Шаг первый. Научите этому ребенка

Возьмите лист бумаги и напишите сверху, чему вы хотите научиться. Напишите все, что вы знаете о предмете, но так, как будто планируете научить этому ребенка, простого восьмилетку.

Многие взрослые стремятся использовать запутанные слова и жаргон, чтобы скрыть пробелы в знаниях. Так мы водим за нос самих себя. И вводим в заблуждение окружающих.

 

Шаг второй. Повторите пройденное

Первый шаг обнаружит пробелы в знаниях: пропущенные элементы, непонятные термины, запутанные пояснения. Вы достигли границ собственных знаний. Это хороший знак. Компетенция – это понимание лимита своих возможностей.

Здесь начинается обучение. Вы поняли, на каком моменте застряли. Вернитесь к исходному материалу и повторяйте его до тех пор, пока не сможете объяснить проблему в базовых терминах.

 

Шаг третий. Организуйте и упростите

Теперь у вас в руках целый конспект. Проверьте, чтобы вы нигде не сползли на жаргонные словечки или сложные термины. Не усложняйте структуру. Желательно использовать тезисы.

Прочтите заметки вслух. Если пояснения не слишком просты или не звучат убедительно, нужно поработать над пониманием в этой области.

 

Шаг четвертый. Передайте информацию

Чтобы окончательно убедиться в собственных знаниях, проверьте их на ком-нибудь. Например, на том же восьмилетнем ребенке. Когда вы досконально изучили вопрос, вас не затруднит передать знания другому человеку. Восьмилетка все понял? Поздравляем, вы овладели темой!

 

Где применить метод Фейнмана

С помощью этого метода вы можете проверять любые знания: физические формулы, принципы работы различных устройств и функционирования живых организмов, экономические механизмы и многое другое.

Эта техника поможет не только в процессе обучения, но и во время работы. Например, можете применять ее для подготовки докладов или презентаций. Простая речь всегда воспринимается и запоминается лучше, чем презентация, рассказанная сложным языком, с обилием специальных терминов и оборотов. Метод Фейнмана поможет вам по максимуму упростить свой доклад и удостовериться в том, что его поймут все слушатели.

 

Резюме

Метод Фейнмана поможет быстро выучить новое в любом возрасте, а также доступно донести информацию до любого собеседника.

 

Где взять время на образование: правило 15 минут

Сегодня есть множество бесплатных курсов и возможностей для образования. Но мы откладываем освоение иностранного языка, подготовку к поступлению в вуз, изучение новой отрасли или занятия спортом на неопределенный период, надеясь, что когда-то сможем выделить на это время. Но этого может никогда не произойти. Все, что остается делать, – это искать возможность получать образование прямо сейчас, даже в условиях, когда времени на это совсем нет. Например, начать с правила 15 минут.

Суть метода

Казалось бы, чтобы выучить иностранный язык, нужно потратить очень много времени, а это недоступная роскошь в наши дни. Но можно начать двигаться к своей цели, выделяя на занятия всего 15 минут в день – во время или после завтрака, в перерыве между работой, в транспорте или перед сном.

Конечно, вам не удастся выучить иностранный язык за 91 час или стать марафонцем, выделяя на пробежку всего лишь 15 минут в день. Но, начав с малого, вы сможете преодолеть психологический барьер и лень, которая не дает двигаться к новым целям.

 

Где взять 15 минут

Определите, в какое время вы наиболее активны – утром, днем или вечером. Именно в этот период начните свой 15-минутный план.

 

Совмещайте процессы или заменяйте их

Даже если на работе у вас нет возможности прерваться или отвлечься от процесса, обратите внимание на время, когда вы добираетесь до офиса или домой. Почему бы не совместить поездку в метро или автобусе с небольшим образовательным занятием?

Проанализируйте, чем вы занимаетесь в свободное время после трудового дня. Сидите в социальных сетях или смотрите телевизор? Если вы не готовы отказаться от привычек (хотя на самом деле ваш мозг не отдыхает в процессе этих занятий), сократите время, которое вы тратите на них, и посвятите последние 15–30 минут полезному делу.

 

Ставьте измеримые цели

Заниматься бесцельно не получится. В один прекрасный день вам это просто надоест, и вы забросите начатое дело. Поставьте перед собой конкретные цели, которые можно измерить. Например:

• чему вы должны научиться на этой неделе,

• чему – на следующей,

• что хотите уметь через месяц,

• к чему должны прийти в результате занятий.

 

Выбирайте «свои» методы

Занимайтесь так, чтобы вам это приносило удовольствие. Читайте, смотрите фильмы, слушайте подкасты или решайте задачки. Если вы терпеть не можете наизусть учить новые слова, то запоминайте предложения или фразы из любимых книг, песен или фильмов. Если хотите овладеть фотошопом, придумайте подарок другу или родственнику на день рождения в виде своей работы с его фотографиями.

 

Резюме

Всего 15 минут в день помогут изменить жизнь к лучшему и научиться тому, о чем вы так давно мечтали. Стоит лишь начать.

 

Глава 6

Лайфстайл

Лучшее начало дня

В среднем за жизнь человек просыпается 25 000 раз. Это значит, у вас есть 25 000 шансов провести свое утро так, чтобы весь остальной день прошел идеально. Каждое утро – это чистый лист. Это возможность изменить один свой день к лучшему. А из таких дней и складывается наша жизнь. Если вы хотите добиться своих целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и как себя чувствуете? Попробуйте начинать свое утро с одного из десяти утренних ритуалов и почувствуйте разницу.