Советы американских специалистов

В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ

(ЗАПОРЫ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ЗАПОРОВ)

Ежемесячно, перед приходом менструации, я страдаю запором. Может быть, в этот период следует питаться не так, как обычно?
Некоторые женщины принимают слабительное перед приходом месячных, но я не сторонница таких крайних мер. Слабительные могут вызвать привыкание, обезвоживание и ряд других неприятных последствий. Ими можно пользоваться, но лишь изредка. Причем слабительные растительного происхождения (например, сенна или алоэ) также несвободны от нежелательных побочных эффектов.
Тем не менее существует безопасное природнре средство, которое может служить в качестве слабительного, хотя обычно им не считается. Я имею а виду семя подорожника, которое является превосходным источником клетчатки. Сочетаясь с жидкостью, семя становится желе-образным. В результате каловые массы становятся более гладкими и объемными и легче выводятся из кишечника, Это средство можно принимать как в капсулах, так и в виде порошка. Вы можете развести 1/4-1/2 ложки порошка холодной жидкостью (водой или соком), размешать и сразу же выпить. Можно пойти по другому пути: проглатывать одну-две капсулы в день, начиная прием за неделю до менструации. Дозы могут быть увеличены, но начинать лучше с небольшого количества: передозировка способна вызвать газы, вздутие живота или диарею.
Желательно также прибавить к вашему обычному рациону продукты, содержащие клетчатку. Я рекомендую есть больше овощей и фруктов; так как они содержат оба вида клетчатки (растворимую и нерастворимую). Полезны также пшеничные и овсяные отруби и другие цельнозерновые. Правда, в их состав входит лишь растворимая клетчатка, а ее, как правило, в нашем рационе достаточно. Свежие или сушеные овощи и фрукты — более эффективное средство в борьбе с запорами, чем те же продукты в отварном или тушеном виде.
Кроме того, я бы посоветовала пить побольше воды. Этот совет следует взять на вооружение всем, кто склонен к запорам. Полезно выпивать 8-12 стаканов жидкости в день (преимущественно воды). Зато кофе и тонизирующих напитков, содержащих кофеин, лучше избегать: они обладают мочегонным эффектом и приводят к обезвоживанию. Почему важно, чтобы воды в организме было достаточно? Если вы увеличиваете потребление клетчатки без достаточного приема жидкости, стул станет тверже и суше, а это может усугубить запор.
Если все перечисленные меры не помогут, попробуйте начать прием 700-900 мкг магния за неделю до менструаций. Не увлекайтесь: эта доза и так достаточно высока! Магний не только обладает слабительным действием, но и смягчает предменструальные боли.

КАЛЕЙДОСКОП

ХОТИТЕ- ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ-НЕТ

Когда 150 человек В течение шести месяцев, вооружившись сухой зубной щеткой, стали доводить свои зубы до идеальной чистоты, оказалось, что количество кровотечений из десен упало вдвое, а число случаев образования зубного камня уменьшилось на 60 процентов. Результаты оказались гораздо лучше, чем при пользовании зубной пастой со, специальными добавками. «На самом деле зубная паста только мешает чистить зубы, -считает зубной гигиенист Тренка О'Тенр, — Ее специфический вкус так действует на язык, что вы не ощущаете налет на зубах, в котором множество бактерий, а обилие пены и пузырей мешает ясно видеть, что, собственно, вы чистите».
Если вы хотите иметь чистые, здоровые зубы, начните действовать сухой щеткой с внутренней стороны нижних зубов (именно там чаще всего скапливаются бактерии и образуется налет). Не оставляйте своих усилий, пока не почувствуете, что зубы чистые. Напоследок можете воспользоваться пастой. Не пропадать же всем полезным добавкам и приятному запаху!

ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ
С ВОЗРАСТОМ

Если человек сумел ступить1 на Луну, неужели он не в силах справиться с такой проблемой, как возрастная прибавка в весе? Многие считают ее неизбежной, говоря, что толстеют «не от котлет, а от лет».
Однако, как показывают исследования ученых из Хьюстона, эта проблема в действительности вполне разрешима. Если вы будете проходить пешком две с половиной мили ежедневно (около пяти километров), то и через десять лет вы останетесь таким же стройным, как сегодня.
Группа испытуемых состояла из 500 человек обоего пола со средним возрастом 40 лет. При весе в 50-60 кг «магическое число» миль, проходимых в неделю, составило 16. Если вы весите больше, можно начать с меньшего количества миль, так как вы сжигаете больше калорий. (Если вы предпочитаете аэробику или теннис, вам следует заниматься не менее пяти-семи часов в неделю.)

УДИВИТЕЛЬНЫЕ
НОВОСТИ О БОЛИ В СПИНЕ

Если у вас, что называется, «болит голова» по поводу собственного экономического или социального положения и чувство обездоленности не покидает вас, шанс, что у вас вскоре заболит спина, увеличивается вдвое. Такие парадоксальные утверждения опубликованы на страницах журнала «Анналы ревматологии». Основанием для этих выводов послужили экспериментальные данные, полученные не основе обследования 2700 взрослых пациентов. А если вы глубоко убеждены, что у вас нет средств на достойную жизнь, опасность появления боли в спине и связанной с ней необходимости дополнительных трат на медикаменты увеличивается втрое.

Может, если ваша нервная система зашлакована вирусными и грибковыми токсинами, продуктами обмена веществ и другими отходами. В таком случае в нашем центре мы проводим лечение нервной системы с помощью индивидуально подобранной частотно-резонансной терапии (ЧРТ). Предвидя ваш вопрос, замечу, что в домашних условиях можно проводить неспецифическую чистку нервов настоями трав по моему методу. Он основан на том. что еще в Древней Греции и в Риме горькие растения широко использовались в качестве приправы к пище. Было замечено, что они укрепляют нервы, обостряют зрение, слух, внимание, память, повышают аппетит, работоспособность, сопротивляемость организма к инфекциям.
— Что это за растения? Назовите.
— Речь идет о самых обыкновенных горечах: аире болотном, гореце птичьем, цикории обыкновенном, одуванчике лекарственном, девясиле высоком, кожуре цитрусовых и других. Еще в середине 80-х годов мы провели исследования на добровольцах и установили, что эти растения действуют на организм в зависимости от функционального состояния нервной системы. При повышенной возбудимости—успокаивают, при пониженной
— дают тонус. Конечный эффект во всех случаях — нормализующий.
— Вы говорите это серьезно?
— Более чем. Скажем, в Германии, особенно в весеннее время, в качестве средства для мощной очистительной процедуры применяется корень одуванчика. Его пропускают через мясорубку, отжимают и принимают 20-30 капель на 1/2 стакана морковного сока. Точно так же хорош и корень девясила. Беда лиши в том, что его мало. А известно ли вам, что татарские завоеватели обязательно брали с собой в поход свежие корни аира? Они бросали их в водоемы, и это был лучший способ обеззараживания воды. Там, где растет аир, можно безбоязненно пить воду, как бы она ни выглядела.
— Всё прекрасно. Но при чем здесь чистка нервов?
— Я обратил внимание на то, что после курсового употребления горечи обследуемые признавали весьма положительный эффект. Они говорили о том, что голова стала ясной, чистой, обострились зрение, слух, память. Не так давно с помощью ЧРД мы проверили эти данные, и оказалось, что горечи действительно очищают нервные клетки. Горечь особенно хорошо принимать в виде соков, бальзамов, напитков, аперитивов. Можно просто посыпать ими пищу как пряностями. Но наибольшей мощью обладает предложенная мной горькая тройчатка. Даю читателям ее состав: кожура лимона или других цитрусовых — 0,5 чайной ложки, горец птичий
— 1 чайная ложка, цикорий обыкновенный, подчеркиваю, трава, а не корни — 1 чайная ложка. Смесь сухих растений залить кипятком, подержать на огне пять минут, полчаса настаивать и пить по 1/2 — 1/3 стакана до еды.
Признаюсь честно, я как-то с сомнением отношусь к вашим рецептам. Говорим мы об очень серьезных вещах. Рецепты какие-то простенькие. Вспоминаю нашу с вами беседу, опубликованную в 140-м номере вестника (апрель 1909 года). Помните, речь шла о Хельди Кларк, ее гипотезе - возникновения рака, в которой главная роль «зачинщика» отводится паразиту из компании гельсу буски. Вы предложили тогда тройчатку: пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полыни горькой и порошок гвоздики. Второй состав: порошок тмина обыкновенного, порошок календулы лекарственной и порошок корневища аира обыкновенного. Я пока не получил ни одного письма, где бы говорилось о том что наши читатели использовали эти составы и добились с их помощью каких-то успехов. Уж больно, повторяю, все просто. Такое же отношение может быть и к нынешней рекомендации.
— А вы вспомните: вам звонила моя бывшая пациентка из Ростовской области. Прежде она не могла пройти и 200 метров из-за слабости. Это тот самый синдром хронической усталости. У нее болели мышцы, суставы, отказывала память, мучила бессонница, стоял постоянный шум в ушах, была субфертильная температура, то есть на лицо были все признаки синдрома хронической усталости. Это подтвердило и ЧРД -мы обнаружили у больной наличие вируса Эпштейн-Барра, хламидий, трихомонад, уреоплазм. После трех сеансов комплексного лечениям употребления горькой тройчатки ее невозможно было узнать. Вместе с микробами и вирусами исчезли и все симптомы. Женщина эта как бы родилась заново.
— Последний вопрос, профессор: можно ли вылечить хроническую усталость только горькой тройчаткой?
—Это зависит от того, насколько запущена болезни, но как бы там ни было, в любом случае больные люди получат значительное облегчение. Я настоятельно советую читателям взять метод на вооружение для использования в комплексе с другими, которые рекомендуются в «ЗОЖ».
Анатолий КОРШУНОВ.

«ЗОЖ»: Нам бы очень хотелось, чтобы читатели правильно понимали назначение бесед с профессором Иванченко, буквально в последней почте женщина из российской глубинки прислала показательное в этом плане письмо, где была следующая фраза: "До каких пор главный редактор вестника Анатолий Коршунов будет, пользуясь своим положением, публиковать заумные беседы с профессором Иванченко, от которых нет никакой пользы? Лучше бы расширили раздел «Домашний доктор», в заключение письма женщина пишет: «А в целом спасибо, что помогаете нам, нищим, обездоленным, убогим».
Прежде всего, дорогие друзья, нам бы не хотелось, чтобы вы чувствовали себя таковыми. Люди не виноваты в том, что недальновидные и неумные руководители довели их до подобного состояния. Ми считаем, что все 426 тысяч наших подписчиков — люди вовсе не нищие и не убогие, а, напротив, сильные духом и духовно богатые. Из деревень, из поселков и малых российских городов мы получаем подчас удивительные письма. У людей нет денег — это точно. Но такая ситуация не будет продолжаться вечно.
Что же касается бесед с Иванченко, то их цель, помимо чисто лечебных и профилактических, — дать вам знания, открыть пути борьбы с различными недугами. Проще всего взять какую-нибудь энциклопедию здоровья или справочник по народной медицине и накропать оттуда кучу советов на каждый день, но вы ведь и без нас способны его сделать, благо справочников, энциклопедий и лечебников расплодилось невиданное количество. Поэтому читайте беседы внимательно и извлекайте из них максимум полезного для себя.
Кстати, хотелось бы услышать от вас, от тех, кто в том или ином виде пользовался рекомендациями Иванченко, особенно двумя вариантами противо-гельминтной тройчатки, из 140-го номера вестника. Каковы результаты? Напишите. Это интересно доя всех наших читателей.

ВЕЧЕРА С КЛАРОЙ ДОРОНИНОЙ

Среди аккуратно расставленных на полках баночек с мазями, я нашла баночку с надписью «Подснежник Воронова, рассеянный склероз, миастения, полирадикулоневрит, дрожание рук и головы, слабость в ногах, паралич». Я хорошо помнила способ приготовления этой мази. Каждую весну, как только снег сойдет, шли мы в лес на знакомые холмистые полянки, покрытые подснежниками. Белые цветки свисали на тоненьких стебельках между похожими на зеленые сабельки листочками. Выкапывали осторожно клубенек, один из 10 кустиков. Перед тем, как выкопать, бабушка опускалась на колени и меня заставляла молиться и просить прощения у цветка: «Не корысти ради, а для помощи болящим и немощным сослужи службу-дружбу, дитя Земли нашей святой, взращенное для радости сердца человеческого Богом нашим Вседержителем». Дома мыла клубеньки и нанизывала их на ниточки, как ожерелье. Сушились они на чердаке. Растирала в ступке медной 1 стакан на 5 стаканов жира козьего. Топила в духовке по 3 часа в сутки, не доводя до кипения. И так 3 суток, закрыв горлышко глиняного горшка тестом из хлебной закваски. Сырые же клубеньки заливала водкой. Строго 100 граммов клубеньков на литр водки. 21 день настаивать, закопав в землю, герметически закупорив. Настойку давала каплями по нарастающей, утром в 6 утра 1-й день — одна кап-ля, в столовую ложку доливать воды, второй день — 2, и так до 25, потом вниз до 1.
После восковой аппликации и холодных соляных компрессов 5 минут бабушка втирала в спину Ольги, по бокам позвоночника, мазь из подснежника. После короткого отдыха велела Ольге промыть ротовую полость намотанной на указательный палец тряпицей, намыленной хозяйственным мылом и язык хорошо продраить. Прополоскать нос соленой водой. Потом капнула на чайную ложку 1 каплю настойки подснежника, добавив воды в ложку. Велела во рту на счет 16 подержать, а потом проглотить.
Отколупнула кусочек, с чечевичное зернышко, от бобровой струи, развела его в воде, и велела Ольге проглотить.
Затем продиктовала мне схему лечения для Ольги на 40 дней. 10 дней по четным числам месяца, вечером и утром накладывания контрастных компрессов на позвоночник по 5 минут (семь разу. По нечетным — 10 дней вечером и утром аппликации пропитанной воском тканью (можно парафином) на 15 минут. Чередовать с холодным соляным компрессом (семь раз).
После окончания процедур втирание в спину мази из подснежника Воронова. Только вечером, на протяжении 5 минут.
Одновременно по утрам санация ротовой полости, промывание носа соленой теплой водой. Настойка подснежника по каплям по нарастающей до 25 капель и вниз до одной. Струя кабарги, или бобровой струи [с] чечевичное зернышко, или же при невозможности приобрести в натуральном виде, обратиться в гомеопатическую аптеку, драже Мускус по 6 гранул 3 раза в день перед едой. В конечном счете годятся яйца барана, быка, принимаемые как обычный продукт.
После двадцати процедур на позвоночнике, отдых двадцать дней. Прием лекарств продолжать до 40 дней включительно. Отдых 10 дней от лекарств. И опять, повторить курс лечения. 20 дней позвоночник и все 40 дней с приемом лекарств..И так до выздоровления.
Ольга, кстати, выздоровела. Она давно уже бабушка, растит внуков и занимается собиранием лекарственных трав.
Следует отметить, что рассеянным склерозом болеют люди больше в регионах с холодным климатом. В жарких странах эта болезнь встречается редко. Бабушка сказала тогда об Ольге: «Порча на ней была. Бывшая женка ее благоверного навела. Хорек в детстве искусал. Бациллу внес. Она в ней, эта бацилла, дремала. И тут порча, как масло в огонь. Сырая женщина после родов 6 недель. Под сквозняк попала. Черви — сущности, слуги дьяволовы тут как тут. Вот и грызли ее». Причиной заболевания рассеянным склерозом ученые всего мира считают вирус, вызывающий аутоиммунную реакцию с разрушением миэлиновой оболочки нервных стволов и проводников.

ПРО ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Хочу поделиться своим опытом изготовления овсяного киселя по рецепту Владимира Кирилловича Изотова. Овсяный кисель употребляю уже несколько лет, с тех пор, как прочитал о нем в вестнике «ЗОЖ». Но однажды у меня зародилась мысль: не лучше ли этот кисель делать из цельного овса, которым кормят лошадей, предварительно проростив его на 0,5—1,5 см, ведь пророщенное зерно имеет много биологически активных элементов. И я стал готовить кисель так. Овес два раза промываю теплой водой, потом заливаю его кипяченой водой, чтобы вода была чуть выше уровня овса, и ставлю на стол на 5—6 часов, чем-нибудь накрыв. Потом воду сливаю покрываю овес влажной тряпкой и сверху целлофаном. Через 18—24 часа, в зависимости от температуры воздуха, овес начинает прорастать. Пропускаю его через мясорубку. Массу помещаю в банку, заливаю теплой кипяченой водой на 2/3 банки, добавляю кефир для брожения, плотно закрываю полиэтиленовой крышкой. Степень брожения определяю так же, как это описывает Изотов. Появление пузырьков и расслоение взвеси — признак хорошего брожения. Пропускаю через сито, через несколько часов воду сливаю, оставляя экстракт.
Мне 80 лет, и я благодаря этому бальзаму чувствую себя нормально.
Адрес: 433510 Ульяновская обл., г. Димитровгред, ул. Куйбышева, 270—12, Хусаинову Мухамеду Каюмовичу.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

Часто встречаю в вестнике письма с вопросами о лечении бронхиальной астмы. Я лично вылечила ее отваром луковой шелухи. Запаслась шелухой на целый год. Бросала ее в кипящую воду, кипятила минут пять — отвар должен быть желтоватого цвета. Если он был коричневым, то я разбавляла его водой. Пила, повторяю, год неограниченно — и в холодном, и в теплом, и в горячем виде, вместо воды, чая — словом, он заменял мне любую жидкость.
Адрес: 362031, Владикавказ, Алания, пр. Коста, д. 286/3, кв. 78. Пряничниковой Анне Корнеевне.

О НАСТОЙКЕ ХРЕНА

«ЗОЖ»: Рецепт вегетарианского борща, о котором пишет Лариса Николаевна, появился в 3-м номере вестника «ЗОЖ» в феврале 1998 года в беседе писателя Владимира Черкасова, ныне, к сожалению, покойного, с врачом Владимиром Яковлевичем Давыдовым. Вот как советовал Давыдов готовить этот борщ.
«Утром ставлю 4 тарелки. В первую кладу мелко порезанную свеклу и морковь, два-три корешка сельдерея, петрушки, две-три головки лука, перерезанных пополам. Это на семью из 3—4 человек. Во вторую тарелку кладу мелко порезанную картошку. В третью тарелку кладу мелко резанную белокочанную капусту. Чем она грубее — есть такие сорта — тем мельче крошу. И в четвертую — мелко порезанный лук. Лук, положенный в 2 приема: один в начале или в середине варки, а другая порция лука — под крышку, когда уже борщ или суп готов— дает особый вкус, аромат. Это знают все повара.
Вода в кастрюле закипела. Высыпаю туда содержимое первой тарелки. Через 8—10 минут смотрю на свеклу. Достаю ложкой и не пробую на зуб — она еще жесткая — а визуально определяю: начала она белеть или нет. Если хотя бы чуть побелела, высыпаю туда картошку, накрываю крышкой, усиливаю огонь, чтобы быстрее закипела, и опять же через 8—10-минут достаю картофелинку, остужаю и пробую на зуб. Если она еще похрустывает, но уже не сырая — по вкусу — выключаю огонь, если плита газовая, а если электрическая, то переставляю кастрюлю на холодную конфорку, чтобы не варилось больше на огне. Только теперь высыпаю туда капусту. А еще минут примерно через 5 — мелко порезанный лук из 4-й тарелки. Кладу туда заодно и специи, добавляю 3—4 ложки оливкового масла. Приготовление борща закончено. Через несколько минут можно наливать в тарелки и обедать. Это такое блюдо, равного которому я не знаю».

ТОРТ ИЗ ПЕЧЕНКИ

В ГОСТЯХ У ДОКТОРА ОЛЕГА ЗЕМСКОВА
Из читающей братии в думающую

Очень долго собирался написать вам, но все откладывал. Очень много пришло писем — более 4,5 (!) тысяч — и они продолжают идти до сих пор с самыми разнообразными просьбами, вопросами, предложениями и пожеланиями. Одни просят продолжить в«ЗОЖе» тему о духовном целительстве; вторые просят выслать «Нарине» и дать рекомендации по лечению своих болезней. Высылают при этом чуть ли не целые амбулаторные карты, анализы, выписки из историй болезни... Сразу хочу и на будущее разъяснить — дорогие «зожевцы», ни я, ни другой истинный врач не станет лечить или, просто консультировать пациента заочно, руководствуясь лишь «бумажками». Поймите меня и не обижайтесь! Третьи приглашают к себе либо готовы приехать ко мне на лечение; четвертые — мне их искренне жаль — просят совета в своих сложных чисто жизненных ситуациях.
Всем, кто написал мне, большое спасибо и низкий поклон за доверие, все поступающие заказы на имеющиеся у меня пробиотики: «Нарине», «Вйтафлор», «Фервитал» и другие я выполняю практически без задержек, в отношении советов о семейных проблемах и о людских взаимоотношениях хочу сказать немного поподробнее. Друзья мои, не пытайтесь «переделать» своих близких: мужа, жену, друга, наставить их на «путь истинный» или приобщить к ЗОЖ, применяя упорство и настойчивость. Вы обязательно встретите протест, и возникнет та самая конфликтная ситуация, о чем вы и пишете в своих письмах. Изберите более долгий, но более верный путь, храня в сердце напоминание Иисуса: «Человекам это невозможно, Богу же все возможно» (Ебанг. от Матфея 19.26), — путь преобразования своего окружения через преобразования самого себя. Мировосприятие и психическое здоровье человека прямо взаимосвязано с его соматическим здоровьем (постоянные стрессы, бездуховность, смена жизненных идеалов, привели к росту психосоматических заболеваний), но существует и обратная связь, которой и предлагаю воспользоваться. Всем, кому трудно сразу поменять свое жизненное кредо: «полюбить своих обидчиков и пьяницу мужа», поздороваться со «скрягой» соседом и, не боясь пересудов, выйти в шортах на пробежку, начните просто радоваться жизни: солнцу, хорошей погоде, теплому ветру, улыбке, пению птиц. Стирайте потихоньку со своего сердца «ржавчину» уныния и разочарования. Научитесь любить (но не жалеть!) самого себя, а приобретя это чувство в себе, вы научитесь любить своих близких, окружающий мир и тех, кого раньше считали своими обидчиками. Посудите сами, разве можно дать другому то, чего сам не имеешь?! Лишь только тогда, когда ваша приверженность к ЗОЖ будет подкреплена любовью, только тогда она сможет «заразить» все ваше окружение и принесет плоды-Серафим Саровский очень точно подметил: «Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи».
Пусть простят меня те, кто до сих пор не получил ответа на свои письма и все, кому я вынужден отказать в приезде на лечение. Первым я не могу советовать в их ситуациях и советую обратиться за помощью к своему духовнику и своему сердцу. Вторым советую еще раз перечитать прошлые №№ «ЗОЖ» (особенно № 5 (137), где опубликована статья об Аюрведе, и усвоить: самый лучший и самый знающий доктор находится внутри вас. Остановитесь в своих «вечных» поисках и дайте наконец ему возможность сделать свое дело! За вас вашу проблему не решит ни один врач, только вы сами ежедневным и кропотливым трудом создадите свое здоровье. Поль Брэгг замечательно сказал: «Здоровье нельзя купить, выиграть, получить в наследство — его надо заработать!»
Обращаюсь ко всем, кто приглашал меня в свои города, ко всем читателям вестника «ЗОЖ»: я уверен (а по вере и воздастся), что со временем мы все обязательно будем встречаться решать волнующие вас проблемы, а пока, чтобы иметь возможность чаще «встречаться» на страницах Нашего вестника, сделаем все возможное, чтобы он стал объемнее и в дальнейшем расширял свои печатные полосы. Лично я не только агитирую всех своих пациентов на подписку, но и сам подписался на 2 экземпляра, Чтобы один кому-нибудь дарить. Просто диву даешься, что большинство людей еще не знают о «ЗОЖе».
Очень много писем написано с отчаянием, страхом, отсутствием веры и надежды на успех. Создается впечатление, что многие читают в «ЗОЖ» только рецепты «Домашнего доктора». Уже давно пришла пора превратиться из «читающей братии» в «думающую и делающую»! Перечитайте еще раз в рубрике «Домашний доктор» № 3 (135) замечательные строки: «Никакие рецепты, которыми сегодня буквально набиты все книги целителей и собирателей рецептов, не помогут, если вы не разберетесь в том, что с вами происходит».
Что же с вами происходит? Почему и для чего вы заболеваете? Воистину, для человека разумного болезнь — это благо. Именно она предупреждает его о необходимости перемены образа жизни, борьбы с пороками и недостатками, она подталкивает его к самосовершенствованию и росту как в физическом, так и в нравственно-духовном отношениях. Помните слова апостола: «...Ибо страдающий плотию перестает грешить, чтобы остальное во плоти время жить уже не по человеческим похотям, но по воле Божией» (1-е Петра 4, 1-2). Для обретения утраченного здоровья порой достаточно изменить ориентацию своих жизненных ценностей; «освободить» себя от чрезмерного быта (погоня за комфортом и престижностью), пустых развлечений и излишеств, неги и похотей и.обратиться лицом к Творцу, или, как говорит Порфирий Иванов, — к Природе. Перестать противопоставлять себя ей — нашей Матери, «плыть против законов бытия» и мнить себя Венцом творения. Существует прямая взаимосвязь между процессами жизнедеятельности, происходящими в организме и психоэмоциональным и духовным состоянием человека. Помните, в статьях профессора Иванченко упоминался факт о невозможности патологических микроорганизмов существовать в определенных частотах, именно по этой причине с помощью ЧРТ можно успешно исправлять «дефекты» в здоровье, ибо всему живому присущи строго специфичные частоты, В «Детке» Порфирий Иванов, призывая нас жить в любви и гармонии с Природой, имел в сердце ту же мысль, что и апостол Иоанн: «Бог есть любовь, и пребывающий в любви, пребывает в Боге, и Бог в нем» (1-е Иоанна 4,16).
Суммируя вышесказанное, посмотрим на электроэнцефалограмму человека, пребывающего в «таком» состоянии. Альфа-ритм с частотой волн 7 Гц совпадает с частотой волн магнитного поля Земли (магическая цифра 7, таким образом, — не случайность!). Получается, что человек, имеющий в сердце любовь (пребывает в Боге), находится в полной гармонии с Природой, что усиливает электромагнитные и биоэнергетические характеристики организма, и он с каждым днем все крепнет и здоровеет. В противном случае — чихнет, заболевает, и... если не меняет образ мышления и жизни, преждевременно умирает. Природа не терпит хаоса и «гасит» чуждую ей частотную характеристику.
Здесь же хочу ответить на часто задаваемый в письмах вопрос: «Почему в процессе приготовления закваски «Нарине» вдруг не получается необходимого качества продукт, то перекисает, то створаживается?» Вы уже знакомы с принципами макробиотики и Аюрведы. Не рекомендуется принимать пищу (она не пойдет впрок), если вы раздражены, испытываете душевный дискомфорт, устали или чем-то взволнованы. Биочастоты, исходящие от вас в подобных состояниях, далеки от идеала, и если вы попытаетесь готовить «Нарине», то ваши вибрации окажут негативное воздействие на лактобактерии и исказят их микробиологические и лечебные свойства. Вибрации лактобактерий схожи с колебаниями солнечного света. Если смотреть на них через спектрограф, то можно увидеть желтое, солнечное свечение. Именно в этих волнах живут и развиваются наши «маленькие помощники» (поэтому и цвет чакры солнечного сплетения — Манипуры —желтый, солнечный). Вот почему так важен для успешного лечения и приготовления «Нарине» настрой на светлые, добрые и чистые вибрации. Только своим теплом и любовью вы сможете превратить 9 миллиардов бактерий в своих «друзей и союзников». Вот тогда-то и получается продукт с теми уникальными свойствами, о которых вы пишете в своих письмах.
Самое большое количество писем приходит с просьбами дать совет или рекомендации по лечению тех или иных заболеваний. Я пытался ответить в индивидуальном порядке, но когда число страждущих перевалило за 1,5 тыс., я понял, что без помощи «ЗОЖ» мне не обойтись. Поэтому в дальнейшем стал писать: «В отношении вашего вопроса о лечении 'смотрите в следующих номерах вестника». Из ранее сказанного вы уже поняли, друзья мои, что никого лечить и консультировать в письмах я не буду, но я и не делаю секретов из своих методов работы с пациентами и принципов комплексного подхода к оздоровлению (заметьте — не лечению, а оздоровлению). Буду только рад, если мои знания, письма и заметки помогут кому-то вернуть желаемое благополучие.
«ЗОЖ»: Друзья, Олег Земсков прислал нам огромный по размеру материал. Разумеется, втиснуть его в один номер не представилось возможным. Сокращать же было жалко, ибо все по делу. Потому — продолжение в следующем номере

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
МОЙ ОПЫТ ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДОВОГО МАССАЖА

В нескольких последних номерах «ЗОЖ» сообщалось о методах выполнения медового массажа. Я познакомился с медовым массажем много лет назад во время моей двухгодичной практики работы ассистентом у мануального терапевта, профессора народной медицины Леонида Лебедева. Мы работали в разных городах нашей страны. Через наши руки прошло за это время более тысячи пациентов. В цикл лечения входило пять сеансов, из которых один — медовый массаж, известный нам как массаж староверов. Не было за это время ни одного больного, который не радовался бы его результатам. Методика его выполнения для спины такова.
Пациент укладывается на живот. Под стопы ног подкладывается небольшой валик для большего расслабления тела. Берется всего не более двух столовых ложек хорошего цветочного засахарившегося меда (желательно из экологически чистых районов с большим разнотравием).
Мед наносится на спину и равномерно распределяется по всей поверхности ягодиц, спины и шеи. Чем толще слой, тем дольше процедура и больше эффект. Это подготовительный этап. Далее начинается собственно массаж.
Обе ладони укладываются на массируемое место, начиная с ягодиц. Производится легкое надавливание руками на кожу, и относительно быстро кисти отрываются от кожи. При надавливании кровь оттекает от места касания с ладонями, а при их отрыве—устремляется назад за счет присасывающего эффекта, как при установке медицинских банок. В этом заключается суть массажа. Чем сильнее надавливание и резче отрыв ладоней, тем больше эффект. Сосуды расширяются, кожа быстро краснеет, усиливается кровообращение, ощущается местный разогрев. Мед всасывается в кожу, и его целебные компоненты поглощаются прилегающими тканями мышц, суставов, хрящей, неся им исцеление. Отсасывающее движение кистей рук помогает выходу наружу из крови шлаков и их накоплению в самом верхнем отмершем слое кожи, что ведет к постепенному увеличению вязкости поверхностного слоя.
Ладони не остаются на одном месте, а перемещаются по поверхности тела от ягодиц до шеи и обратно, обеспечивая постепенное нарастание покраснения всей массируемой области. При этом массаже важно подобрать допустимое надавливание, способствующее проникновению меда под кожу, скорость отрыва ладоней, обеспечивающую приток крови. Важно, чтобы пациенту было комфортно. При чрезмерном усердии образуются кровоподтеки, и это болезненно. Если кожа обладает повышенной чувствительностью, то кисти выводят из соприкосновения с кожей волнообразно: ладонь, пальцы, либо работают только пальцами, а в особо чувствительных случаях—подушечками пальцев. При нарастании вязкости поверхностного слоя и резком отрыве кистей рук все тело может приподниматься вслед за руками, создавая максимальный эффект за счет нагрузки на кожу. Этот режим редко нравится пациентам. Он требует и наибольших усилий от массажиста. У меня на практике встречались случаи самоотравления после интенсивного, хотя и приятного медового массажа. Столь велика может быть степень выхода ядовитых шлаков из тканей в кровь!
Постепенно вязкость поверхностного слоя начинает снижаться. На коже образуются липкие сгустки, которые легко отделяются от кожи. Это признак окончания массажа. После этого выполняется паровой компресс. Берется большое махровое полотенце, смачивается в возможно более горячей воде, несильно отжимается и быстро в два слоя накладывается на всю массируемую поверхность. Пациент испытывает необыкновенно приятное ощущение. Остатки меда дополнительно всасываются в кровь. И в таком состоянии пациент пребывает, пока ему тепло и приятно. После этого этим же полотенцем с кожи мягко снимаются все сгустки и остатки меда, и кожа протирается сухим полотенцем.
Завершается процедура смазыванием обработанной поверхности либо бальзамом для кожи, либо хорошим растительным маслом: кунжутовым, оливковым, кедровым, пихтовым, подсолнечным нерафинированным холодного отжима. Это не только смягчает кожу, но и дает организму дополнительную энергию. В моей практике такая методика существенно ускоряла процесс выздоровления. Она может использоваться для любого местного воздействия, когда требуется усилить кровообращение, например, при простуде или кашле. Надеюсь, что эта методика вам понравится.
Анатолий ЛОЩИНИН.

ЧЕЛОВЕКУ О ЧЕЛОВЕКЕ
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ — ОЧИЩАЙСЯ

На страницах «ЗОЖ» мы возвели этот девиз в ранг культа. Хочешь жить — очищайся. Однако организм гораздо в большей степени способен к самоочищению. Предлагаем вам небольшой материал, как говорится, для познания древа жизни, подготовленный нашим корреспондентом Еленой Печерской.

ДЕЙСТВУЕТ ЛИ ВАША СИСТЕМА ДЕТОКСИКАЦИИ?

Очищение от токсинов — непрерывный процесс: наш организм постоянно избавляется от излишков тех или иных веществ и удаляет из себя яды. Но когда токсинов становится слишком много, может произойти сбой в работе органов и систем. Когда это происходит, организм подает сигналы. Этот небольшой путеводитель поможет вам узнать, когда именно нагрузка становится непосильной для организма.
• Лимфатическая система. Лимфа (молокообразная жидкость) медленно движется по организму, вбирая в себя токсины и чужеродные тела. При прохождении через лимфатические узлы яды удаляются из лимфы: лимфатические узлы борются с инфекцией и не позволяют отравляющим веществам проникнуть обратно в кровоток.
Признаки перегруженности токсинами; частые простуды, повышенная утомляемость, отеки, темные круги под глазами, целлюлит.
• Печень. Этот орган защищает кровь от вредоносных веществ, которые могли бы накапливаться во время циркуляции. Он поглощает токсины, изменяет их химическую структуру, делает их растворимыми и удаляет их с желчью. Желчь затем выносит эти отходы из печени в желудочно-кишечный тракт, который выводит их из организма.
Признака перегруженности токсинами: отеки, головокружение и тошно-, та, желудочно-кишечные расстройства и обложенный язык.
• Легкие. Когда мы дышим, кислород попадает в кровь, а продукты распада удаляются из нее. Именно легким, где происходит газообмен, приходится справляться с множеством вредных веществ, попадающих из воздуха. К таким ядам
относятся, в частности, карбон моноксид и сигаретный дым.
Признаки перегруженности токсинами: воспаление мукусных мембран, насморк, частое чихание, синусит.
• Почки. Фильтруя кровь и производя мочу, почки расщепляют токсины и продукты распада, возникающие после расщепления белков. Они также контролируют уровень кислот и воды в организме и возвращают в кровь все ценное, что еще может быть использовано организмом.
Признаки перегруженности токсинами: потемнение, помутнение мочи, сокращение ее количества, боль во время мочеиспускания.
• Кожа. По праву называемая наиболее обширным нашим органом, кожа играет немаловажную роль в процессе детоксикации. Потовые и сальные железы, содержащиеся в ней, помогают удалить и вывести наружу яды, от которых не удалось избавиться иными способами.
Признаки перегруженности токсинами: целлюлит, закупорка сальных же-1 лез, угри, прыщи.
• Желудочно-кишечный тракт. Кишечник усваивает полезные вещества и воду из пищи и отправляет их в кровь; он также служит для удаления продуктов распада, образующихся при пищеварении и метаболизме печени.
Признаки перегруженности токсинами: запор, газы и вздутия.

«ЗОЖ»: Перефразируя известный тезис о Боге, на которого следует надеяться, скажем так: на организм надейся, а сам не плошай. Мы не однажды давали материалы о чистке печени, почек, желудочно-кишечного тракта, лимфы и крови. В случае появления тех самых признаков, о которых говорится в материале, беритесь за дело, засучив рукава. Хочешь жить — очищайся.

БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО
ЖИРЫ ПРОТИВ ОЖИРЕНИЯ

Понятн