Формула Свободы и Пробуждения

ФОРМУЛА СВОБОДЫ И ПРОБУЖДЕНИЯ

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Формула Свободы и Пробуждения

Свобода начинается с понимания настоящего момента

Настоящее это то, что происходит во мне сейчас – музыка, которая слышится, предметы, люди, которые видятся. Это все, что окружает меня в данный момент.

Настоящее – это не то, о чем я думаю, это не внутренний диалог, который я веду с самим собой и другими.

Настоящее – это мои эмоции, которые я испытываю каждое мгновение. Это реакции тела на то, что происходит в данный момент. Это состояние моего тела, вибрации, волнения, порой беспокойство, тревога. Это холод, тепло, дрожь, напряжение, иногда боль. Это все то, что во мне происходит.

Здесь и сейчас я соглашаюсь со всем, доверяю всем проявлениям меня и принимаю.

Борьбы нет, и нет победителей и побежденных. Есть настоящее проживание того, что происходит.

Присутствие того, что есть.

Можно спросить себя – А как же Я, МНЕ, МОЕ, СЕБЯ?

С этим я тоже согласен, согласен, что они есть, это все проявлено. Я одобряю их наличие и присутствие, принимаю с благодарностью, растворяюсь в них.

 

~

 

 

Вся информация на саитах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Пробуждение

 

Пробуждение - это осознание того, кто мы на самом деле.

Пробуждение – это счастье, радость, успешность, благосостояние, любовь.

Для спящих, это всего лишь слова. Человек испытывает подобные чувства и состояния лишь кратковременно. И затем это сопровождается страхом потери, потому как человек верит (подсознательно) что счастье зависит от других людей или обстоятельств. Вот почему люди стремятся держать обстоятельства и других людей под контролем.

Все что человеку нужно – это принять решение и ответственно заявить: Я хочу, могу и сделаю это. Я соглашаюсь, одобряю, принимаю свое решение пробудиться.

Однажды ученик спросил учителя, почему тот не делится с ним своими знаниями и мудростью. Все что я делаю, жаловался ученик, это каждый день соглашаюсь со всем, одобряю все и принимаю все как есть. Вот и хорошо, ответил учитель, если ты ищешь знаний о себе и мудрости для себя, то продолжай делать это упражнение. Упражняйся в согласии, одобрении и принятии.

Искать истину в книгах, учениях и у других людей, все равно, что искать яблочное семечко в апельсине. Истина внутри нас. Все, что нам нужно сделать – проснуться, открыть глаза и увидеть. Это самая простая вещь в мире, но не самая легкая. Не легкая потому, что человек уверен, что он не спит и что он уже знает и понимает истину. Труднее всего проснуться тем, кто думает, что уже проснулся.

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

АКСИОМА - утверждение, принимаемое истинным, без доказательств

Четыре Соглашения

 

ТВОЕ СЛОВО ДОЛЖНО БЫТЬ БЕЗУПРЕЧНЫМ

 

Высказывайтесь прямо и честно. Говорите только то, что действительно подразумеваете. Избегайте говорить то, что может быть использовано против вас, или сплетничать о других. Применяйте силу слова для достижения истины и любви.

 

НИЧЕГО НЕ ПРИНИМАЙ НА СВОЙ СЧЕТ

Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности, их личного сна. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.

 

НЕ ДЕЛАЙ ПРЕДПОЛОЖЕНИЙ

Найдите в себе мужество в случае непонимания зада­вать нужные вам вопросы и выражать то, что вы действительно хотите выразить. В общении с другими добивайтесь максимальной ясности, чтобы избежать недоразумений, не расстраиваться и не страдать. Уже одно только это соглашение может полностью изменить вашу жизнь.

 

СТАРАЙСЯ ВСЕ ДЕЛАТЬ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ

 

Ваши возможности не всегда одинаковы: одно дело, когда вы здоровы, а другое - когда больны или расстроены. При любых обстоятельствах просто прила­гайте максимум усилий, и у вас не будет упреков совести, укоров в свой адрес и сожалений.

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

АКСИОМА - утверждение, принимаемое истинным, без доказательств

Слово

Слово присуще только человеку. Слово дает возможность выражать себя, передавать мысли и чувства. Энергия слова столь же могучая, как и всякая творческая сила человека. То, что человек думает и чувствует - звучит в его словах и то, что говорит человек, отражается в его теле в виде эмоций или реакций напряжения или расслабления.

То о чем мы думаем и то, что говорим, проявляется в материальном мире. Человек способен с помощью слова усилить или ослабить реакции и ощущения своего тела и организма, а также любые проявления в своей жизни. Очень важно тщательно выбирать слова, выражения, которые мы говорим, думаем, особенно по отношению к самим себе.

Прозвучавшее слово создает соответствующий образ в сознании. Подсознание, не понимающее ничего кроме образов, тут же принимается за работу, стремясь проявить полученный образ.

Поэтому вместо фраз:

Не могу; нет сил; не случается; не получается; потом; как-нибудь; не хочу; не верю; это сложно; завтра; плохо…

Лучше сказать:

Я хочу; я могу; я умею; отлично; уверен; сейчас; я полон сил; хорошо; все получается; все удается; я верю; я действую; все во благо…

Прощение.

Прощение это целительная сила для человеческой души и тела. Поскольку оно способствует любви к себе, преображает сердце и кровь в нашем физическом теле. Действительно, способность к прощению приводит человека к любви. Любовь имеет силу воссоздавать клетки здоровья, клетки, функционирующие в соответствии с Божественным Вселенским Планом, который и есть здоровье.

Для тех людей, кто видит в прощении слабость – знайте, Прощение является жестом мудрости и любви к самому себе.

Прощение необходимо каждый раз, когда человека переживает «негативные» эмоции или попадает в неприятные для него ситуации.

Прощение происходит через Признание и согласие того, что есть в нас. Затем необходимо принять себя такими какими мы являемся. Прощение происходит естественным образом. Это Аксиома, важный момент в применении Формулы.

 

 

Первый шаг к Пробуждению

 

Первый шаг к пробуждению это принятие того, что действительно происходит в вашей жизни.

1. Я живу бессознательно

Признаю, согласен, одобряю, и принимаю это;

2. Я понимаю, что такая жизнь меня устраивает и что пробуждаться у меня нет никакого желания.

Признаю, согласен, одобряю, и принимаю это;

3. Я понимаю, что пробуждение означает изменения в моей жизни.

Признаю, согласен, одобряю, и принимаю это;

4. Я понимаю, что пробуждение несет новое в мою жизнь, и мне будет необходимо повысить ответственность за себя и свое отношение к жизни.

Признаю, согласен, одобряю, и принимаю это;

 

Ключи к пробуждению.

Признание

- признание - сестра покаянию.

Признать - признавать; брать за истину, утверждать, принимать мнением, убеждением, сознавать.

Признание того, что происходит.

Признать то, что любое состояние, реакция, эмоция, проявление, боль – это все мое и это то, что происходит со мной в настоящий момент.

Согласие

- положительный ответ на просьбу, утвердительный ответ.

Согласиться - соглашаться; взаимное одобрение, единомыслие, общность точки зрения, солидарность. Мирные, дружественные отношения, единодушие. «Когда в товарищах согласья нет, на лад их дело не пойдет». «В их семье царит полное согласие.» Жить в согласии. (согласиться с эмоциями, чувствами которые присутствуют в данный момент)

Согласие со всем и во всем.

Согласиться с любым проявлением, любой эмоцией, реакцией и состоянием ума, состоянием тела, действием, проявлением, выражением.

Одобрение

- признавать хорошим, правильным.

Одобрить – одобрять; принимать что-либо, соглашаться с чем-либо (одобрять то, что происходит здесь и сейчас)

Одобрение всего и вся

Одобрить и проявить действие, вербальное выражение, любое проявление, мысль, реакцию, эмоцию.

 

 

Прощение

- отпустить провинность

Прощать - делать простым от греха, вины, долга, извинить, отпустить провинность, снять обязательство, освобождать от кары, от взыскания, примириться сердцем, не питая вражды за обиду, переложить гнев на милость, миловать.

Простить себя за проявление, реакцию, эмоцию которая вызывает чувство вины, стыда, неловкости, угрызений совести.

Принятие

- взять, получить даваемое, получить в свое ведение; выразить согласие; воспринять.

Принимать - или ·сокр. примать, принять, приемлю,

Принять подарок; От добрых людей хлеб-соль принимаем;

Брать в уваженье, во вниманье или уважить, согласиться; слушать, верить,

Добрые советы принимай дела; Принять на себя труд;

Принять ученье, последовать ему. (в контексте формулы принять как Аксиому)

Принять кого в милость; Принять намеренье, вознамериться, решиться;

Принять что на себя, ручаться или отвечать; Приняться за дело, взяться, приступить, начать

Принятие того, что есть

Принять с благодарностью и через согласие и одобрение все, что происходит как Дар Вселенной.

Любовь

- любовь это естественное состояние человека

Любить все и вся

Состояние любви открывается вам, как только вы признали и приняли свое состояния, а значит и себя.

Рекомендации по работе с формулой.

1. В формуле работают три ключевых слова:

Признание, Согласие и Одобрение + Прощение

Пройдите первые три слова – дальше будет легче. Ум будет протестовать, ум редко соглашается, он привык спорить, ему нужны доказательства. Применяйте слово Прощение.

2. Принимайте всю информацию по формуле как аксиому. Аксиома - утверждение, принимаемое истинным, без доказательств.

Исключите возможность для ума сравнивать, оценивать, философствовать. Будут провокации, но это лишь уловки и хитрости к которым вы прибегаете, чтобы сохранить устоявшиеся правила.

3. Слушайте тело - оно живое. Учитесь прислушиваться к нему.

4. Используйте силу ума во благо себе.

Примените формулу к силе ума, например:

Я признаю силу своего ума

Я соглашаюсь с силой своего ума

Я одобряю силу своего ума

Я принимаю силу своего ума

Я люблю силу своего ума

5. Используйте силу своего сопротивления. Если вы чувствуете сильное сопротивление, примените формулу по аналогии.

6. Начинайте работу по Формуле постепенно с простых слов, например: Уважение, Согласие, Сомнение, Восхищение.

Не пытайтесь пересмотреть все в одночасье. Следуйте подсказкам Вселенной, работайте с состояниями, которые приходят сейчас, в данный момент.

7. При работе со словами типа: Ненависть, Злость, Нелюбовь, Обида и пр.

Одобряйте, принимайте и любите свое признание. Не создавайте внутреннего конфликта негативные проявления невозможно одобрить. Также применяйте слово Прощение в Формуле.

8. Выполняйте упражнения из курса. Гимнастику мозга, рунную гимнастику. Составьте для себя комплекс на каждый день из понравившихся вам упражнений. Это укрепит ваше тело и дух.

9. Помните о применении Формулы удовольствия и покоя.

10. Применяйте формулу не к ситуациям, а к собственным реакциям, эмоциям, состояниям, вызванным данной ситуацией.

11. Помните об эффекте зеркала. Если вас в человеке что-либо раздражает, волнует, это есть и в вас самих. Он лишь показывает вам на что обратить внимание. Не пытайтесь принять человека с его недостатками, смотрите в себя и работайте только с собой.

12. Если ваше состояние настолько активно, что формула не действует – не пытайтесь снять состояние по формуле. Проживите состояние, дайте возможность высвободится накопленному, не боритесь. Когда ум успокоится, формула снова будет действовать и вам будет видна вся ситуация.

 

Короткая формула.

Я признаю

Я согласен

Я одобряю

Я принимаю

Я люблю

Формула Прощения

Я признаю

Я согласен

Я прощаю

Я одобряю

Я принимаю

Я люблю

Вся информация на саитах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Удовольствие

Я получаю удовольствие от того состояния, в котором сейчас нахожусь;

Я признаю, что получаю удовольствие от моего состояния;

Я соглашаюсь с тем, что получаю удовольствие от моего состояния;

Я одобряю удовольствие, которое получаю от моего состояния;

Я принимаю удовольствие от моего состояния;

Я растворяюсь в любви и удовольствии от моего состояния.

Покой

Я вхожу в состояние покоя;

Я признаю то, что нахожусь в состоянии покоя;

Я соглашаюсь с тем, что нахожусь в состоянии покоя;

Я одобряю мое состояние покоя;

Я принимаю состояние покоя;

Я растворяюсь в любви и состоянии покоя.

Формула принятия жизни

1. Зачатие

2. Рождение

3. Жизнь, текучесть жизни

4. Легкость жизни

5. Счастье жизни, изобилие

6. Успешность жизни

7. Благополучие жизни

8. Богатство жизни

9. Благость жизни

10. Совершенство жизни

Схема работы ума.

 

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Упражнения Осознанности.

Ниже приведен ряд упражнений и способов медитации. Выберите из них те, что вам больше нравятся, те, что вам больше подходят. Эти упражнения относительно просты, но они закладывают основу, на которой можно строить что угодно.

Улыбайтесь при пробуждении.

Повесьте веточку или любой другой знак, можно даже написать слово «улыбка» на стене так, чтобы, проснувшись, вы тотчас бы увидели его. Этот знак послужит вам напоминанием. Пока вы еще не поднялись с кровати, постарайтесь взять под контроль свое дыха­ние. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, в то же время, сохра­няя улыбку. Следите за дыханием.

Техника работы с глазами.

Внутренняя улыбка глазами

Закройте глаза и все свое внимание направьте в область глаз. Держите внутреннюю улыбку в глазах. Подержите улыбку в левом, в правом и в двух глазах одновременно.

Практикуйте с открытыми глазами.

Если вы столкнулись с визуально неприглядной ситуацией, на улице либо по телевизору – улыбайтесь глазами.

Дыхание со звуком АХ.

Займите удобное положение сидя. Вдохните и на выдохе произносите АХ.

Выполняйте от 3 до 11 минут.

Полно волновое дыхание.

К полно волновому дыханию ведут 7 шагов:

1. Раскрытие гортани (открытый рот)

2. Вдох

3. Выдох

4. Непрерывное связанное дыхание

5. Дыхание через рот

6. Дыхание через нос

7. Ощущения.

Раскрытие гортани и расслабление челюсти позволяет вам держать рот открытым. Рот открывается на ширину двух пальцев.

Вдох. Акцент в полно волновом дыхании всегда делается на вдохе. На выдохе полностью расслабляетесь. Позвольте своему телу стать мягким и вялым. При этом выдыхаемый воздух естественным образом покидает ваше тело.

Непрерывное дыхание. Объединяйте вдохи и выдохи, не делая между ними пауз. Начинать с медленного легкого дыхания. Позвольте своему телу найти комфортный для него ритм.

Дыхание через рот активизирует энергии, хранящиеся в физических эмоциональных центрах. Позволяет вдыхать большие объемы кислорода. Снимает напряжение с нижней зоны рта и челюсти.

Дыхание через нос мы используем в повседневной жизни. Оно очищает воздух, прежде чем он попадает в организм, корректирует его температуру и стимулирует соответствующие участки мозга (дыхание через левую ноздрю и дыхание через правую)

Ощущения. Во время дыхания вы будете ощущать широкий спектр физических ощущений и прилив мыслей.

Раскрытие сферы ощущений

Примите сидячую позу и начните мягко дышать одновременно через нос и рот. Мягко направьте внимание на вдох и постепенно замедлите его насколько возможно, поддерживая дыхание как можно более мягким. По мере замедления вдохов чувствуйте ощу­щения в теле и вокруг него, проникайте глубже в них, расширяйте и накапливайте их в процессе дыхания. Выполняйте эту часть уп­ражнения 10—15 минут.

Затем мягко направьте внимание на выдох и очень медленно выдыхайте одновременно через нос и рот, сохраняя легкость и мягкость дыхания. (При этом не пытайтесь что-либо делать со своим вдохом.) Установив медленный ритм выдохов, попытайтесь как можно больше раскрыть все поле ощущений — каждую клетку, ткань и орган. Пусть чувства распространятся по всему телу и вок­руг него наподобие ореола. Выполняйте эту часть упражнения 10— 15 минут.

Упражняйтесь в этом медленном дыхании 20—30 минут в тече­ние трех-четырех дней. На третий и четвертый день делайте упраж­нение два раза в день, если сможете. Увеличив время выполнения упражнения, уделите несколько больше внимания качеству дыха­ния, направляя осознавание на процесс дыхания, пока вы не дос­тигнете полного спокойствия. После трех-четырех дней переходите к следующему упражнению.

 

Эмоциональные мудры

Применяйте эти мудры в сложных эмоциональных ситуациях,

совмещая с Формулой счастья.

Беспокойство

 

 

Огорчение Нетерпение

 

 

Гнев Страх

Упражнения Гимнастики Мозга

Перекрестный шаг

В этом лево-правостороннем перекрестном упражнении, похожем на шаг на месте, вы делаете встречное или, наоборот, расходящееся движение одной рукой и противоположной ей ногой, а затем - другой рукой и противоположной ей ногой. «Перекрестный шаг» возбуждает оба полушария головного мозга одновременно, поэтому это - идеальное «разогревающее» упражнение.

Выполнение упражнения:

• Попейте воды и сделайте упражнение «Кнопки Мозга», чтобы подготовить тело и мозг для выполнения «Перекрестного Шага».

Для активизации кинестетических ощущений поочередно дотрагивайтесь руками до противоположных колен, движущихся навстречу рукам.

• Сидя на полу или стуле, делайте попеременные перекрестные движения руками и ногами.

• Прикасайтесь руками к противоположным ногам в разных направлениях.

• Прикасайтесь руками к противоположным ногам за спиной

•Делайте перекрестный шаг медленно - противоположные руку и ногу ведите навстречу друг другу до полного соединения (для измерения фокуса).

•Делайте перекрестный шаг прыжками (или слегка подпрыгивая). (Такой перекрестный шаг
особенно способствует центрированию тела, а также снижает зрительный стресс).

•Для улучшения навыков равновесия делайте перекрестные шаги с закрытыми глазами или представляя, что вы плаваете.

•Делайте перекрестный шаг под разную музыку и
разные ритмы.

Связь поведения и позы тела

• улучшает координацию движений левой и правой
сторон тела;

• укрепляет дыхание и повышает жизненные силы;

• развивает координацию и осознание пространства;

• улучшает слух и зрение.

Вращения шеи

«Вращения шеи» расслабляют мышцы шеи и снижают напряжение, возникающее из-за неспособности пересечь среднюю зрительную линию и работать в среднем зрительном поле. Вращай­те головой только перед собой. Полные повороты головы назад обычно не рекомендуются.

Выполнение упражнения:

• Поворачивайте голову медленно из стороны в сторо­ну, словно тяжелый мяч; дышите свободно.

• Во время вращения шеи подбородок опущен как
можно ниже, голова не достигает внешних концов ключиц.

• Определите позиции, в которых напряжение или
«стяжки» мышц шеи чувствуются особенно остро, и доль­ше держите голову в этих позициях до тех пор, пока мыш­цы не расслабятся. Дыхание глубокое.

• Расслабьте плечи, поворачивайте голову из стороны в сторону при поднятых плечах, а затем - при опущенных.

• Делайте «Вращение шеи» с закрытыми глазами, а
затем открытыми.

• При поворотах головы держите ее как бы дальше
от тела, не прикасаясь и не роняя вниз на грудную клетку.

• Начните делать упражнение с закрытыми глазами,
сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представь­те, что ваша голова - прекрасная скульптура и способна к_;
совершенному балансу на полированной поверхности;
Делайте небольшие вращения головы, позволяя ей найти
идеальную точку баланса.

• Закончите упражнение, представляя теплый водо­пад, падающий на заднюю поверхность шеи.

Связь поведения и позы тела

•улучшает дыхание; тренирует умение расслабляться.

 

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

 

Активизация рук

Упражнение помогает расслабить мышцы верхней части грудной клетки и плеч. Мышечный контроль как за крупной, так и за мелкой моторикой как раз располагается в этих зонах. Чрезмерное сокращение или напряжение мышц тормозит действия, ответственные за письмо и контроль за инструментами, которые мы держим в руках.

Выполнение упражнения:

•Сосредоточьтесь на ощущениях в своих руках, когда они свободно висят по сторонам.

•Активизируйте одну руку, как проиллюстрировано на рисунке; голова в это время рас­слаблена. Затем, после расслабления руки, сравните длину, расслабление и подвижность
обеих рук, и только затем активизируйте другую руку.

•Активизация проводится в четырех направлениях: в сторону от головы, вперед, назад и к уху.

•Можно активизировать руку, опустив ее вниз. Делайте выдох во время активизации руки,
медленно выдыхая на счет восемь или больше. Можете заметить, как улучшается расслаб­ление, увеличивается координация и «жизненность» руки в процессе снятия с нее напря­жения.

•После выполнения этого упражнения можно повращать или потрясти плечами, обращая
внимание на их расслабленное состояние.

 

Вариации

•Сделайте несколько полных вдохов и выдохов в каждой позиции активизации руки.

•Во время активизации руки сделайте вдох для того, чтобы «открыть» диафрагму. Это упражнение можно делать сидя, стоя или лежа.

•Активизацию руки можно делать в различных на­
правлениях (над головой, внизу и за спиной).

Связь поведения и позы тела

•помогает пространственному восприятию при
письме;

•улучшает фокус зрения и позволяет
сосредотачиваться без напряжения;

•улучшает дыхание и способствует спокойному раз­мышлению;

•повышает способность адекватного выражения мыслей;

Крюки

В упражнении «Крюки» замыкается цепь электрических процессов в теле и таким образом авизируется и концентрируется внимание и дезорганизованная энергия. Мозг и тело избавляются от избыточного напряжения, как только энергия начинает циркулировать через зоны, блокированные под влиянием чрезмерно сокращенных мышц. В этом упражнении поза тела соединенные руки и перекрещенные ноги, напоминающие «8-ку», способствует свободному течению энергии по телу (часть 1). Прикосновение кончиков пальцев друг к другу балансирует и объединяет работу двух полушарий (часть 2).

Выполнение упражнения:

• Часть 1. Сядьте, положив левую лодыжку поверх правой. Кисти рук разверните ладонями в стороны, «Заведите» их в центре друг за друга навстречу ладонями, переплетите пальцы в замок и
удобно выверните его на уровне груди. Посидите в этой позе в течение минуты расслабившись;
дышите глубоко. Можно закрыть глаза. Дополнительно: язык прижимают к твердому небу при
вдохе и расслабляют его при выдохе.

• Часть 2. Разомкните ноги, прикоснитесь кончиками пальцев обеих рук друг к другу. Продол­жайте дышать глубоко и, расслабившись, посидите на протяжении еще одной минуты.

• «Крюки» можно делать стоя.

• «Крюки Кука» - часть 1: Сядьте, положив левую лодыжку на правое колено, правой рукой обхватите
левую лодыжку, а левой - середину левой стопы. Дышите глубоко. Посидите в этой позе в течение
минуты, затем перейдите ко второй части упражнения, описанной выше.

• В первой части упражнения можно обратиться к любому
варианту, описанному выше, и выполнить его, положив
правую лодыжку поверх левой или на левое колено.

Связь поведения и позы тела

• улучшает самоконтроль и ощущение границ тела;

• улучшает баланс и координацию;

• повышает ощущение комфорта в отношении к окружаю­щей среде;

• углубляет дыхание;

 

Практический дневник

 

Записи вашей работы с Формулой.

Я работаю:

Эмоции, чувства;

Реакции;

Состояния;

Думанье, умственные установки, внутренний диалог;

Недомогание, боль, напряжение;

Другое.

Я выполняю упражнения:

Дыхание;

Гимнастика мозга, рунная гимнастика;

Простукивания ТЭС;

Самомассаж, вибрационные упражнения;

Прописываю, проговариваю формулу;

Техника Зеркало;

Другое.

После прохождения семинара.

Описание того, что происходит в течении 1й недели.

Думаю;

Ощущаю;

Чувствую;

Наблюдаю;

Описание того, что происходит в течении месяца.

Ведение дневника.

Договор-соглашение.

Я, ________________________________________________________________

С этой минуты беру полностью ответственность за свою жизнь

Я признаю свое решение взять ответственность за свою жизнь

Я соглашаюсь взять ответственность за свою жизнь

Я одобряю свое решение

Я принимаю ответственность за свою жизнь

Я растворяюсь в любви к собственной жизни.

 

Я беру на себя ответственность наблюдать себя, свое состояние, эмоции, реакции, из настоящего момента применяя Формулу Счастья

Я признаю свое решение наблюдать себя, применяя Формулу Счастья

Я соглашаюсь наблюдать себя, применяя Формулу Счастья

Я одобряю свое решение наблюдать себя, применяя Формулу Счастья

Я принимаю свое решение наблюдать себя, применяя Формулу Счастья

Я растворяюсь в любви и уважении к собственной жизни.

 

Я отвечаю за свою жизнь и те процессы, ситуации, реакции, которые в ней происходят, применяя Формулу Счастья.

 

 

Дата Подпись

 

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Мероприятия

Заключение

Вы отправились в интереснейшее путешествие. Путешествие на встречу с собой. И не всегда оно будет легким, но всегда захватывающим. Формула всегда поможет вам обратиться к вечному источнику внутри, всегда вернет вас в настоящий момент. Тогда в вашу жизнь войдут радость, счастье, легкость, юмор, благосостоянии и процветание.

 

Следуйте рекомендациям по работе с Формулой, не торопитесь, будьте внимательны. Выполняйте упражнения из предложенного комплекса. Ваше тело требует к себе внимания и заботы.

Не спешите научить всех формуле. Дайте время окрепнуть своему духу, своему телу, пусть ваша жизнь станет более устойчивой.

 

Вы в состоянии создать себе жизнь наполненную совершенством, счастьем, любовью, гармонией, здоровьем, достатком. Для этого только требуется восстановить связь со своим духом и телом.

 

Успеха ВАМ, Друзья!

 

 

Мы благодарим Вселенную;

Мы благодарим учителей и наставников;

Мы благодарим людей, участвовавших в создании этого пособия;

Мы благодарим всех, кто примет Формулу Счастья и Удачи

 

 

Контакты: тел. +79046483715, 9871554

[email protected]

 

 

Информация в методическом пособии предназначена только для личного использования участников курса «Формула Счастья и Удачи»

Все права защищены.

Санкт-Петербург 2010г.

 

ФОРМУЛА СВОБОДЫ И ПРОБУЖДЕНИЯ

 

Вся информация на сайтах: ilinskas.ru, massage-fest.ru.

Формула Свободы и Пробуждения