Начало путешествия к выздоравлению от созависимости

В своей созависимости мы избыточно помещаем свою веру и надежду в самих себя, своих партнеров, детей, родных и друзей – даже в нашу карьеру и стиль жизни. Мы делаем это, чтобы ощутить безопасность, свою значимость, ценность, а также для стабильного эмоционального состояния.

Во время выздоравления мы учимся строить веру и надежду, и постепенно сдаем свои жизни в руки любящей Высшей силы. Мы учимся отпускать наш контроль и избегание, анализировать свои эмоции по поводу того, что мы делаем, а также эмоционально отделяемся от тех, от кого мы бессознательно зависим.

Некоторые из нас с радостью тянутся к Высшей силе. Другие испытывают отчаяние, делая это. Третьи обнаруживают, что их способность доверять кому-либо или чему-либо была настолько разрушена, что им потребуется время, чтобы восстановиться. Нам может понадобиться ощущение некоторой безопасности. Возможно, нам придется действовать так, как будто мы верим в это – пока это не воплотится в жизнь.

Многие из нас молятся или медитируют, когда страх переполняет нас настолько, что мы не в состоянии уступить даже малую часть нашей личности или нашей жизни Высшей Силе. Зачастую времени хватает лишь на простую молитву вроде «Господи, помоги мне найти силы, чтобы идти дальше».

По мере продолжения выздоравления многие из нас легче отдаются своей Высшей Силе и ощущают всем сердцем присутствие в нас этой силы. Такое подчинение обстоятельствам не означает, что в жизни все будет происходить так, как мы этого хотим. Это означает, что мы станем более приспособлены к тому, чтобы принимать жизнь как она есть и справляться с проблемами с помощью новоприобретенной энергии от нашей Высшей Силы. Это позволяет нам ощутить растущую внутреннюю силу и самооценку.

Мы узнаем, что наша Высшая Сила не может создать плохих людей. Добро живет внутри всех нас, даже тех, кто несет ответственность за нарушенные обещания, предательства, оскорбления, обиды и страхи нашего прошлого. Можно любить таких людей, но при этом не закрывать глаза на их отрицательное поведение. Мы можем даже полюбить и простить самих себя. Каждый по-своему, но мы все учимся любить и быть любимыми.

Даже с помощью своей Высшей Силы никто из нас не может любить безоговорочно или жить идеальной жизнью. Наше человеколюбие продолжает развиваться. Мы начинаем понимать, что перфекционизм – это всего лишь иллюзия. На своем долгом пути мы совершаем множество ошибок и временами возвращаемся к нашим прежним созависимым моделям поведения.

Когда нам не удается сохранить наш эмоциональный баланс, силу или самооценку, мы осознаем объем работы, который нам нужно проделать, и осознаем, что выздоравление – это процесс длиною в жизнь. Мы помним о том, что сравнивать свои успехи с успехами других – это предательски по отношению к самим себе; каждый из нас учится со своей скоростью и при своем балансе.

Для поддержания контакта с Высшей Силой в будущем мы понимаем, что необходимо расставить приоритеты. На первом месте должны быть наши взаимоотношения с Высшей Силой. Как только мы их наладим и начнем развивать, нам станет легче развивать отношения с самим собой. По мере того, как отношения с нашей Высшей Силой и самими собой набирают силу и становятся все сбалансированней, мы начинаем исцеляться и развиваем полные любви отношения с окружающими. Когда мы принимаем факт, что отношения с близкими – самое важное, что у нас есть, мы позволяем Высшей Силе работать. Мы обращаемся к силам, которые во много раз превосходят наши собственные.

По мере того, как мы продолжаем укреплять наши отношения с нашей Высшей Силой по мере выздоравления, переполняющая нас усталость, депрессия, отчаяние, раздраженность и чувство безнадежности заменяются все нарастающей силой и жизнеспособностью. Шаг за шагом наш страх и стыд уменьшаются. Раны и эмоции нашего детства постепенно залечиваются. Наши молитвы и медитации становятся все плодотворней. Становится легче избавляться от поведенческих моделей контроля и избегания, и позволить Высшей Силе направлять нас в нашем жизненном путешествии.

Раскрываются чудеса выздоравления. Полные любви отношения с нашей Высшей Силой, самими собой и окружающими развиваются и совершенствуются. Мы начинаем чувствовать себя более уверенными в том, что наши глубинные потребности обязательно реализуются. Мы уже не так часто обращаемся к другим людям или к нездоровому образу жизни, чтобы удовлетворить наш духовный голод. Словно предрассветная заря, наша Высшая Сила наполняет нас верой и уверенностью в себе.

ГЛАВА ТРЕТЬЯ