Для тех, кто желает вернуть в свой рацион термически обработанную пищу

Автор отдает себе отчет, что задача массового перехода на сыроедение утопична в современной Матрице. Для того, чтобы миллионы гоминидов одновременно стали питаться правильно, продляя себе биологическую и трудовую жизнь на 20–30 лет, этим превентивно должна озаботиться элита. Если просто представить, что все вокруг резко перешли на питание сырыми фруктами, то, чуть–чуть напрягая воображение, несложно понять, что 90% отраслей экономики придется закрыть и заменить их чем–то иным, чего сегодня нет. Кроме того, вся современная человеческая культура сегодня построена на воспевании жратвы. Если выражаться по–простому, то для массового перехода на живое питание нужны долгосрочные усилия, как минимум, пропагандистской и административной машины государств, международных организаций и глобальных СМИ.

Но еще в самом начале книги автор пояснил, что мы с вами будем проламывать ситуацию против общемирового тренда на смерть, заданного мировой элитой, которая своей целью ставит убивать рядовых граждан, да еще и взимать с них за это плату! Отсюда следует логический вывод: при всей ясности проблемы против коллективного забега на тот свет смогут воспротивиться лишь относительно немногие. А встать на путь сыроедения – лишь немногие из немногих. Но даже те, кто пока еще не встанет на радикальный Путь, уже тем, что осознанно примут меры против самоотравления и не станут поддаваться на уловки Всадников

Апокалипсиса в лице Медицины, Фарминдустрии, Сельхозотрасли и Пищепрома, фактически спасутся и смогут сохранить здоровье и работоспособность лет на 15–20 дольше остальных, да еще и обрести в этом вопросе полнейшую независимость от элиты и специальных государственных, социальных и экономических институтов, призванных осуществлять геноцид населения, вроде Министерства здравоохранения или аптечных сетей.

Потому, если вы по разным причинам не желаете или физически не в состоянии перейти на сыроедческую диету, перед вами встает задача – вернуться к смешанной диете, но чтобы не потерять завоеванный плацдарм на Пути к здоровью и, тем более, чтобы не скатиться назад и себе не навредить.

Совет мой для таких людей краткий и простой:

переходите к смешанному питанию сырой и термически обработанной пищей в обратном порядке тому, как переходили на трехмесячное фрутарианское очищение.

1. Сначала верните себе ужин. Первые пару недель ограничьтесь привычным сырым салатом и термически обработанными кашами и рагу, с минимальным использованием растительных жиров, не обработанных огнем. Повторяю, что на ночь можно пить кислое молоко собственного приготовления.

2. Затем добавьте мясные и рыбные блюда.

В принципе, на этом переход можно и завершить. Для вас это будет идеальным решением. В дневное время вы можете съедать полкило сырых овощей, пару килограммов фруктов и мед при желании, поддерживая высокую работоспособность, а после работы – вернуть семейные ужины. Там вы употребите полкило норму сырых овощей в виде салата или нарезки и съедите семечки‑ орехи. Из трех килограммов сырой растительной пищи два пойдут вам на пользу, а один килограмм израсходуется на детоксикацию, дегазацию и дезактивацию традиционного ужина. Активно придерживайтесь содовой системы и принимайте ЭМ‑препараты.

Постарайтесь продержаться в таком режиме месяц–два, и это станет вашей привычкой или второй натурой. Идеальное компромиссное решение для сознательных, разумных и упорных личностей. Вы сохраняете социальную конструкцию своей жизни, но максимально отвоевываете себе пространство здоровья от посягательства семейных скептиков и друзей–товарищей. Вы всегда готовы пригласить гостей на ужин и даже съездить на шашлыки с друзьями, но весь рабочий день придерживаетесь строгой очистительной диеты.

Если же вы не можете поступить так, то вам придется отступить на последний рубеж обороны перед скатыванием к «старому обряду». Суть его в том, чтобы кроме ужина вернуть себе обед. В этом случае обед ваш должен состоять из небольшого количества гарнира вроде каши или овощного рагу, но без рыбы–мяса–яиц. В этом случае термически обработанные обеденные блюда так же, как и обработанные блюда на ужин, погружаются в пищевую кашицу из сырых трав и овощей (250 г. до приема обеденных блюд и 250 г. после). Ужин же вы сохраните из предыдущего этапа, ни в коем разе его не расширяя ни ассортиментно, ни количественно.

Иногда, если нет особой охоты, обед пропускайте, заменяя его связкой бананов, например. Пропускать ужин я вам даже не советую, ясно осознавая, что это никто не сделает. Все диеты, построенные на том, чтобы не принимать пищу после 18:00, превращают жизнь нормального человека в адскую битву с желанием штурмовать холодильник, чтобы радостно умереть сытым после его опустошения.

Но вернемся к обеду. В любом случае, если вы не сорветесь в жор, то сможете подойти к делу осознанно: лучше пропустить прием пищи, чем сожрать обед только лишь потому, что так устроен ваш режим дня и время подошло. К примеру, вы можете использовать обеденный перерыв на работе для того, чтобы по–быстрому съесть килограмм бананов и затем 30 минут интенсивно позаниматься в тренажерном зале, если такие условия имеются, сэкономив утреннее или вечернее спортивное время для работы или досуга.

Вот, в общем–то, и все рекомендации: отступайте с боем на заранее подготовленные позиции. Сначала верните лишь ужин и стойте насмерть! И только в крайнем случае, если обстоятельства против вас, верните обед, и – ни шагу назад!

И последнее, что вы должны помнить. Очень часто случается так, что во время сыроедческого или фрутарианского очищения организм сбрасывает из себя отравленную воду и шлаки, тело худеет, очищается, но никаких особых кризов не случается. Какие–то досаждающие и глубоко сидящие старые хвори, вроде гайморитов–простатитов–аднекситов, не спешат уходить, а вроде как–то глубоко зарываются. Однако, стоит перйти с сыроедческой диеты на смешанную, как вдруг, через неделю‑ две вдруг случается резкое обострение хвори. Температура рвется выше 39 градусов, а из естественных отверстий изливается гной или слизь. Часть люди пугаются, бегут в больницу, ну а там им вкалывают антибиотик и проводят промывание мозгов. Эффект от всей предыдущей работы – насмарку. Друзья! Такого обострения боятся не стоит. Ради этого очистительного криза мы с вами все это и затевали, проходя подготовку и очищение. Просто Комендант именно по такому алгоритму, после перехода на смешанное питание, довольно–таки часто обостряет застарелую хворь. Как только такое случается, вы должны возблагодарить Бога за это, ибо начинается прямое и быстрое избавление вас от тяжелого хронического недуга. Немедленно переходите на сыроедческое голодание с 800 г. фруктов, и держите его до полного завершения очистительного криза. Температуру не сбивайте, субъективные страдания перетерпите. Они не будут тянуться долго – три–пять дней. Помогайте вычищать гной содовыми промываниями или спринцеваниями. Следите, чтобы моча выделялась в полном объеме. Но зато в награду придет полное излечение. Конечно, после того, как криз завершится, подержитесь на сыроедческой диете хотя бы месяц–другой, чтобы Комендант закрепил успех и успел создать в вашей психике вместо болезненного здоровый эмоционального якорь.