Спортивные добавки, оказывающие положительное действие на организм

 

Сывороточный протеин. Этот белок использовался в течение многих лет в культуристской среде в качестве добавкидля наращивания мышц. Первое клиническое исследование о положительном влиянии сывороточного белка на синтез мышц у лиц старческого возраста было опубликовано в 2006 г. [126]. Эта работа показала, что прием протеина в сочетании с 6-недельной физической нагрузкой вызывает значительное увеличение мышечной силы и массы.

 

Рандомизированное контролируемое исследование K. Bell [127], проведенное в 2017 году, показало, что прием сывороточного протеина в составе многокомпонентной пищевой добавки у пожилых лиц (средний возраст – 71 год) увеличивает безжировую мышечную массу и силу. Другие авторы считают, что прием сывороточного протеина у лиц старческого возраста может быть хорошей стратегией для снижения саркопении (потери мышечной массы) [128]. Однако, как подчеркивается в одной из последних публикаций о влиянии сывороточного протеина на метаболизм [129], прием данных смесей обусловливает увеличение содержания инсулина в крови.

 

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA). Лейцин,изолейцин и валин представляют собой группунезаменимых аминокислот, которые не могут быть синтезированы de novo. ^[20]Как показали некоторые исследования, BCAA играют важную роль в развитии старения. Циркулирующие BCAA непосредственно поглощаются скелетной мышцей и используются для восстановления энергии, строительства и восстановления мышц. BCAA необходимы для поддержания мышечной массы и анаболических эффектов, поскольку они улучшают синтез белка и снижают скорость его деградации, что приводит к положительному балансу энергии. Было обнаружено, что BCAA продлевают жизнь дрожжей, что дало основание считать их потенциальными кандидатами в геропротекторы [130]. Установлено также, что BCAA продлевают средний срок жизни у мышей за счет увеличения биогенеза митохондрий и снижения окислительного стресса в сердечной и скелетной мускулатуре через NO-зависимые механизмы [131].

 

Однако в доступной научной литературе имеются предупреждения принимать BCAA с осторожностью: «Ряд экспериментов показал, что BCAA улучшают обмен веществ и способствуют долголетию, однако другие работы показывают, что BCAA являются биомаркерами метаболического риска или даже непосредственной причиной ухудшения чувствительности к инсулину… У пожилых людей достижение уровня BCAA в крови выше определенного порога концентрации (около 450 мкмоль/л) может выступать маркером риска кардиометаболических нарушений» [132].

 

Креатин. Прием креатина пожилыми людьми(50–70лет)совместно с силовыми тренировками обеспечиваетбо́льший прирост мышечной массы и силы, чем только занятия на тренажерах [133], а также увеличивает силу мышц и безжировой массы у пожилых женщин [134]. В целом прием этой спортивной добавки обоснован для противодействия возрастной потере мышечной массы и дряхлости.

 

Хондропротекторы. Процесс старения зачастую ассоциируется с рядом возрастных патологий,как,например,остеоартрит. Было проведено исследование с целью выяснить, какие добавки оказывают наибольший эффект при данном заболевании – глюкозамин, хондроитин, нестероидные противовоспалительные препараты, полиненасыщенные жирные кислоты, S-аденозилметионин, авокадо, метилсульфанилметан; витамины C, D, E или внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты [135]. Анализ данных показал, что при риске остеоартрита использование глюкозамина и хондроитина сульфата является лучшим средством защиты суставного хряща и замедления прогрессирования остеоартрита.

 

Ибутаморен. Старение связано с прогрессирующим и существенным снижением секреции гормона роста иинсулиноподобного фактора роста I. Эти гормональные изменения в сочетании с дефицитом эстрогенов у женщин в менопаузе и снижением тестостерона у мужчин способствуют возрастному уменьшению массы и силы скелетных мышц (саркопения), увеличению подкожных и внутрибрюшных жировых отложений, потере костной массы (остеопения), резистентности к инсулину, дислипидемии, повышенному риску развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Для повышения уровня гормона роста и инсулиноподобного фактора роста I в спорте и медицине широко применяются активаторы секреции данных веществ и, в частности, Ибутаморен. Отмечено, что данный препарат стимулирует аппетит, обеспечивает прирост мышечной массы, снижает ломкость костей и улучшает качество сна [136]. Из негативных моментов наблюдалось некоторое снижение чувствительности клеток к инсулину. В связи с этим использование препарата в пожилом возрасте (под контролем врача) в случае пониженного инсулиноподобного фактора роста I может иметь ряд позитивных эффектов для здоровья. Стоит заметить, что Ибутаморен нельзя безусловно отнести к классу универсальных геропротекторов, поскольку его действие связано с повышением инсулиноподобного фактора роста I, что угрожает развитием онкологических заболеваний. Таким образом, применение Ибутаморена возможно при регулярном контроле инсулиноподобного фактора роста I.

 

Литература

 

1. Rothman KJ.Teratogenicity of high vitamin A intake. N Engl J Med. 1995 Nov 23;333(21):1369–73. URL: http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199511233332101

2. Tanvetyanon T, Bepler G. Beta-carotene in multivitamins and the possible risk of lung cancer among smokers versus former smokers: a meta-analysis and evaluation of national brands. Cancer. 2008 Jul 1;113(1):150–157. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18429004

 

3. Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;(1):CD000980. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782

 

4. Miller ER. Meta-analysis: high-dosage vitamin E supplementation may increase all-cause mortality. Ann Intern Med. 2005

 

Jan                                                                                                     4;142(1):37–46.                                                                                                            URL:

http://annals.org/aim/fullarticle/718049/meta-analysis-high-dosage-vitamin-e-supplementation-may-increase-all

5.   Bjelakovic   G,    Nikolova   D,    Gluud   C.    Antioxidant    supplements   and   mortality.       URL:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24241129

 

6. Moskalev A. Geroprotectors.org: a new, structured and curated database of current therapeutic interventions in aging and age-related disease.Aging (Albany NY). 2015 Sep;7(9):616–28. URL: http://www.aging-us.com/article/100799/text

7. Alexey Moskalev. Developing criteria for evaluation of geroprotectors as a key stage toward translation to the clinic.

 

Aging Cell. 2016 Jun;15(3):407–415. Published online 2016 Mar 11. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854916/

 

8. Alexey Moskalev. Geroprotectors: A Unified Concept and Screening Approaches. Aging Dis. 2017 May;8(3):354–363.

 

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440114/

 

9. Elisabetta Romagnoli. Short and Long-Term Variations in Serum Calciotropic Hormones after a Single Very Large Dose of Ergocalciferol (Vitamin D2) or Cholecalciferol (Vitamin D3) in the Elderly. J Clin Endocrinol Metab. 2008;93(8):3015–3020 URL: https://academic.oup.com/jcem/article/93/8/3015/2598528

 

10. Carpenter TO. Rickets. Nat Rev Dis Primers. 2017 Dec 21;3:17101. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29265106

 

11. Rizzoli R. Vitamin D supplementation in elderly or postmenopausal women: a 2013 update of the 2008 recommendations from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis (ESCEO). Curr Med Res Opin. 2013 Apr;29(4):305–13. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320612

 

12. Tomlinson PB. Effects of vitamin D supplementation on upper and lower body muscle strength levels in healthy individuals. A systematic review with meta-analysis. J Sci Med Sport. 2015 Sep;18(5):575–80. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25156880

 

13. Shaffer JA. Vitamin D supplementation for depressive symptoms: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Psychosom Med. 2014 Apr;76(3):190–6. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008710/

 

14. Hyppönen E. Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study. Lancet. 2001 Nov3;358(9292):1500–3.

 

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11705562

 

15. Majeed F. Low levels of Vitamin D an emerging risk for cardiovascular diseases: A review. Int J Health Sci (Qassim). 2017 Nov-Dec;11(5):71–76 URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5669515/

 

16. Garland CF. Vitamin D for cancer prevention: global perspective. Ann Epidemiol. 2009 Jul;19(7):468–83. URL: https://www.nature.com/articles/bjc2014294

 

17. Shaffer JA. Vitamin D supplementation for depressive symptoms: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Psychosom Med. 2014;76:190–196. URL: http://www.bmj.com/content/348/bmj.g3656

 

18. Holick MF, Chen TC. Vitamin D deficiency: a worldwide problem with health consequences. Am J Clin Nutr. 2008 Apr;87(4):1080S–6S. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/87/4/1080S.long

 

19. Bischoff-Ferrari HA. Optimal serum 25-hydroxyvitamin D levels for multiple health outcomes. Adv Exp Med Biol.

 

2008;624:55–71. doi: 10.1007/978–0–387–77574–6_5. URL: https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978–0–387–77574–6_5

 

20. Schurgers L. Effect of vitamin K intake on the stability of oral anticoagulant treatment: dose-response relationships in

healthy	subjects.	J	Blood.	2004	Nov	1;104(9):2682–9.	URL:
http://www.bloodjournal.org/content/104/9/2682.long?sso-checked=true

 

21. Beulens JW. The role of menaquinones (vitamin K₂) in human health. Br J Nutr. 2013 Oct;110(8):1357–68. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23590754

 

22. Vitamin K related health claims. EFSA J. 2009;7(9):1228. URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1228/epdf

 

23. Beulens JW. High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification. Atherosclerosis. 2009 Apr;203(2):489–93. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18722618

 

24. Schwalfenberg GK. Vitamins K1 and K2: The Emerging Group of Vitamins Required for Human Health. J Nutr Metab. 2017;2017:6254836. URL: https://www.hindawi.com/journals/jnme/2017/6254836/

25. Health Quality Ontario. Vitamin B12 and Cognitive Function: an evidence-based analysis. Ont Health Technol Assess Ser. 2013;13(23):1–45. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874776/

 

26. Tucker KL. Low plasma vitamin B12 is associated with lower BMD: the Framingham Osteoporosis Study. J Bone Miner Res. 2005 Jan;20(1):152–8. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15619681

 

27. Lin PY. A meta-analytic review of polyunsaturated fatty acid compositions in dementia. J Clin Psychiatry. 2012 Sep;73(9):1245–54. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22938939/

 

28. Yurko-Mauro K. Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline. Alzheimers Dement. 2010 Nov;6(6):456–64. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20434961/

 

29. Lee LK. Docosahexaenoic acid-concentrated fish oil supplementation in subjects with mild cognitive impairment (MCI): a 12-month randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 2013 Feb;225(3):605–12. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22932777/

 

30. Sinn N. Effects of n-3 fatty acids, EPA v. DHA, on depressive symptoms, quality of life, memory and executive function in older adults with mild cognitive impairment: a 6-month randomised controlled trial. Br J Nutr. 2012 Jun;107(11):1682–93. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21929835/

 

31. Féart C. Plasma eicosapentaenoic acid is inversely associated with severity of depressive symptomatology in the elderly: data from the Bordeaux sample of the Three-City Study. Am J Clin Nutr. 2008 May;87(5):1156–62. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/87/5/1156.long

 

32. Nozue T. Comparison of effects of serum n-3 to n-6 polyunsaturated fatty acid ratios on coronary atherosclerosis in patients treated with pitavastatin or pravastatin undergoing percutaneous coronary intervention. Am J Cardiol. 2013 Jun 1;111(11):1570–5. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23497779/

 

33. Гавва Е. М., Царегородцев Д. А., Мамедов И. С., Сулимов В. А. Влияние омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на предикторы внезапной сердечной смерти у пациентов с ишемической болезнью сердца и желудочковыми нарушениями ритма // Кардиология. – 2012. – № 7. URL: https://cardio-journal.ru/ru/archive/article/2895

 

34. Bechoua S. Influence of very low dietary intake of marine oil on some functional aspects of immune cells in healthy elderly people. Br J Nutr. 2003 Apr;89(4):523–31. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12654171/

 

35. Smith GI. Dietary omega-3 fatty acid supplementation increases the rate of muscle protein synthesis in older adults: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):402–12. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/93/2/402.long

 

36. Weiss LA. Ratio of n-6 to n-3 fatty acids and bone mineral density in older adults: the Rancho Bernardo Study. Am J Clin Nutr. 2005 Apr;81(4):934–8. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/81/4/934.long

 

37. Theodoratou E. Dietary fatty acids and colorectal cancer: a case-control study. Am J Epidemiol. 2007 Jul 15;166(2):181–95. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17493949

 

38. Fu YQ. Effect of individual omega-3 fatty acids on the risk of prostate cancer: a systematic review and dose-response

 

meta-analysis of prospective cohort studies. J Epidemiol. 2015;25(4):261–74. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375280/

 

39.                               Всемирная                                организация                                здравоохранения.                                      URL:

 

http://www.who.int/nutrition/topics/FFA_summary_rec_conclusion.pdf?ua=1; https://health.gov/dietaryguidelines/dga2010/dietaryguidelines2010.pdf

 

40. Di Baise JK. Gut microbiota and its possible relationship with obesity. Mayo Clin Proc. 2008 Apr;83(4):460–9. URL: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0025619611607027

 

41. Musso G. Interactions between gut microbiota and host metabolism predisposing to obesity and diabetes. Annu Rev Med. 2011;62:361–80. doi: 10.1146/annurev-med-012510–175505. URL: http://www.annualreviews.org/doi/abs/

 

42. Tremaroli V, Bäckhed F. Functional interactions between the gut microbiota and host metabolism. Nature. 2012 Sep

13;489(7415):242–9. URL: https://www.nature.com/articles/nature11552

 

43. Lankelma JM. The gut microbiota in internal medicine: implications for health and disease. Neth J Med. 2015 Feb;73(2):61–8. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25753070

 

44. Ruggiero P. Use of probiotics in the fight against Helicobacter pylori. World J Gastrointest Pathophysiol. 2014 Nov 15;5(4):384–91. URL: https://www.wjgnet.com/2150–5330/full/v5/i4/384.htm

 

45. David W. Lescheid. Probiotics as regulators of inflammation: A review. Functional Foods in Health & Disease. 2014;4(7):299–311. URL: https://www.ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/2

46. Luna RA, Foster JA. Gut brain axis: diet microbiota interactions and implications for modulation of anxiety and

depression.	Curr	Opin	Biotechnol.	2015	Apr;32:35–41.	URL:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S095816691400175X

 

47. Di Rienzo DB. Effect of probiotics on biomarkers of cardiovascular disease: implications for heart-healthy diets. Nutr Rev. 2014 Jan;72(1):18–29. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330093

48. Baquerizo Nole KL. Probiotics and prebiotics in dermatology. J Am Acad Dermatol. 2014 Oct;71(4):814–21. URL: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962214014078

 

49. Gröber U. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients. 2015 Sep 23;7(9):8199–226. URL: http://www.mdpi.com/2072–6643/7/9/5388/htm

 

50. Peacock M. Calcium metabolism in health and disease. Clin J Am Soc Nephrol. 2010 Jan;5(Suppl 1):S23–30. URL: http://cjasn.asnjournals.org/content/5/Supplement_1/S23.long

 

51. Reid IR. Effects of calcium supplementation on serum lipid concentrations in normal older women: a randomized controlled trial. Am J Med. 2002 Apr 1;112(5):343–7. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11904107/

 

52. Van Mierlo LA. Blood pressure response to calcium supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. J Hum Hypertens. 2006 Aug;20(8):571–80. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16673011/

 

53. Marque S. Cardiovascular mortality and calcium and magnesium in drinking water: an ecological study in elderly people. Eur J Epidemiol. 2003;18(4):305–9. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12803370/

 

54. Heaney RP. Calcium supplementation and incident kidney stone risk: a systematic review. J Am Coll Nutr. 2008 Oct;27(5):519–27. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18845701/

55. Основные продукты, богатые кальцием. Онлайн издание SELF. URL: http://nutritiondata.self.com/

 

56. Chen HY. Magnesium enhances exercise performance via increasing glucose availability in the blood, muscle, and brain during exercise. PLoS One. 2014 Jan 20;9(1):e85486. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3896381/

 

57. Tarleton EK, Littenberg B. Magnesium intake and depression in adults. J Am Board Fam Med. 2015 Mar-Apr;28(2):249–56. URL: http://www.jabfm.org/content/28/2/249.long

 

58. Kim DJ. Magnesium intake in relation to systemic inflammation, insulin resistance, and the incidence of diabetes. Diabetes Care. 2010 Dec;33(12):2604–10. URL: http://care.diabetesjournals.org/content/33/12/2604.long

 

59. Shahrami A. Comparison of therapeutic effects of magnesium sulfate vs. dexamethasone/metoclopramide on alleviating acute migraine headache. J Emerg Med. 2015 Jan;48(1):69–76. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25278139

 

60. Barbagallo M, Dominguez LJ. Magnesium and aging. Curr Pharm Des. 2010;16(7):832–9. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388094

61. Roohani N. Zinc and its importance for human health: An integrative review. J Res Med Sci. 2013 Feb;18(2):144–57.

 

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3724376/

62. Prasad AS. Zinc is an Antioxidant and Anti-Inflammatory Agent: Its Role in Human Health. Front Nutr. 2014 Sep 1;1:14.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429650/

 

63. French adults’ cognitive performance after daily supplementation with antioxidant vitamins and minerals at nutritional doses: a post hoc analysis of the Supplementation in Vitamins and Mineral Antioxidants. PubMed. Kesse-Guyot, Emmanuelle;

 

Fezeu, Léopold; Jeandel, Claude; Ferry, Monique; Andreeva, Valentina; Amieva, Hélène; Hercberg, Serge; Galan, Pilar.

2011–09–01. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/94/3/892.long

64. Selenium exposure and cancer risk: an updated meta-analysis and meta-regression. Scientific Reports. 2016;(6):19213.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4726178/

 

65. Gemma Flores-Mateo, Ana Navas-Acien, Roberto Pastor-Barriuso, and Eliseo Guallar. Selenium and coronary heart disease. 2006. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/84/4/762.full.pdf+html

 

66. Wu Q, et al. Low Population Selenium Status Is Associated With Increased Prevalence of Thyroid Disease. J Clin Endocrin Metab. 2015;100(11):4037–4047. URL: https://academic.oup.com/jcem/article/100/11/4037/2836081

 

67.                Всемирная                 организация                 здравоохранения.                 Интернет-ресурс.                       URL:

 

68. Lamarche F. Central and brachial blood pressures, statins, and low-density lipoprotein cholesterol: A mediation analysis. Hypertension. 2018, Jan 2. [URL: Epub ahead of print] URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29295849

 

69. Hopper I. Chronic heart failure. Aust Prescr. 2017 Aug;40(4):128–136. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601966/

 

70. Tyler JM. The safety of sacubitril-valsartan for the treatment of chronic heart failure. Expert Opin Drug Saf. 2017 Feb;16(2):257–263. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28060547

 

71. Yang B. Fish, Long-Chain n-3 PUFA and Incidence of Elevated Blood Pressure: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. Nutrients. 2016 Jan 21;8(1). URL: www.mdpi.com/2072–6643/8/1/58/pdf

 

72. Ras RT. Tea consumption enhances endothelial-dependent vasodilation; a meta-analysis. PLoS One. 2011 Mar 4;6(3):e16974. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048861/

 

73. Ried K. Effect of cocoa on blood pressure. Cochrane Database Syst Rev. 2017 Apr 25;4:CD008893. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28439881

74. Ai-Hong Cao, et al. Beneficial clinical effects of grape seed proanthocyanidin extract on the progression of carotid

 

atherosclerotic            plaques.             J             Geriatr             Cardiol.             2015            Jul;12(4):417–23.                                           URL:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554789/

75. Gylling H. The effects of plant stanol ester consumption on arterial stiffness and endothelial function in adults:

a randomised   controlled    clinical    trial.     BMC     Cardiovasc    Disord.    2013    Jul     10;13:50.                               URL:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24075766/

 

76. Brown L. Cholesterol-lowering effects of dietary fiber: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 1999 Jan;69(1):30–42. URL: http://ajcn.nutrition.org/content/69/1/30.long

 

77. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) Scientific opinion on the substantiation of a health claim related to oat beta-glucan and lowering blood cholesterol and reduced risk of (coronary) heart disease pursuant to Article

 

14 of Regulation (EC) № 1924/2006. EFSA J. 2010;8:188. URL: http://www.bfr.bund.de/cm/343/EFSAopinionBeta-GlucanHefe2011.pdf

 

78. ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias. The Task Force for the management of dyslipidaemias of the European Society of Cardiology (ESC) and the

 

European Atherosclerosis Society (EAS), Željko Reiner, et al. 2011. URL: http://orbi.ulg.ac.be/bitstream/2268/109816/1/Reiner_Eur%20Heart%20J_2011_32_1769.pdf

 

79. Baker WL. A meta-analysis evaluating the impact of chitosan on serum lipids in hypercholesterolemic patients. Ann Nutr Metab. 2009;55(4):368–74. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0028948/

 

80. Gerards MC. Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain – A systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis. 2015 Jun;240(2):415–23. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25897793/

 

81. Ried K. Effect of garlic on serum lipids: an updated meta-analysis. Nutr Rev. 2013 May;71(5):282–99. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23590705/

 

82. Rumberger JA. Pantethine, a derivative of vitamin B(5) used as a nutritional supplement, favorably alters low-density lipoprotein cholesterol metabolism in low– to moderate-cardiovascular risk North American subjects: a triple-blinded placebo and diet-controlled investigation. Nutr Res. 2011 Aug;31(8):608–15. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21925346/

 

83. Singh DK. Policosanol inhibits cholesterol synthesis in hepatoma cells by activation of AMP-kinase. J Pharmacol Exp Ther. 2006 Sep;318(3):1020–6. URL: http://jpet.aspetjournals.org/content/318/3/1020.long

 

84. Lan J. Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension. J Ethnopharmacol. 2015 Feb 23;161:69–81. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25498346/

 

85. Tokede OA, Onabanjo TA, Yansane A, Gaziano JM, Djoussé L. Soya products and serum lipids: a meta-analysis of randomised controlled trials. 2015. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26268987/

86. Jolfaie NR. Rice Bran Oil Decreases Total and LDL Cholesterol in Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis of

 

Randomized Controlled Clinical Trials. Horm Metab Res. 2016 Jul;48(7):417–26. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27311126/

 

87. Aroda VR. Metformin for diabetes prevention: insights gained from the Diabetes Prevention Program / Diabetes

 

Prevention	Program	Outcomes	Study.	Diabetologia.	2017	Sep;60(9):1601–1611.	URL:
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00125–017–4361–9

 

88. Angarita Dávila L. Role of the stevia and L-carnitine of a nutritional supplement on glycemic impact in adults. Nutr Hosp. 2017 Nov 16;34(5):1455–1462. URL: revista.nutricionhospitalaria.net/index.php/nh/article/download/1153/731

 

89. Gui QF. The Efficacy of Ginseng-Related Therapies in Type 2 Diabetes Mellitus: An Updated Systematic Review and Meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2016 Feb;95(6):e2584. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4753873/

 

90. Ota A. An Overview of Herbal Products and Secondary Metabolites Used for Management of Type Two Diabetes. Front Pharmacol. 2017 Jul 6;8:436. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499308/

 

91. Tiwari P. Phytochemical and pharmacological properties of Gymnema sylvestre: an important medicinal plant. Biomed Res Int. 2014;2014:830285. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912882/

 

92. Becerra-Jiménez J. Effect of Opuntia streptacantha Lem on alpha-glucosidase activity. J Ethnopharmacol. 2012 Jan 31;139(2):493–6. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155472/

 

93. Aggarwal S. An extract of Artemisia dracunculus L. stimulates insulin secretion from β cells, activates AMPK and

suppresses	inflammation.	J	Ethnopharmacol.	2015	Jul	21;170:98–105.	URL:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4470741/

 

94. Méndez-Del Villar M. Effect of Artemisia dracunculus Administration on Glycemic Control, Insulin Sensitivity, and Insulin Secretion in Patients with Impaired Glucose Tolerance. J Med Food. 2016 May;19(5):481–5. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097076/

95. Akilen R. Cinnamon in glycaemic control: Systematic review and meta analysis. Clin Nutr. 2012 Oct;31(5):609–15.

 

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22579946/

96. Arablou T. The effect of ginger consumption on glycemic status, lipid profile and some inflammatory markers in patients

 

with type 2 diabetes mellitus. Int J Food Sci Nutr. 2014 Jun;65(4):515–20. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24490949/

 

97. Tomás-Loba A. Telomerase reverse transcriptase delays aging in cancer-resistant mice. Cell. 2008 Nov 14;135(4):609–22. URL: http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0092–8674(08)01191–4

 

98. Harley CB. A natural product telomerase activator as part of a health maintenance program. Rejuvenation Res. 2011 Feb;14(1):45–56. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3045570/

 

99. Bernardes de Jesus B. The telomerase activator TA-65 elongates short telomeres and increases health span of adult/old

 

mice without increasing cancer incidence. Aging Cell. 2011 Aug;10(4):604–21. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3627294/

 

100. Meng JJ. Effect of telomerase activation on biological behaviors of neural stem cells in rats with hypoxic -ischemic insults. Zhongguo Dang Dai Er Ke Za Zhi. 2017 Feb;19(2):229–236. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28202125

 

101. Li J. A comparative study of anti-aging properties and mechanism: resveratrol and caloric restriction. Oncotarget. 2017 Aug 9;8(39):65717–65729. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5630366/

 

102. Anisimov VN. Metformin slows down aging and extends life span of female SHR mice. Cell Cycle. 2008 Sep 1;7(17):2769–73. URL: http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625

 

103. Alejandro Martin-Montalvo. Metformin improves healthspan and lifespan in mice. Nat Commun. 2013;4:2192. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736576/

 

104. Barzilai N. Metformin as a Tool to Target Aging. Cell Metab. 2016 Jun 14;23(6):1060–1065. URL: http://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550–4131(16)30229–7.pdf

 

105. Paradies G. Protective role of melatonin in mitochondrial dysfunction and related disorders. Arch Toxicol. 2015 Jun;89(6):923–39. URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00204–015–1475-z

 

106. Paradies G. Mitochondrial bioenergetics decay in aging: beneficial effect of melatonin. Cell Mol Life Sci. 2017 Nov;74(21):3897–3911. URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00018–017–2619–5

 

107. Gueniche A. Efficacy of Glucosamine Sulphate in Skin Ageing: Results from an ex vivo Anti-Ageing Model and a Clinical Trial. Skin Pharmacol Physiol. 2017;30(1):36–41. URL: https://www.karger.com/Article/FullText/450832

 

108. Weimer S. D-Glucosamine supplementation extends life span of nematodes and of ageing mice. Nat Commun. 2014 Apr 8;5:3563. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/

 

109. Oh HJ. D-glucosamine inhibits proliferation of human cancer cells through inhibition of p70S6K. Biochem Biophys Res

 

Commun.	2007	Sep	7;360(4):840–5.	Epub	2007	Jul	5.	URL:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X07014064

 

110. Jo JR. Short-term treatment with glucosamine hydrochloride specifically downregulates hypoxia-inducible factor-1α at the protein level in YD-8 human tongue cancer cells. Int J Oncol. 2014 May;44(5):1699–706. URL: http://www.ingentaconnect.com/content/sp/ijo/2014/00000044/00000005/art00032

 

111. Palermo V. Acetyl-L-carnitine protects yeast cells from apoptosis and aging and inhibits mitochondrial fission. Aging Cell. 2010 Aug;9(4):570–9. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20550520

 

112. Calabrese V. Vitagenes, cellular stress response, and acetylcarnitine: relevance to hormesis. Biofactors. 2009 Mar-Apr;35(2):146–60. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19449442

 

113. Nicassio L, et al. Dietary supplementation with acetyl-l-carnitine counteracts age-related alterations of mitochondrial biogenesis, dynamics and antioxidant defenses in brain of old rats. Experimental Gerontology. November 2017;98:99–109. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28807823

 

114. Пономарева Е. В. Применение ацетил-l-карнитина в геронтологической практике // Журнал неврологии и психиатрии им. C. C. Корсакова. – 2017. – Т. 117.– № 6–2 – С. 81–86. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=30021333

 

115. Zhang H. NAD⁺ repletion improves mitochondrial and stem cell function and enhances life span in mice. Science. 2016 Jun 17;352(6292):1436–43. URL: http://science.sciencemag.org/content/352/6292/1436.long

116. Hara Y. Evaluation of the Neuroprotective Potential of N-Acetylcysteine for Prevention and Treatment of Cognitive

 

Aging and Dementia. J Prev Alzheimers Dis. 2017;4(3):201–206. URL: http://www.jpreventionalzheimer.com/2545-evaluation-of-the-neuroprotective-potential-of-n-acetylcysteine-for-prevention-and-t reatment-of-cognitive-aging-and-dementia.html

 

117. Miklya I. The significance of selegiline/(-)-deprenyl after 50 years in research and therapy (1965–2015). 2015. URL: https://www.nature.com/articles/mp2016127

 

118. Song C. Metabolome analysis of effect of aspirin on Drosophila lifespan extension. Exp Gerontol. 2017 Sep;95:54–62.

URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28457986

119. Zembron-Lacny A, et al. Assessment of the antioxidant effectiveness of alpha-lipoic acid in healthy men exposed to muscle-damaging exercise. Journal of Physiology and Pharmacology. 2009 Jun;60(2):139–43. URL: http://www.jpp.krakow.pl/journal/archive/06_09/pdf/139_06_09_article.pdf

 

120. Palacka P, et al. Complementary therapy in diabetic patients with chronic complications: a pilot study. Bratisl Lek Listy. 2010;111:205–211. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20586147

 

121. GDX, JHP, HLS and LSZ: Alpha-lipoic acid improves endothelial dysfunction in patients with subclinical

 

hypothyroidism.	Exp	Clin	Endocrinol	Diabetes.	2010	Oct;118(9):625–9.	URL:
https://www.thieme-connect.com/DOI/DOI?10.1055/s-0029–1237702

 

122. Хавинсон В. Х. Пептидная регуляция старения. Монография. СПб.: Наука, 2009. – 54 с. URL: https://www.google.by/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&ved=0ahUKEwjIrPvvo8rYAhWEQZoKHbuLAawQF ggrMAI&url=http%3A%2F%2Fwww.gerontology.ru%2Fnetcat_files%2FFile%2FPepreg-rus.doc&usg=AOvVaw0N39dnjaDf5 42VLA6aqgnJ

 

123. Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии. URL: http://www.gerontology.ru/pills/

 

124. Коркушко О. В., Хавинсон В. Х., Шатило В. Б., Антонюк-Щеглова И. А. Геропротекторный эффект пептидного препарата эпифиза эпиталамина у пожилых людей с ускоренным старением // Бюллетень экспериментальной биологии

 

и медицины. – 2006. – Т. 142. – № 9 – С. 328–332. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=9432940

 

125. Коркушко О., Хавинсон В., Бутенко Г., Шатило В. Пептидные препараты тимуса и эпифиза в профилактике ускоренного старения. – СПб.: Наука. – 2002. – 202 с. URL: https://www.ozon.ru/context/detail/id/4725626/

 

126. Katsanos CS, et al. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein

 

synthesis by essential amino acids in the elderly. Am J Physiol. 2006;291:E381–7. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16507602?dopt=Abstract

 

127. Bell KE. A whey protein-based multi-ingredient nutritional supplement stimulates gains in lean body mass and strength in healthy older men: A randomized controlled trial. PLoS One. 2017 Jul 18;12(7):e0181387. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5515445/

 

128. Münzer T. Doping with illegal and legal substances in old age. Z Gerontol Geriatr. 2018 Jan 5. URL: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00391–017–1350-z

 

129. Adams RL, Broughton KS. Insulinotropic effects of whey: mechanisms of action, recent clinical trials, and clinical applications. Ann Nutr Metab. 2016;69:56–63. URL: https://www.karger.com/Article/FullText/448665

 

130. Alvers AL. Autophagy and amino acid homeostasis are required for chronological longevity in Saccharomyces cerevisiae. Aging Cell. 2009 Aug;8(4):353–69. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2802268/

 

131. D’Antona G, Ragni M, Cardile A, et al. Branched-chain amino acid supplementation promotes survival and supports cardiac and skeletal muscle mitochondrial biogenesis in middle-aged mice. Cell Metab. 2010;12:362–372. URL: http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550–4131(10)00304–9

 

132. Sun L. Association of circulating branched-chain amino acids with cardiometabolic traits differs between adults and the oldest-old. Oncotarget. 2017 Oct 4;8(51):88882–88893. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5687654/

 

133. Candow DG. Strategic creatine supplementation and resistance training in healthy older adults. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 Jul;40(7):689–94. URL: http://www.nrcresearchpress.com/doi/pdf/10.1139/apnm-2014–0498

134. Devries MC, Phillips SM. Creatine supplementation and resistance training in vulnerable older women: a randomized

double-blind	placebo-controlled	clinical	trial.	Exp	Gerontol.	2014;53:7–15.	URL:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24530883

 

135. Gallagher B, et al. Chondroprotection and the prevention of osteoarthritis progression of the knee: a systematic review of treatment agents. Am J Sports Med. 2015 Mar;43(3):734–44. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24866892

 

136. Sigalos JT, Pastuszak AW. The Safety and Efficacy of Growth Hormone Secretagogues. Sex Med Rev. 2018 Jan;6(1):45–53. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28400207