Основы техники единоборства в захвате с противником

Двигательная задача военнослужащего при ведении единоборства в захвате с противником состоит в том, чтобы вывести его из устойчивого равновесия и изменить положе­ние по отношению к площади опоры, т. е. перевести против­ника в положение лежа. Для этого используются захваты, выведения противника из равновесия, различного рода ры­чаги, броски и сваливания, которые выполняются с опре­деленной быстротой и ускорениями, заданной амплитудой движений.

Формой взаимодействия противников при этом является одновременное действие атакующего и атакуемого, где атакующий должен стремиться уменьшить угол устойчиво­сти атакуемого, чтобы перевести его из устойчивого поло­жения в неустойчивое. Выведение проекции ОЦТ тела за пределы площади опоры приводит к снижению устойчиво­сти противника. Атакующий должен стремиться к тому, чтобы атакуемый не мог изменить площадь своей опоры в целях защиты, учитывая при этом, что ОЦТ тела обоих в зависимости от их действий все время перемещается в горизонтальной и вертикальной плоскостях по отношению к площади опоры.

Для осуществления захватов нужно использовать встречные движения противника, облегчающие условия проведения приема (броска, болевого приема и т. п.). Для быстрого выполнения его после захвата противника необ­ходимо проводить прием с определенной амплитудой и ускорением к концу действия. Замедление быстроты вы­полнения приемов нарушает связь силы, скорости и амплиту­ды, что приводит к расстройству всей структуры действия. Требования к амплитуде движений при выполнении приемов различны. Одни приемы нужно проводить, используя рычаг с большой амплитудой (рычаг руки внутрь или на­ружу, бросок через спину и через голову), другие — с ма­лой амплитудой (узел руки наверху, освобождения от за­хватов рук и т. п.).

При борьбе с противником используются захваты за конечности, одежду, шею и оружие. Действия за выгодный захват составляют очень существенную часть единоборства перед проведением атакующих или контратакующих дей­ствий.

Захваты представляют собой двигательные действия, выполняемые, как правило, рукой, направленные на ак­тивный контакт с противником с целью создать благопри­ятные условия для проведения атаки или контратаки, а также для освобождения от захвата противником.

По тактической обусловленности применяются захваты:

• предварительные — которые являются исходными поло­жениями для перехода к основному захвату;
• основные — при помощи которых выполняются боевые двигательные действия;
• ответные — которые выполняются в ответ на захваты противника, после чего проводится освобождение от захвата или ответное нападение;
• оборонительные — которые выполняются для того, чтобы затруднить или сделать невозможным проведение атакую­щих действий противником.

По техническому исполнению, любой из захватов может быть использован во всех четырех тактических назначениях.

Описывать технику захватов нет необходимости, так как она будет изложена ниже.

Мастерство военнослужащего при ведении единоборства в захвате с противником, как правило, выражается в уме­нии создавать благоприятные условия для проведения нуж­ного действия или приема. Своими подготавливающими действиями он должен заставлять противника на какое-то мгновение потерять равновесие. Атакующий при этом, уси­ливая движение противника, должен провести прием в том направлении, куда он отклоняется, либо, используя сопро­тивление, оказываемое противником для восстановления равновесия, провести прием в обратном направлении.

Для выведения противника из равновесия в основном применяются: собственная сила; сила и инерция движения противника; собственная сила в сочетании с си­лой и инерцией движения противника.

Противник выводится из равновесия тягой или толчком руками, зашагиванием (подшагиванием), поворотом (накло­ном) туловища или комбинациями из перечисленных фак­торов. Руки при захватах и выведениях из равновесия — основное связывающее звено с противником. Ногами со­вершается маневрирование, они также являются опорой при проведении приемов. Туловищем перемещают центр тяжести тела противника за площадь опоры и свалива­ют его.

Направление, быстрота и амплитуда движений при про­ведении приемов борьбы тесно связаны между собой, так как техника приемов, условия их проведения, особенности противников, правильно избранное направление и быстрота играют существенную роль в достижении победы.

БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ

Схема 6. Систематика болевых приемов

Болевые приемы представляют собой способы выкручи­вания конечностей в суставах, перегибание их против су­ставов и давления на сухожилия с целью вызвать у про­тивника боль или повреждения в суставах. Они могут выполняться в положении стоя и лежа. В практике накоп­лено большое количество болевых приемов. Ниже рассмат­риваются только те, которые в основном используются в рукопашных единоборствах (схема 6).

Загиб руки за спину:

1. При нападении на противника спереди (рис. 59) за­хватить левой рукой сверху кисть правой руки противника, а правой—за локоть или одежду у локтя снаружи и нанести удар ногой в пах или голень. Поворачиваясь туловищем направо, резко потянуть правой рукой за его локоть на себя, а левой — от себя, согнуть руку в локтевом суставе и вывести противника из равновесия (переводя его центр тяжести на правую ногу).

Зашагивая правой ногой назад, заложить предплечье захваченной руки в локтевой сгиб своей левой руки, одновременно поставить левую ногу снаружи правой ноги противника. Наклоняя его вперед, нанести удар ребром ладони по шее сзади. Правой рукой захватить за волосы (каску или воротник у левого плеча) и конвоировать в нужном направлении.

2. При нападении на противника сзади с шагом правой ногой вправо захватить за предплечье в районе лучезапястного сустава и отвести руку чуть в сторону. С шагом левой ногой резко надавить левой рукой на локтевой сустав, со­гнуть руку и заложить предплечье в локтевой сгиб своей левой руки. Наклоняя противника вперед, нанести удар ребром ладони по шее сзади. Далее действовать, как изло­жено выше.

3. После сваливания противника на бок (рис. 60) захва­тить правую руку за кисть сверху и зажать коленями локтевой сустав. Надавливая левой рукой на локтевой сустав вперед, а правой рукой выкручивая кисть назад, загнуть руку за спину и перевернуть противника на грудь. Сесть на него сверху, поджимая бедром правой ноги под локоть. Нанести удар рукой по голове, загнуть вторую руку за спину, связать.

4. После сваливания противника на спину нужно сесть верхом ему на грудь, нанести удар рукой по лицу и захва­тить правую руку за кисть сверху своей правой рукой. Левой резко надавить на локтевой сустав, а правой, вы­кручивая кисть, завести руки за спину и перевернуть про­тивника на грудь. Поджимая бедром правой ноги под локоть, нанести ему удар рукой по голове, загнуть вторую руку за спину, связать.

5. После сваливания противника на грудь нужно прыж­ком сесть верхом ему на спину и нанести удар рукой по голове. Захватить правой рукой правую кисть противника и отвести его руку в сторону. Левой рукой надавить на лок­тевой сустав сверху и загнуть предплечье за спину. Под­жимая бедром правой ноги под локоть, загнуть за спину вторую руку, связать.

Рычаг руки наружу (рис. 61): захватить правую кисть противника двумя руками так, чтобы большие паль­цы находились на ее тыльной стороне и нанести удар ногой в пах или голень; поднимая захваченную руку вверх, резко согнуть кисть к предплечью; разворачивая туловище влево и выкручивая захваченную руку наружу, с шагом влево свалить противника на бок и нанести ему удар ногой по голове или туловищу; для связывания противника провести загиб руки за спину.

Рычаг руки внутрь (рис. 62): захватить предплечье правой руки противника двумя руками сверху снаружи и нанести удар ногой в пах или голень; рывком, потянув противника на себя, вывести из равновесия; выкручивая руку внутрь, подвести его плечо под свое плечо, нажимая им, свалить противника; надавливая рукой на локтевой сустав, перевести руку на загиб за спину и сесть верхом на противника, провести загиб другой руки, связать.

Узел руки наверху (рис. 63): захватить правой ру­кой правую руку противника за кисть сверху, нанести удар ногой в пах или голень; потянув ее на себя, нанести удар ребром левой ладони в локтевой сгиб противника и, не уби­рая левую руку, захватить ею свое правое предплечье (за­вязать узел); поворачиваясь влево, нанести повторный удар ногой в пах, резким рывком рук свалить противника влево на бок; при необходимости нанести ему удар ногой в голову или по туловищу; провести загиб рук за спину, связать.

Рычаг локтя на плече (рис. 64): захватить двумя руками запястье правой руки противника и нанести удар ногой в пах или голень; потянув противника на себя, под­нять захваченную руку вправо-вверх, с одновременным по­воротом направо-кругом, положить ее локтем на свое левое плечо; потянув руку противника вниз, а плечом надавив вверх, травмировать локтевой сустав.

Рычаг локтя через бедро (рис. 65) проводится в тех случаях, когда противник лежит на спине (после броска), а нападающий — сверху поперек его туловища: правой рукой прижать к своему туловищу его голову, а ле­вой захватить правую кисть противника изнутри; переги­бая руку в локтевом суставе через бедро, провести рычаг локтя; если противник оказывает сопротивление, то его руку подвести под свою правую ногу, левой рукой надавливая на локоть; голенью ноги нажать на предплечье, а бедром — на плечо, выполнить узел руки ногой (рис. 66).

УДУШЕНИЯ ПРОТИВНИКА

Удушения представляют собой эффективное средство уничтожения противника в рукопашных единоборствах, особенно при внезапном нападении на него. Приемы уду­шения (схема 7) используются при нападении на противни­ка, когда он находится в положении стоя (при нападении на часового) и лежа (после сваливания или броска).

Схема 7. Систематика приемов удушения противника

Основу техники приемов удушения составляет двига­тельный механизм перекрытия дыхательных путей за счет сжимания горла, а также выключения диафрагмы и меж­реберных мышц из обеспечения процесса дыхания за счет сжимания туловища ногами.

Удушение стоя, при нападении на про­тивника сзади:

1. Бесшумно сблизившись с противником, набросить ему на шею короткую веревку или брючный ремень. Перекрещивая руки, быстро повернуться крутом, навалить его себе на спину, провести удушение (рис. 67).
2. Подскочить к противнику сзади, захватить рукой го­лову (каску), потянуть ее на себя (вывести его из равнове­сия). Предплечьем другой руки захватить шею и одновре­менно нанести удар ногой в подколенный сгиб. Соединив руки в замок и, разворачиваясь вправо (влево), навалить противника себе на спину, провести удушение (рис. 68).
3. Подскочить к противнику сзади, захватить рукой голову и отогнуть ее назад (вывести его из равновесия),
   одновременно ударив ногой в подколенный сгиб. Предплечь­ем другой руки захватить шею противника, а кистью — предплечье своей руки. Одновременно нажимая предплечьем на горло, а ладонью другой руки на затылок, провести удушение.

Удушение лежа проводится после сваливания противника на грудь (после броска с захватом ног сзади), на спину или при изготовке противника к стрельбе:

1. После бесшумного сближения сзади с противником, лежащим на груди, или броска с захватом ног сзади, прыжком сесть ему на поясницу и нанести удар рукой по голове. В момент седа ноги поставить так, чтобы одна сто­яла на ступне, а другая — на колене. После удара захватить голову (за волосы, каску или глазные впадины) и отогнуть ее назад. Захватить предплечьем шею, а кистью — за кисть своей другой руки в замок, наклониться к затылку против­ника и прижать его голову к своей груди, упираясь ногами и прогибаясь назад, задушить его (рис. 69). При сопротив­лении противника перекатиться на спину, обхватить его туловище ногами и соединить их на уровне пояса. Выпрям­ляясь, продолжать его удушение руками и ногами, т. е. провести двойное удушение (рис. 70).

2. Если противник лежит на спине, прыжком сесть ему на грудь (ноги поставить на колени) и нанести удар в лицо. Наложить сверху поперек шеи автомат (палку), двумя ру­ками надавить вниз и удушить его.

БРОСКИ

Броски представляют собой приемы, с помощью которых противника переводят из положения стоя в положение лежа с отрывом его тела от площади опоры. Они выполняются через ноги — задняя подножка; через туловище — бросок через плечи («мельница»); бросок через спину, бросок через голову; через руки — бросок с захватом ног сзади. При по­мощи бросков создаются условия для последующего нане­сения противнику ударов, проведения удушений или боле­вых приемов и в дальнейшем — для связывания его. Кроме того, применение бросков может привести к травмированию противника и выведению его из строя.

Для проведения бросков нужно вывести противника из равновесия или использовать его неустойчивое положение. Для этого следует воздействовать в том направлении, в ко­тором противник менее устойчив. Быстрая смена направле­ния броска позволит использовать первоначальное сопро­тивление противника как полезную силу для выполнения приема в новом направлении. При этом очень важно с мак­симальной эффективностью применить собственную массу, инерцию движения тела противника, неожиданные захваты и удары (рукой, ногой, головой), что дает возможность пе­реключить внимание противника и успешно провести тот или иной бросок.

Задняя подножка (рис. 71): из правосторонней (фронтальной) стойки захватить левой рукой кисть или одежду на предплечье правой руки противника, а правой — за одежду на правом плече; с шагом левой ногой вперед и. влево рывком рук влево-вниз осадить противника на пят­ку правой ноги; сделать шаг правой ногой за ноту противни­ка и подбивающим движением поставить ее сзади ноги (ног) противника; одновременно, рывком рук и поворотом туловища влево-вниз бросить противника через ногу; нанести удар ногой (рукой) в туловище (голову); при необходимо­сти, не отпуская захваченной руки, провести загиб руки за спину и связать противника.

Бросок через плечи — «мельница» (рис. 72): захватить правой рукой за левую кисть или за одежду на левом предплечье противника; нанести удар левой ногой в пах (голень) и поставить ее между ног противника; потя­нуть захваченную руку на себя и, нырнув головой под нее, захватить левой рукой левое бедро противника изнутри; прижимая противника грудью к своим плечам, подставить правую полусогнутую ногу к левой и резко их выпрямить; Развернуть туловище в сторону ног противника и с замахом бросить его через плечи вперед на голову, нанести удар ногой; при необходимости связать противника.

Бросок через спину (рис. 73): захватить про­тивника левой (правой) рукой за одежду на предплечье или за кисть правой (левой) руки и нанести ему удар пра­вой ногой в голень (пах), после чего поставить ее к ступне правой (левой) ноги противника; захватить правой (левой) рукой одежду на правом (левом) плече снизу-снаружи и, с одновременным рывкам руками на себя, повернуться на полусогнутой правой (левой) ноге спиной к противнику и приставить левую (правую) ногу к разноименной ноге. За­хваченную правую (левую) руку противника положить на свое правое (левое) плечо; резко выпрямляя ноги и накло­няясь вперед, рывком рук влево-вниз подбить тазом про­тивника и бросить его через спину; в момент падения про­тивника сделать левой ногой шаг вперед-влево и, не отпус­кая захваченную руку противника, нанести ему удар но­гой в туловище; при необходимости провести загиб руки за спину, связать.

Бросок через голову (рис. 74): захватить одежду над локтями или одной рукой — под локтем, а другой — на плече, обманным толчком вызвать движение про­тивника вперед; быстро поставить левую ногу между его ног и, садясь как можно ближе к ее пятке, ударным дви­жением упереться правой ногой в низ живота; с одновре­менным рывком рук на себя за голову и перекатом по спине бросить противника ногой через голову на спину; не отпус­кая захвата, выполнить кувырок назад и сесть ему на грудь, нанести удар рукой в лицо или по ключице; провести загиб руки за спину, связать.

Бросок с захватом ног сзади (рис. 75): под­скочить к противнику сзади, поставить одну ногу между ног противника, а другую — в полушаге сзади; захватить руками голени обеих ног и плечом упереться в ягодицы; резким рывком руками на себя-вверх и толчком плечом под ягодицы бросить противника вперед и, не выпуская ног, нанести удар ногой в пах; прыжком сесть противнику на поясницу и провести удушение.