Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Топ:
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2022-10-27 | 56 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
В соответствующих статьях и разделах нашего сайта мы рассматриваем следующие направления самообороны:
1. Изучение приемов рукопашного боя и борцово-болевых техник, наряду с улучшением общефизического состояния (быстрота реакции, сила, ловкость, подвижность и т.д.).
2. Выбор, подбор, и изготовление оружия самозащиты, а также знание и умение этим оружием правильно пользоваться.
3. Изучение и анализ различных сценариев экстремальных и конфликтных ситуаций, с выявлением оптимальных алгоритмов действия в подобных ситуациях.
4. Обзор тактик и приемов традиционных школ единоборств, а также систем самообороны из арсенала силовых и военных подразделений.
5. Приемы и навыки самообороны, адаптированные специально для женщин и других незащищенных слоев населения.
6. Теория и практика применения средств самообороны и индивидуальной защиты.
7. Изучение правовых аспектов использования приемов и средств самозащиты. Осознание понятий «меры допустимой обороны», «необходимая оборона», «реальная угроза жизни и здоровью» и т.д. на основании действующего законодательства.
Как видите, тема самообороны достаточно обширная и многообразная. Заниматься всем комплексно или выбрать для себя какие-то отдельные виды самозащиты – это индивидуальный выбор каждого. Кто-то не может всерьез заниматься рукопашным боем, так как работая преподавателем в школе, не может являться на работу с синяками и разбитыми кулаками. Кто-то просто не желает менять привычного образа жизни, не имея возможность выделить достаточно много времени для тренировок.
Однако изучение даже отдельных аспектов самообороны может в решающий момент спасти Вам жизнь или сохранить здоровье!
|
Самостоятельная работа № 6
Захват отворота спереди.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. _______
2. _______
3. _______
4. _______
5. _______
Захват отворота спереди двумя руками.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. _______
2. _______
3. _______
4. _______
5. _______
Противник захватил одежду на плече сзади, одной рукой.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ______
2. ______
3. ______
4. ______
5. ______
Противник, находясь сзади, захватил одежду на плече.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ______
2. ______
3. ______
Противник обхватил под руками спереди.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. _____
2. _____
3. _____
4. _____
5. _____
Противник обхватил спереди, зажав его руки.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ______
2. ______
3. ______
4. ______
5. ______
Противник обхватил корпус самбиста сзади
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ______
Противник, находясь сзади, обхватил корпус над руками
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ________
2. ________
3. ________
4. ________
5. ________
Освобождение от захвата шеи и горла сзади.
Анализ техники захвата и освобождения от него.
1. ______
2. ______
3. ______
4. ______
5. ______
Практическая работа №4
Продемонстрировать технику самообороны. Четкость выполнения, сочетания рук и ног, психологические отвлекающие маневры. Продемонстрировать технику защиты от холодного и огнестрельного оружия.
|
|
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!