Тема 12. Тренировка в служебно-прикладном единоборстве

 

1. Учебно-тренировочные задания в ударном взаимодействии

 

1. Односторонние спарринги с защитой уходами (передвижением), уклонами, отклонами, нырками 1-2 мин. со сменой ролей через 30-60 сек.

2. Односторонние спарринги с защитой уходами и отбивами 1-2 мин. со сменой ролей через 30-60 сек.

3. Односторонние спарринги 1-2 мин. со сменой ролей через 30-60 сек.

4. Обоюдные спарринги с различным уровнем контакта и технико-тактическими установками 1-2 мин. 2-4 раунда с одним партнером или со сменой партнеров.

5. Учебно-тренировочные бои и соревнования по правилам кикбоксинга: лайт, семи и фул-контакта.

 

2. Учебно-тренировочные задания в борьбе стоя и лежа

 

1. Атаковать разнообразными бросками поочередно двух партнеров в течение 30-60 сек.

2. Атаковать броском, когда противник тянет на себя.

3. Атаковать броском, когда противник напирает.

4. В течение 30 сек. борьба за захват, создание или использование благоприятной ситуации и выполнение броска при дозированном сопротивлении партнера.

5. Защитные действия от броска в течение 30 сек. (не дать произвести бросок).

6. Уйти от удержания при дозированном или при полном сопротивлении за 20 сек.

7. За 10 сек. перейти от удержания к болевому или удушающему приему при дозированном или при полном сопротивлении.

8. Борьба лежа в течение 30 сек. из исходного положения противник взят на удержание.

9. Атаковать броском, обоюдная борьба лежа в течение 1-2 мин.

10. Борьба лежа в течение 1-2 мин. из различных исходных положений: сидя спина к спине, лежа на спине голова к голове, стоя на коленях друг перед другом.

11. Односторонняя схватка в течение 1 мин. при дозированном сопротивлении: по 30 сек. стоя и лежа.

12. Учебно-тренировочные поединки и соревнования в борьбе в захвате по правилам служебно-прикладного единоборства.

3. Тактика перехода от ударного взаимодействия

к борьбе в захвате

 

1. В спарринге в ударном взаимодействии спуртом атаковать броском.

2. В спарринге в ударном взаимодействии атаковать серией ударов с сокращением дистанции с переходом на бросок.

3. В спарринге в ударном взаимодействии после защиты от удара контратаковать броском.

 

4. Учебно-тренировочные поединки и соревнования

по правилам служебно-прикладного единоборства

 

Правила соревнований по служебно-прикладному единоборству

 

1. Общие положения

Служебно-прикладное единоборство сотрудников полиции является разновидностью спортивного единоборства, в котором используют приемы как в ударном взаимодействии, так и в захвате.

Цель применения силовых приемов сотрудниками полиции является задержание правонарушителей оказывающих сопротивление. В ситуациях, когда правонарушитель может оказать активное сопротивление, его целесообразно переводить в положение лежа. В таком положении можно более надежно блокировать правонарушителя и самостоятельно или во взаимодействии с напарником произвести надевание наручников. Учитывая это, предпочтение в служебно-прикладном единоборстве сотрудников полиции отдается приемам спортивной борьбы: броскам, удержаниям, болевым и удушающим приемам.

Соревнования по служебно-прикладному единоборству могут проводиться как отдельный вид, так и входить в состав троеборья «Полоса препятствий индивидуальной служебно-боевой подготовки (ИСБП)» состоящего из последовательного прохождения полосы препятствий, проведения поединка по данным правилам и выполнения комплексного упражнения в стрельбе. Соревнования по правилам служебно-прикладного единоборства может также проводиться отдельно в ударном взаимодействии или в борьбе в захвате.

2. Формирование пар

Пары формируются с учетом уровня подготовленности с возможно минимальной разницей в весе, но не превышающей 5 кг.

3. Экипировка участников:

- боксерский шлем;

- капа (индивидуальная);

- боксерские перчатки без шнурков;

- куртка самбо с поясом (кимоно);

- бандаж с раковиной;

- накладки на голень (по желанию);

- футы или борцовки (чешки).

Бинтование кистей рук запрещено.

4. Ведение поединка

4.1. Поединок проводится в боксерском ринге или на борцовском ковре размером 6 × 6 м и зоной безопасности 1 м. Продолжительность поединка 2 мин. чистого времени. По мере готовности, а в соревнованиях по «Полосе препятствий ИБП» через 40 сек. после финиша участника пришедшего вторым судья в ринге (рефери) подает команду: «Участники на середину» и располагает их на расстоянии двух метров друг от друга. Для начала поединка и его возобновления после остановок рефери подает команду "БОЙ". Для остановок поединка и при его завершении он подает команду "СТОП", по которой все действия соперников немедленно прекращаются.

4.2. В поединке разрешены:

4.2.1. Удары руками и ногами:

- в голову кулаком (в перчатках) с ограничением силы удара;

- в туловище кулаком (в перчатках), стопой, коленом;

- по бедру и в туловище боковые удары подъемом стопы и голенью;

- по лежащему противнику кулаком без контакта.

4.2.2. Броски, сваливания, удержания, болевые и удушающие приемы.

Учитывая служебно-прикладную направленность данного единоборства, в отличие от спортивных единоборств введено оцениваемое техническое действие «сваливание», которое заключается в отличие от броска в том, что противник из положения стоя переводится в положение лежа при отсутствии фазы полета (без опорного положения). Отличие также заключается в том, что удержанием считаются приемы, посредством которых противник в положении лежа прижат к полу лопатками или плечом.

4.3. В поединке запрещены:

4.3.1. В ударном взаимодействии, удары:

- кулаком без перчатки, предплечьем и локтем;

- кулаком в перчатке в голову в полный контакт;

- открытой перчаткой и головой;

- ногой в голову;

- ногой с разворотом и прямой в прыжке;

- любые удары по темечку и затылку, по всем отделам позвоночника, низу живота и в промежность, по коленному суставу и голени;

- контактные удары по лежащему сопернику.

4.3.2. В борьбе в захвате:

- броски на голову;

- броски с захватом за голову и на болевой прием;

- проводить болевые приемы рывком;

- болевые приемы на шею (скручивание шеи и дожим головы) и на пальцы рук;

- удушение кистями рук и перекрыванием рта и носа ладонью, телом и т.п.

- падение на противника всем телом после броска;

- упор локтем или коленом сверху;

- прыжки ногами на лежащего противника;

- болевые надавливания и захваты, царапанье, кусание, щипковые приемы.

4.3.3. Держаться за канаты и покрытие ринга (ковра).

4.4. Перчатки разрешается сбрасывать в любой момент после команды «БОЙ!», не бросая их в противника.

4.5. Действие, начатое в зоне поединка и законченное в зоне безопасности - засчитывается.

4.6. При отсутствии в течение 30 сек. в борьбе лежа оцениваемых действий, участники поднимаются в стойку и поединок возобновляется.

4.7. После выполнения полного удержания дается 10 сек. для проведения оцениваемых действий, после чего судья останавливает поединок, поднимает участников в стойку и возобновляет поединок после приведения в порядок их экипировки.

4.8. Если судья не замечает проведения одним из участников запрещенного действия, то атакуемому разрешается подавать сигнал голосом.

4.9. При получении травмы врач или рефери выносит решение о прекращении поединка.

4.10. При невозможности продолжения поединка из-за травмы бой оценивается по результатам участников на момент прекращении поединка.

4.11. При нанесении травмы с нарушением правил ведения поединка виновный участник дисквалифицируется.

4.12. Недопустимо нарушение морально-этических норм поведения.

4.13. В процессе ведения поединка рефери может его останавливать и делать участникам различные замечания и предупреждения. Предупреждение участникам, за которое от их результата отнимается один балл, дается:

- за задержку с выходом на ринг;

- за проведение запрещенных действий;

- за нарушение морально-этических норм поведения и за разговоры на ринге;

- за договорные действия;

- за отсутствие попыток проведения оцениваемых действий в ударном взаимодействии или в борьбе в захвате в течение 30 сек.;

- за выход из поединка без команды «стоп».

5. Определение результатов служебно-прикладного единоборства

Результаты служебно-прикладного единоборства определяются по сумме баллов набранных соперниками. При необходимости выявить победителя при равенстве баллов победа присуждается участнику, который, по мнению судей, был более активным или первым провел оцененный прием.

6.Оценка технических действий

№ п/п	Оцениваемые технические действия	Оценка в баллах
1.	Акцентированные разрешенные удары рукой или ногой, удары в голову рукой с ограничением силы удара, акцентированные удары по лежащему противнику без контакта.	1
2.	Нокдаун в разрешенные зоны.	4
3.	Нокаут в разрешенные зоны.	10
4.	Сваливание с сохранением преимущества      в положении лежа.	1
5.	Бросок с небольшой амплитудой в любое положение с сохранением преимущества в положении лежа.	2
6.	Амплитудой бросок на спину.	4
7.	Удержание 20 сек.	4
8.	Удержание 10 сек.	2
9.	Болевой или удушающий прием до сдачи противника или остановки поединка рефери.	10
10.	Предупреждение	- 1