жизненной энергией, повышается тонус гладкой мускулатуры…

Этот прием усиливает естественный ток крови, наполняет капилляры, очищает органы, уносит шлаки, убирает застойные явления. Улучшается поступление питательных веществ и кислорода в ткани периферийных участков внутренних органов. Управляемый кровоток снимает спазмы гладких мышц, очищает зашлакованные участки, усиливает капиллярное кровоснабжение тканей.

Прием «управляемого кровотока» может быть использован при лечебных самовоздействиях на внутренние органы. Он помогает быстро восстановить работоспособность мышц после больших физических нагрузок.

Ну а применительно к учению о «мокрых жилах», управляемый кровоток помогает ощутить поток энергии и ток крови в теле и во внутренних органах. Под его воздействием гладкая мускулатура внутренних органов расслабляется и обретает готовность к волевому напряжению.

Кроме использования метода «управляемого кровотока», «мокрые жилы» можно активизировать и с помощью специальных физических упражнений. Более полно использовать мышечный потенциал позволят упражнения, в которых отрабатываются основные принципиальные состояния «мокрых жил»

«Пустой» и «Полный». Когда мышца расслаблена, не работает, она заряжена потенциальной энергией готовности к действию, но не наполнена самим действием. Когда мышца начинает сокращаться - она наполняется энергией действия…

Самый простой и доступный способ энергетического влияния на «мокрые жилы» - дыхание. Возьмите в руку груз, вдохните, а на выдохе представьте, что его поток струится по руке в бицепс, раздувает его, как воздушный шарик. Внимание сосредоточено на мышце. Представьте, как шарик бицепса раздувается от выдоха, и, увеличиваясь, сгибает руку в локте. После нескольких повторений психофизического упражнения мыслеобраз начнет работать и рука, согнутая в локте воздушным шариком бицепса, легко поднимет груз…

Это же упражнение можно выполнить и в таком варианте: руки расслаблены, свободно висят вдоль тела. Партнер берет вашу руку за запястье и удерживает ее в крайнем нижнем положении. Вам необходимо согнуть руку в локте. Для этого можно использовать принцип «пустой» - «полный». Как и в предыдущем примере, представьте, что выдох наполняет бицепс. Мышца раздувается как воздушный шарик, и сокращается. Постарайтесь отрешиться от желания победить партнера. Думайте только о наполнении мышцы. Она раздувается, увеличивается, и сгибается. Это происходит как бы само собой. Силовое противодействие партнера воспринимается как помеха, не играющая решающей роли. Конечно, существуют и предельные физиологические возможности мышцы, но опыт показывает, что использование принципа «пустой» - «полный» помогает многократно превысить силовые возможности обычного человека.

Показательно выглядит такое упражнение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка раздвинуты в разножку (одна нога впереди, плотно упирается в пол, колени присогнуты). Корпус поверните влево или вправо, как будто пытаетесь разглядеть что-то за спиной. Руки упираются в бедра.

Партнер встает сзади и берет за плечи так, чтобы одна рука проходила под мышкой, и крепко держала за повернутое назад плечо. Он должен изо всех сил мешать вернуть корпус в нормальное положение.

Если пытаться повернуться за счет силы косых мышц живота, скорее всего, ничего не получится, т.к. они не смогут преодолеть сопротивление партнера.

А теперь измените это упражнение. Тот, кто стоит с развернутым корпусом, поднимает отведенную назад руку параллельно полу, и все внимание концентрирует на кисти. Его задача сейчас думать только о том, чтобы кисть прямой, напряженной руки переместить из положения позади тела – вперед. Рука в этом случае становится своеобразным рычагом, подобным тому, каким пользуются для перемещения грузов.

«Рычаг» И последняя модификация этого упражнения, основанная только на силе мыслеобраза. Разверните корпус, дайте партнеру возможность крепко ухватиться за ваши плечи и упереться в пол ногами. Представьте, что сквозь ваши плечи проходит мощный и длинный рычаг. Чем длиннее рычаг, тем меньше усилий понадобится, чтобы повернуть корпус вместе с уцепившимся за него партнером. Когда вы начнете двигать мысленный рычаг, то корпус будет поворачиваться легко и свободно, а ваш партнер вместе с движениями плеч по дуге, переместится как бы крепко он ни держал вас. В момент разворота вам не придется затрачивать сколько-нибудь значительных усилий.

«Березка». Надо сосредоточить внимание на позвоночнике. Представьте, что позвоночник – это ствол гибкой молодой березки, корнями крепко вросшей в землю. Даже если березку «согнуть», она все равно упруго выпрямится.

Нагнитесь вперед, так, чтобы коснуться руками пола перед собой. Для удержания равновесия нужно чуть податься назад, сместив центр тяжести с линии «копчик – пятки». Партнер удерживает вас за плечи, давит, мешает выпрямить корпус. Если вы попытаетесь разогнуться за счет силы мышц спины, это потребует очень большого напряжения. Примените мыслеобраз. Гибкий и сильный ствол «березки» согнули, но он уже «заряжен» энергией сопротивления, он разгибается. И только давление партнера не дает ему выпрямиться свободно. Ствол – позвоночник, сконцентрируйте внимание на нем.

Даже если ваш партнер повиснет у вас на плечах, вы легко и просто поднимите его, выпрямляя ствол «березки» - свой позвоночник. И еще раз подчеркну, усилий для этого потребуется гораздо меньше, чем при попытках разогнуться за счет силы мышц.

Аналогичные упражнения можно использовать для всех мышечных групп. Здесь открывается простор для личного творчества каждого. Зная принципы, любые упражнения можно наполнить особым смыслом.

Как пример, опишу упражнения для мышц-разгибателей: Примите упор лежа и представьте, что сверху вас придавило тяжелой бетонной плитой. Выход один – либо мысленным усилием наполнить мышцы, отжаться от пола и сбросить с себя груз, либо же оказаться придавленным к полу. В этом положении самым главным оказывается умение преодолеть себя

В практике тренингов «мокрых жил» важным является настрой на преодоление неосознанного мысленного сопротивления. Часто люди щадят себя, ссылаясь на то, что не могут ярко вообразить предложенный мыслеобраз. На мой взгляд, дело во внутреннем нежелании причинять себе какие-то неудобства. Однако высокая эффективность тренировок «мокрых жил» заключается в том, чтобы преодолевать мышечное перенапряжение при помощи волевых импульсов. Поэтому важным в системе тренировок становится приятие одного из ключевых, опорных условий дальнейшей жизни: поддаться или преодолеть! Преодоление мышечного сверхнапряжения, сознательное движение навстречу ему, выводит за рамки привычных стереотипов, ставит над ними. Помогает изменить условия внутренней жизни так, что самовоздействие, будет направлено на тренировку всех систем: «мокрых», «твердых» и сухих» жил.

 

Преодолеть или поддаться? Определить свой бессознательный психологический статус «победителя» или «пораженца»

Тренинги по раскрытию потенциальных возможностей «жил» предусматривают внутреннее самотестирование. Оно поможет выявить неосознанную установку на победу или отступление. Определить свой бессознательный психологический статус «победителя» или «пораженца» можно так: сядьте удобно, чтобы появилось чувство внутреннего комфорта. Ощущение внутреннего покоя является своеобразной лакмусовой бумажкой, которая поможет выявить внутренний статус.

Лучом своего внимания пройдите по телу и расслабьте ноги, руки, спину, живот, шею, голову и т.д. Представьте перед собой взором три цветных поля: черное, белое и красное. Черное означает, что в вас сильна жажда победы. Белое – поле отступления, ухода. Красное –символизирует относительное равновесие между стремлением к победе и нежеланием борьбы.

Когда цветные поля в воображении станут яркими, начните расширять белое поле. Оно захватывает все мысленное пространство, заполняет ощущения. Если возникает сопротивление, беспокойство, стремление избавиться от белого цвета – можно говорить о том, что вы человек активного действия.

Подобным же образом проверьте себя на черном цвете: заполните им все мысленное пространство. Если вы – «победитель», то в черном цвете ощутите подъем неукротимой волны силы, желание действовать, внутреннюю активность.

Ну, а если у вас другой психологический статус… Пребывание в черном рождает апатию, нежелание шевелиться. Возникает оцепенение…

Чаще всего человек пребывает в промежуточном состоянии красного цвета. Здесь уравновешивают друг друга стремление победить и отсутствие воли к победе. Если вы пребываете в таком двойственном состоянии, то красный цвет сам заполнит мысленное пространство, оттеснив черный и белый в сторону.

Пребывание в красном – один из самых сложных психологических барьеров, который может остановить внутреннюю работу в самом начале. Красное пространство двойственного равновесия никогда не станет полем для продуктивной тренировки.

Нужно вырваться из липких объятий жалости к себе и отбросить белый и красный цветовые символы. Так вы обозначите начало внутренних перемен в себе. Созданное в вашем воображении состояние принятия решения может произвести настоящий переворот в чувственном, бессознательном мире человека. Решение, принятое как мыслеобраз, рождает волевой импульс, который перестраивает всю систему бессознательных (причинных) реакций человека.

Упражнения по тренировке «мокрых», «твердых» и «сухих» жил отличаются от привычных и могут вызвать бессознательный внутренний протест. Для успешного освоения этих техник важно выработать в себе «статус победителя», закрепить его и сделать естественным для себя.

Однако активизация скрытого мышечного потенциала, без внутренней опоры не даст настоящей мощи и непреодолимой силы. Для создания такой внутренней опоры необходимы усилия и новые знания. Нужно создать в себе опору, научиться использовать ее. Далее я расскажу о другой системе организма, которую в канонах традиции назвали

ТВЕРДЫЕ ЖИЛЫ» Т.Е. КОСТИ.

Каноны традиции рассматривают кости, как совершенные накопители жизненной силы, аккумуляторы биологической энергии, считается, что изначальный импульс жизненной силы аккумулируется в костях. И человек может восполнять дефицит костной энергии! Практика доступна каждому, кто искренне заинтересовался ею.

Начать нужно с освоения приема энергетической активизации костей. Называется он – Зарядка костей

Это упражнение по восстановлению энергетического баланса костных аккумуляторов. Сядьте удобно, так, чтобы спину можно было держать прямо. Сконцентрируйте внимание на позвоночнике. Лучом внимания прощупайте его по всей длине – от затылка до копчика.

Медленно вдохните и представьте, как вдох теплым клубком прокатывается внутри позвоночника. Это, пожалуй, самый сложный этап работы: сочетать дыхание, ощущение и мыслеобраз. Сначала представьте, что вдох проходит по позвоночнику сверху вниз, а выдох истекает через копчик. Дышите медленно до тех пор, пока не появятся отчетливые ощущения. А после этого смените направление вдоха-выдоха. Теперь вдох поднимается по позвоночнику снизу вверх, а выдох выходит через затылок.

Лучше работать утром или ранним вечером. Но не перед сном, т.к. активизация костей может привести к возбуждению нервной системы и бессоннице.

Следующий тренировочный этап создание потоков сверху и снизу. Глубоко вдохните, представляя, что втягиваете потоки энергии сверху и снизу (через затылок и копчик) одновременно. Две волны внутри позвоночника устремляются навстречу друг другу. В середине позвоночного столба верхний и нижний потоки встречаются, и в их столкновении рождается чувство тепла. Дышите ровно, размеренно и представляйте, что тепло из точки встречи верхнего и нижнего потоков поднимается к голове и опускается вниз – к копчику. Постепенно костная ткань позвонков расслабится. Удивительное это состояние, когда кость расслабляется. В состоянии глубокого расслабления можно наполнить костные аккумуляторы жизненной силой, восстановить энергетический баланс.

Очень хорошо иллюстрирует наполнение костей аналогия с сухой губкой. Если ее высушить на солнце, то она станет ломкой и хрупкой. Но, бросив в воду, вы увидите, что она размягчается, поры наполняются, исчезает хрупкость и ломкость и губка становится тугой и упругой.

Костные аккумуляторы опустошаются стрессами и болезнями, суетой и бесполезными метаниями. Возникшие в костной ткани пустоты нужно заполнить энергией, которую вы воспринимаете как тепло дыхания. Сконцентрируйтесь на нем. Представьте, что вдох наполняет позвоночник и впитывается клетками костной ткани позвонков. Сначала вы ощутите, как расслабляется и наполняется энергией внешняя оболочка позвонков, следом возникнет внутреннее тепло. Постепенно появляется чувство внутренней наполненности костей позвоночника. Сила дыхания проникает в глубины позвонков, и наполняет ячеистую сердцевину кости – ту структуру, где был аккумулирован изначальный импульс жизненной энергии.

После первого этапа заполнения появляется ощущение, что вы дышите костной тканью позвонков. Представьте, как энергия дыхания заполняет позвонки, и они становятся упругими, эластичными и наполняются силой. Ощущение это необычное, спутать его с другими переживаниями трудно. Тепло наполняет позвоночник, течет по ребрам – к серединной кости грудины. Грудина и ребра наполняются теплом.

Тепло струится по позвоночнику вниз и наполняет кости таза. Костная ткань расслабляется и тепло проникает в глубину костей.

Когда наполнятся кости таза, помогите себе дыханием и распространите тепло по костям ног: от тазобедренных суставов до косточек ступней и пальцев ног.

Мысленными усилиями направьте тепло от позвоночника на лопатки, ключицы, оттуда – по костям рук от плечевых суставов к кистям. Нужно ярко представить, как заполняются теплом суставы. Это укрепляет связки. А крепкие связки – это основа физической силы.

Не ждите мгновенного результата. Костям нужно расслабиться в потоках энергии, и напитаться силой. Клетки костей перенастраиваются на пополнение изрядно опустошенных аккумуляторов.

Кости скелета наполняются теплом, прогреваются, тепло заполняет позвоночник, грудную клетку, таз, кисти ног и рук. Еще несколько вдохов костями и вы почувствуете, как тепло из позвоночника наполняет шейный отдел, затылочные кости черепа. Не торопитесь. Тепло медленно распространяется в костях черепа, т.к. этот костный аккумулятор для обеспечения устойчивой работы мозга расходует больше всего внутренней энергии.

Наполнив кости затылка, направьте тепло на височные и теменные кости, затем на кости лица. Когда череп заполнится энергией, появляется удивительное ощущение, что голова изнутри лучится мягким нежным теплом, которое омывает мозг, пронизывает его, растворяет напряжения, снимает внутренние зажимы. Мозг питается энергией костей черепа. Голова становится чистой, легкой и хрустально прозрачной. Внутри тишина и покой будто и нет никаких забот, …

Постепенно теплом костей наполняются внутренние органы, мышцы и, наконец, все тело. Оно согрелось, оно наполнено внутренним теплом. Непривычное и приятное ощущение.

Теперь расслабьтесь. Это получится легко т.к. кости уже расслаблены и ничто не препятствует релаксации. Во время такого тотального расслабления восстанавливается энергетический потенциал костей.

Регулярная подзарядка костных аккумуляторов уже через неделю – другую значительно улучшит самочувствие. Мелкие недомогания, вызванные нарушением энергобаланса организма, уйдут незаметно, как бы сами собой.

Цель этой тренировки не только в улучшении собственного самочувствия, но и в достижении нового качественного состояния: умения управлять процессом энергетического наполнения костей, накапливать свежие силы.

Напрягаем кости

К сожалению, застойные явления только мыслеобразами и прогреванием костей не ликвидируешь. Поэтому нужно научить гладкую мускулатуру внутренних органов напрягаться и расслабляться под влиянием ваших мысленных приказов. Основой для этого послужит навык напряжения и расслабления костной ткани. И снова вам поможет дыхание.

Вдохните, представляя, что вдох струится по позвоночнику от затылка до копчика. Затем повторите вдох, но уже поднимая энергию от копчика к затылку. Теперь одновременно – снизу и сверху. Все эти действия вам знакомы. Их отрабатывали в предыдущем упражнении, когда прогревали кости. А теперь нужно освоить новый элемент. Задержите вдох в позвоночнике. Возникает странное ощущение, что позвоночник напрягся. Напряжение распространяется не по мышцам, расположенным по обе стороны позвоночного столба, но внутри костной ткани, выпрямляет столб, рождает ощущение скованности и окаменелости позвоночника. Вспомните поговорку: «Как будто лом проглотил…» Очень похоже. Напряжение костной ткани отличается от мышечного тем, что оно менее динамично, и пронизывает позвоночник по всей длине. Представьте, как позвоночник превращается в несгибаемый каменный столб. Когда напряжение костной ткани достигнет состояния окаменелости, начнут напрягаться паравертебральные мышцы (длинные мышцы, расположенные по обе стороны от позвоночника).

Напряжение от позвонков распространяется на кости таза, ребра, ключицы, лопатки, поднимается по шейному отделу позвоночника вверх и наполняет кости черепа. Реакции замедляются, дыхание затрудняется, тело превращается в каменно неподвижный монолит, внутри которого движение или замирает, или замедляется. Долго пребывать в таком состоянии невозможно. Поэтому, когда станет трудно дышать, немедленно начинайте расслабление. Волевым приказом снимите с костной ткани напряжение, представьте, что из нее уходит темнота напряжения, а ткань костей медленно наполняется мягким, матовым светом. Костная релаксация значительно отличается от обычного мышечного расслабления.

Во-первых, само расслабление идет очень медленно, т.к. быстрый сброс напряжения в костях невозможен.

Во–вторых, костная ткань гораздо медленнее мышц отзывается на мысленные и волевые импульсы. Поэтому важна неторопливость в действиях, внутренний покой и отсутствие суеты в мыслях. Для наших предков покой и размеренная, неспешная жизнь были одним из главных условий личного развития. В наше время хронического дефицита времени и постоянного цейтнота трудно выкроить час-другой для работы с расслаблением костей. Но когда вам удастся расслабить кости, вы почувствуете, что их медленное расслабление, разливаясь волной по позвоночнику, костям таза, ребрам, ключицам, лопаткам, костям черепа, позволяет достичь такой глубины релаксации, какая невозможна при обычном мышечном расслаблении. В итоге, заметно улучшится самочувствие, уйдет чрезмерное напряжение мышц, спазмы сосудов, гладкой мускулатуры внутренних органов.

Расслабившись глубоко и полно, останьтесь в покое столько, сколько требует тело, мышцы и кости. Если нет внутренней суеты и торопливости мыслей, то расслабление может продолжаться долго и результат, который оно принесет, будет замечательным. При погружении в глубины костного расслабления вы можете почувствовать «прозрачность» структур тела. Они есть, вы их ощущаете, и в то же время их как бы и нет. Они отзываются на мысленные приказы, но лучше оставить их в покое, поскольку глубокое расслабление активизирует деятельность бессознательных систем саморегуляции, во всех органах и системах тела идет активное восстановление функциональных возможностей. Мало того, происходит раскрытие спящих сверхвозможностей. Если регулярно практиковать костные расслабления, то вы научитесь видеть сокрытое, слышать запредельное и чувствовать силы, управляющие потоками событий. Поначалу это будут неясные ощущения. Но опыт – дело наживное и во время глубинного костного расслабления вы сможете овладеть своими необычными возможностями.

После первого опыта напряжения и расслабления костной ткани, можно переходить и к упражнениям по управлению гладкой мускулатурой внутренних органов.

Часто болезненные состояния у человека возникают от внутренних застоев. Сосуды, печень, почки, кишечник – всем этим органам и системам требуется движение. Нужны дополнительные действия, не связанные с выполнением физиологических функций. Наши предки реализовали такую потребность через постоянное движение.

 Словом, можно научить свои внутренние органы избавляться от возникающих застоев самостоятельно, без посторонней помощи.

Всякое напряжение-расслабление нужно выполнять медленно, плавно, контролируя свои состояния. При возникновении негативных ощущений, напряжение нужно немедленно прекратить и начинать глубокое расслабление. Дыхание во время занятий медленное, плавное. С ритмом дыхания нужно увязывать процессы напряжения-расслабления.

Для того чтобы избежать негативных реакций, научитесь останавливать спазм при помощи отвлекающих факторов. Например, при работе с печенью отвлечься от возникших неприятных ощущений поможет такой прием: согните мизинец правой руки так, чтобы подушечка его касалась основания пальца. Сильно, до боли надавите с двух сторон на ноготь и основание мизинца. Внимание переключится на боль, и начавшийся спазм пройдет сам собой.

Ни в коем случае нельзя напрягать и расслаблять сердце и легкие. Это динамично работающие органы и для их тренировки нужны опосредованные упражнения. К тому же, все сердечные заболевания являются следствием негативных процессов в организме, которые заставляют наш «мотор» работать либо в режиме перегрузки, либо же нарушают кровоток, энергетическое питание и приводят к изменениям в сердечной мышце или других структурах. Иногда достаточно ликвидировать негативные процессы и сердце восстанавливает свою работоспособность в полном объеме. Наше сердце имеет свою систему саморегуляции и самовосстановления более мощную, чем у других органов. Для его полного восстановления нужно убрать побочные воздействия на сосуды, снизить общий токсический фон, выровнять гормональный баланс.

После небольшого периода тренировок появится опыт расслабления и напряжения внутренних органов, и занятия будут проходить уверенно, без срывов.

Начинать тренировки с внутренними органами можно только после того, как вы освоите приемы напряжения-расслабления костей. Без этого будет трудно управлять гладкой мускулатурой.

Для первого опыта лучше всего подойдет печень. Она располагается в правом подреберье. Напрягите позвоночник. Представьте, что напряжение переходит на ребра, растекается по ним и наполняет серединную кость грудины.

Особое внимание обратите на нижние ребра справа. В момент пика напряжения представьте, что от ребер оно перетекает в печень и наполняет ее. Печень начинает напрягаться. Это настолько неожиданное и непривычное состояние, что можно растеряться и забыть про постоянный контроль над процессом напряжения-расслабления. Не забывайтесь, будьте бдительны!

Печень напряглась, стала тугой, плотной, вы чувствуете ее в правом подреберье. Не продолжайте, чтобы не вызвать бесконтрольный спазм.

Для расслабления печени нужно сменить программу, которая была задана мыслеобразом. Представьте, что в печень со всех сторон одновременно начинает вливаться ток свежего воздуха. Помогите себе дыханием. Медленно втягивайте воздух носом, представляя, что он сквозь кожу, мышцы, кости входит в печень, наполняет ее расслаблением.

Также медленно, как и напрягалась, печень расслабится. Вспомните аналогию с сухой губкой, брошенной в воду. Печень, медленно расслабляясь, наполняется свежестью, ощущением чистоты и комфорта. На первых порах цикл напряжения-расслабления нельзя проделывать больше трех раз. Постепенно можно увеличить число повторений до 7-9 раз.

Напряжение-расслабление уже само по себе стимулирует работу внутренних органов, избавляя их от застоев. Однако если представлять, что в момент напряжения из ткани органа выдавливается темнота и грязь, а во время расслабления он всасывает чистоту и свежесть, эффективность очищения возрастет.