Аудиопрактика «Проработка психосоматического компонента»

* * *

7. Дайте себе время восстановиться.

После проработки отдохните и дайте себе возможность восстановиться. Не бойтесь реакций своего тела (может что-то колоть, тянуть, распирать и т. д.). Телесные реакции после практики – это нормально. Самое главное – спокойствие. При необходимости практику можно повторить через какое-то время.

 

 

А дальше я предлагаю вам разобрать несколько важных понятий: программирующий, пусковой и провоцирующий, замещающий конфликты.

Программирующий конфликт

Название говорит само за себя – это зарождение программы, ее начало. Первое столкновение с шоковым, неожиданным, драматичным событием. И как правило, это происходит в самом начале нашей жизни. Маленький ребенок реагирует на событие, исходя из своего личного опыта, а он у него еще ничтожен. Поэтому, как вы понимаете, неожиданных событий очень много.

Первый крик, первый раз отняли от груди, первый раз не поняли, не услышали, первый раз испугали… первая ссора, первая менструация, первый половой акт, первое разочарование… первое увольнение, первая потеря близкого…

 

Девочка видит, как родители ругаются и расстаются…

 

Школьник стоит у доски и выслушивает оскорбления от учительницы и смех всего класса…

Отец кричит на ребенка! Тот все делает неправильно.

 

Вы проделаете огромную работу, если вспомните все события своей жизни, когда с вами что-то случилось впервые. Какие эмоции вы там ощутили, какие выводы сделали? Ведь все это будет влиять на вашу жизнь. Посмотрев на эти события взрослыми глазами, через призму своего опыта, и позволив себе выразить все эмоции, сделать все действия, которые запретили себе делать – вы сможете перезаписать эту информацию и поменять настройки в своем бессознательном.

Очень важно найти именно первое событие, так как там записалась стратегия выживания.

Ребенок проходит фазы взросления и познает этот мир. Не бывает так, чтобы ему все нравилось, чтобы все его потребности были удовлетворены. Всегда может случиться что-то непредсказуемое.

 

Я кричу, мне хочется есть, а рядом никого нет. Я чувствую одиночество и брошеность, я никому не нужен.

 

Я что-то не то сделал, а мне говорят, что я плохой. Я еще не осознаю, но уже четко понимаю, что мне нужно быть хорошим и послушным, чтобы меня любили и принимали.

 

Так или иначе, у каждого из нас есть свои несоответствия между внутренним и внешним мирами – конфликты. В будущем они приведут к тем или иным реакциям и запуску соответствующих биологических программ. Кто-то обижается, кто-то злится, кто-то постоянно винит себя, а кто-то прет напролом, ни с кем не считаясь и т. д. Мы все разные!

Именно поэтому, дорогие мамы, не беспокойтесь. Вы все равно не сможете сделать все идеально. У вашего ребенка будут конфликты. Снимите с себя «костюм идеальной мамы» уже сейчас. Будьте проще, будьте живыми. Ведь стремление к идеалу – это тот же конфликт, который кроме как к заболеваниям опорно-двигательного аппарата никуда не приведет. Главное – не путать стремление к недостижимому идеалу с саморазвитием. И самое важное, что всем нам нужны эти конфликты – это наши рычаги развития. Все зависит от того, какие шаги и действия человек будет предпринимать, чтобы справиться с внутренней болью.

 

У девочки есть конфликт брошености. В будущем, когда она станет взрослой, ее постоянно будут бросать, или она сама бессознательно будет находить повод, чтобы расставаться. А может сублимировать свою травму и стать образцом верной мамы и жены.

 

Наши конфликты – это рычаги для нашей эволюции. Я многое видел в своей практике. Есть люди с практически идеальным детством, которые все равно не довольны им, что приводит их к страданиям. И есть люди, у которых детство было далеко не гладким, но они благодарны за жизнь и достигают больших высот. Старт, безусловно, имеет значение, но ключевой будет наша реакция.

У каждого события есть две стороны. То, что происходит на самом деле, и то, как мы это воспринимаем. Так ли вы понимаете мои слова, как понимаю их я? Мы все учили язык одинаково и значение слов неизменно, но все же каждый реагирует на одни и те же слова по-разному, сквозь призму своих убеждений и активного конфликта.

 

Например, я раньше был «мистер Обида». Мне постоянно казалось, что все хотят меня как-то ранить, уколоть, задеть. Сначала в комнату заходила обида, а затем уже я. Так было, пока я не проработал этот конфликт. После этого мне показалось, что люди стали другими и поменялось их отношение ко мне. Но они остались прежними – поменялся я! Сейчас, если меня хочет кто-то обидеть, я вижу эту ситуацию с другой стороны. Мне, наоборот, хочется помочь этому человеку. Я понимаю, что так проявляет себя его травма. Вместо обиды появилась заинтересованность в помощи ему.

 

У каждого слова, события, действия есть как минимум две интерпретации. Сейчас я вспоминаю о тех случаях, когда ко мне приходят семьями. А такое часто бывает. Помог одному – остальные увидели результат и тоже захотели: «Вам нужно срочно помочь моей невестке! Случай тяжелый – у нее полная каша в голове. Ужас просто…» Чаще всего человек сам находится в активном конфликте и говорит о себе. Поэтому я работаю сначала с тем, кого это беспокоит. Восприятие невестки меняется прямо на консультации, без участия самой девушки. А когда приходит очередь встречи с самой невесткой, понимаешь, что это совсем другой человек, ничего общего не имеющий с историей о ней.

Самое интересное, что в программирующем конфликте обычно нет никаких симптомов. Реакция сформировалась, записалась, но телесного выражения нет.

 

Девочка видит расставание родителей. Некоторое время она не может спать, ей снятся кошмары. Родители мирятся, она забывает про это, и все продолжается, как прежде. Только в ее подсознании уже есть программа, которая будет активирована, когда это будет необходимо.

 

Школьник, краснеющий у доски, переживает пару дней и тоже забывает про свою ситуацию. Но в дальнейшем при необходимости провести публичное выступление у него могут быть проблемы.

Пусковой конфликт

Проходит время, и маленькая девочка, которая видела расставание родителей, вырастает во взрослую женщину. Она ругается со своим мужчиной, и это подсознательно напоминает ей, как в детстве ее мама ругалась с отцом. Она чувствует, что теряет контакт с чем-то важным. И через какое-то время на ее теле появляется экзема – бессознательная связь между ее прошлым и настоящими событиями.

Мальчик, который стоял у доски и слышал оскорбления, становится мужчиной. Во время заседания совета директоров его отчитывают, как тогда в школе. Он ощущает это как угрозу и агрессию, покушение на свою территорию. И через какое-то время у него появляется осложненный бронхит.

Пусковой конфликт активирует программу. Если в первом случае она формируется, то в последующие разы запускается. Программа живет внутри и ждет своего часа. Условно – это стратегия реагирования, которая помогла человеку выжить и, соответственно, прописалась как успешная. Мозг не оценивает, результативна она или нет. Выжил – значит, результативна!

Активировать программу будет пусковой конфликт – первое шоковое событие, после которого появились физические симптомы. Время между событием и телесными симптомами – от нескольких дней до года. Все зависит от интенсивности и длительности первой активной фазы – насколько быстро человек нашел решение своей ситуации.

Провоцирующий конфликт

В последующие разы программу будут запускать провоцирующие конфликты. Ведь она может запускаться бесконечное количество раз, так как это механизм выживания, адаптации к субъективной реальности.

 

Мужчина уходит из семьи, заканчивая отношения, а в его жене просыпается маленькая девочка, которая видит картинку, как ее бросил отец. В этот момент она чувствовала одиночество. И тело мгновенно запускает программу.

Для нашего мозга не существует времени. Все события прошлого, настоящего и будущего проживаются сейчас.

Человек всегда знает причины возникновения своего заболевания. Просто эта информация хранится глубоко внутри! С помощью упражнений, медитаций можно достать ее из недр души и наполнить новым смыслом.

Каждое шоковое событие отзывается внутри нас воспоминанием из прошлого. И «открыть» его можно вопросом: «А когда я это испытывал(а) раньше? В самый первый раз?»

Только найдя корень и изменив в прошлом свою реакцию, человек становится свободен. Дальше он продолжает жить с новым видением!

Замещающий конфликт

Для нашей биологии не существует других людей. Мы идентифицируем себя с другими людьми.

Когда вы смотрите фильм, где главный герой решает свои проблемы и все заканчивается хэппи-эндом, вы можете отследить ощущения в вашем теле. Вы расслабляетесь, испытываете те же эмоции, что и герой фильма. Так же и в обратную сторону. Если фильм наполнен негативом, то такие же ощущения остаются после просмотра кинофильма и в вашем теле. И возможно, вам даже будут сниться кошмары. Степень впечатлительности у всех разная, конечно.

В реальном мире мы иногда настолько сильно вовлекаемся в ситуации других людей, что у нас возникает еще один тип конфликта – замещающий.

 

Мамочка переживает за своего ребенка, и порой даже чересчур. Какая-то неведомая сила движет ею. «Я не хочу, чтобы у моего ребенка было так же, как у меня в детстве». Ей не хватало любви, внимания, денег, крыши над головой, друзей и т. д.

 

Мамочка хочет как лучше, но ребенок в итоге получает гиперконтроль и тревогу – в таком поле невозможно расслабиться. Но это не реальность, так как у наших детей никогда не будет все так же, как у нас. У них другие родители и другие жизненные условия.

Проверьте себя. За что вы переживаете относительно вашего ребенка? Чего бы вы не хотели? Чего ему следует избегать? Какие меры вы предприняли относительно этого? А теперь ответьте на самый главный вопрос: почему вы переживаете?

Может, потому, что это ваш опыт? А что, если ваш ребенок – это не вы? Это душа, которая пришла в этот мир для своего опыта. У него другие мысли и судьба. И он не намерен проживать жизнь, похожую на вашу. Да и не получится у него. Как теперь поменялось ощущение в вашем теле? Доверяйте своему ребенку. Доверяйте миру, Вселенной, себе.

 

А теперь рассмотрим женщину, у которой все хорошо с продолжением рода – у нее двое прекрасных деток. Вот только у старшей дочки есть трудности с зачатием. Она сильно переживает за свою дочь и берет ее бессилие на себя! На плановом осмотре у гинеколога у нее находят миому матки. Биология пытается усилить функцию матки. В данном случае ей уже не нужны детки, у нее все хорошо, но она переживает ощущение свой дочери через себя, и для мозга это становится реальностью. Причем ее дочь может вообще не переживать на эту тему.

 

 

Мужчину не повышают на работе, он не развивается. Женщина начиталась книг о том, что успех мужчины целиком зависит от его женщины. Она взяла его проблемы на себя, его бессилие. Она стала винить в его действиях себя! Абсурд, конечно. Она запуталась. А шею заклинило намертво. На сеансе я объясняю, что она никак не может влиять на чью-то судьбу. Отношения – это всегда два человека. И если у ее мужчины что-то не получается, то это его ответственность. Сразу после моих слов ее шея расслабилась, и объем движения стал больше. Она выдохнула. Сняла с себя ответственность за другого человека.

 

 

Женщина находится в глубоком стрессе, что сказывается на ее сердечно-сосудистой системе. Она не спит и не ест. Мы начинаем разбираться. Оказывается, на работе происходит череда увольнений, и так как она работает в отделе кадров, сообщать плохие новости людям приходится ей. Она испытывает чувство вины и буквально становится той ситуацией, которая происходит. Я объясняю ей, что она не может быть виноватой в действиях и поступках других людей. Мы делаем практику и отпускаем ситуацию. Через неделю она приходит с радостным лицом. Она уволилась из фирмы, и ей предложили должность и зарплату выше, чем на прежнем месте. Здоровье стало налаживаться. Так что порой нужно просто отпустить ситуацию!

 

 

И, конечно, те люди, которые очень сильно переживают за других и живут чужими эмоциями, поступают так неспроста. Они потеряли внутреннюю опору, занимаются самобичеванием или таким образом хотят показать свою значимость. Как бы там ни было, этот план изначально провальный. Когда они возьмут ответственность за свою жизнь и перестанут смотреть на других, им станет жить намного легче.

Запускать конфликт могут и «треки». Давайте разберемся: что это такое?

Треки

Как мы уже знаем, каждое шоковое событие отпечатывается в нашем теле. Это как закладка в книге. Нашему мозгу обязательно нужно хранить информацию об этом событии, так как это очень важно для выживания нашего вида.

Маленьким зайчикам нужно знать, что не стоит ходить на вершину горы, где живут волки, так как это небезопасно для их жизни. Также и наш мозг из благих побуждений фиксирует негативную информацию. Информация сохраняется в виде контекста события, обстоятельств, деталей, данных органов чувств, эмоций и выводов (установок), сформированных в конкретном опыте.

Например, я раньше в особенно эмоционально приятных событиях начинал повышать свой голос почти до крика. Во время работы с собой я нашел удивительную историю. Сначала я почувствовал ее через тело: «Зачем я кричу?» Ответ пришел в виде метафоры: мои уши наполнены ватой. Я спросил себя: «Когда такое событие было в моей жизни?» Мне пришла картинка из армейских времен, где на Новый год меня поставили охранять салюты. Настроение у меня было праздничное, я был полон позитивных эмоций. Хоть я и не мог веселиться вместе с окружающими меня гражданскими людьми – это было лучше, чем киснуть в казарме. Но в момент запуска салютов я, получается, был на самом близком расстоянии от них, так как мне нужно было контролировать, чтобы туда никто не подошел и не навредил себе. Мое тело поставило защиту – приглушило мой слух (уши, полные ваты). С тех пор в особо приятных, волнующих событиях я начинал очень громко говорить. Только осознание этого события помогло мне разорвать эту связь. Теперь позитивные эмоции больше автоматически не вызывали во мне глухоту. Очень интересно находить такие взаимосвязи в своей жизни.

 

 

Женщине в сентябре сообщают страшную новость о том, что ее любимой бабушки больше нет. Для нее это шок, который запечатлелся в биологии. И теперь он будет реактивироваться в ощущении тревоги благодаря появлению следующих треков: например, в сентябре, или на серый цвет – как цвет костюма человека, который сообщил ей об этом, или на запах, например, кофе, который она пила в этот момент, или звук – мелодия, которая играла в этот момент. У женщины появляется ощущение тревоги – это она ощущает сознательно. Но она не видит причинно-следственной связи, которая находится на бессознательном уровне.

 

 

Треки – это как зацепки, которые связывают нас с драматическими событиями прошлого.

 

 

Мужчина не переносит запах алкоголя. Считает его мерзким и неприемлемым в обществе. Что, в принципе, логично, и в этом можно с ним согласиться. Но его реакция чрезмерна и мешает ему жить. Когда мы ищем корни его отвращения, то находим историю его первых отношений. Он признался в любви девушке, но она его отвергла. Все это происходило в баре, где пахло алкоголем. И теперь, бессознательно, он не переносит этот запах. Сформировалась связка: алкоголь = боль расставания и невзаимные чувства.

 

 

Все, что вам не нравится в этой жизни, имеет свою причинно-следственную связь.