Глава шестая Гигиена позвоночника

На реабилитации позвоночника хочу остановиться отдельно и подробнее, ибо она является одним из ключевых нововведений в вашей будущей здоровой жизни. Не стоит лишний раз напоминать, что форма позвоночного столба даже для неискушенного наблюдателя выдает с потрохами состояние вашего здоровья. Человек с расправленными плечами, шагающий свободной пружинистой походкой, всеми фибрами своей Души сигнализирует, что тело его здоровое и доверху наполнено энергией. Естественно, скрюченный поперек гоминид, шаркающий по полу рахитическими ножками и упирающийся при этом своим клювом прямо в пол, – это символ беспомощной унылой старости, каковую никто для себя и близких не пожелает. Кроме того, у большинства из вас позвоночный столб малоподвижен, предельно зашлакован солями органических кислот, а также несет в себе следы старых травм и обменных нарушений (вроде грыж межпозвоночных дисков и разных секвестров). Описанное выше состояние позвоночника – это обычная стартовая позиция большинства из вас, вступающих на Путь самоисцеления. Естественно, пространственно–оптическое нарушение формы позвоночника и зашлаковка его твердыми отложениями механически негативно воздействуют на нервные корешки, стволы и кровеносные сосуды, обеспечивающие иннервацию и питание внутренних органов, мышц, кожи и т. д. А нарушение иннервации и кровообращения – это прямая дорога к дистрофии и дегенерации внутренних органов и систем.

Кроме того, позвоночный столб, несущий внутри спинной мозг, является важнейшим проводником витальной энергии и Праны в теле гоминида. Искривления позвоночного столба нарушают циркуляцию витальной и космической энергии, что во многом обесценивает даже чистую солнечную пищу и занятия спортом, так как полученная организмом энергия жизни тупо не доходит ко многим важным участкам тела. А мы ранее уже с вами говорили, что именно витальная энергия превращает простые химические вещества в органеллы живого тела. Без витальной энергии любые, самые полезные химические структуры – всего лишь мертвая материя.

Потому наряду с очистительной диетой и детоксикацией организма одним из главнейших факторов выздоровления является максимально быстрое очищение от твердых шлаков и механическое исправление формы позвоночника, а также возвращение ему первозданной молодой гибкости и подвижности.

Начнем эту работу со второго месяца, выполнив ряд важнейших предварительных коррекций, а продолжим интенсивную восстановительную работу по выравниванию позвоночного столба уже после окончания первой полномасштабной чистки организма.

Теперь перейдем к мероприятиям начального этапа коррекции позвоночника. Этих мероприятий три, и они откроют вам дорогу для эффективной работы по приведению вашего хребта в здоровую форму. Без них ваша работа над вертебральными исправлениями во многом будет уходить в песок. Ниже поймете, почему.

Первая проблема, которую желательно разрешить сразу, касается первого шейного позвонка – Атланта. Мало кто знает, что в современной практике родовспоможения акушеры непреднамеренно наносят детскому телу очень существенную родовую травму – подвывих Атланта. Также эту травму можно спровоцировать или усугубить спортивными тренировками, резкими движениями и даже использованием неудобных подушек. Но чаще всего проблема возникает после родов и в течение всей последующей жизни гоминида только усугубляется. Через некоторое время организм малыша, перераспределяя мышечный тонус в районе шеи и спины, частично компенсирует нарушения, вызванные довольно–таки выраженным защемлением спинного мозга вывихнутым первым шейным позвонком. Происходит это в районе выхода спинного мозга из черепной коробки.

Невзирая на компенсаторное изменение мышечного тонуса, иннервация и кровоснабжение всего организма ребенка с самых первых дней жизни значительно нарушаются. Более того, весь позвоночный столб из–за патологического перераспределения тонуса мышц принудительно приобретает дефективную форму. И сколько бы вы ни предпринимали усилий по ее коррекции в нижних отделах, форма все равно будет возвращаться к изначально патологической, так как дефекты в верхних отделах спинного мозга распространяют свое негативное влияние вниз, но не наоборот.

Потому, дорогие читатели, первое, что вы должны сделать при наличии малейшей возможности, это произвести правку Атланта. Процедура эта не является травматичной и уже идеально откатана на практике, преобразив жизнь тысяч пациентов. Автором наиболее удачного метода правки Атланта является российский новатор и созидатель Илья Бурлаковский. Я смело рекомендую этот метод, так как испытал его положительное воздействие на себе лично и имел возможность также наблюдать результаты указанной процедуры на многих моих знакомых, которым Илья ее проделал, как и мне. Произведенный мгновенный эффект после правки был просто удивительным, а отдаленные последствия – самыми благоприятными. Стоит лишь упомянуть, что после спортивной травмы в молодости я долгие годы с трудом мог наклониться и даже не мечтал дотянуться руками до пальцев ног. Более того, официальная медицина прямо и однозначно вообще запретила мне наклоны вперед, а бег – категорически не рекомендовала. Сегодня же я достаточно вольно делаю наклоны и по рекомендации одного Мастера даже потихоньку осваиваю приседания по системе Цигун, предусматривающие предельное растяжение позвоночника в пояснично–крестцовом отделе.

К тому же, автор метода является не только талантливым изобретателем, но еще и охотно делится своими знаниями и умениями с коллегами, что вылилось в появление целой плеяды одаренных последователей практически во всех постсоветских странах. Чтобы удостовериться в том, что имеете дело не с самозваными хиромантами, узнайте о методе из уст самого Ильи Бурлаковского на его сайте (pravkaatlanta.ru) или на странице ВКонтакте (https://vk.com/svoboda_atlanta). Там же найдете информацию о последователях в других странах, к кому и обращайтесь для правки Атланта.

Второе, что я вам посоветую категорически, основываясь на богатом личном опыте борьбы с последствиями спортивной травмы поясничного отдела позвоночника: при малейшей возможности приобретите и установите у себя дома, на балконе или где угодно профилактор (доску) Евминова. Это воистину волшебное средство, которое буквально поставит на ноги любого рахитичного радикулитчика. Я обратился к профилактору после того, как знакомый нейрохирург, искренне и безо всякой личной корысти, предложил мне немедленно сделать операцию по удалению секвестрированной грыжи межпозвоночного диска. Я решил, что лучше еще помучаюсь, и обратился в Центр Евминова. Там поглядели мою МРТ, покачали головой и отказались принять в демонстрационную группу по причине запущенности патологии. Но это никак не могло меня остановить. Я самостоятельно приобрел профилактор, установил у себя дома и легко освоил все важнейшие упражнения по прилагаемой инструкции. Комплекс подходов, который предлагают изобретатели этого метода, легкий и приятный, а лечебный эффект наступает после первых же занятий. Если вы станете выполнять его ежедневно в послеобеденное время, то кроме благоприятного воздействия на позвоночник он подарит еще и эффект легкой тренировки по ОФП, что придаст вам прилив бодрости и энергии на весь предстоящий вечер.

Места в доме доска занимает мизерный мизер, а производимый ею эффект стократно окупит ваши затраты на ее приобретение. Вот координаты Центра Евминова: http://www.evminov.com.

Даже если вы субъективно и не очень ощущаете симптомы в позвоночнике, они у вас там гарантированно цветут полноцветно, если вы не йог или сыроед, и только лишь ждут своего часа. Начните решать эту проблему до ее возникновения, и это обойдется вам тысячекратно дешевле. Речь идет даже не столько о деньгах, сколько о страданиях физических и моральных, которые несет в себе небрежение позвоночным столбом.

Третья новация, которую я вам посоветую – приучить себя работать за компьютером стоя. Не буду углубляться в биологическую механику, однако кратко упомяну, что наибольшую нагрузку нижний отдел позвоночника испытывает во время долгого сидения на стуле или в кресле, способствуя развитию застойному зашлаковыванию внутренних органов живота. Если вы будете работать по большей части стоя по известной методике российского педагога В. Ф. Базарного, то через некоторое время продуктивность вашего труда увеличится, а ощущение усталости при работе выраженно уменьшится. Особенно полезна такая система детям, ибо позволяет им сочетать умственную работу с двигательной активностью нижней половины тела.

Для удобства пользователей разработана специальная конторка, регулируемая по высоте и наклону рабочей поверхности, и напоминающая парту, за которой можно не сидеть, а стоять. Она так и называется – Конторка Базарного и продается на всей постсоветской территории.

Кстати, методика широко применялась в России еще в дореволюционные времена, а сегодня вновь завоевывает популярность и среди школьников, и среди взрослых. В частности, стоя работает известный в России учредитель медиа проекта Познавательное ТВ Артем Войтенков, творческий ищущий человек, посвятивший в свое время этой методике работы одну из своих популярных передач. На Канале Здоровье можно послушать также самого Владимира Базарного, который презентовал свою методику, стоя непосредственно за конторкой своего имени. Найти этот ролик можете, введя в поисковики следующие слова: «КАНАЛ ЗДОРОВЬЕ. Базарный В. ЭФФЕКТ РАБОТЫ ЗА КОНТОРКОЙ»

Еще раз повторяю, что, начиная со второго этапа предварительных мероприятий, вы в интересах скорейшего собственного исцеления должны в идеале произвести над своим позвоночником следующие действия:

1. Сделать правку Атланта.

2. Начать ежедневную работу на доске Евминова, минут по 15 в день.

3. Оборудовать свое рабочее место для работы стоя, приобретя или смастерив для этой цели конторку Базарного.

И когда по итогам очищения и предварительной подготовки на профилакторе ваше тело обретет новый облик, а позвоночник уже будет в нужной мере активирован, можете в комплекс ежедневных спортивных нагрузок или в утреннюю гимнастику добавить несколько специальных упражнений из наиболее эффективных традиционных систем вроде Дикуля, Норбекова, Брэгга, Ниши либо из Йоги или Цигун.