Вымыть руки до локтей холодной проточной водой. Желательно сходить в туалет.

Опуститься на колени и положить кисти рук на солнечное сплетение, так, чтобы пальцы касались друг друга. Медленно, но с силой выдохнуть воздух через рот, одновременно наклоняясь вперед, пока лоб не коснется пола. Повторить трижды. После этого поднять руки перед туловищем, согнув в локтях под углом 90 градусов, и быстро несколько раз встряхнуть руками. Вымыть руки до локтей холодной проточной водой. Желательно сходить в туалет.

 

Мы предпочитаем второй метод, но, если у вас мало времени, можно пользоваться и первым.

 

Как подсказывает само название, при лечении с помощью канала используется не "своя" энергия, а другая - универсальная жизненная энергия. Это не значит, что после инициации человек начинает говорить на незнакомых языках или делать другие неожиданные вещи. Это просто значит, что получивший инициацию человек становится каналом, или проводником универсальной жизненной энергии.

 

Преимущество такого вида лечения заключается в том, что при этом практикующий вообще не отдает своей энергии. Фактически, происходит обратное: энергию получают как дающий, так и получающий, что уравнивает одного и другого. Практикующий Рэйки не захватывает никакой "плохой" энергии, потому что этот процесс не включает извлечения, отведения или рассеивания энергии. Во время сеанса Рэйки нет места "деланию" в классическом смысле этого слова.

 

Для лечения с помощью канала, подобного Рэйки, требуется обучение и учитель*, который может открыть ваш канал для универсальной жизненной энергии. Однажды открытый, канал сохраняется на всю оставшуюся жизнь.

 

* Человек может прийти к такому методу лечения с помощью других средств, минуя учителя, но это случается редко. Когда подобное происходит, это оказывается сюрпризом.

 

Магия прикосновения

 

Это не совпадение, что наша первая реакция, когда мы слышим плач ребенка, - прикоснуться к нему и приласкать. К сожалению, этой магией прикосновения мы, как правило, пользуемся лишь в двух случаях: почувствовав боль или занимаясь сексом.

 

Физиолог И. П. Павлов, открывший условный рефлекс, обнаружил, что мозг человека, подобно мозгу животных, всегда связывает определенные воспоминания из прошлого с подобной ситуацией в настоящем, даже если они не имеют никакого отношения друг к другу и настоящая ситуация требует совсем другой реакции.

 

Он это ясно продемонстрировал своим знаменитым опытом с собакой: всякий раз, кормя собаку, Павлов звонил в колокольчик. Как только собака чуяла запах мяса, у нее выделялась слюна и начинался процесс поедания и переваривания пищи.

 

По истечении некоторого времени, на протяжении которого повторялся тот же опыт, физиолог просто позвонил в колокольчик, но при этом никакой пищи собака не получила. Реакция была та же самая: у животного начала выделяться слюна! Собака "научилась" связывать звук колокольчика с приемом пищи!

 

В современной поведенческой терапии и НЛП этот процесс называется "якорем".

 

Обычно это полностью бессознательный шаблон, которому мы начинаем следовать, не имея другого выбора. Но он может найти и положительное применение.

 

Рэйки - прекрасный инструмент, помогающий разрушить привычку связывать с прикосновением физическую или эмоциональную боль (мы касаемся своего тела только тогда, когда оно травмировано, и мы касаемся или обнимаем другого человека только тогда, когда он страдает, или занимаясь сексом...).

 

Всякий раз, когда мы лечим себя с помощью Рэйки, мы касаемся себя так, как касались бы своего ребенка или любимого человека, и в результате учимся связывать прикосновение с любовью.

 

Любовь к себе - первый и самый важный шаг.

 

Прикосновение и любовь к другим людям - это второй шаг, и предпринимать их следует именно в таком порядке.

 

Подавленные эмоции

 

Все терапевты и психиатры сходятся в одном: подавленные эмоции, если их подавлять в течение длительного периода времени, могут захватываться - и действительно захватываются - тканями тела. Даже в нашей речи можно найти выражения, отражающие этот процесс: "проглотить обиду", "тяжело на душе", "есть себя поедом" или "его гложет зависть"*.

 

* Учитывая тот факт, что подобные выражения, как правило, носят идиоматический характер, мы позволили себе заменить английские аналогичными русскими. - Прим. перев.

 

Конечно, было бы смешно сводить все болезни к подавленным эмоциям, это просто одна из возможностей, или один из аспектов очень сложного процесса. Постоянное сомнение и поиск причины болезни могут сами по себе превратиться в болезнь и стать причиной стресса! И все же мы часто видим, что, получив лечение Рэйки, клиент начинает смеяться, плакать или вдруг испытывает катарсис без всякой видимой причины. Практикующий обязан предоставить клиенту необходимое время и пространство, чтобы тот мог спокойно пройти через это переживание и чтобы при этом не был травмирован ни клиент, ни кто-то еще.

 

После этого хорошо бы поговорить о том, что произошло, если, конечно, клиент этого хочет.

 

Мы, как практикующие Рэйки, должны учиться настраиваться на клиента на всех уровнях!

 

И, конечно, мы должны настраиваться на собственное тело. Много лет назад я обсуждал этот вопрос со своим другом Шанкарой из Швейцарии, замечательным целителем. Вдруг он сказал мне, что мы с женой должны обменяться сеансами Рэйки, хотя мы и здоровы, - мысль, которая показалась мне тогда революционной. Я привык думать о сеансах только в связи с болезнью. Когда мы осознаем, что наше тело постоянно несет груз мелких напряжений и подавленных эмоций, границы между так называемыми "здоровьем" и "болезнью" исчезают, подготавливая путь к более глубокому пониманию нашей телесно-умственной структуры.

 

Несколько советов

 

Если вы начинаете проявлять интерес к Рэйки, я советую вам углубить свои знания анатомии и того, как работает человеческое тело. Самый простой путь - приобрести анатомический атлас.

 

На уроках биологии я всегда очень быстро засыпал, но, купив анатомический атлас, я пришел в такое возбуждение, что никак не мог с ним расстаться. Я буквально вскрикивал от удивления, когда обнаруживал, каким потрясающим механизмом является наше тело.

 

Я также думаю, что неплохо начать проявлять внимание к тому, что вы едите, пьете, читаете, думаете, чувствуете, говорите и делаете. Древняя индийская поговорка утверждает: вы становитесь тем, что едите. Мне хотелось бы добавить: вы становитесь также тем, что вы думаете и во что вкладываете много энергии!

 

Лично мне не кажется, что кофе, сигареты или алкоголь губительны для Рэйки или любой другой работы с энергией. Большинство известных мне могучих целителей курили и с удовольствием пили вино! Однако ваше тело может иметь какие-то симпатии или антипатии, испытывать затруднения или ощущать нехватку чего-то, и, конечно, стоит это выяснить.

 

Может оказаться интересным узнать, к каким продуктам у вас выработалась "неистребимая привычка". Несколько месяцев назад мой друг Нихар сказал мне, что, поскольку моя пищеварительная система не работает надлежащим образом, как у него, возможно, мне следует отказаться от кофе и алкоголя и избегать есть шоколад. Отказавшись от последнего, я вдруг осознал, что был привязан к нему с детства. В течение двух месяцев желание съесть шоколадку возникало у меня по нескольку раз в день, и я действительно испытывал весьма неприятные симптомы отвыкания!

 

Мне нравится экспериментировать со своими привычками, чтобы изучить свою силу воли и укрепить осознание, но это не значит, что это должен делать каждый. Если у вас возникают сомнения относительно того, что есть, можете проконсультироваться с диетологом.

 

Строгие методы детоксикации вроде голодания следует проводить только под наблюдением квалифицированного целителя.

 

К приведенным советам не следует относиться как к обязательным правилам. Этим я хочу только сказать, что, обращаясь со своим телом как можно лучше, вы сможете улучшить свое общее состояние. Здоровое питание, легкие ежедневные физические упражнения, например ходьба, велосипед или плавание, и по меньшей мере два литра воды в день помогут вам всегда быть в форме. Ваше тело и ум будут вам за это очень признательны!

 

УМ