Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Топ:
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
2022-10-11 | 42 |
5.00
из
|
Заказать работу |
С целью выявления показателей работоспособности и утомляемости исследование проводилось 3 раза.
В ходе исследования были получены следующие данные: был рассчитан среднегрупповой коэффициент работоспособности на основании анализа данных анкет.(приложение 3)
Также представлена диаграмма изменения степени работоспособности у учащихся 10 класса(приложение 4)
Определение избирательности и концентрации внимания по методике Г. Мюнстерберга
В ходе исследования устойчивости и концентрации внимания учащихся 9 класса были получены следующие данные(приложение 5)
И диаграмма изменения уровня внимательности в 10 классе(приложение 6)
Рекомендации по снижению уровня утомляемости у учащихся
На основе полученных данных мы предлагаем ввести описанные ниже меры для профилактики утомляемости в учебном процессе.
Меры профилактики утомляемости в учебном процессе
В качестве мер, восстанавливающих работоспособность школьника, на уроках необходимо регулярно использовать:
При организации урока необходимо учитывать динамику работоспособности обучающихся:
3—5 минут — врабатывание;
5—10 минут — оптимум, период самой высокой работоспособности;
2—3 минуты — период перестройки: организму необходимо отрегулировать нагрузку, отдохнуть (продолжение интенсивной работы приводит к резкому снижению работоспособности, переутомлению организма);
5—10 минут — период средней работоспособности;
оставшаяся часть времени урока — период непродуктивной работы.
Эффективным способом предупреждения утомления является умение учащихся правильно организовать свой учебный труд в течение дня, предоставить организму полноценный отдых. С этой целью было проведено анкетирование учащихся 9 класса.
По результатам анкетирования (приложение 7) больше половины учащихся (%) ложатся спать после 23.00. Причину этого учащиеся объясняют общением с друзьями и (или) с родителями, выполнением домашних заданий, подготовкой презентаций, докладов и др. Около x части учащихся играют в компьютерные игры, общаются в социальных сетях, по телефону. Если организм систематически не получает возможности восстановить свои силы во время ночного сна, накопленное утомление сказывается не только на здоровье, но и на результатах обучения. Учащиеся, которые постоянно недосыпают, часто испытывают сонливость, особенно на первых учебных занятиях, плохо воспринимают учебный материал.
Помимо мер снижения утомляемости во время учебного процесса рекомендуются также следующие меры:
Учет физиологических закономерностей изменения функционального состояния организма и работоспособности позволяет обеспечить благоприятные условия обучения, сохранить высокую и устойчивую работоспособность, т.е. обеспечить рациональную организацию учебного процесса, не создающую условий для нарушения здоровья детей.
Заключение.
Основной объективный признак утомления - снижение работоспособности. В результате проделанной работы, можно сделать следующие выводы:
1. Школьная перегрузка и долгое нахождение в статическом положении приводят к переутомлению и перегрузке учащихся.
2. Наиболее уязвимыми моментами для возникновения утомления и переутомления организма является период адаптации к учебным нагрузкам- это начало учебного года, четверти; окончание четверти, учебного года и недели.
3. Если организм систематически не получает возможности восстановить свои силы во время ночного сна, активного отдыха на свежем воздухе, полноценного питания, то утомление возобновляется и проявляется во все более яркой форме, осложняя работу нервной системы, и в конечном итоге негативно сказывается на состоянии здоровья, а следовательно, и на результатах обучения.
С целью поддержания здорового образа жизни и предупреждения переутомления необходимо учителям не отменять короткие перерывы на уроках, а учащимся соблюдать правильный режим дня с учетом их возрастных особенностей. Предлагаю использовать данный материал на родительских собраниях.
Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3
№ | 1 | 2 | 3 |
среднегрупповой коэффициент работоспособности |
Приложение 4
Приложение 5
№ | 1 | 2 | 3 |
Среднегрупповой показатель успешности внимания |
Приложение 6
Приложение 7
1 | Выполняете ли вы утром физическую зарядку? | всегда | иногда | никогда |
2 | Завтракаете ли вы утром? | всегда | иногда | никогда |
3 | В какое время вы обычно учите уроки? | сразу, как прихожу из школы | после отдыха | после обеда |
30% | 60% | 10% | ||
4 | Сколько времени вы затрачиваете на приготовление домашних заданий? | до 1 часа | 1 - 2 часа | 3 и более часа |
40% | 50% | 10% | ||
5 | Делаете ли вы перерывы при выполнении домашнего задания? | Постоянно | Иногда | Никогда |
10% | 60% | 30% | ||
6 | Вы ложитесь спать | в 21-22.00 | в 22-23.00 | после 23.00. |
10% | 10% | 70% | ||
7 | Как часто вы просыпаетесь не выспавшись? | всегда | иногда | никогда |
70% | 30% | 0% | ||
8 | Сколько часов в день вы смотрите телевизор или сидите за компьютером? | 1-2 часа | 3-4 часа | Все свободное время |
20% | 20% | 60% |
Список литературы.
1. Волкова Т. Н. Развитие памяти и внимания. - М., 2006
2. Практикум по возрастной психологии Под редакцией Л.А. Головей, Е.Ф. Рыбалко. – СПб.: Речь, 2001.
3. Маклаков А.Г. Общая психология: учебник для вызов. – СПб.: Питер, 2006.
4. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для вузов. – М.,2003.
5. Выгодский Л.С. Педагогическая психология. - М., 1991
6. Завьялова Т.Л., Стародубцева И.В. Сборник игровых занятий по развитию памяти, внимания, мышления и воображения. – М.: Аркти, 2008.
7. Каптерев П.Ф. Детская педагогическая психология. М: Воронеж, 1999г.
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!