Грудное холодное обертывание

Очень эффективным средством постепенного, но безвредного снижения температуры является холодное обертывание.

Грудное холодное обертывание (описано по книге Васильевой и Пуховой «Неспецифическое лечение хронических заболеваний»).

Взять два льняных (кухонных) полотенца, сложить пополам по длине, одно полотенце намочить в прохладной (причем, чем выше температура, тем холоднее должна быть вода) воде, отжать слегка (чтобы не капало), обернуть вторым (сухим) полотенцем, сверху обернуть шерстяным платком, положить больного в постель на 30-40 мин. Сверху этого обертывания можно надеть на ребенка рубашку и свитер и разрешить ему играть в постели. Затем полотенце снять, принять теплый душ и оставить больного еще на 30 минут отдыхать в постели.

Можно сделать так называемое «трехчетверное» обертывание, то есть обернуть туловище от подмышек до паха, все остальное то же самое. Это обертывание более эффективно и также применяется для постепенного снижения повышенной температуры при острых заболеваниях простудного характера. Такое обертывание можно повторить два-три раза в день. Лучше всего делать его детям на время дневного сна и оставить, пока ребенок не проснется. Вообще надо запомнить священное правило: какая бы целебная и полезная процедура не делалась для восстановления здоровья ребенка и взрослого, никогда не следует будить больного, поскольку отдых и сон являются одним из самых целебных «лекарств», которое природа «придумала» для выздоровления.

Следует помнить, что так же как от одной таблетки аспирина не может выздороветь больной, так же и от одного обертывания не может быть мгновенного «чудодейственного» эффекта. Температура снизится немного, больному станет легче дышать, состояние его улучшится, особенно, если после обертывания принять - только быстро - теплый душ, но к вечеру, если не выполнять другие рекомендации, используемые при неспецифическом подходе, температура опять может повыситься. Следует сделать еще одно или даже два раза (через промежуток, чтобы больной отдохнул) трехчетвертное обертывание, принять после него теплый душ, растереться, лечь в постель и выпить потогонный чай (см. ниже) с медом или малиновым вареньем.

Можно - при очень высокой температуре - перед тем, как делать обертывание, обтереть больного губкой или льняным полотенцем, смоченным в холодной воде, а потом уже на влажное тело сделать холодное обертывание, причем чем выше температура, тем холоднее должна быть вода. Для ускорения снижения температуры можно в холодную воду добавить уксуса из расчета 1-2 столовых ложки уксуса (не уксусной эссенции!) на 1/2 литра воды (в зависимости от возраста). Обтирание лучше делать прямо в постели, после чего больному надо сразу же сделать обертывание, тепло укутать и дать ему потогонный чай.

 

Обтирание при высокой температуре

В старинной книге С.Кнейппа "Мое водолечение" рекомендуется при самых сильных эпидемиях гриппа («инфлуэнцы» в тогдашней терминологии), при высокой температуре каждые полчаса сажать раздетого по пояс больного в постели и очень быстро обтирать его до пояса - грудь, бока, спину, руки, шею - кухонным полотенцем, намоченным в холодной воде и тщательно отжатым, после чего, не вытирая насухо, положить больного в постель и очень тепло укутать. При этом обязательно надо дать больному выпить столовую ложку холодной воды, сока, морса или компота.

 

Полное холодное обертывание

 

Более эффективной процедурой, снижающей высокую температуру и усиливающей выделение пота, является полное обертывание всего туловища: разложить на кровати шерстяное одеяло, сверху, немного отступив от края, положить сухую простыню или холст (чем грубее и пористее материал, тем эффективнее обертывание; холст или суровое полотно лучше всего), поверх нее положить другую простыню, намоченную в холодной воде и тщательно отжатую. Важно помнить, что чем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды. При пониженной температуре и чувстве озноба (иногда у глубоких хроников грипп протекает в такой бестемпературной форме) вода должна быть теплее и одеял сверху должно быть больше. При очень высокой температуре можно разделить процедуру снижения температуры на два этапа (фактически, на три, т.к. при температуре выше 38С необходимо сначала сделать клизму - подробнее см. ниже, - а потом уже делать обертывание). Сначала обтереть больного с ног до головы влажным полотенцем или накинуть на него быстро холодную влажную простыню, очень энергично растереть его быстро руками поверх этой простыни, а потом уже положить обнаженным на другую влажную простыню, приготовленную поверх шерстяного одеяла и сухой простыни на кровати, быстро завернуть, причем каждую ногу надо завернуть отдельно, в отдельный край влажной простыни (руки могут лежать вдоль туловища, но тогда между ними и телом должна быть проложена влажная складка), сверху влажной простыни быстро завернуть сухой, затем - теплое одеяло, а на него желательно положить еще что-нибудь теплое. Посло всего проделанного больной лежит запеленутый, как грудной младенец, только голова свободна. Если при этом есть жалобы на головную боль, можно положить на лоб кухонное полотенце (сложенное в размер лба) тоже намоченное в холодной воде. Для ускорения процесса потения можно холодную воду смешать с уксусом в указанной выше пропорции.

Маленьким детям, которые не любят, когда им связывают руки, можно обернуть только туловище от подмышек и ниже во влажную простыню, а в сухое и теплое завернуть уже с руками. Согревание происходит очень быстро, особенно, если между одеялом и влажной простыней у ног положить горячую грелку. При больных почках надо положить еще одну грелку к почкам, при больной печени – к печени. Мать или бабушка, находясь около закутанного ребенка, должна попоить его в это время горячим потогонным чаем с медом или малиновым вареньем.

Если хотят, чтобы у больного просто понизилась температура без выделения пота, то достаточно полежать 10-15 мин. Влажное общее обертывание в течение часа - полутора (пока на лбу не выступит пот) является сильной потогонной процедурой. После обильного потоотделения надо обязательно обтереть пациента влажным, смоченным в теплой воде полотенцем, а лучше всего принять теплый душ, причем простыни не разворачивать, пока не встанет под воду. Только смелые, заранее привыкшие к контрастным сменам температуры люди могут после общего обертывания принять холодный душ или облиться холодной водой. После душа надо хорошенько растереться и лечь в постель. Можно повторить потогонный чай.

Маленьких детей очень полезно заранее приучать к обертыванию, превратив это в игру: «лечить кукол» или зверушек, обертывать вместе с игрушкой в сухое, чтобы просто набить руку, и в случае болезни делать обертывание быстро и ловко. Маленькие дети вообще гораздо легче переносят трехчетвертное обертывание, т.е. когда влажным полотенцем или куском холста обертывают только туловище от подмышек до паха, потом сухое полотенце, а сверху обертывают в шерстяной шарф или платок. Одновременно на ноги надевают влажные, намоченные в холодной воде и выжатые хлопчатобумажные носки, а сверху шерстяные носки. Прямо поверх обертывания на ребенка, как уже говорилось, можно надеть рубашку и свитер, и тогда он не чувствует себя скованным и может спокойно играть в постели. Такое обертывание эффективно не только при повышенной температуре, но и при болях в животе язвенного, гастритного или энтероколитного характера, если, конечно, врач исключил вероятность аппендицита.

При больных почках надо положить горячую грелку под почки и дать попить потогонный чай, в который обязательно должны входить «почечные» травы. В книге «Мое водолечение» Себастьян Кнейпп советовал брать обычный чистый мешок (только в наше время надо убедиться, что он из настоящего холста, а не синтетический). В такой мешок, намоченный и выжатый, больной может быстро влезть без посторонней помощи и сам себя тепло закутать сверху в теплое одеяло. В холодной воде с уксусом можно намочить хлопчатобумажный халат или даже простой тренировочный костюм, а сверху шерстяное что-нибудь и очень тепло укутаться. При любом варианте общего обертывания надо соблюдать следующие правила: тепло укутаться, не забыть про грелки и потогонный чай, ни в коем случае не будить, если больной заснул в обертывании, что, кстати, очень часто происходит, обязательно принять душ после обертывания и еще хоть полчаса отдохнуть, не выходить на улицу после обертывания, не ждать «чуда», а терпеливо продолжать обертывания несколько дней подряд, с каждым разом улучшая свое самочувствие и здоровье.

Безусловно, матери, которые хотят попробовать на своих детях нелекарственные способы снижения температуры с помощью обертываний, должны сначала провести эту процедуру на самих себе, чтобы убедиться в ее безопасности и эффективности. Они почувствуют, что компресс быстро становится теплым. Объясняется это тем, что от холодной воды капилляры, мельчайшие кровеносные сосуды (если их вытянуть в одну линию, то они растянутся на 100 000 км!) мгновенно сужаются и тут же рефлекторно расширяются, кровь начинает по ним течь быстрее, а с ней к кожному покрову прибывают и скопившиеся шлаковые отходы, которые выделяются наружу с потом. Следует всегда помнить, что кратковременное воздействие холодной воды дает тонизирующий, активизирующий кровообращение эффект (вспомните, как горит кожа, если обтереться снегом!), а длительное применение теплой и горячей воды (с последней надо быть осторожным!) дает расслабляющий эффект, снимает напряжение, стресс и дает ощущение отдыха.

 

Горчичное обертывание

В детской практике иногда применяют и горчичные обертывания. Влияние данной процедуры на организм связано главным образом с раздражающим действием горчицы на кожу. Получаемое при этом активное расширение кровеносных сосудов способствует ликвидации воспалительных процессов. По технике горчичное обертывание отличается от водного и уксусного тем, что простыня или полотенце смачивается не водой, а раствором горчицы. Горчичный раствор готовится следующим образом: в стакане теплой воды растворяют 2-3 столовых ложки горчицы и растирают ее до исчезновения комочков. Приготовленный раствор выливают в таз с 4 стаканами теплой воды и тщательно размешивают. В таз опускают простыню или полотенце (для маленьких детей - предварительно смоченную в подсолнечном масле чтобы не жгло), слегка отжимают и плотно обертывают ею все тело больного, поверх укутывают сухой простыней и одеялом. При горчичном обертывании необходимо защитить чувствительные участки кожи (шея, соски, промежность) от раздражающего действия горчицы. Продолжительность горчичного обертывания - 5-10-15-20 мин. (с учетом индивидуальной переносимости). Применяется через день, курс лечения - 4-5 процедур. По окончании процедуры самое лучшее - теплый душ, причем надо тщательно смыть всю горчицу. После этого лечь в постель и выпить потогонный чай или травы от кашля. Кроме общих горчичных обертываний, часто применяют частичные горчичные обертывания на область грудной клетки (главным образом, детям более старшего возраста). Показания: общие и частичные обертывания с применением раствора горчицы: при воспалении легких и острых бронхитах - при условии, что у пациента вообще не отмечается аллергических реакций, в том числе и на горчицу. Ниже будут описаны другие варианты компрессов, которые применяются при бронхитах, подозрении на воспаление легких, сильном кашле, если нет высокой температуры.

 

Контрастный душ

 

Для взрослых и детей старшего возраста, закаленных и приученных к колебаниям температуры, в самом начале гриппа эффективную помощь может оказать контрастный душ: сначала обливают себя горячим душем приемлемой температуры, пока не согреются, потом, быстро переключив кран, мгновенно обливаются (начиная с ног) более холодной водой, так чтобы перепад температуры был чувствителен, затем снова теплый душ, чуть-чуть погорячее первого, - и снова более прохладное обливание; повторяют эту процедуру 5-6 раз до появления ощущения бодрости в теле и легкого дыхания; кончать контрастный душ надо обязательно прохладным обливанием, после этого надо хорошенько растереться, лечь отдыхать в постель и выпить потогонный чай с медом и лимонным соком.

 

Контрастная ванна

 

Энергичным, закаленным людям, привыкшим в дни здоровья к контрастным процедурам, может понравиться в качестве метода борьбы с простудой контрастная ванна. Кстати, она является прекрасным закаливающим средством, еще более эффективным, чем контрастный душ, и может прийтись по вкусу детям, если ее превратить в игру: теплая ванна - «Тихий океан», холодное обливание - «выход в Антарктиду или на Северный полюс». Контрастная ванна делается следующим образом: в ванну наливается теплая вода приятной для тела температуры и больной ложится в нее, через 5 минут, когда он согреется, он садится на заранее положенную поперек ванны перекладину, кладет ноги на внутренний край ванны, около стенки, и быстро обливается или его обливают из душа холодной водой, начиная с ног, после этого он сразу же снова ложится в теплую ванну; при этом можно добавить в нее немного горячей воды; через пять минут обливание прохладной водой повторяется снова. Каждый раз надо обязательно согреться в ванне, чтобы не было чувства озноба, а каждое прохладное обливание должно быть чуть холоднее предыдущего. После 5-6 чередований появляется чувство легкости в груди, знакомое всем, кто ходит париться в баню. Кончать процедуру необходимо прохладным обливанием, тщательным растиранием всего тела, отдыхом и потогонным питьем.

Холодное обливание

Любителям острых ощущений, «оскандалившимся» и заболевшим гриппом или ОРЗ, можно порекомендовать быстро облиться прохладным душем с ног до головы и, не вытираясь, лечь в заранее приготовленную теплую постель, через полчаса, когда согреетесь, снова облиться холодной водой - и так 5-6 раз, после чего начнется обильное потоотделение. Отдых и потогонное питье обязательны.

Методика снижения температуры с помощью холодных обливаний (рекомендуемая врачом-педиатром Н.Быковой по системе народного целителя П.К.Иванова), по нашему мнению, действительно эффективна именно в тех случаях, когда родители психологически готовы к таким нестандартным способам лечения и полностью доверяют врачу и его методу[10].

Многие люди, к сожалению, не могут преодолеть в себе страх перед холодной водой; но если у них хватит терпения и выдержки воздержаться от приема сильнодействующих лекарств, им можно посоветовать процедуры с горячей водой, хотя, по нашему мнению, холодные обертывания не только безопасны, но и - может быть, это не менее важно - просты и ими можно воспользоваться практически в любых условиях.

Для горячих процедур существует целый ряд ограничений: их нельзя делать при температуре выше 38С они не рекомендуются пожилым людям и маленьким детям, при ослабленном сердце, при гипертонии, склонности к носовым, внутренним и маточным кровотечениям, подозрении на новообразования, при мастопатии и фибромах. Следует учесть, что маленькие дети вообще гораздо меньше любят горячую воду, чем прохладную (вспомните, с каким удовольствием они бегают под дождем под ужасающие вопли испуганных, ничего не понимающих в закаливании родителей. Кстати, это одна из самых полезных водных процедур для детей, не говоря о той чудодейственной радости, которую, увы, уже не способны испытывать бедные, старые духом родители).