Секрет: вырабатываем жизнестойкость

Когда я познакомился с Тимом Феррисом, он был никому не известным парнем, который, пережив до этого отказ двадцати шести издательств, все-таки готовил наконец к публикации свою первую рукопись.

Наше общение началось с его электронного письма, в котором он рассказал мне, что читает мой блог, и спросил, не соглашусь ли я позавтракать с ним на фестивале SXSW в Остине, штат Техас (где, как он знал, я должен был выступать в качестве спикера). В хаосе этого мероприятия мы все же умудрились найти окошко, чтобы позавтракать в отеле Hilton, через дорогу от того дурдома, который творился в Convention Center.

В то утро он засыпал меня вопросами о маркетинге и блогинге и поделился идеями продвижения собственной книги под названием «Как работать по четыре часа в неделю».

Его книга вышла через несколько месяцев — и оказалась намного успешнее, чем все ожидали. Она тут же стала номером один в списках бестселлеров, и за последующие годы число проданных экземпляров перевалило за миллион.

Второй раз мы завтракали с Тимом тогда, когда он приехал к нам в гости с ночевкой, — и говорили мы о его невероятном взлете и планах на будущее. Я помню, как меня восхитила тогда его способность добиваться больших целей, невзирая на череду провалов.

Мы все любим подобные истории — о том, как люди продолжали бороться, несмотря на неудачи, которые преследовали их поначалу, и в итоге приходили к успеху и славе.

Британскому изобретателю Джеймсу Дайсону, создателю популярной линейки высококлассных пылесосов, удалось добиться нужной мощности всасывания в своих пылесосах циклонного типа лишь после того, как он поставил более пяти тысяч неудачных опытов [2].

Джоан Роулинг, создательница серии романов о Гарри Поттере, писала свою первую книгу в кафешках Эдинбурга, будучи матерью-одиночкой, живущей на социальное пособие. Ее рукопись также была отвергнута множеством издательств, но в итоге все же нашла путь к читателю.

Кажется, история любого знаменитого человека состоит из эпизодов неудач и отказов… но у всех этих историй есть и другая сторона, о которой нам редко доводится слышать.

Неудачи, о которых не принято говорить

Знаменитости преодолевали свои грандиозные провалы и тяжкие испытания долгие месяцы, а то и годы. Подобные эпизоды запоминаются и обрастают легендами как раз потому, что длятся особенно долго и отличаются крайней суровостью.

В действительности большинство наших неудач — это опыт, которым мы вряд ли стали бы гордиться… или даже просто делиться.

Я говорю о тех маленьких повседневных провалах, которые случаются в нашей жизни намного чаще. Вроде того фото, которое вы бездумно выложили в Instagram, не обратив внимания на сомнительную деталь на заднем плане. Или работы, которую не успели выполнить к дедлайну. Или невнятного ответа на вопрос, к которому вы должны были быть готовы.

Это все те маленькие постыдные провалы, которые то и дело отравляют нам жизнь. И если мы хотим развить в себе стойкость к неурядицам, начинать надо вот с какого вопроса: как натренировать себя из раза в раз спокойно переносить неприятности такого рода, забывать о них и двигаться дальше?

Ответ на него можно найти, обратившись к экстремальному опыту людей, которые выжили в катастрофических обстоятельствах.

Как пережить катастрофу

По оценке автора приключенческой литературы Лоуренса Гонсалеса, примерно 90% людей, столкнувшись с угрозой для жизни, впадают в ступор или начинают паниковать. Но что же помогает оставшимся 10% сохранять спокойствие и в итоге находить путь к спасению?

Гонсалес исследует эту интереснейшую тему в своей книге «Остаться в живых»[1]. По мнению Гонсалеса, людей, способных пережить катастрофу, отличает то, что «они мгновенно распознают, уясняют и даже принимают реальное положение вещей. Они очень быстро проходят через стадии отрицания, гнева, торга, депрессии и принятия».

Существует масса научных данных, которые подтверждают, что ваша жизнестойкость и способность преодолеть тяжкое испытание во многом зависят от того, насколько быстро вы можете принять обстоятельства и начать действовать сообразно им, а не рассуждать о том, что могло бы или должно было бы случиться вместо этого.