Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Топ:
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Дисциплины:
 2019-05-27 |
 141 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
Из организма женщины в постменопаузе выделяется до 1.5 грамм кальция, в тоже время из-за атрофических процессов в стенке кишечника нарушается процесс его всасывания. Поэтому в возрасте после 50 лет и старше в организме всегда есть дефицит кальция. Для того, чтобы его устранить необходима диета содержащая как минимум 1,5 грамма кальция в день. В разных продуктах содержится различное количество кальция. Наиболее богаты кальцием:
| Продукты | Содержание кальция в 100 г продукта | Продукты | Содержание кальция в 100 г продукта |
| Нежирное молоко | 100-200 мг | Миндаль | 254 мг |
| Твердый сыр | 600 мг | Молочные шоколад | 240 мг |
| Йогурт | 120 мг | Сельдерей | 240 мг |
| Вяленая рыба с костями | 3000 мг | Курага | 170 мг |
| Консервированные сардины с костями | 350 мг | Лук | 120 мг |
| Семечки | 100 мг | Петрушка | 190 мг |
Важно! Избыток жиров способствует выведению значительной части кальция через толстый кишечник. При употреблении большого количества газированных напитков в организме образуются растворимые соли кальция, которые вымываются из костной ткани.
Если невозможно восполнить потребность в кальции диетой, то следует принимать препараты кальция. Наиболее эффективным является сочетание диеты с приемов препаратов кальция. Лекарственные средства содержащие кальций должны назначаться врачом.
|
| ||||
Состав:
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
|
Постепенное снижение выработки женских половых гормонов до, во время и после наступления менопаузы - одна из причин плохого самочувствия: частой смены настроения, раздражительности, бессонницы, "приливов"... Врачи доказывают, что после наступления климакса здоровье женщины может и должно оставаться полноценным. Чтобы гормональная перестройка организма протекала мягко, без осложнений, они рекомендуют принимать растительные витаминные комплексы, являющиеся безопасной альтернативой гормонам.
Натуральный комплекс Lady’s Formula "Женщина 45+" облегчает симптомы пременопаузы, улучшает метаболизм, положительно влияет на сексуальную жизнь. | |||
|
|
|
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!
