Упражнение «Моя вообразилия»

Задание Волшебника:

Представь место где есть всё, что нужно именно тебе. Это может быть:

- город;
- дом;

- планета;

- остров;

- звезда или что-то ещё.

Вообрази это и постарайся передать в своём рисунке.

Ответь на вопросы:

 

Есть ли название у твоей Вообразилии? ______________________________

________________________________________________________________

Кто ещё живёт с тобой или рядом?___________________________________

_________________________________________________________________

Можно ли попасть сюда другим и как это сделать?______________________

_________________________________________________________________

Какие чувства ты испытываешь, находясь в своей... (название)? __________

_________________________________________________________________

 

 

Упражнение «Цветик – шестицветик»

Задание Волшебника:

Раскрась каждый лепесток этого цветка в тот цвет, который бы
отражал твои чувства, когда ты находишься в той или иной роли.

А потом закрась середину цветка, в тот цвет на какой похоже твоё
чувство, когда ты не выполняешь никакую роль, а, например, спишь?
Когда ты раскрасишь весь цветок, дорисуй ему стебель и листья и
«посади» его в землю.

Ответь на вопросы:

 

- Расскажи об этом цветке, где он растёт?________________________ __

- Он растёт один или на лугу, в лесу, среди песка или где-то ещё? ______
_________________________________________________________________

- Его поливают? Светит ли для него солнце? _____________________ __

- Что ему снится, когда он засыпает?____________________________ __

- Какие чувства он испытывает?________________________________ __

- Есть ли рядом с ним цветы? Какие между ними отношения? __________

_________________________________________________________________

 

Упражнение «Карусель»

 

Задание Волшебника:

Выбери фразы, которые считаешь подходящими для того или иного
рисунка, и напиши на линейке рядом с каждым рисунком номера этих
фраз.

1. Я люблю                            5. Меня любят

2. Я забочусь                        6. Обо мне заботятся

3. Я уважаю                          7. Меня уважают

4. Я верю                               8. В меня верят

Упражнение «Я – это я»

 

Закончи предложения:

Я думаю о себе, что_____ __________________________________

Я хочу, чтобы у меня было__________________________________

Я радуюсь, когда__________ _______________________________

Я злюсь, когда____________ _______________________________

Я умею _________________ _______________________________

Я пока еще не умею________________________________________

Я верю, что________ _____________________________________

Я стремлюсь _____________________________________________

 

Упражнение «Зеркало»

 «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи»:

 

Каким я вижу себя? __________________________________________

Что я могу о себе сказать? _____________________________ _________            

Что я чувствую, когда вижу себя таким(ой)? ______________________________________________________________

 

Упражнение «Права и обязанности»

1. Мои обязанности: Относиться к другим так, как я хотел(а) бы, чтобы другие относились ко мне. Видеть в человеке и положительные, и отрицательные качества.

                                                                                                                

2. Мои права:                                                                                   Думать и говорить о себе хорошо. Задавать иногда друзьям, родителям вопрос «Что вам нравится во мне?».

                                                                                                                    

 

 

                                                                                                                     

Заключительное упражнение

Я думаю, ты многое о себе узнал(а) в разных ролях.
А теперь я хочу увидеть, что нового ты теперь знаешь
и умеешь.

 

Задание Волшебника:

Нарисуй себя и свои чувства в этих ролях.

____________________________________________________________

Ответь на вопросы:

Что нового ты узнал(а) о себе? ___________________________________

_________________________________________________________________

Что ты считаешь самым важным в этих ролях?______________________
_____________________________________________________________

 

Поздравления Волшебника

Волшебник:

Ты познакомился (лась) с собой в каждой роли.

Я поздравляю тебя! Ты уже столько о себе узнал(а)!
Есть еще один секрет, который я хочу открыть тебе:
чтобы ты не играл(а) эти роли как в театре, а был(а)
сам(сама) собой, ты можешь сказать себе:

Я - это Я, а не только мои роли.

Я сам(а) Волшебник(ца) в своей жизни.

Я многое знаю и умею и еще многому смогу научиться, если захочу.

Я -_______________________________ (имя).

Я - человек.

Я - житель планеты Земля.

Вручение ключа

 

Я поздравляю тебя!

 

Ты ответил(а) на вопросы «Какой Я?», «Кто Я?» и
получаешь этот «ключ к себе». Им ты можешь
открывать любые двери в своей Жизни.

 

Серия «Психологическая служба»

 

 

Елена Николаевна ЛЕБЕДЕНКО

 

 

РАЗВИТИЕ САМОСОЗНАНИЯ
И ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ

 

Выпуск 2. КТО Я?!

 

Творческая тетрадь

 

Ответственный за выпуск - М. Вишневская
Редакторы - Е. Алифанова, И. Нагибина
Корректор - Н. Назарова
Оригинал-макет - Е. Капнулина
Художник - И. Махова
Обложка - В. Арбеков

 

 

ООО Издательство «Книголюб*
109544, Москва, ул. Рабочая, д. 93, стр. 2
Тел.: (495)950-57-08
E-mail: [email protected]
www. knigolub. ru

 

Подписано в печать 11.01.07.
Формат 60x90/8. Печать офсетная. Бумага офсетная. Печ. л.
Тираж 1000 экз. Заказ №643.

Отпечатано в соответствии с качеством предоставленных
диапозитивов в ОАО «Домодедовская типография»,

г. Домодедово, Каширское шоссе, д. 4, корп. 1