Комплекс двигательно – речевых физминуток

                      

1. Девочки и мальчики

Прыгают, как мячики.

Ножками топают, (Выполнять соответствующие движения)

Ручками хлопают, (Проговаривают текст хором)

Глазками моргают,

Потом отдыхают.

 

2. Руки – в стороны

(Вверх, вниз, вперед, назад, выполняют соответствующие движения)

В кулачок, (Проговаривают текст хором)

Разжимай и на бочок.

 

3. Правая вверх,

Левая вверх. (Выполняют соответствующие движения)

В стороны, накрест, (Проговаривают текст хором)

В стороны, вниз.

 

4. Сначала буду маленьким, - (Присесть на корточки, обхватив  колени руками)

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большой, - (Выпрямиться, подняться на носки)

До лампы дотянусь. (Руки вверх).

 

5.Перед нами луг широкий – (Плавно развести руки в стороны)

А над нами лес высокий, - (Поднять руки вверх)

А над нами сосны, ели – (Покачать поднятыми руками)

Головами зашумели. (Влево-вправо)

Грянул гром и ель упала, - (Хлопнуть над головой в ладоши)

Только ветками качала. – (Наклониться вперед, руки вниз, покачать ими).

6.Ветер дует нам в лицо, - (Помахать руками перед лицом)

Закачалось деревцо. – (Руки вверх, качаем влево-вправо)

Ветер тише, тише, тише, - (Постепенно присесть)

Деревцо все выше, выше. – (Подняться на носки, руки вверх).

 

7. Буратино потянулся, (Выполнять соответствующие движения)

Раз – нагнулся, (Проговаривают текст хором)

Два – нагнулся.

Руки в стороны развел,

Видно, ключик не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

 

8. Сели – встали, - (Выполняют движения, проговаривая текст)

Хлоп, стоп. – (Хлопнуть в ладоши под коленями, выпрямиться).

 

9. Очень трудно так стоять – (Стоять прямо на одной ноге)

Ножку на пол не спускать. (Руки в стороны)

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

 

10. Поглядите: боком, боком – (Руки на поясе, притоптывая)

Ходит галка мимо окон. (Повернуться правым, левым боком)

Скок – поскок, скок – поскок, - (Прыжки на двух ногах)

Дайте булочки кусок. – (Руки в стороны).

Подборка физкультминуток по темам

 

Тема «Наш детский сад»

Физкультминутка «Зарядка»

Мы ногами – топ-топ,

Мы руками – хлоп-хлоп,

Мы глазами – миг-миг,

Мы плечами – чик-чик.

 Раз – сюда, два – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали.

Руки кверху все подняли. (Топать ногами)

Сели – встали, сели – встали, (Хлопать руками)

Ванькой - встанькой словно стали. (Руки поставить на пояс, моргать глазами)

Руки к телу все прижали (Плечи вверх - вниз)

И подскоки делать стали, (Глубокие повороты вправо – влево)

А потом пустились вскачь, (Покружиться)

Будто мой упругий мяч. (Выполнять движения по содержанию текста)

Раз – два, раз – два, (Стоя на месте поднять руки через стороны вверх и опустить вниз)

Заниматься нам пора!

Тема «Школа» Физкультминутка

«В светофор мы поиграем»

В светофор мы поиграем, (Ходьба на месте)

Руки, ноги разминаем. (Встряхивать руками, ногами)

Красный свет нам «Стой!» - кричит, (Наклоны вправо - влево)

Ждать зеленого велит. (Наклоны вперёд - назад)

Чтобы было ждать не скучно, (Повороты туловища)

Наклоняемся мы дружно: (Рывки руками перед грудью)

И назад, и вперед, (Поднять руки вверх)

Влево, вправо, поворот. (Опустить руки вниз)

Вот и желтый загорелся, (Руки в стороны, показать, как летит самолет)

Приготовиться пора.

Руки, ноги разогреем, (Бег на месте с высоким подниманием бедра)

Начинаем, детвора.

Вверх поднимем,

Вниз опустим,

Полетим, как самолет.

Вот зеленый загорелся,

Можно нам идти вперед.

Левой, правой, Левой, правой,

Смело, мы идем вперед.

Светофор, помощник славный,

Уставать нам не дает.

 

Тема «Мой дом. Мой родной край. Мой город»

Физкультминутка «Строим мы красивый дом»

Тили – бом, тили – бом,

Строим мы красивый дом.

Вот такой высокий, (Хлопать в ладоши)

Вот такой широкий. (Поднять высоко руки)

По ступенькам мы шагаем, (Развести руки в стороны)

Дверь в квартиру открываем. (Шагать на месте, высоко поднимая колени)

В доме том живет семья – Мама, папа, брат и я! (Стоя на месте, загибать пальцы обеих рук, начиная с больших)

Хоть полсвета обойдешь, (Шагать на месте, высоко поднимая колени)

Лучше дома не найдешь!

Тема «Собираем урожай» (Фрукты)

Физкультминутка «Вот так яблоко»

Вот так яблоко! (Встать)

Оно (Руки в сторону)

Соку сладкого полно. (Руки на поясе)

Руки потяните (Протянуть руки вперёд)

Яблоко сорвите. (Вытянуть руки вверх)

Стал ветер веточку качать, (Качать вверху руками)

Трудно яблоко достать. (Подтянуться)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнуть)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой)

Вот так яблоко! (Встать)

Оно (Руки в стороны)

Соку сладкого полно. (Руки на поясе)

Тема «Собираем урожай» (Овощи)

Физкультминутка «Овощи»

В огород пойдем, (Маршировать на месте)

Урожай соберем. (Имитировать выдёргивание моркови)

Мы морковки натаскаем, (Имитировать выкапывание картошки)

И картошки накопаем, («Срезать» кочан капусты)

Срежем мы кочан капусты (Описать двумя руками круг перед собой)

Круглый, сочный, очень вкусный, («Рвать» щавель)

Щавеля нарвем немножко, (Маршировать на месте)

И вернемся по дорожке.

Тема «Осень золотая»