Тмин индийский (кмин, кумин)

Способствует пищеварению. Ускоряет усваивание жирной пищи. Согревает организм. Выводит шлаки и токсины.

 

ТМИН ОБЫКНОВЕННЫЙ

Антипаразитарное средство. Снижает процессы брожения и гниения в кишечнике. Задерживает развитие опухолей. Способствует пищеварению.

 

ТМИН ЧЕРНЫЙ (КАЛИНДЖИ)

Стимулирующее и антипаразитарное средство. Усиливает движение жидкостей в организме, обостряет ум и восприятие окружающего мира, вселяет оптимизм.

 

ТЫКВА

Высокое содержание калия, железа и бета‑каротина. Регулирует обновление клеток кожи и укрепляет зрение. Нормализует обмен веществ и выводит шлаки. Хорошо идет в виде сока, особенно в сочетании с морковью. Семечки тыквы – источник цинка и антипаразитарное средство. Повышает потенцию.

 

УКРОП

Как и всякая зелень, очень богат витаминами и минералами. Весьма полезен для всего ЖКТ. Благотворно влияет на сердечную деятельность. Расширяет сосуды. Подавляет гнилостные процессы и выводит шлаки. Способствует хорошему сну. Рекомендуется кормящим.

 

УРЮК

На Востоке считают его даром Аллаха. «Плод красоты». Улучшает внешний вид, укрепляет волосы, омолаживает кожу. Употребляется в размоченном виде. По своим целебным свойствам превосходит курагу. Ощелачивает организм. Среди фруктов рекордсмен по содержанию калия. Укрепляет сосуды, устраняет закупорки. Косточки тоже очень вкусны и полезны.

 

ФИНИКИ

«Хлеб пустыни». Укрепляет сердечно‑сосудистую и нервную системы. Содержит очень широкий спектр витаминов и минералов, особенно калия, кальция, железа, фосфора, фтора, селена, белка. Быстро восстанавливают силы при переутомлении. Особо рекомендуется беременным и кормящим.

 

ФУНДУК

Высококалориен, богат белком и минеральными веществами, в том числе фосфором, кальцием, железом. Очень полезен как растущему, так и зрелому организму. Выводит шлаки из печени, предотвращает гнилостные процессы в кишечнике. Помогает при хронической усталости, укрепляет сердце, повышает потенцию.

 

ХРЕН

Антипаразитарное средство. Возбуждает аппетит, активизирует жизненные силы. Согревает тело. Натуральный антибиотик. Укрепляет иммунную систему. Улучшает пищеварение. Очень богат витамином С. Отличная профилактика, а также лечение рака. При регулярном употреблении действие его на организм подобно женьшеню.

 

ХУРМА

«Пища богов». Высокое содержание питательных веществ. Мощный антиоксидант. Очищает организм. Предотвращает множество болезней, в том числе рак. Благотворно влияет на пищеварение. Тонизирующее и общеукрепляющее средство. Чрезвычайно полезна для сердечно‑сосудистой системы.

 

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА

Очень питательна и богата хорошо усваиваемым белком. По содержанию витамина С и незаменимых аминокислот превосходит многие другие овощи. Во всех отношениях полезна.

 

ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА

Обладает высоким содержанием белка, ферментов, аминокислот, микро‑ и макроэлементов. Содержит практически все витамины. Белок пыльцы по своему составу и качеству намного превосходит белки животного происхождения. Например, 100 г пыльцы по КПД гораздо эффективнее, чем полкилограмма мяса или семь яиц. Пыльца восстанавливает организм после тяжелых заболеваний и травм. Антиоксидант. Оказывает общестимулирующее действие. Натуральный антидепрессант. Возвращает физическую и психическую силы, повышает работоспособность, способствует ясности мысли. Нормализует обмен веществ, восстанавливает равновесие между всеми функциями организма. Худые от пыльцы поправляются, а полные худеют. Укрепляет кровеносные сосуды, делает их эластичными. Хорошая профилактика против инсульта. Предотвращает преждевременное старение организма.

 

ЧЕРЕМША

Очень полезное растение для здоровья. Очищает кровь. Настоящая кладовая витаминов и минералов ранней весной. Антипаразитарное и общеукрепляющее средство. Избавляет от весенней усталости и сонливости.

 

ЧЕРЕШНЯ

Мощный антиоксидант. Благодаря наличию пектинов очищает организм от шлаков и токсинов. Разжижает кровь. Укрепляет сосуды. Предотвращает сердечно‑сосудистые заболевания. Улучшает обмен веществ и пищеварение. Натуральный антидепрессант.

 

ЧЕРНИКА

Подарок жителям северных широт. «Ограждает от болезней всяких, от живота хворь отводит, печень с почками лечит, голову ясной делает да кровь чистит». Мощный антиоксидант. Благодаря большому количеству пектинов хорошо очищает кишечник, выводит токсины. Способствует сохранению остроты зрения и памяти. Снижает вероятность болезней сердца. Укрепляет сосуды. Помогает поддерживать вес в норме. Обеспечивает организм большим количеством витаминов и минералов.

 

ЧЕСНОК

Пища римских легионеров и гладиаторов для укрепления духа и тела. Сильнейший антиоксидант. Эффективное жаропонижающее, стимулирующее, дезинфицирующее, антисептическое средство. Очищает кровь и лимфу. Расширяет кровеносные сосуды. Подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике. Иммуномодулятор. Тонизирующее средство для улучшения общего состояния. Высокое содержание витаминов, микро‑ и макроэлементов, в частности, германия, серы, селена, особенно в зеленых побегах. Обладает противоопухолевой активностью, улучшает циркуляцию крови, стимулирует сердечную деятельность и пищеварение, выводит токсины. Повышает потенцию. Помогает при отравлении ядами. Отпугивает и прогоняет «чужих» – паразитов всех мастей.

 

ШАМБАЛА (ПАЖИТНИК)

Стимулирует сердечную деятельность и пищеварение. Источник белка. Рекомендуется только что родившим женщинам. Быстро восстанавливает силы. Питает кровь, костный мозг, нервные клетки.

 

ШАФРАН

Его называют «царем пряностей». В тибетской, медицине – «горячая трава». Афродизиак и наилучший стимулятор для мужчин и женщин. Обладает омолаживающими свойствами. Снимает эффект интоксикации. Укрепляет нервную систему. Улучшает обмен веществ, стимулирует работу всего организма.

 

ШИПОВНИК

Рекордсмен по содержанию витамина C и пектинов. Богатый источник микро и макроэлементов. Пектины очищают и нормализуют работу ЖКТ. Общеукрепляющее средство. Делает кровеносные сосуды эластичными. Рекомендуется при синдроме хронической усталости. Повышает потенцию, работоспособность и сопротивляемость организма.

 

ШПИНАТ

«Король овощей». Пищевая культура высшего класса. Очень богат белком. По содержанию витаминов и минералов сравним разве что с крапивой.

 

ЩАВЕЛЬ

В большом количестве содержит органические кислоты и минеральные вещества. Улучшает работу печени и кишечника. Очищает кровь. Тонизирующее средство.

 

ЯБЛОКО

«An apple a day keeps the doctor away!» Одно яблоко в день, и нет болезней. Может быть, несколько преувеличено, но недаром. Большое содержание пектинов. Пектины снижают уровень сахара и холестерина в крови, способствуют пищеварению, улучшают состояние кровеносных сосудов, очищают кишечник, выводят токсины.

 

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Натуральный яблочный уксус стоит в несколько раз дороже обычного. Не путать с обычным столовым ароматизированным, или с дешевым, произведенным из прокисшего вина. Концентрат всех полезных свойств яблока. Настоящий коктейль из витаминов, микро‑ и макроэлементов, энзимов и пектинов в высокой концентрации. Особенно богат калием, магнием, фосфором, и в том числе витамином B₁₂. Природный антибиотик и антисептик. Способствует поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Очищает организм от шлаков и токсинов, особенно в сочетании с медом. Восстанавливает обмен веществ, дает оздоровительный, омолаживающий эффект. Ощелачивает организм (кислота в конечном итоге превращается в щелочь). Антипаразитарное средство.

 

Литература

 

Зеланд Вадим. Трансерфинг реальности I–V. – ВЕСЬ, 2006; Вершитель реальности. – ВЕСЬ, 2008; Практический курс Трансерфинга за 78 дней. – ВЕСЬ, 2008; Таро пространства вариантов. – ВЕСЬ, 2009; Обратная связь. – ВЕСЬ, 2009; Изнанка реальности DVD. – ВЕСЬ, 2009; Апокрифический Трансерфинг. ЭКСМО, 2010.

Arnold Ehret Mucusless Diet Healing System. Benedict Lust Publications, 2002.

Шекели Эдмонд Бордо, Евангелие мира от Ессеев. Саттва, 2005.

Ашбах Дина. Живая вода. Питер, 2009.

Брэгг Поль и Патриция. Шокирующая правда о воде и соли. ФАЙР‑ПРЕСС, 2007.

Драгомирецкий Юрий. Живая сила проростков. Невский проспект, 1999.

Гогулан Майя. Большая книга здорового питания. ACT, 2009.

Афанасьева Ольга. Продукты: полезные или опасные? ИГ Невский проспект, 2007.

Рагозин Б. В. Формула здоровья. Целебные свойства пряностей. Философская книга, 2009.

Стогова Надежда. Серия «Против 100 болезней»: «Амарант», «Виноград», «Крапива», «Гранат», изд. Питер.

Неумывакин И. П., изд. Диля, серии «На страже здоровья» и «Мифы и реальность»: «Мед», «Лимон», «Крапива», «Одуванчик», «Подорожник», «Гречиха», «Орехи», «Кедровое масло», «Яблочный уксус», «Чеснок», «Льняное масло», «Морковь», «Шиповник», «Овес», «Хрен», «Лук».

Семенова Надежда. Очистись от паразитов и живи без паразитов. Диля, 2009.

Щадилов Евгений. Чистка кишечника в домашних условиях. ACT, 2005.

Щадилов Евгений. Чистка печени в домашних условиях. ACT, 2005.

Малахов Геннадий. Полная энциклопедия оздоровления. Рипол Классик, 2010.

Фильмы: «Прекрасная зеленая», «Аватар», «Суррогаты», «Матрица».

 

Интернет‑ресурсы

 

Сайт Чеда Сарно:

http://www.rawchef.com

 

Ресторан Чеда в Лондоне:

http://www.safrestaurant.com

 

Сайт Вадима Зеланда:

http://zelands.ru

 

Русский сайт сыроедения:

http://www.syroedenie.com

 

Дневник Сыроедки, рецепты:

http://rawinrussian.livejournal.com/197349.html‑cutid1

 

Рецепты от Лидии Серегиной:

http://www.seryogina.ru

 

Сайт Марины Гладких:

http://gladworld.ru

 

Масло амаранта:

http://www.rusoliva.com

 

Сибирские таежные дары:

http://www.taiga.etnoshop.net

 

Алфавит здоровья, живые продукты:

http://www.alfavitzdorovia.ru

 

Диамарт, живые продукты:

http://diamart.su

 

Магазин «Сыроешки»:

http://syroeshka.ru

 

Домашние мельницы:

http://www.mukomolka.ru

 

Блендеры Blendtec:

http://www.blendtec.ru

 

Блендеры Vita‑Mix:

http://www.vita‑mix.ru

 

Дегидратор «Эскалибур»:

http://dry.naturfood.net

 

 

Чед Сарно