Глава 13. Расслабление, медитация, визуализации, аффирмации

Аффирмация:

У меня есть средства, чтобы помочь себе!

Расслабление и медитация

 

Расслабление очень важно для процесса исцеления.

Крайне трудно позволить целительной энергии течь внутри нас, если мы напряжены и напуганы. Потребуется всего мгновение или два по нескольку раз в день, чтобы позволить своему телу расслабиться. В любой момент вы можете закрыть глаза, сделать два-три глубоких вздоха и выпустить все напряжение, которое вы, возможно, носите в себе. Если вы располагаете большим временем, сядьте или лягте и уговорите свое тело полностью расслабиться. Повторяйте про себя: «Мои пальцы расслабляются, мои ноги расслабляются, мои щиколотки расслабляются» и т. д., работая так снизу вверх над всем телом, или вы можете начать сверху и двигаться вниз.

После этого упражнения вы на некоторое время обретете спокойствие. Частое повторение упражнения приведет к тому, что спокойствие внутри вас будет постоянным. Это очень действенная форма медитации, которую вы можете делать где угодно.

В нашем обществе мы сделали медитацию чем-то таинственным и трудным для понимания. Однако медитация — это один из самых древних и самых простых процессов. Да, мы можем усложнить ее, добавив упражнения на дыхание и ритуальные мантры, и такая медитация прекрасно подойдет натренированным людям. Однако медитировать может кто угодно, это очень легко.

Достаточно сесть или лечь, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вздохов. Тело автоматически расслабится. Мы не должны вмешиваться в этот процесс. Можно повторять слова «исцеление», «спокойствие», или «любовь», или что-то важное для нас. Мы можем даже сказать: «Я люблю себя», мы можем спросить: «Что мне надо знать?» или сказать: «Я хочу учиться», а потом просто лежать молча.

Через день или два решение вашей проблемы само придет к вам. Не торопитесь, позвольте всему идти своим чередом. Помните: наш мозг всегда полон самых различных мыслей, и вы никогда не сможете думать «по заказу». Позвольте ненужным мыслям уйти самим. Вы можете заметить: «О, сейчас я думаю со страхом или гневом». Не придавайте значения этим мыслям, пусть они несутся мимо, как облачка по небу в погожий летний день.

Говорят, если держать спину как можно прямее и не скрещивать руки или ноги, то это усилит эффект медитации. Не буду спорить. Если сможете, придерживайтесь этого правила. Самое главное — медитировать регулярно. Эффект медитаций накапливается постепенно: чем чаще вы ею занимаетесь, тем больше тело и мозг ощущают положительное воздействие расслабления, и тем быстрее вы получите ответы на свои вопросы.

Еще один легкий способ медитации — считать свои вздохи, сидя молча с закрытыми глазами. Сосчитайте «один» на вдох, «два» на выдох, «три» — на новый вдох и т. д. Просчитайте свои вдохи-выдохи от одного до десяти. Когда вы выдохнете на счет десять, начните все заново. Если ваши мысли разбегаются, и вы обнаружили, что досчитали до восемнадцати или тридцати, — просто вернитесь к цифре «один». Если вы заметили, что думаете о вашем враче, или лекарствах, или о покупках, начните считать снова.

Вы не способны неправильно делать медитацию, и в любом случае она принесет вам пользу. Вы можете найти несколько книг и выучить несколько методов, можете посетить занятия по медитации — только начните! Пусть

медитация станет вашей привычкой, насколько это возможно.

Если вы новичок, я бы посоветовала вам заниматься ею всего по пять минут в день; люди, которые сразу же медитируют по двадцать или тридцать минут, скоро начинают скучать и бросают это занятие. Пять минут один или два раза в день — хорошее начало. Если вы сможете делать это примерно в одно и то же время каждый день, то тело начинает «ждать» занятий.

Медитация даст вам небольшой отдых, который исключительно благотворен для исцеления ваших чувств и вашего тела.

Мы все внутри себя храним вселенскую мудрость. Внутри нас есть ответы на все вопросы, которые мы когда-либо зададим. К несчастью, большую часть времени мы так заняты, творя вокруг себя некое подобие «мыльной оперы», которую мы называем своей жизнью, что редко прислушиваемся к своей внутренней мудрости. Медитация создает пространство, где мы можем помолчать и прислушаться к внутреннему «Я». Вы даже не представляете, как вы умны! И вы найдете все ответы — только обратитесь к себе!

 

Визуализации

 

Мы занимаемся визуализациями все время — это то же самое, что воображение: мы представляем себе вещи, которые случились с нами в прошлом или то, чего мы хотим или боимся в будущем. Все люди могут воображать или визуализировать. Если не верите, просто закройте глаза и представьте себе, к примеру, свою ванную комнату. Разумеется, вы с легкостью это сделаете. Это и будет визуализация.

Когда мы говорим о «занятии визуализациями», то имеем в виду то, что мы создаем в мозгу позитивную картину события, которое хотели бы пережить.

Написаны сотни книг о визуализации и о ее положительном эффекте при исцелении болезни. Сходите в библиотеку и прочитайте все, что есть об этом методе.

Тело, которое по природе своей есть сконцентрированные действия, должно следовать за сознанием, которое представляет собой нематериальную форму этих действий. Если мы меняем наши умственные представления, изменения затрагивают и физический уровень. Они могут быть позитивными или негативными, в зависимости от того, что мы думаем или воображаем.

Существуют сотни образов и способов визуализации, которые мы можем использовать, чтобы войти в контакт с нашими телами. Часто лучше всего использовать образы, которые привлекают ребенка внутри нас. Не обязательно знать анатомически, как выглядит или действует отдельная часть тела, — достаточно ее образа. Когда у меня был рак, я использовала образ прохладной, чистой воды, которая струилась через мое тело и уносила с собой весь мусор. Ваша иммунная система может быть армией, которая защищает вас, или командой уборщиков, или садовниками, выдергивающими сорняки, или любым другим образом по вашему вкусу.

 

Позитивная визуализация состоит из трех частей:

 

1. Образ проблемы, или боли, или заболевания, или больной части тела.

2. Образ позитивной силы, которая уничтожает эту проблему.

3. Образ тела, которое восстанавливается на пути к отличному здоровью, а затем движется по жизни легко и энергично.

Когда есть физическая проблема, лучше всего создать образ, который для вас значим. Затем выберите несколько минут три раза в день. Сядьте, расслабьте ваше тело глубоким дыханием. Позвольте себе успокоиться. Можно включить тихую музыку. Вы можете слушать описание своей визуализации на пленке или просто проигрывать ее в мозгу. Когда закончите, оставьте себе несколько мгновений, чтобы принять это позитивное переживание. Клетки вашего тела будут отвечать на ваши мысли. Повторение визуализации часто усиливает ее эффект. Не волнуйтесь, если не можете представить себе какой-то образ: просто думайте о нем, и это тоже поможет.

Ниже я приведу визуализацию, которую особенно люблю для укрепления Т-лимфоцитов иммунной системы. Вы можете изменить любую ее часть, чтобы приспособить к своим излюбленным образам.

 

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ НА Т-КЛЕТКИ

 

«Мы знаем, какое у нас замечательное тело. Это чудо красоты! Наше тело такое умное! Наше тело такое сообразительное! Оно знает, как помочь процессу исцеления. Наше тело знает, как усилить Т-клетки, — оно занималось этим с самого рождения. Давайте проследуем в тот центр внутри нас, где создаются Т-клетки, — Строительный центр Т-клеток. Позвольте нам заново нанять рабочих в этом Центре. Возможно, завод некоторое время простаивал, но сейчас он заново открывается. Мы нанимаем много новых рабочих, колонну за колонной, и все они горят нетерпением и готовы создавать самые лучшие Т-клетки. Эти рабочие специализируются на создании самых здоровых, самых счастливых, эффективных и способных Т-клеток. Рабочие готовы. Оборудование налажено. Звучит свисток, настало время работать.

Сейчас на нашей внутренней фабрике сотни рабочих, и все они самым действенным и ускоренным способом создают отличные новые Т-клетки. Посмотрите на каждую Т-клетку, которая сходит со сборки! Заметьте, как она безупречна, заметьте, как она здорова, как сильна.

Обратите внимание и на то, как каждая Т-клетка жаждет быстрее отправиться на свое место.

Вспомните, что именно вы — владелец этой фабрики. Вы здесь и командуйте: проследите за тем, чтобы новые Т-клетки имели под рукой только лучшее: лучшую атмосферу для работы, лучшую пищу, отличную одежду и прекрасное оборудование. Пусть они знают, что вы уважаете их! Они — лучшие, и вы относитесь к ним наилучшим образом.

А сейчас отправьте эти Т-клетки на их посты, скажите им, что пора работать. Посмотрите, как они маршируют на свои рабочие места! Они счастливы, здоровы и сильны, они обладают неистощимой энергией и любят вас. Они хотят сделать для вас все, что в их силах. Они — ваши защитники!

Сейчас Т-клетки на своих рабочих местах. Они ощущают присутствие, вируса. Звучит боевой клич, и они отправляются в бой. Вам не обязательно идти с ними. Эти Т-клетки — профессионалы, и они точно знают, что им делать: они уничтожают все, что не должно находиться в вашей крови. Вы распространяете по телу с этими Т-клетками любовь и заботу о себе. Они заботятся о вас прямо сейчас — расслабьтесь и позвольте им работать!

Когда вы поймете, что можете вернуться в эту комнату, знайте, что о вашем теле заботятся. Все хорошо в вашем мире!»

Это не единственная визуализация — самые ценные придут изнутри нас. Не бойтесь создавать свои собственные целительные методы! Некоторые люди, например, представляют огромный ластик, который стирает вирус. Делайте то, что для вас лучше всего! Вы всегда будете точно знать, что вам нужно.

Помните: у вас замечательное воображение. Используйте его в позитивном плане, чтобы внести свой вклад в лечение. Не тратьте время, представляя себе худший сценарий, когда вы можете использовать ту же энергию для выработки позитивного взгляда на вещи, который в свою очередь поможет вам добиться чудесных изменений в себе.

Аффирмации

Аффирмации, как и визуализации, — это то, что мы делаем все время. Аффирмации — это слова и предложения, которые мы проговариваем мысленно или вслух. Мы произносим аффирмации с утра до вечера. Что последнее сказали вы себе, перед тем как лечь спать вчера вечером? Это была аффирмация, и она повлияла на ваш сон. Что вы говорите себе сразу же, едва проснетесь утром? Это тоже аффирмация, и она начинает ваш день. Обычно через наши головы проходит больше негативных, чем позитивных, аффирмации.

Когда мы говорим о том, чтобы «заниматься аффирмациями», мы имеем в виду «создавать определенные утверждения, чтобы достичь позитивных изменений, к которым мы стремимся в нашей жизни». Разумеется, то, о чем вы говорите в аффирмациях, не станет реальностью, когда вы в первый раз их произнесете. Если бы эти вещи уже присутствовали в вашей жизни, вам бы не нужны были аффирмации. Аффирмация подобна семени, брошенному в землю, которому требуется время, чтобы прорасти и развиться в большое растение. Повторение позволит аффирмации превратиться из семечка в цветущее растение. Не блокируйте вашу целительную энергию словами: «Я произнес эту аффирмацию три раза, а она не помогла». Дайте себе время, чтобы создать что-то новое! Начинайте и не останавливайтесь!

Каждая наша мысль и каждое произнесенное слово — это аффирмация. Слишком часто они негативные, а мы не понимаем, что эти слова влияют на наше будущее. Однако, когда я говорю о «занятиях аффирмациями», то имею в виду создание специальных предложений, нацеленных на то, чтобы привнести что-то новое в вашу жизнь или уничтожить то, что мы больше не хотим в ней видеть. Очень важно, как мы это сделаем. Если я работаю на нелюбимой работе и хочу найти новую, я не могу использовать аффирмацию: «Я ненавижу эту работу», и ждать, что из этого выйдет что-то путное. «Я ненавижу эту работу» — негативная аффирмация, и она только задержит меня там, где, по моим словам, я не хочу находиться. Аффирмация: «Я ненавижу эту работу», не приведет вас к замечательной новой работе.

Если вы покидаете старое место работы с гневом и ненавистью, вы создадите гнев и ненависть и на новом месте, так как это то, что вам требуется, по мнению вашего подсознания. Это можно отнести к работе, телу, отношениям между людьми. Если вы ненавидите свое тело, вам будет намного труднее добиться длительной ремиссии.

Позитивный способ найти хорошую новую работу — это сказать что-то вроде: «Я благословляю эту работу любовью и освобождаю ее для того, кто будет рад ее занять и станет работать лучше меня. Сейчас я открываю себя для новой замечательной работы, которая созидательна и насыщенна, работы в красивом месте, с общительными людьми и хорошей зарплатой. Есть кто-то, кто ищет именно то, что я могу ему предложить. Мы встретимся друг с другом самым чудесным образом. Я благодарен судьбе за то, что это именно так».

Или вы можете просто сказать: «Я с любовью прощаюсь с этим переживанием и открываю себя для новой замечательной работы».

Иногда лучше всего короткие аффирмации, потому что их легко повторять снова и снова. «Сейчас я настроен на замечательную новую работу», сказанное несколько раз в течение дня, откроет для вас новые возможности. Я люблю петь свои аффирмации или рифмовать их и повторять в уме. Некоторые люди пишут их десять, тридцать или сотни раз. Любой выбранный вами метод поможет, если вы позволите этим аффирмациям вытеснить ваши негативные мысли.

«Я хочу прощать» — великая аффирмация. Мы все должны простить так много, а большинство из нас вообще не собирается прощать. Сказать, что мы хотим простить, поможет освободиться от большей части прошлого.

Если мы полны страха, мы можем повторять: «Я разрешаю себе успокоиться». Эта аффирмация говорит вашему подсознанию, что вы контролируете ситуацию и хотите создать новую атмосферу. «Я не боюсь», — в данных обстоятельствах негативная аффирмация: вы ведь на самом деле боитесь, поэтому аффирмация не принесет ничего позитивного. Аффирмация всегда должна замещать негативное чем-то позитивным. Вы одновременно выдергиваете сорняк и сажаете новое, полезное растение.

Если мы злимся, мы можем сказать себе: «Я хочу выйти из этой ситуации» или «Я хочу простить». Затем мы даем нашему подсознанию (или нашему внутреннему «Я», или Вселенной — как вам больше нравится) разрешение найти новый путь.

 

Когда мы работаем, чтобы восстановить хорошее здоровье, мы можем использовать следующие аффирмации:

Мы с моим телом живем в мире и согласии.

Я принимаю для себя отличное здоровье.

Я люблю мое тело и позволяю ему исцелиться. Количество моих Т-клеток растет с каждым днем.

Я сильный и невосприимчивый к болезням человек.

Я бесстрашен во всех негативных ситуациях.

Моя душа совершенна и целостна.

Мое тело отражает безупречность души.

У меня роскошные и сильные волосы.

Выбранная мной пища очень качественная и питательная для моего тела.

Я легко и регулярно удаляю все отходы из своего тела.

Мои железы — отличные стражи моего организма.

 

Цель занятий аффирмациями — освободить нас и создать лучшую жизнь. Это не наказание. Делайте аффирмации с радостью и желанием, тогда они помогут быстрее. Но, самое главное, делайте их! Контролируйте свои слова и выражения, так как они тоже ваши аффирмации.

 

Молитва

 

Сила молитвы признавалась много веков. Для некоторых людей в период испытаний естественно обратиться именно к молитве.

Я бы предложила молиться позитивным образом. Мольба в адрес раздражительного старика на небесах не принесет ничего хорошего. Почувствуйте вашу общность со Вселенной, прежде чем обратитесь к ней с просьбой. Вообразите, что вы с Богом партнеры и вместе должны решить ваши проблемы.

 

ЛЕЧЕНИЕ

Сегодня еще один совершенный день на Земле. Мы проживем его с радостью. Сегодня я новый человек. Я расслабляюсь и освобождаю свои мысли от малейшего гнета. Ничто и никто не сможет расстроить меня или вызвать мое раздражение. Я спокоен. Я свободная личность, живущая в спокойствии духа, которое есть отражение моей любви к себе.

Я за все, что улучшит качество моей жизни. Я использую свои слова и мысли, как инструменты, чтобы созидать свое будущее.

Я часто выражаю благодарность и ищу поводы, за которые могу поблагодарить. Я живу жизнью, полной благодарности. Мы едины с той силой, что создала нас.

Мы спокойны, и все хорошо в нашем мире!

Глава 14. Исцеление семьи

Аффирмация:

Мы все — члены семьи, созданной любовью!

 

Я верю, что дети выбирают своих родителей и родители выбирают своих детей. Прожив одну жизнь, мы возвращаемся, чтобы продолжить свое духовное образование и рост. Мы снова и снова взаимодействуем с теми же самыми душами. Мы всегда работаем над новой гранью своего духовного развития. Если что-то осталось недоделанным в одной жизни, то будет предпринята попытка завершить это в другой.

Отсюда следуют интересные вопросы: «Какой выбор мы сделали перед этой последней реинкарнацией? Почему человек стал геем в этой жизни? Почему этот гей выбрал именно этих родителей? Почему эти родители выбрали (на космическом уровне) ребенка- гомосексуалиста? Каков урок, который они все должны усвоить? Почему ребенок решил реинкарнироваться в это определенное время, когда существует вероятность пережить такое испытание, как СПИД?

Как мы справляемся с чувством вины из-за того, что отвергли ребенка, который «не такой, как мы» или у которого пугающая нас болезнь? Почему мы захлопнули двери в наши сердца? Что произойдет с теми, кого отвергли, и с теми, кто отверг? Какими будут их роли, когда они встретятся в новой жизни?

Легко отвергнуть то, чего ты боишься. Мы часто убегаем от проблем, хотя осознаем на глубинном внутреннем уровне, что когда-нибудь снова с ними столкнемся. Мы затуманиваем свое сознание, волнуясь: «А что подумают соседи? Отвергнут ли они меня, если узнают о моей любви к ребенку, отличному от нас? Что для меня главное?»

Нет правильных или неправильных ответов на эти вопросы. Каждый ищет свой путь. Некоторые из нас пришли в этот мир, чтобы испытать гонения, боль, одиночество или болезнь. Но у нас есть все возможности к тому, чтобы снова выбрать любовь и вырасти духовно.

Я не верю, что нужно держаться за наш негативный выбор! Мы можем последовать сообщению своего сердца и переступить пределы любого негативного переживания.

СПИД как подарок

 

Для родителей больных СПИДом эта болезнь — подарок. Она предоставляет им возможность проявить способность любить. Заглянуть за внешность, за то, что вы видите в теле, и выразить любовь, на которую вы способны. Семьи, открывающие сердца и объятия своим детям, сами переживают великое исцеление.

Самое важное, что вы можете сделать для детей, больны они или нет, это безоговорочно их любить. Быть открытыми для общения, чтобы они могли рассказывать вам все, не боясь вашего неодобрения. Да, они отличаются от вас, а вы отличаетесь от них: Но вы можете и должны по-прежнему любить и поддерживать друг друга и духовно расти в процессе своих переживаний.

Когда я слышу, как родители жалуются, что их дети сейчас выросли и больше не звонят им, я думаю: когда же эти родители сами обрубили все связи с детьми? Достаточно лишь твердить ребенку: «Не говори так», «Не думай так», «Не делай так», «Не будь таким» — и он отдалится от вас, и будет оберегать от вас свою жизнь: когда нас осуждают за то, какие мы есть, мы перестаем общаться с этим человеком. Слишком многие семьи ограничивают свои разговоры едой и погодой: любой другой предмет обсуждения вызывает негодование. Это не лучший способ выразить свою любовь и радость.

Так же, как гомосексуалисты зачастую замкнуты, так и их родители часто ничего не говорят о том, что у них такие дети. Страдают и те, и другие. Выйти из этого тупика и для детей, и для родителей означает позволить любви снова расцвести в их жизни.

 

История Эндрю

 

«Мне поставили диагноз „лимфома Беркитта“, саркома Капоши, а затем и СПИД 10 января 1984 года, и я сразу же прошел курс лечения в больнице. Сначала я пролежал там полтора месяца, после чего меня отпустили на два дня. Потом я снова лег в больницу на три недели, и в итоге за год я двенадцать раз побывал в больнице.

Мне провели химиотерапию против лимфомы. Некоторые из моих препаратов были еще на стадии разработки, например ПБ-16 против саркомы Капоши, но они совершенно не помогли: я испытывал тяжелые побочные эффекты, такие, как тошнота, выпадение волос, пигментация кожи, изъязвления во рту и слизистых оболочках. Самым неприятным было хроническое подташнивание. Химические препараты действуют на быстрорастущие клетки, такие, как раковые, но к ним ведь относятся и клетки кожи и желудка.

Сейчас мне существенно лучше, чем в прошлом году. В отношении лимфомы Беркитта у меня ремиссия е марта 1984 года. Я не проверял количество. Т-лимфоцитов и не знаю, как у меня с этим обстоят дела, но количество белых кровяных телец в моей крови возросло, и мой онколог сказал, что если не учитывать трех зон поражения саркомой Капоши, все остальное благополучно.

Я не делаю ничего экстраординарного в питании — просто стараюсь есть здоровую пищу, которая снабдит меня всеми необходимыми микроэлементами. Я не принимаю мегадозы витаминов, я вообще решил не участвовать ни в какой лечебной программе — я просто слежу за тем, что ем. Я не фанатик и временами позволяю себе отбивную, но очень редко, потому что обнаружил, что чувствую себя не слишком хорошо после мяса с кровью. На данный момент я знаю, что я ем и как себя при этом чувствую, и пытаюсь следовать правилам рационального питания.

Моя семья поддержала меня с самого начала болезни. Мама, мой бывший любовник и многие другие, приходили ко мне в больницу каждый день. Меня посетили мой отец, мой отчим, и даже сестры приехали из Северной Калифорнии.

Я прочитал книгу Карла Саймонта «Как снова стать здоровым». Я принес ее своему врачу, и он сказал, что если меня интересует подобный подход, то он рекомендует мне посетить одно место в Санта-Монике: там располагается некоммерческая организация, созданная для поддержки онкологических больных.

Я поехал туда и жил там до апреля, пока не закончился мой курс химиотерапии. Потом я решил уехать, потому что остаться там означало для меня, по сути, «цепляться» за рак.

В это время я встретил хорошего друга, который отвел меня на семинары Луизы Хей. Я слышал об этой группе еще год назад от друга из Сан-Франциско, который подарил мне пленку «СПИД: позитивный подход». Я гордился тем, что стал членом этой группы, хотя здесь не делалось ничего такого, чего бы я раньше не знал. Эти занятия просто укрепили мои представления о жизни и о нашей роли в ней, показали мне, как можно уничтожить болезнь, если прийти в полное согласие с душой и телом.

Что касается альтернативной медицины, то человек может делать что угодно, если он верит в. это.

Еще я занимался рейки. После выхода моей статьи в журнале «Ньюсуик» со мной связался человек из Айовы. Он устроил марафон с пятью людьми разного уровня рейки, когда все одновременно работали надо мной в течение трех часов.

Рейки — это наука об энергии, действующей при наложении рук. Пока длился сеанс, я чувствовал себя очень расслабленным, однако через несколько часов у меня внезапно подскочила температура. Я испугался, но мне сказали, что подобное случается, когда человек получает очень много энергии, что и произошло со мной той ночью.

Я не говорю, что рейки — это панацея от всех бед. Возможно, она помогает не всем, но вы сами должны понять, хороша она для вас или нет».

Когда мать Эндрю решила выступить по телевидению и дать интервью журналам, чтобы поддержать своего больного сына, это стало исцелением для них обоих. Эндрю получил сотни писем. Люди были тронуты выступлением его матери, которая сказала больному СПИДом сыну: «Я люблю тебя».

 

История Хелен-Клер

 

Хелен-Клер по виду — типичная домохозяйка из Южной Калифорнии. Она также типичный пример того, как обманчива внешность. «Я сорок два года была директором детского сада и рано ушла на пенсию, потому что хотела заниматься другими делами. Я — президент общества «Питание для стариков» и член совета библиотеки. Одновременно я — инспектор государственной аттестационной комиссии, которая лицензирует медсестер, юристов, архитекторов и инженеров».

Хелен также преданная мать Эндрю, которому 10 января 1984 года был поставлен диагноз СПИД, и в этой роли появилась на телевидении и дала интервью журналу «Ньюсуик».

«Энди почему-то никогда не думал о себе слитком хорошо. Он всегда был очень ранимым мальчиком. Его сестры-близняшки, которые на три с половиной года его старше, прекрасно учились и пользовались огромной популярностью, так что ему было тяжело за ними угнаться. Мне кажется, что, заболев, он приобрел некоторую уверенность в своих силах.

Я догадалась, что он гей, еще до того, как он мне об этом сказал. Я всегда считала, что это его право и его выбор, и это определенно не ухудшило наши отношения, хотя мне кажется, что он многое потерял, когда отказался от семьи и детей.

Одно время я боялась, что причина его сексуальной ориентации каким-то образом связана с моим поведением, и прошла курс психотерапии, чтобы избавиться от чувства вины. Сейчас я так не думаю. Я замужем за его отчимом уже двенадцать лет, и когда все это произошло, Энди обратился к нам. Он очень близок с отчимом. Его отец занят в киноиндустрии, они часто видятся, но их отношения не так близки, как у Энди с моим мужем.

Последний год был очень тяжелым для Энди: авиакомпания, на которую он работал, обанкротилась, и ему пришлось уйти. Он также тяжело переболел гепатитом, и это наверняка имело прямое отношение к его заболеванию СПИДом. Я думаю, есть что-то внутри тебя, что делает тебя больным. Ваша иммунная система рушится, если вы эмоционально слабы, так что обычно можно понять, когда все началось. Энди согласен со мной. Когда у него появились первые боли в желудке, он подумал, что это язва — результат стресса, вызванного внезапной потерей работы.

Мы знали, что у Энди СПИД, еще до того, как ему официально поставили этот диагноз, так как у него были все типичные симптомы иммунодефицита. Энди приехал к нам на Новый год. Он был в ужасной форме, хотя и отрицал это, и я поняла, что он болен. Я предложила ему, чтобы он на время переехал в Южную Калифорнию, что он и сделал. Здесь он пошел к врачу, и через несколько дней его положили в больницу.

Энди испытывал очень сильную боль, которая проходила только при приеме лекарств, и совершенно не думал, что у него СПИД. Из-за этой опухоли в животе он провел ужасающие шесть недель в больнице, так что когда я сказала ему о СПИДе, он удивился: «У меня СПИД?» Он был так потрясен, что заплакал. Я и не подозревала, что он ничего не знает... Мы долго говорили об этом, потому что он не мог вспомнить многое, что случилось в первые месяцы его болезни.

Друзья Энди прекрасно относились к нему и часто его навещали, но когда они уходили, он изливал на меня всю свою тоску. Умом я понимала, что я — единственный человек, с которым он мог поделиться своими переживаниями, но меня все равно ранило, что он всегда злой рядом со мной и веселый с друзьями.

Потихоньку ему становилось лучше: химиотерапия эффективна, когда на нее с самого начала идет положительна реакция. У Энди сразу же исчезла опухоль, которая до этого закрывала одну почку и вызывала страшную боль. Но потом он заболел грибковой пневмонией, а количество белых кровяных телец в его крови было так мало из-за СПИДа и химиотерапии, что у него буквально не осталось сил, чтобы бороться с новой болезнью.

Прежде чем Энди начал лечение, я спросила врача, каковы его шансы, потому что не хотела, чтобы он страдал попусту. Врач ответил, что, по его мнению, Энди справится. Поэтому, приняв решение, мы уже не оглядывались назад, и это была борьба до последнего.

Я с ужасом наблюдала за другим пациентом в больнице, которому становилось все хуже и хуже, пока он не умер. Его семья отказалась навещать его — по крайней мере, до самых последних недель. Другой больной сообщил своей матери, что он пришел в больницу, чтобы умереть, а она сказала мне: «Он достаточно настрадался... Его тело износилось, и ему пора прекратить мучиться».

Подобные мысли посещали и меня, когда в течение недели Энди рвало каждые полчаса. Это было ужасно, но даже тогда он не хотел сдаваться! Он боролся за то, чтобы вернуться к жизни, и ему это удалось: сейчас он уже шесть месяцев не принимает никаких лекарств, и я думаю, что в этом ему очень помогла Луиза Хей.

Энди отправился в «Велнесс Коммюнити» — группу по поддержке больных раком в Санта-Монике, но ушел от них, когда у него исчез рак. Мне кажется, что группа Луизы ему больше подходит. Луиза учит больных СПИДом любить себя и поднимать свою самооценку. У меня были похожие проблемы с самооценкой в жизни, поэтому я знаю, что это такое. После этого испытания я духовно выросла, хотя и ужасным способом, — глядя на чужую боль. Я больше не волнуюсь по мелочам: я поняла, что многие вещи, которые раньше тревожили меня, вовсе не так уж важны. Я много времени провожу с Энди, и он помогает мне.

Я думаю, что смогу помочь своими советами многим людям. Я сделала все, что было в моих силах, и не чувствую за собой вины. Я слышала от психиатров, что многие матери считают, будто именно они в какой-то степени виновны в том, что их сыновья — геи и больны СПИДом. У меня таких мыслей нет.

Я с оптимизмом смотрю в будущее. Энди отлично чувствует себя, у него были ангина и простуда, и он сам справился с ними. В последний раз, когда он обследовался, количество белых кровяных телец в его крови значительно увеличилось. Я не думаю, что Энди излечился от СПИДа, но он явно контролирует свою болезнь. Его иммунная система, наконец, заработала».

Последний совет от Хелен-Клер: «Вы не владельцы своих детей — вы их родители, но они вырастают и становятся независимыми личностями, и если вы не примете этого, то вы их потеряете. Я не понимаю, почему родители не могут принять свое собственное дитя таким, какое оно есть! Так много людей в группе и друзей Энди подходили ко мне и говорили: „Хотели бы мы, чтобы у нас были такие родители, как...“ или „Хотел бы я, чтобы мои родители принимали меня таким, какой я есть!“» Самое тяжелое, что приходится пережить родителям— это откровенные признания их детей о себе. В большинстве своем это просто очень тяжело, а в худшем случае может разрушить семью. Но это великий урок, как принять то, что ЕСТЬ, и принять как данное. И когда мы научимся принимать наших детей как самостоятельные уникальные существа, которыми они и являются, мы по- настоящему начнем любить их.

 

ЛЕЧЕНИЕ

Сегодня еще один совершенный день на Земле. Мы проживем его с радостью. Я окружаю себя, моих друзей, мою семью и мой дом гармонией и любовью. Я позволю уйти любой мысли, которая ранит меня, даже если она пришла от тех, кого я люблю. Я выхожу за рамки ограниченного мышления тех, кого люблю, к новому чувству свободы. Я больше не подхожу со своими мерками к другим людям, и они свободны быть самими собой. Я отдаю другим то же самое, что хочу получить от них.

Любовь и понимание свободно перетекают между мной и теми, кого я знаю. Мы едины с той силой, что создала нас.

Мы спокойны, и все хорошо в нашем мире!