Коррекция 2. Насыщающее дыхание

Множество различных видов дыхания были рассмотрены в Базовом Курсе. Этот вид дыхания поможет вам восполнить недостаток кислорода и клеточного питания, полученные в стрессе, а, следовательно, восстановить нормальное функционирование организма.

Лягте поудобнее, расслабьтесь, успокойте мысль. Предварительно позаботьтесь о том, чтобы хотя бы полчаса вас никто не беспокоил. Можно включить тихую, медленную, приятную музыку. Используйте брюшной тип дыхания и мысленно повторяйте про себя: «Вдох» - «Выдох», «Вдох» - «Выдох», …

Начинайте дышать следующим образом: несколько коротких, быстрых вдохов подряд, один за другим, затем как бы вынужденный, сам собой возникающий длинный выдох. Затем опять несколько коротких резких вдохов – длинный выдох и т.д.

При выполнении упражнения старайтесь ни о чём не думать, следите только за дыханием. Через какое-то время в вашем сознании начнут всплывать неприятные переживания и ситуации. Это могут быть и страхи, и обиды, и другие неприятные воспоминания прошлого – всё, что вас давно волнует в глубине души.

Продолжайте дышать тем же образом, позволяя всему, что всплывает в сознании, свободно проявляться. Возможно, вам захочется совершать какие-то непроизвольные движения, издавать крики и т.д. Дайте волю этим проявлениям, не сдерживайте себя. Таким образом происходит очищение.

Когда вы успокоитесь, почувствуете лёгкость и освобождение, можете заканчивать упражнение.

 

 

КОРРЕКЦИЯ 3. ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ

 

ВОЛШЕБНЫЙ ВОДОПАД

Стоя под душем, представьте, что это не душ, а мощный очищающий волшебный водопад. Представьте себе, что душ-«водопад» мощной струёй выбивает из вашего тела сгустки негатива, которые стекают в сток и навсегда покидают вас. Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока в теле не возникнет ощущение чистоты, лёгкости и прозрачности.

НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ НЕГАТИВА СОЛЁНОЙ ВОДОЙ

Налейте в тазик тёплую воду, бросьте туда горсть обычной поваренной соли. Поставьте в таз ноги - нужно чтобы вода была не ниже щиколоток. Сосредоточьтесь и определите, в какой области тела вы чувствуете наибольшее напряжение. Эта область и соответствует скоплению негативной энергии. Желательно вспомнить причину появления этого негативного сгустка. Для этого просто представьте ту ситуацию, которая привела к образованию негатива и болезни. Та ситуация, которая первой приходит в голову, обычно и бывает причиной образования негатива.

Представьте себе, что эта негативная энергия медленно вытекает из области напряжения, стекает по ногам и уходит в солёную воду. Соль нейтрализует весь негатив, впитав его в себя. В течение 10 минут негатив должен уйти. После этого сполосните ноги в проточной воде. Воду из тазика обязательно нужно слить в унитаз, а тазик хорошо промыть в проточной воде.

 

КОРРЕКЦИЯ 4. ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ОГНЯ

 

ПРОЖИГАНИЕ НЕГАТИВА ОГНЁМ

Подойдёт любой источник огня – сеча, конфорка газовой плиты, костёр, огонь печи. Сядьте перед огнём, протяните к нему руки ладонями вперёд. Сделайте медленный вдох и на выдохе представьте себе, как энергия огня входит в вашу правую ладонь, поднимается по руке к плечам, затем входит в грудь и распространяется по телу, самостоятельно выискивая там негативные сгустки и выжигая их.

Поработав в вашем теле, огонь снова собирается в области груди и продолжает свой путь к левому плечу. Начинайте делать выдох и представляйте, как огонь идёт по левой руке и выходит через левую ладонь обратно к источнику пламени, унося с собой все шлаки и пепел, оставшийся от выжженного негатива. Так нужно сделать несколько раз.

 

ВЫБРАСЫВАНИЕ НЕГАТИВА В ОГОНЬ

Зажгите свечу, сядьте перед ней, смотрите на пламя. Затем сосредоточьтесь на своём теле и обнаружьте в нём наиболее напряжённые области. Затем начинайте при помощи рук как бы снимать с этих напряжённых областей негатив – и горстями бросать его в пламя свечи. Помогайте себе усилием воли – представляйте, что вы выталкиваете негативные энергетические сгустки за пределы своей энергетической оболочки. Одновременно вспоминайте негативные состояния, связанные со стрессовой ситуацией, и представляйте, что сжигаете и их тоже. Затем представьте, что сжигаете и ту самую ситуацию, в которой был получен негатив.

 

ОЧИЩАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ НА ОГОНЬ

Зажгите свечу и, глядя на пламя, делайте глубокий вдох и выдыхайте воздух на пламя свечи, представляя себе, что выдыхает всю болезнь и негатив и он сгорает в огне. Чтобы не истощаться энергетически, делайте один очищающий выдох на 4-5 вдохов, а остальные 3-4 выдоха – обычные.