Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Топ:
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Интересное:
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
2017-08-23 | 251 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Þ Выполните следующие творческие задания.
Þ Упражнение № 1.
Тактика психологической защиты от манипулятора.
Тактика психологической защиты от манипулятора заключается в том, что с ним нужно проводить такую же манипуляцию и не давать ему возможности манипулировать Вами.
Для манипулятора в конфликте с Вами важно добиться от Вас подчинения на уровне психологического подавления. Для некоторых важно увидеть, что Вы не только подчиняетесь, но и от этого страдаете. Как только Вы начинаете страдать под воздействием от этих манипуляций, он добивается желаемого и наслаждается этим.
Если манипулятор не может добиться от Вас желаемого, и Вы не даёте ему формального повода придраться к Вам, он начинает испытывать комплекс неполноценности, который его самого заставляет страдать. В этом случае он либо усиливает свои манипуляции по отношению к Вам, либо стремится Вас больше не беспокоить.
Таким образом, главное оружие против манипулятора, это умение запретить себе эмоциональное реагирование на его манипуляции и стараться общаться с ним на формальном уровне и с улыбкой. Для этого надо:
§ сформировать у себя с помощью телесно-чувственных кодов реакцию бесстрастия;
§ активизировать наблюдателя за ситуацией,
§ начать проводить контрманипуляцию в виде спокойного общения, во всем соглашаясь;
§ следить за результатом с вежливой улыбкой.
Такое общение часто вызывает у манипулятора нервный срыв, поскольку он не ожидает такого поведения. Ваша улыбка будет восприниматься как издевательство, но формальных поводов придраться к Вам нет.
Если Вы сумеете удержать такую манеру поведения с манипулятором, он быстро оставит Вас в покое.
|
План самопрограммирования.
В сеансе самопрограммирования Вам необходимо отработать телесно-чувственные коды, направленные на психологическую защиту от манипулятора.
Вспомните следующую психотехнику и отработайте формулы самопрограммирования.
Вы имеете дело с манипулятором. Имейте в виду то, что для манипулятора важно, чтобы Вы утратили самообладание. Не давайте ему это сделать.
Проговорите про себя формулу: я тебя переиграю, и проиллюстрируйте её.
Мысленно сосредоточьтесь на своих переживаниях и успокойтесь.
Сосредоточьтесь на лице, расслабьте лицо и улыбнитесь.
Начинайте дышать медленно, спокойно, глубоко.
Мысленно представьте себе, как Ваша улыбка выводит из себя Вашего противника.
От этой мысли Вам становится приятнее, а улыбка принимает естественное выражение.
Ваши глаза также улыбаются в ответ Вашему противнику.
У вас пробуждается любопытство к тому, что будет делать противник и что он будет при этом чувствовать.
Активизируйте наблюдателя и проследите со стороны за собой и Вашим противником. Вы вступили в психологический поединок с манипулятором, но он об этом не должен догадываться. Поэтому спокойно валяйте дурака, соглашайтесь с ним, улыбайтесь ему, наблюдая, когда он взорвётся.
Вообразите и представьте себе, как это происходит.
Прочувствуйте, как приятно победить в такой психологической борьбе.
Þ Упражнение № 2.
|
|
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!