Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2022-02-10 | 18 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Рисунок 43
Испытание свежей силы сравнивается с испытанием утомлённой силы. В левой части рисунка имеется значительная разность между уровнями свежей и утомлённой сил. Но в правой части никакой разницы между этими силами нет. Есть незначительная усталость в самой сильной позиции, и совершенно никакой в самой слабой. Это несмотря на то, что механизм обеспечивал регулируемое сопротивление: большее сопротивление в самой слабой позиции и меньшее в самой сильной. Тяжёлая работа не вызвала никакой усталости, в то время как более лёгкая произвела некоторый уровень усталости.
Вышеупомянутые испытания были произведены в течение второго теста силы данного субъекта. У него был проверен уровень свежей силы, и сразу после этого он прошёл повторный тест для определения утомлённой силы. В течение первого теста, проводимого двумя неделями раньше, он достиг отказа на пятнадцатом повторении при сопротивлении 175 футо-фунтов, и так как его сила после этого возросла, мы увеличили сопротивление до 200 футо-фунтов. Но этого оказалось недостаточно, ему требовалось большее сопротивление.
Слишком низкий уровень сопротивления стал очевидным, когда он выполнил двадцать пять повторений без каких-либо признаков усталости. Так что мы остановили его и немедленно провели тест утомлённой силы. Усталость присутствовала в самой сильной позиции, где сопротивление было минимальным, но не было совершенно никакой усталости от большого сопротивления в самой слабой позиции. Казалось, у него на одном из участков амплитуды преобладали медленносокращающиеся волокна, в то время как на остальной амплитуде присутствует обычная смесь мышечных волокон. Это - довольно точная схема истинной ситуации: в первой половине амплитуды быстросокращающиеся волокна были атрофированы, а в оставшейся половине амплитуды его быстросокращающиеся волокна были натренированы тяжёлой работой. Уровень сопротивления, используемый при испытании, показан синей линией: большее сопротивление в согнутой позиции и меньшее в растянутой. Автоматическое регулирование сопротивления было обеспечено кулачком.
|
Много лет занятий водными лыжами сильно укрепили поясничные мышцы этого субъекта в растянутой позиции, при этом ничего не было сделано для усиления поясницы в других положениях амплитуды.
Рисунок 44
За десять недель, проведя всего 5 тренировок, этот человек увеличил силу поясницы в согнутой позиции, первоначально самой слабой, на 60 процентов, в растянутом положении - 33 процента. В первоначально самой сильной позиции - примерно 20 градусов вперёд от растянутой позиции, увеличение силы составило 22 процента. Динамическая сила увеличилась на 60 процентов: с 15 повторений с 175 футо-фунтами до 15 повторений с 280.
После последнего испытания, казалось, что у данного субъекта изменился тип мышечных волокон в первой половине амплитуды: сила на данном участке сильно увеличилась и стала сильно уменьшаться в результате упражнения. Но эти изменения указывали не на фактическое изменение типа волокон, а на выборочный характер атрофии. Быстрые волокна быстрей атрофируются и в более значительной степени, чем медленные. До начала тренировок его быстросокращающиеся волокна в определённой части амплитуды были атрофированы в значительной степени, а после выполнения упражнений эти волокна начали функционировать в полную силу.
Всё вышеизложенное подтверждает высказанное ранее предположение - некоторые мышцы, которые разгибают позвоночник, вовлекаются в работу только в позиции близкой к полному растяжению.
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!