Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Выпускная квалификационная работа: Основная часть ВКР, как правило, состоит из двух-трех глав, каждая из которых, в свою очередь...
Интересное:
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Дисциплины:
2022-12-20 | 100 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
54. Своевременный учет физического состояния бойца, постоянный контроль за ним со стороны командира, как непосредственного руководителя занятий одним из основных методических требований.
55. Контроль командира дополняет систематическое наблюдение медицинского состава за физическим состоянием бойцов и обеспечивает:
а) изучение командным составом физического состояния своих подчиненных и выявления отстающих в физической подготовке;
б) регулирование командным составом физического состояния своих подчиненных и выявления отстающих в физической подготовке;
в) регулирование нагрузки как на отдельных занятиях так и всей тренировке в целом.
56. Каждый командир обязан знать признаки физического утомления и уметь, основываясь на них, определять нагрузку в проводимых им занятиях.
Наиболее характерные признаки утомления следующие:
а) резкое покраснение лица, при увеличения утомления, сменяющееся побледнением (нарушение правильного кровообращения в поверхностных сосудах в результате утомления сердца);
б) повышенная потливость, даже на занятиях при невысокой температуре воздуха и в легкой одежде;
в) нарушение правильного дыхания: «нехватка воздуха» при носовом дыхании даже при средней интенсивности упражнений (на марше, при обычном беге т.п.), резко учащенное и поверхностное дыхание, переходящее в одышку (утомление дыхательных мышц и сердце, нарушение кровообращения в легких, недостаток кислорода в организме);
г) вялые движения бойцов (утомление нервно-мышечного аппарата);
д) уменьшение внимания бойцов, замедленное выполнение пульса (утомление сердечно-сосудистой системы).
Для составления вывода о степени утомления бойцов в том или ином случае надлежит пользоваться следующей примерной таблицей 1 (стр. 24).
|
Примечание. Заключение командира о физическом состоянии бойцов не должно основываться на каком-либо одном из указанных выше признаков наступающего утомления, а делаться с учетом нескольких на них.
57. При наличии признаков утомления и в зависимости от степени его командир обязан.
а) дать указания о правильном дыхании, технически правильном выполнении того или иного упражнения;
б) снизить теми движениями например, перейти с бега на ходьбу, с ускоренной ходьбы на обычную;
в) назначить отдых.
Таблица № 1.
Объекты наблюдений | Признаки степени утомления | ||
небольшое | Значительное (среднее) | Резкое (большое) | |
Окраска кожи лица | Небольшое покраснение | Значительное покраснение | Резкое покраснение (побледнение, синюха) |
Потливость | Небольшая | Большая потливость (верхний пояс) | Особо резкая потливость (ниже пояса); выступление соли. |
Дыхание | Учащенное ровное | Большое учащение | Сильнее учащение; поверхностное; отдельные глубокие вдохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием (одышка) |
Движения | Бодрая походка | Неуверенный шаг, покачивания | Резкие покачивания, отставания на марше. |
Самочувствие бойца | Низким жалоб нет | Жалобы на усталость, боль в ногах, сердцебиение, одышка | Жалобы на те же явления, а, кроме того, головная боль и даже тошнота, рвота. |
58. правила измерения пульса и оценка результатов его подсчета:
1) Подсчет пульса производится:
а) командиром (санитарным старшиной) – выборочно в первую очередь у бойцов, сильнее других утомленных на данном занятии;
б) самими бойцами – по команде.
2) Для подсчета пульса самими бойцами командир (санитарный старшина) подает команду: «К подсчету пульса приготовься». После того как все бойцы заняли удобное и спокойное положение (все стоя или сидя) и отыскали лучевую артерию, следует команда (одновременно засекается время) «раз», а попрошествии 15 секунд – команда «два». Вслед за этим подается команда «помножить на 4».
|
Выявление результатов подсчета пульса производится сейчас же, для чего подается команда: «Поднять руку, у кого пульс больше 100 (120 и т.п.)».
3) Для оценки данных измерения пульса надо ли учитывать:
а) возбуждение (учащение) пульса сейчас же после окончания занятия (упражнения);
б) время успокоения пульса во время отдыха после занятия (упражнения).
4) Пульс возвращается к норме:
а) после усилия даже значительного, но кратковременного (бег на 100 м, прыжок через препятствие, короткое переползании в снаряжении, упражнения на снарядах) – в течение 2 – 5 минут покоя;
б) после напряженного вместе с тем длительного упражнения (скоростной бег на дистанции более 1000 м, марш, движение на лыжах) – через 10 – 20 минут.
Невозвращение пульса к нормальному состоянию после 3—40 минутного отдыха может служить показателем серьезного утомления сердца (результат недостаточной тренировки).
3) Пределами нормальной частоты (ударов) пульса является:
а) при средней нагрузке (гимнастические упражнения на зарядке, обычный бег, марш, движения на лыжах с небольшой скоростью и т.п.) пульс учащается с 60 – 75 ударов (в состоянии покоя) до 100 – 110 ударов в минуту.
б) при значительном напряжении организма (упражнения на гимнастических снарядах, переползание, быстрое передвижение в противогазах, быстрая ходьба на лыжах) пульс доходит до 130 –150 ударов в минуту;
в) при очень трудной и быстрой работе (соревновательный бег на дистанции 200 – 400 м, плавание на короткие дистанции) пульс может достигнуть 180 и более ударов в минуту.
Переделом допустимой нагрузки сердца при обычных тренировочных занятиях среднего напряжения можно считать возбуждение пульса до 130 – 140 ударов в минуту (см. ориентировочную таблицу 2, стр. 26 – 27).
Таблица 2
|
|
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!