Навигация:

Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Новые материалы

Топ:

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...

История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...

Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...

Интересное:

Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...

Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...

Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...

Дисциплины:

Автоматизация Антропология Археология Архитектура Аудит Биология Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Журналистика Зоология Иностранные языки Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Кораблестроение Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Машиностроение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыкология Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Политология Правоотношение Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Теология Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Энергетика Юриспруденция

Конспект утренней гимнастики.

2022-11-24

0.00 из 5.00 0 оценок

Заказать работу

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 8Следующая ⇒

Младшая группа.

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Темп

Дыхание

Вводная часть

Построение, перестроение Ходьба за направляющим в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба с высоким подъёмом колен. Бег, бег на носках, бег змейкой. Ходьба в медленном темпе с восстановлением дыхания. Перестроение для комплекса ОРУ, расходимся по залу на вытянутые руки.

5-10 сек. 30-40 сек. 10 сек.

средний

произвольное

Основная часть

1. Упражнение «Курочки машут крыльями». И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, сказать «ко-ко», опустить.. 2.Упражнение «Курочки пьют воду». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки отвести назад, выпрямиться. 3.Упражнение «Курочки клюют зерна» И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. 4.Упражнение «Курочки ищут червячка». И.п.: сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться вперед, руки вытянуть вперед, ищем червячка, выпрямиться. 5.Упражнение «Сильные крылья». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки в стороны, взмах всей рукой и кистью – большие крылья, опустить. 6.Упражнение «Курочкам весело» И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на месте на 2-х ногах в чередовании с ходьбой.

5 повторов 5 повторов 6 повторов 5 повторов 5 повторов 6 повторов

средний

произвольное

Заключительная часть

Ходьба с восстановление дыхания.

10 сек.

средний

произвольное

Средняя группа.

Часть занятия	Содержание	Дозировка	Темп	Дыхание
Вводная часть	Построение, перестроение. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, ходьба на пятках. Бег. Упражнение «Пчелки», бег по кругу с поднятыми в стороны руками,произнося «жу-жу-жу» На слова «Сели пчелы на цветы» дети присаживаются на корточки. Обычный бег. Ходьба с восстановлением дыхания. Построение в 2 колонны, для выполнения комплекса ОРУ.	15 сек. 15 сек. 1-1,5 мин, 10-15 сек	средний	Произвольное
Основная часть	1. «Хлопки» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища 1. руки в стороны. 2. руки вверх. 3. руки в стороны. 4. И.п. 2. «Наклоны» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1. наклон вперед. 2. И.п. 3.«Повороты» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1. поворот в одну сторону, развести руки в стороны. 2. И.п. 4. «Где же ножки?» И.п.: лежа на спине, руки прямые за головой 1. поднять прямую ногу вверх. 2. И.п. 5. «Мячики» И.п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1. прыжки на двух ногах на месте.	6 повторов 6 повторов 5 повторов 6 повторов 6 повторов	средний	произвольное
Заключительная часть	Ходьба с восстановлением дыхания. Игра средней подвижности «Хитрая лиса» (играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга очерчивается «дом лисы». Дети закрывают глаза, а воспитатель обходит круг и дотрагивается до одного из играющих, который становиться «хитрой лисой». Дети открывают глаза. Играющие три раза спрашивают хором сначала тихо, а затем громче: «Хитрая лиса, где ты?» Хитрая лиса выходит на середины круга, поднимает руку и говорит: «Я здесь!» Дети разбегаются, а «лиса» ловит. Пойманного - в дом. Продолжительность 6-8 минут.)	15 сек 3 раза	средний	произвольное

Старшая группа.

Часть занятия	Содержание	Дозировка	Темп	Дыхание
Вводная часть	Построение, перестроение.Обычная ходьба, ходьба на носках, ходьба на пятках, ходьба змейкой. Бег, бег на носках. Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонны по 3-е.	10 сек. 10 сек 2 мин.	средний	произвольное
Основная часть	1. «Дерево» И.п.: Сидя на корточках, спрятать голову в колени, обхватить их руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытягивая руки вверх. 2. «Ручки» И.п.: Согнуть руки в локтях, сжимать и разжимать кисти рук, постепенно убыстряя темп. Выполнять до максимальной усталости. Затем расслабить руки и встряхнуть ими. 3. «Регулировщик» И.п.: Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1,3 – руки в стороны; 2 – вверх; 4 – И.п. 4. «На старт!» И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-2 – наклон вниз, руки назад-вверх, голову держать прямо. 3-4 –И.п. 5. «Потяни спинку!» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. 1-3 –наклон вперед, руки вперед, смотреть на них. 4 – И.п. 6. «Ножки отдыхают» И.п.: лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки под затылок. 1,3 – ноги положить в одну сторону. 2,4 – И.п. 7. «Улитка» И.п.: лежа на животе, обе руки вдоль туловища. 1-3- поднять верхнюю часть туловища, обе ноги максимально приблизить к затылку. 4 – И.п. 8. «Попрыгаем!» И.п.: стоя, ноги вместе. Прыжки ноги врозь – ноги вместе в чередовании с ходьбой 9. «Часики» (дыхательное упражнение) И.п.: стоя, ноги слегка расставлены. 1- взмах руками вперед - «тик» (вдох); 2- взмах руками назад - «так» (выдох) 3- И. п.	6 повторов 8 повторов 8 повторов 8 повторов 6 повторов 7 повторов 6 повторов 8 повторов 6 повторов	средний	произвольное
Заключительная часть	Ходьба в колоне по одному с восстановлением дыхания. Игра малой подвижности «Летает-не летает». Дети садятся произвольно. Воспитатель объясняет правила игры: - Я буду называть предметы и спрашивать: «Летает?», например: «Бабочка летает? Пчела летает?» и т. п. Если я назову предмет, который, в самом деле, летает, вы хлопаете в ладоши. Если я назову не летающий предмет, вы должны замереть. Вам нужно быть внимательными, потому что я буду хлопать и тогда, когда предмет летает, и тогда, когда он не летает. Кто ошибется, заплатит фант, который в конце игры выкупается. Можно обговорить с детьми как будут выкупаться фанты: попрыгать, присесть, похлопать, наклониться и т.д.	10 сек 3-4 раза	средний	произвольное

Подготовительная группа.

Часть занятия	Содержание	Дозировка	Темп	Дыхание
Вводная часть	Построение, перестроение. Обычная ходьба, ходьба на носках (руки за головой), ходьба на пятках, ходьба змейкой, ходьба скрестным шагом, ходьба в полуприсяде. Бег, бег на носках, ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонны по 3-е.	15 сек. 10 сек. 2,5 мин.	средний	произвольное
Основная часть	1. «Поклонись головой». И. П.: ноги вместе, руки на поясе. 1- наклон головы вперед. 2- и. п., 3- наклон назад, 4-и. п. 2. «Зонтик». И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-3 – наклон вправо, левая рука вверх ладонью вниз; наклон влево, правая рука вверх ладонью вниз; 2-4 – и. п. 3. «Рывки руками» И. П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях 1- рывок руками перед грудью, 2- поворот вправо, прямые руки развести в стороны, то же влево 4. «Повороты» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- поворот вправо, прав. руку за спину, левую – на прав. плечо, 2- и. п., то же в левую сторону. 5. «Наклоны – скручивания» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вправо, левая рука над головой тянется вправо, правая – за спиной тянется влево, 2- и. п., то же в левую сторону. 6. «Стойкий оловянный солдатик» И. П.: стоя на коленях, руки прижаты к туловищу. 1- отклониться назад, задержаться, 2- и. п. 7. «Прыжки» И. П.: ноги вместе, руки на пояс. 1-8 прыжки на двух ногах на месте. Чередование с ходьбой на месте.	8 повторов 8 повторов 9 повторов 10 повторов 9 повторов 8 повторов 10 повторов	средний	произвольное
Заключительная часть	Ходьба в колоне по одному с восстановлением дыхания. Игра малой подвижности «Спрячь руки за спину» (выбирают водящего – «ловишка», стоит в середине площадки. Остальные стоят в разных местах площадки и держат руки за спиной. По слову воспитателя «начинай» играющие опускают руки и начинают бегать в любом направлении, но только в пределах границ площадки, обозначенной флажками. Задача ловишки – поймать кого – либо из играющих, но касаться можно только тех, у кого руки опущены. Если играющий успел заложить руки за спину и сказать «не боюсь», ловишка не может его трогать. Если ловишка не сумел поймать никого – назначается другой. Продолжительность 5-7 минут.)	15 сек 3 раза	средний	произвольное

⇐ Предыдущая 123 4 5 6 7 8 Следующая ⇒

Поделиться с друзьями:

Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...

Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...

Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...

Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...