Полезная информация о Ката в каратэ

Все боевые искусства имеют богатую историю и традицию, уходящую в глубину веков. Они зародились еще в средневековье. Hо существует нечто, что можно назвать связующим звеном между этим прошлым и сегодняшним настоящим. И это звено технически и духовно называется КАТА. Ката, в переводе с японского "форма" или "образ", - представляют собой технические комплексы приемов традиционного каратэ. Причем ката в первозданном виде почти не осталось. Многие из них были модифицированы известными мастерами, некоторые воссозданы или придуманы заново. Однако, независимо ни от чего, все мастера различных стилей каратэ всегда придавали и придают изучению формальных комплексов исключительное значение, поскольку в ката заложены все основные принципы боевых искусств. И каждый стиль в каратэ имеет свои ката, которые отражают его особенности. Ката - это, в какой-то степени, история боевого искусства, которое нужно уметь понимать, чтобы постичь его сущность. Раньше ката называли "бесконечные сокровища", так как рассматривали как настоящие ключи для познаний. Можно представить каратэ-до как начальный путь. И тогда получается, что ката - это самое главное, из всего того, что есть в каратэ, так как ката по своей сути - не только набор разнообразных движений, но также и генератор определенного состояния. Каратэ-до просто невозможно представить себе без существования ката. Ката - это широчайшее поле деятельности для любого человека, независимо от его физического состояния и возраста, которое он может перепахивать всю свою жизнь. Основатель сито-рю Кэнва Мабуни писал: "Самое важное в каратэ - это ката. В них собраны воедино приемы защиты и нападения. Поэтому необходимо ясно понимать смысл каждого движения и выполнять его правильно. Кое-кто полагает, что можно практиковать только спарринг, игнорируя ката. Однако такое отношение никогда не приведет к истинному прогрессу в каратэ". Рассмотрим теперь, что же такое ката? В первую очередь ката - это воображаемый бой с тенью. Начинается ката всегда с приветствия, после которого каратист встает в позицию "йой" (позиция готовности). Затем он начинает исполнять последовательность технических элементов: защиты, атаки, прыжки, удары и их комбинации. В моменты наивысшей концентрации каратист подчеркивает свои действия "киай". Затем этот воображаемый бой останавливается, и каратист возвращается в позицию "йой".

Каждая ката, как правило, начинается с защитного действия. Этим подчеркивается миролюбивый характер каратэ, основывающийся не на агрессивных чувствах, а на умении владеть собой. Все ката основаны на главных принципах каратэ: чередование мягкого и жесткого, быстрого и медленного, расслабления и концентрации. Залогом успешного выполнения ката служат четкий ритм, чувство дистанции, чувство времени, правильное дыхание. Все движения должны выполняться в точном соответствии с каноном. Схемы ката предполагают передвижения по определенной схеме. Заканчивается ката, как правило, в том же месте, что и начиналась. В каратэ существует большое количество различных ката, но только около сорока из них действительно оригинальны, другие являются только вариантами стилей. Хэйан, тэкки, канку, бассай, ганкаку, эмпи, хангэцу, дзион - все это виды различных ката. Технически ката отражают характеристики стилей, к которым они относятся: существуют ката быстрые, молниеносные, или медленные, основывающиеся на внутренней энергии. Некоторые ката являются смесью многих стилей; В основном, все ката произошли из старинных школ серин и серэй окинава-тэ. Отдельные древние ката происходят с XVII века, когда они были китайскими формами кунг-фу и назывались ТАО. Позже ката были завезены на Окинаву китайскими торговцами и военными. Отличительные особенности ката различных школ содержат последовательности разнообразных движений стиля, к которому они относятся. Существуют ката для начинающих, где все движения предельно простые и ясные, для подготовленных каратистов, когда уже необходимо выполнять более сложные технические элементы и их соединения (т.е. уже нужно совершенствовать свою технику), и, наконец, высшие ката, к которым подходят только после долгих лет обучения, так как их движения уже наполнены глубоким внутренним содержанием. Это наиболее интересный уровень, здесь каждый шаг имеет свой собственный неповторимый смысл. И для осознанного исполнения таких ката необходимы долгие годы упорных тренировок. Сейчас, в наши дни, все существующие ката являются лишь в большей или меньшей степени искаженными вариантами ката древних стилей, практиковавшихся много веков назад. Раньше эти ката были ключами к переходу в определенные состояния, каждый элемент в них имел свое неповторимое значение, и вполне естественно, что эти знания, передаваясь от учителя к ученику, широко не распространялись. Естественно, чисто формальное исполнение движений такого ката без внутреннего содержания не могло иметь никакого эффекта.

Одна-две ката - вот единственное, что нужно человеку, если только исполнять их четко и с условием, что они станут "твоими". Тогда прочие ката будут служить лишь для расширения познания и для сравнения. Как бы ни был богат и обширен ваш опыт в области формальных упражнений, он бесполезен без должной глубины. Сколько бы человек ни выучил ката, если тренировка в них недостаточна, они едва ли пригодятся. Учите правильно и отрабатывайте одну-две ката, и когда придет время их применить, то независимо от вашего сознания они окажутся эффективны сверх всяких ожиданий.

Ката ХЕЙАН - общие сведения

Хэй - означает плоский, ровный, уровень, спокойствие, простой и умиротворенный. Ан - значит безопасный, стабильный, легкий, мирный и недорогой.

Слово ХЭЙАН следовательно относится к концепции, которая совмещает в себе оба значения в одну простую концепцию. Подходящее слово - "Умиротворенный". "Основной" - другая возможная интерпретация, рассматривающая концепции "обычный" и "легкий". Не имеет значения интерпретация значения двух иероглифов, главное очевидно - ката Хейан есть безопасные, легкие и несложные.

Для этих ката распространено неправильное название - "Умиротворенное Сознание". Возможно, что кто-либо может допустить, что слово Хейан относится не только к форме ката как безопасной и легкой, но и к состоянию разума исполняющего ката, которое можно охарактеризовать как умиротворенное. Однако, совершенно невозможно перевести слово Хейан как "умиротворенное сознание" буквально. Ни одна из букв не имеет отношения к "сознанию". Должно быть это - непреодолимое желание некоторых людей добавить выдуманное значение к имени ката чтобы в дальнейшем мистифицировать простое ката.

Существует и такое объяснение наименования этих ката: оно происходит от японского слова heiwa-antei, которое означает мир и стабильность. Это не может быть правильным, т.к. эти ката изначально даже не назывались Хейан. В действительности, наименование Хейан пришло от Окинавского наименования Пинан. Пинан - окинавское призношение тех же двух иероглифов, что означают Хейан. Даже Фунакоши в своїй первуй книге упоминал начальные ката как Пинан, а не Хейан. Наименование Хейан прижилось из-за усилий Фунакоши вымыть окинавское из его каратэ для того, чтобы сделать каратэ болем удобным для японцев во время войны. Следовательно, вряд ли возможно, чтобы упомянутое японское слово было источником наименования Хейан.

Другой распространенный миф по поводу наименования Хейан ссылается на постулат, что все пять ката Хейан начинаются с блока вместо атаки. Первое блокирующее действие не является уникальной чертой ката стиля Сетокан. И в принципе, это не так. Каждое действие в каратэ должно наносить ущерб противнику, либо причинять ему значительную боль. Поэтому блокирующую технику в любом из 26 ката стиля Сетокан следует рассматривать не как защиту, а как контратаку, как удар.

Существует пять ката Хейан. Соответственно они называются Шодан, Нидан, Сандан, Ендан и Годан. Каждое это слово означает первый уровень, второй уровень и т.д.

Общее мнение о ката Хейан - это оснвные ката, легкие ката и следовательно предназначены для начинающих каратек. Обычно ученики изучаю Хейан Шодан перед любым другим ката, если только инструктор не увлечен быстро исчезающими ката Тайкиоку. Однако, если мы проанализируем движения в Хейан, мы выясним, что техники, ритм, и другие требования к ученику в этих ката такие же, как и в Бассаи-Даи, Канку-Даи, Джион или любом другом ката. Только одно отличает ката Хейан - они короткие. Всего до 22-х техник. Однако, если исполнить их подряд, то общее количество техник составит около 108: так же, как и в длинных формах Тайцзи-цюань или в самом длинном ката в каратэ - Супаринпей.

Тогда почему же мы рассматриваем эти ката как более легкие, чем другие? Наверное, концепция что одно ката может быть легче другого - в принципе неправильна. Ката Хейан не менее трудные. Они содержат все элементы, которые необходимы для дальнейшего продвижения в каратэ. Скорее всего, идея относительной легкости одних ката перед другими - в нашей голове, а не в смысле ката. К примеру, инструктора Сюри-тэ привыкли использовать в качестве первого изучаемого ката Сейшан. Это аналог ката Хангентсу, которое в Сетокане изучается учениками на уровне черного пояса.

Скорее всего, когда Фунакоши формализовал обучение каратэ, он выбирал одни ката как "легкие", а другие как "сложные" для того, чтобы создать определенный порядок в изучении ката. Нет сомнения, что порядок изучения ката совершенно не имеет значения, если мы имеем твердое понимание фундаментальной базовой техники каратэ и кихон.

Основные требования при выполнении ката

Полное владение ката - характеризуется той глубиной знаний и практического опыта в его овладении, которая позволяет подняться на следующую ступень мастерства, для начала изучения более высокого и сложного ката, и включает в себя такие требования, как:

1. Четкое и правильное выполнение всех элементов ката.
   
2. Контроль осанки с соблюдением правильных стоек и перемещений тела в используемом пространстве.
   
3. Правильное использование принципов дыхания, сжатия и расширения, напряжения и расслабления, умение опускать центр тяжести и работать Хара (местом концентрации физической мощи).
   
4. Постоянное сохранение Заншин (предельная концентрация на визуализированном противнике), передача боевого духа данного ката, мощный ки-ай.
   
5. Соблюдение правильного ритма в ката и количество времени необходимого на его исполнение.
   
6. Знание терминологии каждого движения используемого в ката, а также его практическое и боевое применение в бункай-ката.
   
7. Умение выполнять данное ката как в прямом, так и в обратном (зер­кальном) направлении ура-ката.

Только при выполнении всех вышеперечисленных требований можно переходить к изучению и практике следующего ката.