Усилия минимальные – эффект максимальный

Конечно, такое описание принципов работы различных зон головного мозга достаточно упрощено. На самом деле все гораздо сложнее. Но именно такой механизм лежит в основе методики упражнений Келли: «минимальные усилия – максимальный результат».

Со временем исследователь углубил и расширил свою систему упражнений, превратив ее в целый тренажерный комплекс, отдельные части которого могут быть использованы для решения конкретных задач. При этом каждый может выбрать методику именно той направленности, которая отвечает его насущным потребностям. Ведь каждая из них работает со стопроцентной эффективностью.

Эта книга посвящена тому варианту, который разработан специально для тех, кто хочет при помощи активизации своей мозговой деятельности продлить свою жизнь. Но, естественно, она подходит каждому, кто хочет познакомиться с уникальным интеллектуальным тренажером Патрика Келли.

Ведь эта система по праву может быть названа оздоровительно‑профилактической, так как она позволяет заметно увеличить скорость психических реакций, улучшить память, развить способность логического мышления, при этом не требуя каких‑то больших затрат, как физических, так временны‑х и материальных.

Для того чтобы в любом возрасте сохранять бодрость и здоровье, а также легко справляться с задачами высокой сложности, каждому человеку нужно постоянно поддерживать активность определенных зон в коре своего мозга. И Патрику Келли удалось создать комплекс упражнений на основе набора из простейших арифметических примеров, заданий на образно‑логическое восприятие и запоминание слов, который является идеальным стимулятором работы головного мозга.

Ниже будет подробно рассказано о том, как именно происходит «включение» в работу этих зон.

Что у нас в голове?

Для того чтобы разобраться в том, что же на самом деле происходит у каждого из нас в голове, давайте обратимся к устройству головного мозга человека.

На рис. 1 (см. цветную вклейку) вы видите то, что обычно скрыто от нашего взгляда черепной коробкой – головной мозг. Этот уникальный орган включает в себя несколько отделов, в «ведомстве» каждого из которых находятся определенные функции, обеспечивающие жизнедеятельность нашего организма. Более подробную схему «отделов» вы видите на рис. 2.

Сейчас мы с вами более подробно поговорим о коре головного мозга, которую еще называют передним мозгом. В этой части мозга находятся зоны, которые отвечают за обработку зрительных, слуховых, тактильных и других ощущений. Кора считается наиболее развитой частью мозга человека, и именно она обеспечивает нормальное развитие и функционирование речи, восприятия и мышления. Вся кора делится на области, каждая из которых имеет свою строго определенную функцию. Так, существуют области, ответственные за слух, речь, зрение, осязание, обоняние, движение, мышление и т. д.

Кора составляет значительную часть головного мозга – примерно 2/3 всего его объема и делится на два полушария – левое и правое. Их функции и взаимодействие достаточно сложны, но в целом можно сказать, что правое полушарие в большей степени ответственно за интуитивное, эмоциональное, образное восприятие окружающей действительности, а левое обеспечивает логическое мышление. При этом анатомические строение правого и левого полушария идентично.

На рис. 3 показано, на какие части – так называемые доли – нейрофизиологами разделяется кора головного мозга:

♦ лобная доля обеспечивает моторные функции нашего организма и частично – речь, отвечает за принятие решений и выстраивание планов, а также любые целенаправленные действия;

♦ височная доля включает в себя центры слуха, речи и обоняния;

♦ теменная доля отвечает за обработку информации, полученной от тела через тактильные ощущения;

♦ затылочная доля обеспечивает работу зрительных центров.

Лобная доля коры, наверное, может быть названа самой загадочной областью головного мозга. Именно здесь расположена зона, называемая префронтальной корой или же корой префронтальной области полушарий большого мозга, все загадки и возможности которой до сих пор не изучены учеными. В этой области находятся зоны, отвечающие за память, способность человека к обучению и коммуникации, а также за творческие способности и мышление.

В ходе различных экспериментов было обнаружено, что стимуляция этой области головного мозга человека дает ему мощный толчок в плане личностного роста.

В той части, где проходит граница лобной и теменной частей коры, располагаются сенсорная и моторная полосы, которые, как следует из их названий, отвечают за функции движения и восприятия.

В нижней части лобной доли левого полушария находится зона Брока, названная так по имени знаменитого французского хирурга и анатома Поля Брока. Благодаря работе этой части головного мозга мы обладаем способностью произносить слова и писать.

В височной доле левого полушария, в том месте, где она смыкается с теменной долей, психиатром из Германии Карлом Вернике был обнаружен еще один центр, отвечающий за речь человека. Эта зона, названная по имени ученого, играет большую роль в нашей способности воспринимать смысловую информацию. Именно благодаря ей мы можем читать и понимать прочитанное.

На рис. 4 вы видите, какие функции обеспечивают различные зоны коры головного мозга человека.